Брати більшу вагу чи робити більше повторень: професор пояснив поширену дилему силових тренувань
Це найпоширеніша дилема у силових тренуваннях – братися підіймати більшу вагу чи починати робити більше повторень. Який із варіантів є кращим для нарощування м'язів? Повний текст новини
