

Узимку сонце здається слабшим, ніж улітку. Через хмари, короткий світловий день і холод багато людей перестають користуватися сонцезахисними засобами до весни. Але ультрафіолет нікуди не зникає навіть у похмуру погоду.
Основну частину ультрафіолетового випромінювання становлять UVA-промені. Саме вони пов’язані з фотостарінням шкіри: втратою еластичності, пігментацією та появою зморшок. На відміну від UVB-променів, які сильніше залежать від сезону та частіше викликають опіки, UVA проходять крізь хмари значно легше.
Через це шкіра може отримувати ультрафіолетове навантаження навіть у холодну пору року. Особливо це помітно в сонячні зимові дні, у горах або коли світло відбивається від снігу.
Дерматологи зазвичай радять орієнтуватися не лише на пору року, а й на UV-індекс. Якщо він низький, тривале перебування на вулиці не планується, а погода похмура, частина людей може обходитися без щоденного SPF.
Але є ситуації, коли захист шкіри особливо важливий:
Після агресивних косметологічних процедур шкіра стає значно чутливішою до ультрафіолету. Саме тому косметологи часто рекомендують SPF навіть узимку.
Не варто забувати і про губи. Холодне повітря, вітер і сонце швидко пересушують тонку шкіру, через що можуть з’являтися тріщини та подразнення.
Багато тональних кремів або пудр мають SPF 10 чи SPF 15, але цього часто недостатньо для повноцінного захисту.
Проблема не лише в самому факторі захисту, а й у кількості засобу. Люди рідко наносять тональний крем таким щільним шаром, який потрібен для заявленого SPF.
Крім того, пудра чи тональна основа протягом дня стираються, лягають нерівномірно й не створюють стабільного захисного шару. Саме тому дерматологи зазвичай радять використовувати окремий сонцезахисний засіб, а не покладатися лише на макіяж.
Для міста в холодний сезон часто рекомендують SPF 30, особливо якщо людина багато часу проводить на вулиці.
Узимку волосся страждає не лише від морозу. Сухе повітря в приміщеннях, перепади температур і ультрафіолет теж впливають на його стан.
Навіть якщо людина носить шапку, кінчики волосся зазвичай залишаються відкритими. Через це волосся може ставати сухішим, ламким і сильніше електризуватися.
У догляді взимку часто використовують незмивні засоби з оліями, пантенолом або компонентами, які допомагають утримувати вологу. Але важливий і базовий догляд — м’який шампунь та достатнє зволоження.
Професійні процедури на кшталт кератинового догляду або відновлювальних комплексів можуть тимчасово покращувати зовнішній вигляд волосся, роблячи його гладшим і менш пухнастим. Водночас вони не «лікують» волосся в медичному сенсі, а переважно працюють із його зовнішнім шаром.
Ідея «зимового солярію для здоров’я» досі популярна, але дерматологи ставляться до неї критично.
Більшість соляріїв працюють переважно на UVA-випромінюванні. Воно дійсно допомагає швидше отримати засмагу, але також пов’язане зі старінням шкіри та підвищеним ризиком пошкодження клітин.
Для синтезу вітаміну D організму потрібні UVB-промені. Навіть короткі прогулянки на свіжому повітрі можуть бути корисними, хоча взимку їх часто недостатньо через короткий день і слабше сонячне випромінювання.
Отримувати вітамін D також можна з їжі. Його містять:
Добавки теж використовують досить часто, але з ними важливо не переборщити. Надлишок вітаміну D може бути небезпечним, тому лікарі зазвичай радять орієнтуватися на аналізи, а не приймати великі дози безконтрольно.
Зимове сонце справді менш агресивне, ніж літнє, але повністю безпечним його назвати не можна. Особливо для людей із чутливою шкірою, після косметологічних процедур або під час тривалого перебування надворі.
The post Чи небезпечне зимове сонце: що відбувається зі шкірою в холодний сезон first appeared on ScientistMan.
Чи потрібен SPF узимку, як холод і ультрафіолет впливають на шкіру та волосся і чому солярій не допомагає безпечно компенсувати нестачу вітаміну D.
The post Чи небезпечне зимове сонце: що відбувається зі шкірою в холодний сезон first appeared on ScientistMan.









The Ukrainian social network, available through the WE.UA Online Platform, allows users to exchange public and private messages, fill out personal pages (Profiles), publish posts and create their own information channels.
Registration on WE.UA is open and free. You can register on the Ukrainian social network directly on this page.
The social network from WE.UA is a completely Ukrainian product and was created primarily for Ukrainians and our friends.
This social network aims to provide convenient tools for communication, finding new like-minded people, as well as creating an effective way of communicating with customers and friends.
The social network on the WE.UA Platform helps everyone present themselves at a new level.
1. Profiles of trusted and verified users with posts, photos, videos, polls, ads.
2. Public channels of famous and creative people, Ukrainian businesses or organizations - also with posts, videos, photos; and also - with goods and services inside. Channels on the WE.UA Platform are easy to create based on the RSS of your own website, your own Ukrainian-language channel in Telegram, or YouTube - just specify the link and new posts will automatically appear in your channel on our Platform.
3. Update feed with news and posts from trusted public profiles and channels. Choose yourself who to subscribe to and what to watch in the Feed. Our Feed contains short videos from popular channels and from trusted users.
4. Friends on the social network on WE.UA are trusted connections and like-minded people for the possibility of exchanging private messages. Bring friends for referral messages and get additional bonuses if their profiles are confirmed.
5. Secure instant messaging chats with E2EE (end-to-end encryption), photos and videos.
6. Bonuses for activity on the social network and for likes on your posts, photos and videos.
7. Advertising your own posts, ads, channels. Use bonuses when ordering advertising services on the site and in applications.
8. Wide opportunities for confirming your Profile and protecting it. Wide opportunities for confirmed users: special mark, increased trust, the ability to create channels and promote your business on our network.
9. For greater convenience: mobile applications for Android and iOS (iPhone), applications for MacOS, Windows, Linux.
We invite you to register on our Platform and add your friends, acquaintances and subscribers to we.ua!

11 May. 16:30
«ДИЗЕЛЬ ШОУ» — ВСЕУКРАЇНСЬКИЙ ВЕСНЯНИЙ ТУР 2026! (Біла Церква)
Біла Церква, ПК "Росава"
300 - 1000 uah.
16 May. 17:00
Бумбокс. Презентація міні-альбому «ЖИВИЙ»
Київ, ТРЦ Blockbuster Mall
1350 uah.
16 May. 19:00
«ДИЗЕЛЬ ШОУ» — ВСЕУКРАЇНСЬКИЙ ВЕСНЯНИЙ ТУР 2026! (Тернопіль)
Тернопіль, Палац культури «Березіль» ім. Леся Курбаса
300 - 900 uah.
17 Jul. 14:00
Atlas Festival 2026
Київ, ТРЦ Blockbuster Mall
4100 uah.
24 Aug. 20:00
БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ. Вільні люди
Київ, НСК Олімпійський
550 - 1690 uah.
6 Jan. 2027 18:30
Скай. Різдвяний концерт. У супроводі GOSORCHESTRA та хору
Київ, МЦКМ «Жовтневий Палац»
550 - 1990 uah.
Дзеркало Тижня 22.9 thous. of posts
New Voice 76.1 thous. of posts
Суспільне 109 thous. of posts
Громадське радіо 7.9 thous. of posts
Слово і Діло 8.7 thous. of posts
Еспресо 24.7 thous. of posts
Українська правда 34.1 thous. of posts
Український тиждень 1.4 thous. of posts
Texty.org.ua 2 thous. of posts
Бабель 8.8 thous. of posts