Піца без зайвих калорій: як зробити улюблену страву кориснішою
Go to tsn.ua
Улюблена піца часто приховує значно більше калорій, ніж здається. Втім, кілька простих змін у тісті, соусі, начинці та способі подачі допоможуть зробити її легшою.
Go to tsn.uaОдна безсонна ніч може "зламати" реакцію мозку на небезпеку: що з’ясували вчені
Go to tsn.ua
Після безсонної ночі мозку може бути складніше «звикнути» до небезпеки, через що стресова реакція зберігається довше.
Go to tsn.uaСкільки насправді потрібно пити води, щоб мозок працював краще: відповідь вчених
Go to tsn.ua
У середньому дорослій людині може бути достатньо близько 1,5–1,8 літра рідини з напоїв на день.
Go to tsn.uaО котрій снідати, щоб довше прожити: науковці назвали правильний час
Go to tsn.ua
Час першого та останнього приймання їжі може бути пов’язаний із тривалістю життя. Масштабне дослідження показало, у які години сніданок і вечеря мали найнижчі показники ризику.
Go to tsn.uaВажка фізична праця може підвищувати ризик деменції: які професії в зоні небезпеки
Go to tsn.ua
Фізично важка робота може підвищувати ризик деменції приблизно на 20%, водночас регулярні вправи у вільний час, навпаки, здатні захищати мозок.
Go to tsn.uaЦукор у крові стрибає після їжі: які продукти можуть це згладити
Go to tsn.ua
Різких стрибків цукру після їжі можна уникати не лише відмовою від солодкого — важливу роль відіграє поєднання клітковини, білка, корисних жирів і повільних вуглеводів.
Go to tsn.uaПротеїн щодня: кому він справді потрібен, а кому може нашкодити
Go to tsn.ua
Протеїновий порошок можна вживати щодня, але лише з урахуванням загального раціону та стану здоров’я. Надлишок білка й неякісні добавки можуть спричинити небажані наслідки.
Go to tsn.uaЦя кава може уповільнювати старіння: вчені назвали найкорисніший варіант
Go to tsn.ua
Фільтрована кава може бути кориснішою за розчинну та пов’язана з повільнішим біологічним старінням.
Go to tsn.uaЦі 7 продуктів краще не їсти перед сном: що може зіпсувати всю ніч
Go to tsn.ua
Деякі звичні продукти та напої можуть непомітно зіпсувати нічний відпочинок, спричинивши безсоння, печію або часті пробудження.
Go to tsn.uaЩо буде з організмом, якщо регулярно їсти кавун: що з’ясували науковці
Go to tsn.ua
Регулярне вживання кавуна може позитивно впливати на кровообіг і стан серцево-судинної системи.
Go to tsn.uaЧому яблука з супермаркетів можуть бути небезпечними: лікар пояснив ризики
Go to tsn.ua
Популярний фрукт, який багато хто їсть разом зі шкіркою, може мати прихований недолік після промислової обробки. Лікар розповів, як віск на яблуках пов’язаний із якістю продукту.
Go to tsn.uaАлергія може маскуватися під інші проблеми: як знайти справжню причину симптомів
Go to tsn.ua
Алергія не завжди проявляється очевидно: респіраторні реакції можуть супроводжуватися проблемами зі шкірою чи травленням, а харчові — симптомами з боку дихальних шляхів.
Go to tsn.uaЯк довго кліщ може бути у шкірі, перш ніж заразити: "правило 24 годин" працює не завжди
Go to tsn.ua
Швидке видалення кліща знижує ризик зараження, але не завжди гарантує безпеку. Деякі інфекції можуть передаватися швидше, тому після укусу важливо стежити за симптомами.
Go to tsn.uaІн’єкції для схуднення можуть знизити ризик раку: нове приголошливе дослідження
Go to tsn.ua
Експерти зазначають: надмірна вага або ожиріння підвищує ризик 13 видів раку.
Go to tsn.ua«Підсідає метаболізм»: тренер назвав тип тренувань, яке майже не працює для схуднення
Go to tsn.ua
Фітнес-тренер та нутриціолог Віктор Мандзяк детально розібрав міфи про бігові доріжки та реальне жироспалювання.
Go to tsn.uaНе біг і не спортзал: лікар назвав просту вправу, яка допомагає худнути
Go to tsn.ua
Для схуднення не обов’язково починати з бігу чи інтенсивних тренувань. Лікар назвав просту вправу, яка доступна майже кожному та може допомогти поступово знизити вагу.
Go to tsn.uaЧому товста шия є попередженням про інсульт та діабет: прихована загроза на потилиці
Go to tsn.ua
Ознака з’являється на потилиці та попереджає про ризик інсульту
Go to tsn.uaВчені назвали простий спосіб приборкати агресію: ефект може здивувати
Go to tsn.ua
Нове дослідження показало, що одна поширена харчова добавка може помірно знижувати агресію. Вчені пояснюють це впливом омега-3 на роботу мозку та запальні процеси.
Go to tsn.uaБільше ніж вітамін: як звичайний B12 рятує від старості та втоми дослідили вчені
Go to tsn.ua
Вчені назвали ще один «вітамін молодості»
Go to tsn.uaХантавірус в Україні: у Хмельницькому повідомили про два випадки інфекції
Go to tsn.ua
У Хмельницькому від початку 2026 року лабораторно підтвердили два випадки хантавірусу. Обидва пацієнти пройшли лікування та були виписані з лікарні.
Go to tsn.uaAbout news channel
ТСН - новини України і світу сьогодні • Головні і останні новини дня на tsn.ua. Читайте новини від ТСН на we.ua
All publications are taken from public RSS feeds in order to organize transitions for further reading of full news texts on the site.
Responsible: editorial office of the site tsn.ua.