Українська соціальна мережа на Платформі we.ua

Приєднуйтесь до we.ua

Актуалізуйте Ваші інтереси
Також, Ви можете змінити вподобання в налаштуваннях Стрічки
ППО радар | Напрямок ракет | Напрямок шахедів на we.ua
❗️Під будинок у Борисполі попередньо влучила ракета С-400 та ще було влучання у підприємство.

🔴Збиттів не так багато, за особистою інформацією були також влучання:
💥Обухівський район;
💥Броварський район;
💥Бориспільський район;
💥Васильківський район;
💥Київ;
💥Бориспіль.

🔴Було застосовано:
❗Ракети С-400 з Брянської області;
❗Ймовірно Іскандер-М з Брянської та Курської областей;
⚡️Циркони з Ростовської та Курської областей.

🔴Ціль — ймовірно аеродроми, складські приміщення.

Підписатись 👉 🚀ППО | РАДАР
@mon1tor_ua
єТривога на we.ua
🛸 Чугуїв (Харківська обл.)
Загроза застосування БПЛА. Перейдіть в укриття!
Повітряні Сили ЗС України на we.ua
🏍 Суми: реактивний БпЛА в напрямку міста
КМДА – офіційний канал на we.ua
❕Відбій повітряної тривоги!

Просимо уважно слідкувати за повідомленнями і, у разі оголошення тривоги, повернутися до укриття.

⚡️⚡️⚡️

❕Air siren all clear!

Please keep an eye on reports and return to shelter if the siren sounds again.
monitoring на we.ua
Дорозвідка по реактивних БпЛА.
Команда LP-CRM на we.ua
Я бачив десятки бізнесів, які намагалися впровадити CRM-систему. Вони витрачали час і гроші, підключали менеджерів, налаштовували систему, але вже через кілька місяців CRM переставала використовуватися.
Які помилки роблять при впровадженні CRM системи? ТОП-5 помилок
Я бачив десятки бізнесів, які намагалися впровадити CRM-систему. Вони витрачали час і гроші, підключали менеджерів, налаштовували систему, але вже через кілька місяців CRM переставала використовуватися.
Які помилки роблять при впровадженні CRM системи? ТОП-5 помилок - на we.ua
Анна Янковая на we.ua
Притулок для тварин в Кривому Розі потребує вашої допомоги!
https://send.monobank.ua/jar/3CRSWzHb7p
Оголошено постійний збір коштів на поточні потреби притулку: на закупівлю корму для собак та котів; на лікування та обробку тварин; на забезпечення їх виживання в холодний період року. Ваша допомога і кожна гривня важлива! Будемо вдячні за репост, чи поширення посилання на mono-банку.

Більше інформації про притулок - в Facebook:
https://fb.com/anna.yankovaya.2025
Перейти на send.monobank.ua
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
UNITED24 Media на we.ua
united24media #united24 #united24fightforfreedom #united24reports Firsthand news from the epicenter of global events ...
МЕМАГРАМ на we.ua
🥺

@memargam
  • 🥺@memargam - на we.ua
Анна Янковая на we.ua
Пʼятий рік я живу в умовах стресу. Справедливості не існує. Я просто намагаюсь вижити разом зі своїми тваринами. Дивлячись на те, що витворяють люди, я не шкодую, що обрала шлях допомагати тваринам.
Шкода лише, що війна перетворила справу мого життя на суцільний біль, хвороби, сльози.
Mono: 4874 1000 3087 0235
Privat: 5168 7521 0245 7127
PayPal: anna96215@gmail.com💔https://send.monobank.ua/jar/7xdXJp7ktW

https://www.privat24.ua/send/3z55m
  • Пʼятий рік я живу в умовах стресу. Справедливості не існує. Я просто намагаюсь вижити разом зі своїми тваринами. Дивлячись на т... - на we.ua
Територія А на we.ua
Репортер інформує на we.ua
​🔥 Російський удар зруйнував розподільчий центр мережі «Аврора» на Київщині.

​Масштабна пожежа та вщент знищені склади… Але найголовніше — люди живі! Персонал встиг евакуюватися та сховатися в укриття 🛡️
​Ворог продовжує цілеспрямовано нищити цивільну логістику та бізнес, але нас не зламати. 🇺🇦

#аврора #київщина #новиниукраїни #війнавукраїні #роботарепортер
UkraineNow на we.ua
Головні новини за 31 серпня

▪️На Київщині після атаки БпЛА спалахнули масштабні пожежі на складах АТБ та Аврори

▪️Німеччина готує відповіді на атаку на аеропорт в Лейпцигу

▪️Війна може тривати ще щонайменше 2-3 роки: РФ її затягуватиме, - Федоров

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
  • Головні новини за 31 серпня ▪️На Київщині після атаки БпЛА спалахнули масштабні пожежі на складах АТБ та Аврори▪️Німеччина г... - на we.ua
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
UNITED24 на we.ua
росія посилює обстріли проти мирного населення, критичної інфраструктури, портів та продовольчих складів. Днями не вщухають сирени, раз у раз перериваючись звуками вибухів.

Це цілеспрямований терор, мета якого — поширити паніку.

Продовжуймо робити все можливе, щоб цьому запобігти.https://u24.gov.ua/uk/sky-defense?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=sky-defense&utm_content=u24
Andrii Androshchuk на we.ua
Іван Багряний (Лозов'яга), отримав Шевченківську премію 1992 року, через 29 років після смерті, так і не побачивши незалежної України. Стаття про те, як його проза, що була доказом у справах НКВС, перетворила особистий досвід на документальне свідчення.
Іван Багряний: життя, що стало опором, і визнання через десятиліття
Іван Багряний (Лозов'яга), отримав Шевченківську премію 1992 року, через 29 років після смерті, так і не побачивши незалежної України. Стаття про те, як його проза, що була доказом у справах НКВС, перетворила особистий досвід на документальне свідчення.
Іван Багряний: життя, що стало опором, і визнання через десятиліття - на we.ua
МЕМАГРАМ на we.ua
Чекаємо

@memargam
  • Чекаємо @memargam - на we.ua
Сергій Фрешчепкін на we.ua
  • на we.ua
Воєнні Смішинки на we.ua
Переглянути нові  |  Надіслати своє
  • Переглянути нові  |  Надіслати своє - на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
Березовий Джем на we.ua
Русня хотіла за'їбати киян. За'їбуться зайобувати, курви!

Підписатися на канал
UNITED24 Media на we.ua
united24media #united24 #united24fightforfreedom #united24reports Firsthand news from the epicenter of global events ...
UkraineNow на we.ua
Зеленський говорив телефоном із представниками Трампа Віткоффом та Кушнером

Серед тем розмови - майбутній візит Віткоффа та Кушнера до України (який мав відбутися ще на День Незалежності).

Як пише CNBC, сьогодні міністр фінансів США Бессент зустрівся із міністром фінансів рф «щоб обговорити план миру президента».

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
  • Зеленський говорив телефоном із представниками Трампа Віткоффом та КушнеромСеред тем розмови - майбутній візит Віткоффа та Куш... - на we.ua
UNITED24 на we.ua
Так виглядає повсякденне життя в Україні: звичайний момент, як-от похід у МакДональдз, може відчуватися зовсім інакше, адже поруч — наслідки російських атак.

Допоможіть захистити небо над Україною.https://u24.gov.ua/uk/sky-defense?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=sky-defense&utm_content=u24
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
МЕМАГРАМ на we.ua
Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!
Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою.
Підтримайте колегу підпискою.
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
  • Мем Палата №7 💀 — пацієнт стабільний, гумор на висоті!Дбайливо відібрані мемчики для вашого щоденного настрою. Підтримайте ко... - на we.ua
ТехКритерій на we.ua
Літій-залізо-фосфатні (LiFePO4) батареї стрімко витісняють свинцево-кислотні аналоги в системах автономного та резервного живлення.
LiFePO4 акумулятори: ТОП-5 кращих батарей - Рейтинг 2026 року
Літій-залізо-фосфатні (LiFePO4) батареї стрімко витісняють свинцево-кислотні аналоги в системах автономного та резервного живлення.
LiFePO4 акумулятори: ТОП-5 кращих батарей - Рейтинг 2026 року - на we.ua
GONI Memes на we.ua
сил Вам, титани ... і наснаги )
  • сил Вам, титани ... і наснаги ) - на we.ua
UNITED24 на we.ua
На саміті UNITED24 MODE зустрілися усі, завдяки кому стала можливою одна з найбільш щемливих історій війни — подорож 2 українських захисниць, які пережили російський полон, на край світу.

Валерія «Нава» Суботіна розповіла, як мрія поїхати в Антарктиду допомогла їй вижити в полоні, коли надії практично не було. Разом із посестрою Марією «Гердою» Чех, яка теж пройшла через «Азовсталь» і полон, вони таки поїхали до Антарктиди — завдяки амбасадору UNITED24 Скотту Келлі, FUTURE of SPACE і компанії Activitis.

Своїми емоціями від цієї історії поділився і Костянтин Жуковський — засновник і акціонер фінтех-інфраструктури Activitis, яка з 2023 року операційно підтримує UNITED24. Саме Activitis профінансувала цю подорож.

Дякуємо всім, хто допомагає UNITED24 здійснювати мрії українців. І особливо тим, чиї мрії народжуються в найтемніші моменти й виживають разом із ними.
  • На саміті UNITED24 MODE зустрілися усі, завдяки кому стала можливою одна з найбільш щемливих історій війни — подорож 2 українськ... - на we.ua
  • На саміті UNITED24 MODE зустрілися усі, завдяки кому стала можливою одна з найбільш щемливих історій війни — подорож 2 українськ... - на we.ua
  • На саміті UNITED24 MODE зустрілися усі, завдяки кому стала можливою одна з найбільш щемливих історій війни — подорож 2 українськ... - на we.ua
UkraineNow на we.ua
Усі лінійки та урочисті до Дня знань мають плануватися лише з урахуванням безпекової ситуації, наявності укриттів і можливості швидко до них перейти, - Корецький

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
UkraineNow на we.ua
Не повторити помилок 100-річної давнини: військовий розібрав інтерв'ю Буданова

Військовий Кирило Данильченко, аналізуючи інтерв’ю керівника ОП, звернув увагу на його оцінку подій 1918 року та роль внутрішніх чвар у поразці Української держави.

Буданов неодноразово підкреслював, що головна причина поразки Української держави сто років тому - внутрішні чвари, - написав Данильченко у Facebook.

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
МЕМАГРАМ на we.ua
Співаємо разом

@memargam
  • Співаємо разом@memargam - на we.ua
Березовий Джем на we.ua
А до речі це правда.

Підписатися на канал
WTF! на we.ua
💀TG | X | FB | Instahttps://instagram.com/wtf_ukr/
UNITED24 на we.ua
Український наземний роботизований комплекс упевнено маневрує й ухиляється від атаки російського FPV-дрона — і продовжує свою місію.

Це не випадковість. Це — професіоналізм, витримка й боротьба українських військових 142-ї окремої механізованої бригади.

Дякуємо кожному українському захиснику, який тримає лінію фронту.
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
WAS на we.ua
Перше тату на європейській картині

В Амстердамі завершилася виставка «Купець із татуюванням», присвячена найдавнішому відомому зображенню татуювання в західноєвропейському живописі. Реставраторка Лісбет Абрагам виявила його на внутрішньому боці лівого зап’ястка заможного купця на груповому портреті амстердамських портових чиновників XVII століття. Татуювання схоже на комету.

Амстердамський музей досліджував, що означав цей знак, чому купець зробив татуювання і навіщо так помітно показав його на офіційному портреті. До роботи залучили історика татуювання Генка Шиффмахера; частину питань дослідники поки не з’ясували. Знахідка засвідчує присутність татуювання серед заможних мешканців Амстердама XVII століття.
  • Перше тату на європейській картиніВ Амстердамі завершилася виставка «Купець із татуюванням», присвячена найдавнішому відомому ... - на we.ua
  • Перше тату на європейській картиніВ Амстердамі завершилася виставка «Купець із татуюванням», присвячена найдавнішому відомому ... - на we.ua
Репортер інформує на we.ua
У Милі на Київщині ДСНС ліквідовує наслідки удару та розміновує вулиці: пошкоджено вже 366 об’єктів, більшість із яких — приватні будинки.

#роботарепортер #ukraine #UkraineWar #Київщина #наслідкиобстрілів
UkraineNow на we.ua
У Києві можуть зняти обмеження з роботи зеленої гілки метро під час повітряної тривоги

Також мають напрацювати пропозиції щодо зняття обмежень руху автотранспорту мостами, де діють такі обмеження під час тривог.

Окрім цього, у столиці планують послабити комендантську годину.

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
UNITED24 Media на we.ua
united24media #united24 #united24fightforfreedom #united24reports Firsthand news from the epicenter of global events ...
Територія А на we.ua
UNITED24 на we.ua
Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідки російської агресії.

На Майдані Незалежності Кетрін зупинилася біля народного меморіалу, вшанувавши пам’ять тих, хто віддав життя за Україну. Вона також побачила знищені російськими ударами книжковий ринок «Почайна» та Лук’янівку.

Водночас донори UNITED24, які приїхали на саміт UNITED24 MODE, побували на екскурсії Києвом, відвідали історичні пам’ятки та місця пам’яті. Вони побачили Михайлівський Золотоверхий монастир, «Софію Київську», Золоті ворота та Стіну пам’яті полеглих захисників України.

«Це мій перший візит до України. Він неймовірно емоційний. Це місце вже так довго займає особливе місце в моєму серці»
,
— прокоментувала донорка Елісон Салліван.
Для іноземних гостей це можливість не просто почути про українську реальність, а відчути її — пройти вулицями Києва, побачити місця пам’яті та пережити разом з українцями моменти, коли місто спускається в укриття.

«Сьогодні ми щонайменше тричі спускалися в укриття — і зрозуміли, наскільки виснажливо не знати, яким буде твій день»,
— сказав Массімо Піллоні, донор UNITED24.
Такі поїздки допомагають світу краще зрозуміти, за що сьогодні бореться Україна і чому підтримка має значення.

Дякуємо за екскурсії Юлії Бевзенко.
  • Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідк... - на we.ua
  • Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідк... - на we.ua
  • Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідк... - на we.ua
  • Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідк... - на we.ua
  • Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідк... - на we.ua
  • Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідк... - на we.ua
  • Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідк... - на we.ua
  • Під час візиту до України Кетрін Винник, амбасадорка UNITED24, відвідала знакові місця столиці та на власні очі побачила наслідк... - на we.ua
ДрукАрмія на we.ua
Підтримайте виробництво Едельвейсів, для посилення наших захисників🥹

🏦 Реквізити для поповнення банки:
https://send.monobank.ua/jar/6K7iA47vqY

4874 1000 3173 9751
UkraineNow на we.ua
❗️ У будівлі райвідділу поліції в Рівному стався вибух: попередньо відомо про одного загиблого та ще трьох поранених правоохоронців

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
WTF! на we.ua
💀TG | X | FB | Instahttps://instagram.com/wtf_ukr/
  • 💀TG | X | FB | Instahttps://instagram.com/wtf_ukr/ - на we.ua
Плейлист Есперанто на we.ua
Що слухали в Європі 24-30 серпня
Бери або йди з Chico da Tina, її величність Annett Louisan, параноя, як у Goya, та інші новинки локальних чартів
Що слухали в Європі 24-30 серпня
Бери або йди з Chico da Tina, її величність Annett Louisan, параноя, як у Goya, та інші новинки локальних чартів - на we.ua
Березовий Джем на we.ua
Це життя...

Підписатися на канал
Воєнні Смішинки на we.ua
Переглянути нові  |  Надіслати своє
  • Переглянути нові  |  Надіслати своє - на we.ua
Воєнні Смішинки на we.ua
Переглянути нові  |  Надіслати своє
  • Переглянути нові  |  Надіслати своє - на we.ua
Катерина Кресало на we.ua
Коли ми дивимося кіно, ми не завжди замислюємося, чому саме цей кадр так нас притягує. Чому одна сцена може залишитися в пам’яті, навіть якщо ми вже забули частину сюжету.
«Око кінематографіста: вивчаємо (і порушуємо) правила композиції кадру» - Ґуставо Меркадо
Коли ми дивимося кіно, ми не завжди замислюємося, чому саме цей кадр так нас притягує. Чому одна сцена може залишитися в пам’яті, навіть якщо ми вже забули частину сюжету.
«Око кінематографіста: вивчаємо (і порушуємо) правила композиції кадру» - Ґуставо Меркадо - на we.ua
ScientistMan на we.ua

Шовковицю давно використовують як харчову рослину, а різні її частини також застосовували в традиційній медицині. Тепер учені детальніше вивчили, як біологічно активні речовини з різних видів шовковиці можуть взаємодіяти з кишковою мікробіотою та впливати на показники обміну речовин. Новий огляд підготували дослідники Вроцлавського медичного університету, а його результати опубліковано в журналі Biomolecules.

Важливе уточнення: це огляд уже проведених досліджень, а не новий клінічний експеримент на людях. Більшість наявних даних отримано в лабораторних умовах або на тваринах, тому говорити, що шовковиця вже доведено лікує порушення обміну речовин у людей, підстав немає.

Чому шовковиця зацікавила вчених

Різні види шовковиці містять неоднаковий набір біологічно активних речовин. У листі Morus alba багато іміносахарів, зокрема 1‑дезоксиноджириміцину (DNJ), а також флавоноїдів і полісахаридів. Плоди, особливо чорної шовковиці (Morus nigra), містять значну кількість антоціанів та інших фенольних сполук.

Саме полісахариди та поліфеноли можуть взаємодіяти з мікроорганізмами кишківника. Частина цих речовин або їхніх похідних стає субстратом для бактерій, а результатом їхньої ферментації можуть бути коротколанцюгові жирні кислоти — зокрема ацетат, пропіонат і бутират. Вони беруть участь у підтриманні функції кишкового бар’єра та інших процесах у кишківнику.

Біла та чорна шовковиця діють не однаково

Дослідники підкреслюють, що не можна говорити про «ефект шовковиці» як про щось однорідне. Результат залежить від виду рослини, частини, яку використовують, хімічного складу сировини та способу її обробки. Сушіння, ферментація, мацерація та різні методи екстракції можуть істотно змінювати склад отриманого продукту і, відповідно, його взаємодію з мікробіотою.

Особливу увагу вчені приділяють DNJ із листя білої шовковиці. Ця сполука пригнічує ферменти, які беруть участь у розщепленні вуглеводів, тому препарати на основі листя Morus alba досліджують у контексті регуляції рівня глюкози. Водночас результати різних експериментів залежать від конкретного препарату та способу його отримання, тому переносити властивості одного екстракту на всю шовковицю некоректно.

Плоди чорної шовковиці цікавлять дослідників насамперед через антоціани та інші фенольні сполуки. В експериментальних моделях їх пов’язували зі змінами складу та активності кишкової мікробіоти, а також із деякими показниками метаболічного здоров’я.

Що показали експерименти з мікробіотою

Найцікавіші результати огляд виявив у дослідженнях складних препаратів, які містили одночасно поліфеноли та полісахариди білої шовковиці. У моделі мишей, яких годували їжею з високим вмістом жиру, така комбінація спричинила більш виражені зміни кишкової мікробіоти, ніж окреме застосування кожної з фракцій. Ці зміни супроводжувалися покращенням деяких показників, пов’язаних із метаболічним синдромом та функцією кишківника.

В іншому експерименті дослідники перевірили, чи може мікробіота бути посередником такого ефекту. Мікроорганізми від мишей, які отримували препарат із шовковиці, пересаджували іншим тваринам із метаболічними порушеннями. Після цього в реципієнтів спостерігали покращення деяких метаболічних показників. Такий результат підтримує гіпотезу про участь кишкової мікробіоти, але сам по собі не доводить, що аналогічний механізм працюватиме у людей.

Чому поки рано називати шовковицю засобом проти діабету

Головне обмеження досліджень полягає в тому, що більшість із них проводили in vitro або на тваринах. Автори огляду прямо зазначають, що клінічних досліджень із людьми недостатньо, а результати складно порівнювати через відмінності у видах шовковиці, частинах рослини, методах екстракції та концентраціях активних речовин.

Тому наразі коректніше говорити не про доведену лікувальну дію, а про потенціал шовковиці впливати на кишкову мікробіоту та пов’язані з нею метаболічні процеси. Щоб з’ясувати, чи перетворюються ці ефекти на реальну користь для здоров’я людини, потрібні контрольовані клінічні випробування зі стандартизованими препаратами, склад яких точно відомий.

Отже, новий огляд не показує, що звичайна шовковиця є ліками від ожиріння або діабету. Він систематизує докази того, що різні компоненти Morus можуть взаємодіяти з кишковими бактеріями, а сила та характер цього ефекту значною мірою залежать від виду рослини та способу обробки. 

The post Шовковиця може впливати на кишкову мікробіоту та обмін речовин — що показало нове дослідження НОВЕ first appeared on ScientistMan.

Шовковиця може впливати на кишкову мікробіоту та обмін речовин — що показало нове дослідження НОВЕ

Огляд учених Вроцлавського медичного університету показав, що шовковиця та її біологічно активні сполуки можуть впливати на кишкову мікробіоту й метаболічні показники. Але доказів у людей поки недостатньо.

The post Шовковиця може впливати на кишкову мікробіоту та обмін речовин — що показало нове дослідження НОВЕ first appeared on ScientistMan.

Шовковиця може впливати на кишкову мікробіоту та обмін речовин — що показало нове дослідження НОВЕ - на we.ua
МЕМАГРАМ на we.ua
І традиційно

@memargam
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
UkraineNow на we.ua
На Київщині після атаки БпЛА спалахнула ще одна масштабна пожежа на складах

У мережі пишуть, що попередньо постраждали складські приміщення мережі магазинів «Аврора».

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
ДрукАрмія на we.ua
Військові можуть безкоштовно отримати на ДрукАрмії корисні вироби для 12 калібру:

— бокси та підставки для зберігання набоїв;
— патронташі для зручного перенесення;
— тримачі та інше необхідне спорядження.

Усе безкоштовно — щоб користуватися 12 калібром було зручніше, а нищити окупантів — ефективніше.

Поширте цю інформацію та передайте її тим, хто працює з 12 калібром 👇
http://druk.army/12
UkraineNow на we.ua
Президент рф путін зустрівся з очільником КНР Сі Цзіньпіном

Вони прибули до Киргизстану для участі у саміті Шанхайської організації співробітництва.

Українська криза (так москва називає війну проти України – ред.) обговорювалася поверхнево, власне, обговорення не було, – сказав речник Кремля Пєсков.

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
  • Президент рф путін зустрівся з очільником КНР Сі ЦзіньпіномВони прибули до Киргизстану для участі у саміті Шанхайської організ... - на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
WTF! на we.ua
💀TG | X | FB | Instahttps://instagram.com/wtf_ukr/
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
UkraineNow на we.ua
Цього року до першого класу піде орієнтовно 240 тисяч учнів. Це на 10% менше, ніж минулого

Орієнтовно 2,2 мільйона школярів навчатимуться очно, ще 700-800 тисяч - у змішаному форматі. Близько 200 тисяч учнів, які проживають на прифронтових територіях, навчатимуться повністю дистанційно.

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
UNITED24 Media на we.ua
united24media #united24 #united24fightforfreedom #united24reports Firsthand news from the epicenter of global events ...
UkraineNow на we.ua
Мене повісять: путін, намагаючись вийти з глухого кута на фронті, готує нову ескалацію війни

Як пише The Economist, головна мета російського диктатора - збереження власної влади та життя.

Вони мене повісять, - сказав диктатор одного разу під час війни своїм соратникам.

Завершення війни без виконання мінімального завдання - захоплення всієї території Донбасу - путін сприймає як загрозу власному існуванню.

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
  • Мене повісять: путін, намагаючись вийти з глухого кута на фронті, готує нову ескалацію війниЯк пише The Economist, головна мет... - на we.ua
МЕМАГРАМ на we.ua
Страшне
(с) @gonimems

@memargam
  • Страшне(с) @gonimems@memargam - на we.ua
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
WAS на we.ua
Ця фраза з інтерв'ю, яке Айнштайн дав Джорджу Сильвестру Віреку, яке вийшло в журналі The Saturday Evening Post 26 жовтня 1929 року під заголовком «What Life Means to Einstein».

Ейнштейн сказав, що вірить в інтуїцію та натхнення: іноді він відчуває свою правоту, ще не знаючи причини цього. Як приклад він навів перевірку загальної теорії відносності — коли дві наукові експедиції, споряджені Королівською академією, вирушили спостерігати сонячне затемнення 29 травня 1919 року, він був заздалегідь переконаний, що результати підтвердять його гіпотезу, і зовсім не здивувався, коли так і сталося.
  • Ця фраза з інтерв\'ю, яке Айнштайн дав Джорджу Сильвестру Віреку, яке вийшло в журналі The Saturday Evening Post 26 жовтня 1929 ... - на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
Мінцифра на we.ua
🤝🏻 Як працює спільнота лідерів цифрової трансформації: CDTO Community Forum зібрав понад 200 учасників

Цифрова трансформація держави починається не з технологій, а з людей, які готові до системних змін. Щоб обговорити реальні управлінські виклики та знайти рішення для нових послуг, понад 200 фахівців із цифровізації зустрілися на CDTO Community Forum.

Два дні учасники поєднували стратегію з практикою:
👉🏻 замість формальних доповідей — напряму ділилися власним досвідом та розбирали помилки;
👉🏻 моделювали сценарії розвитку цифрових послуг;
👉🏻 працювали в профільних секціях, щоб масштабувати успішні рішення на всі регіони.

🔗 Детальніше про CDTO Community Forum читайте на сайті Мінцифри.https://curly.click/r/8c34
  • 🤝🏻 Як працює спільнота лідерів цифрової трансформації: CDTO Community Forum зібрав понад 200 учасниківЦифрова трансформація де... - на we.ua
  • 🤝🏻 Як працює спільнота лідерів цифрової трансформації: CDTO Community Forum зібрав понад 200 учасниківЦифрова трансформація де... - на we.ua
  • 🤝🏻 Як працює спільнота лідерів цифрової трансформації: CDTO Community Forum зібрав понад 200 учасниківЦифрова трансформація де... - на we.ua
  • 🤝🏻 Як працює спільнота лідерів цифрової трансформації: CDTO Community Forum зібрав понад 200 учасниківЦифрова трансформація де... - на we.ua
  • 🤝🏻 Як працює спільнота лідерів цифрової трансформації: CDTO Community Forum зібрав понад 200 учасниківЦифрова трансформація де... - на we.ua
  • 🤝🏻 Як працює спільнота лідерів цифрової трансформації: CDTO Community Forum зібрав понад 200 учасниківЦифрова трансформація де... - на we.ua
Український інститут національної пам'яті на we.ua
На Волині перепоховали останки 55 колишніх жителів Острівків і Волі Островецької

30 серпня 2026 року на кладовищі в Острівках у Волинській області відбулася церемонія перепоховання останків 55 польських жертв, виявлених під час цьогорічних ексгумаційних робіт. Роботи тривали з 13 липня до 7 серпня 2026 року на території колишніх сіл Острівки та Воля Островецька.

Дозвіл на проведення ексгумаційних досліджень із подальшим перепохованням віднайдених останків на території колишнього католицького кладовища села Острівки було надано ТОВ «Спеціалізована установа «Волинські старожитності» рішенням Державної міжвідомчої комісії у справах увічнення пам’яті учасників антитерористичної операції, жертв війни та політичних репресій на засіданні, що відбулося 4 червня 2026 року під головуванням Голови Українського інституту національної пам’яті Олександра Алфьорова.

Український інститут національної пам’яті забезпечив фаховий нагляд пошуковців та антрополога за роботами, який було здійснено комунальним підприємством Львівської обласної ради «Доля».

На території меморіалу «Острівки» було підготовлено спільну могилу, у якій розмістили 55 дерев’яних домовин. Над останками загиблих польські та українські священнослужителі звершили заупокійні молитви. У церемонії взяли участь представники органів влади Польщі та України, а також нащадки жителів колишніх сіл Острівків і Волі Островецької.

Польську сторону представляли, зокрема, віцеспікер Сейму Польщі Пьотр Згожельський, міністерка культури та національної спадщини Марта Ченковська, заступник голови Інституту національної пам’яті Кароль Полейовський, колишній прем’єр-міністр Польщі Матеуш Моравецький та голова комісії Сейму у закордонних справах Павел Коваль.

Останки 55 осіб поховали поруч із останками жертв, виявленими під час попередніх ексгумацій.

Фото: Instytut Pamięci Narodowej
  • На Волині перепоховали останки 55 колишніх жителів Острівків і Волі Островецької30 серпня 2026 року на кладовищі в Острівках у... - на we.ua
  • На Волині перепоховали останки 55 колишніх жителів Острівків і Волі Островецької30 серпня 2026 року на кладовищі в Острівках у... - на we.ua
  • На Волині перепоховали останки 55 колишніх жителів Острівків і Волі Островецької30 серпня 2026 року на кладовищі в Острівках у... - на we.ua
  • На Волині перепоховали останки 55 колишніх жителів Острівків і Волі Островецької30 серпня 2026 року на кладовищі в Острівках у... - на we.ua
Хтивий Програміст на we.ua
На перший дзвоник
  • На перший дзвоник - на we.ua
Березовий Джем на we.ua
Незабаром у всіх вечірних гундосиках!

Підписатися на канал
  • Незабаром у всіх вечірних гундосиках!Підписатися на канал - на we.ua
WTF! на we.ua
💀TG | X | FB | Instahttps://instagram.com/wtf_ukr/
  • 💀TG | X | FB | Instahttps://instagram.com/wtf_ukr/ - на we.ua
Мінцифра на we.ua
🎓 Європейські стандарти на практиці — запустили освітній серіал про рівність та інклюзію в держслужбі

Права людини та безбар’єрність — це не абстрактні поняття, а частина щоденної роботи державних інституцій. Щоб допомогти держслужбовцям, дипломатам і фахівцям з міжнародних відносин розібратися в сучасних стандартах недискримінації, спільно з партнерами запустили новий освітній серіал на Дія.Освіта.

У п’яти серіях експерти розповідають, як:
👉🏻 дотримуватися прав людини в умовах повномасштабної війни;
👉🏻 будувати професійну дипломатичну комунікацію;
👉🏻 працює практика Європейського суду з прав людини та європейський досвід забезпечення рівності.

🔗 Дивіться освітній серіал за посиланням.

Освітній серіал створений ГО «Точка опори ЮА» у партнерстві з Міністерством культури України за підтримки Міністерства закордонних справ Королівства Нідерланди та Посольства Королівства Нідерландів в Україні для платформи Дія.Освіта.https://curly.click/r/d8b4
  • 🎓 Європейські стандарти на практиці — запустили освітній серіал про рівність та інклюзію в держслужбіПрава людини та безбар’єр... - на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
ДТЕК на we.ua
‼️Дніпропетровщина: ворог атакував енергооб’єкти ДТЕК

Впродовж останніх днів ворог вже тричі атакував об'єкти ДТЕК в Дніпропетровській області. Суттєво пошкоджено обладнання.

Загалом за дві останні доби енергетикам вдалось повернути світло для 40 000 родин після атак. Ще 30 000 тимчасово залишаються без електрики.

Продовжуємо працювати попри постійні атаки.

Битва за світло триває!
  • ‼️Дніпропетровщина: ворог атакував енергооб’єкти ДТЕКВпродовж останніх днів ворог вже тричі атакував об\'єкти ДТЕК в Дніпропет... - на we.ua
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
Ларіса Крофтова, расхітітєльніца ґробніц
  • Ларіса Крофтова, расхітітєльніца ґробніц - на we.ua
Vitalii на we.ua
UkraineNow на we.ua
1000 на місяць буде середня зарплата в Україні після вступу до ЄС, — нардеп Олексій Мовчан

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
UkraineNow на we.ua
рф просить МАГАТЕ про супровід колони з дизельним паливом для генераторів тимчасово окупованої ЗАЕС

Свої дії окупанти пояснили необхідністю захисту від нібито українських атак.

ЗАЕС понад 10 днів перебуває на живленні від генераторів — 20 серпня станція втратила останнє зовнішнє живлення.

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
  • рф просить МАГАТЕ про супровід колони з дизельним паливом для генераторів тимчасово окупованої ЗАЕССвої дії окупанти пояснили ... - на we.ua
МЕМАГРАМ на we.ua
Хто з вас?

@memargam
  • Хто з вас?@memargam - на we.ua
Хтивий Програміст на we.ua
Блідий засмаглого не зрозуміє
  • Блідий засмаглого не зрозуміє - на we.ua
Паляниця від Бужі на we.ua
Cтаття підготовлена для телеграм-каналу «Паляниця від Бужі».
CD PROJEKT RED на Gamescom 2026: Ласкаво просимо на Gamescom!
Cтаття підготовлена для телеграм-каналу «Паляниця від Бужі».
CD PROJEKT RED на Gamescom 2026: Ласкаво просимо на Gamescom! - на we.ua
UNITED24 на we.ua
«Минулого місяця Україну атакувало приблизно 1 500 реактивних “шахедів”, цього місяця вже більше 2 500», — заявив позаштатний радник президента Сергій «Флеш».

Це не випадкове зростання. Це — цілеспрямована ескалація російського терору проти цивільної інфраструктури й українців.

Ці «шахеди» летять просто із заводу — на українські будинки, кав'ярні, супермаркети, лікарні. На вулиці, якими вранці йдуть діти до школи.

Український повітряний простір потребує посилення оборони вже зараз.

Долучайтеся до «Захисту неба». Кожна ваша дія — це шанс вберегти українську сім'ю і її дім, які щоночі стають цілями держави-терористки.https://u24.gov.ua/uk/sky-defense?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=sky-defense&utm_content=u24
  • «Минулого місяця Україну атакувало приблизно 1 500 реактивних “шахедів”, цього місяця вже більше 2 500», — заявив позаштатний ра... - на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
Чорний гумор. Українською. #ЧГУ на we.ua
  • на we.ua
WTF! на we.ua
Поки всі бідкаються, що за тренування ШІ дають копійки, чувак із 15 роками в продажах розкрутився з $15 до $100/год. Починав із розмітки промптів, потім брав складніші таски, а коли ринку знадобилися бізнес-експерти, підсуєтився. І запустив власну академію, щоб навчати інших, лол

💀TG | X | FB | Instahttps://instagram.com/wtf_ukr/
  • Поки всі бідкаються, що за тренування ШІ дають копійки, чувак із 15 роками в продажах розкрутився з $15 до $100/год. Починав із ... - на we.ua
МЕМАГРАМ на we.ua
путін використав вигадану історію про те, що в Арктиці косатки нібито зграями розривають і їдять білих ведмедів, щоб пояснити причину війни проти України

@memargam
  • путін використав вигадану історію про те, що в Арктиці косатки нібито зграями розривають і їдять білих ведмедів, щоб пояснити пр... - на we.ua
Березовий Джем на we.ua
А він підступний...

Підписатися на канал
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
GooJuicy на we.ua

Після заселення в готель багато туристів кладуть паспорт у тумбочку, сейф або навіть залишають його в сумці, вирушаючи гуляти містом. Здається, що це безпечніше, ніж носити документ із собою. Насправді універсальної відповіді немає, але в багатьох випадках залишати паспорт у номері — не найкраща ідея.

Експерти з безпеки мандрівників рекомендують заздалегідь зважити ризики та враховувати місцеві правила. В одних країнах паспорт краще мати при собі, а в інших достатньо якісної копії.

У деяких країнах паспорт потрібно мати при собі

У низці держав закон дозволяє поліції перевіряти документи іноземців. Якщо турист не може підтвердити свою особу, це може призвести до додаткової перевірки або необхідності повернутися до готелю разом із правоохоронцями.

Перед поїздкою варто ознайомитися з вимогами країни, яку ви плануєте відвідати. У багатьох випадках достатньо мати при собі копію паспорта, але це правило діє не всюди.

Сейф у номері — не абсолютний захист

Багато хто вважає, що готельний сейф гарантує повну безпеку документів. Насправді його головне призначення — захистити речі від випадкового доступу, а не від будь-яких можливих ситуацій.

У разі технічної несправності сейфа, втрати доступу до номера або інших непередбачених обставин отримати паспорт швидко може бути складніше, ніж здається.

Якщо виникне надзвичайна ситуація

Під час подорожі можуть виникнути ситуації, коли документ знадобиться терміново: звернення до лікарні, спілкування з поліцією, оренда автомобіля або несподівана зміна маршруту.

Якщо паспорт залишився в готелі за десятки кілометрів, це лише ускладнить ситуацію.

Краще зробити цифрові копії

Перед поїздкою варто сфотографувати або відсканувати:

  1. Паспорт.
  2. Візу (якщо вона є).
  3. Страховий поліс.
  4. Посадкові талони.
  5. Водійське посвідчення.

Копії бажано зберігати в захищеному хмарному сховищі та на телефоні, щоб мати до них доступ навіть у разі втрати документів.

То як правильно?

Єдиного правила для всіх країн не існує.

Якщо місцеве законодавство вимагає мати паспорт при собі, краще виконувати цю вимогу. Якщо ж достатньо копії документа, багато експертів радять залишати оригінал у надійному місці, а із собою носити копію або цифрову версію.

Найголовніше — заздалегідь перевірити правила саме тієї країни, куди ви подорожуєте.

Залишати паспорт у номері готелю не завжди погана ідея, але автоматично вважати це найбезпечнішим варіантом також не варто. Рішення залежить від законодавства країни, рівня безпеки готелю та ваших планів на день.

Найкраща стратегія — заздалегідь дізнатися місцеві вимоги, зробити копії документів і продумати, як діяти, якщо паспорт раптом знадобиться поза готелем.

Пост Чому не можна залишати паспорт у номері готелю: ризики, про які мало хто замислюється НОВЕ вперше з'явився на GooJuicy.

Чому не можна залишати паспорт у номері готелю: ризики, про які мало хто замислюється НОВЕ

Багато туристів залишають паспорт у номері готелю, вважаючи це безпечним. Розповідаємо, коли це справді може створити проблеми та як краще зберігати документи під час подорожі.

Пост Чому не можна залишати паспорт у номері готелю: ризики, про які мало хто замислюється НОВЕ вперше з'явився на GooJuicy.

Чому не можна залишати паспорт у номері готелю: ризики, про які мало хто замислюється НОВЕ - на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
The Spicy Spice на we.ua

Пальмова олія багато років має суперечливу репутацію. Її можна знайти у випічці, шоколаді, спредах, кондитерських виробах та інших продуктах, але саме згадка про цей інгредієнт часто викликає настороженість. Одні вважають пальмову олію чи не головною загрозою для здорового харчування, інші називають її недооціненим джерелом корисних речовин.

Правда, як це часто буває з харчовими продуктами, знаходиться посередині. Пальмова олія не є отруйною і сама по собі не робить продукт небезпечним. Водночас називати її особливо корисною олією теж немає підстав. Її властивості залежать від складу, ступеня очищення, кількості в раціоні та, головне, від того, яким продуктом загалом є їжа, до якої її додали.

Всесвітня організація охорони здоров’я у 2024 році окремо проаналізувала наявні систематичні огляди щодо пальмової олії та серцево-судинного здоров’я. Організація зазначила, що доказів для остаточних висновків щодо всіх довгострокових наслідків недостатньо, а рекомендації щодо тропічних олій на той момент ще розроблялися.

Що таке пальмова олія

Пальмову олію отримують із плодів олійної пальми. Вона має напівтверду консистенцію за кімнатної температури, добре зберігається і витримує нагрівання, тому широко використовується харчовою промисловістю.

За жирнокислотним складом пальмова олія відрізняється від більшості поширених рослинних олій відносно високою часткою насичених жирних кислот. Саме ця особливість стала однією з головних причин суперечок навколо продукту.

Водночас склад пальмової олії не обмежується жирними кислотами. Нерафінована червона пальмова олія містить каротиноїди та форми вітаміну Е, зокрема токотрієноли. Проте склад звичайної рафінованої пальмової олії відрізняється від складу нерафінованої, тому переносити властивості одного виду на інший некоректно.

Чому пальмову олію вважають шкідливою

Основна претензія до пальмової олії пов’язана не з її походженням, а з кількістю насичених жирів.

Організму потрібні жири, але різні типи жирних кислот мають різний вплив на ліпідний профіль крові. Дослідження показують, що заміна пальмової олії на олії, багаті моно- та поліненасиченими жирними кислотами, може знижувати рівень LDL-холестерину. У метааналізі клінічних досліджень пальмова олія підвищувала LDL порівняно з рослинними оліями з низьким вмістом насичених жирів.

Водночас картина не настільки проста, щоб назвати пальмову олію однозначно «шкідливою». Результати різних метааналізів відрізняються залежно від того, з якою саме олією її порівнювали, у якій кількості споживали та яким був загальний склад раціону. Один із систематичних оглядів не виявив значущого погіршення основних ліпідних показників порівняно з ненасиченими оліями, хоча автори наголосили на необхідності масштабніших досліджень.

Тому твердження «пальмова олія забиває судини» є надмірним спрощенням. Але й говорити, що вона повністю рівноцінна оливковій або ріпаковій олії з погляду впливу на серцево-судинні ризики, теж некоректно.

Чи справді пальмова олія може підвищувати холестерин

Так, така можливість підтверджена дослідженнями, але важливо дивитися на контекст.

Якщо пальмовою олією замінюють олії, багаті на ненасичені жирні кислоти, рівень LDL-холестерину може зрости. Наприклад, метааналіз клінічних випробувань показав вищий LDL при споживанні пальмової олії порівняно з рослинними оліями з низьким вмістом насичених жирів.

Саме тому сучасні рекомендації щодо харчових жирів роблять акцент не на тому, щоб просто виключити один конкретний продукт, а на заміні насичених жирів ненасиченими. У цьому сенсі оливкова, ріпакова, соняшникова та інші олії з високою часткою ненасичених жирних кислот можуть бути кращим вибором для регулярного використання в раціоні.

При цьому немає підстав вважати, що невелика кількість пальмової олії в готовому продукті автоматично становить небезпеку. Набагато важливішим є загальний раціон та частота споживання продуктів, у яких багато насичених жирів.

А як щодо антиоксидантів і вітаміну Е

Пальмова олія справді містить біологічно активні сполуки. Особливо багатою на них є червона нерафінована пальмова олія. Вона містить каротиноїди, токофероли, токотрієноли та інші компоненти, які мають антиоксидантні властивості.

Окремий інтерес становлять токотрієноли — різновид вітаміну Е, якого в пальмовій олії відносно багато. Систематичний огляд рандомізованих контрольованих досліджень показав перспективні результати щодо впливу токотрієнолів на деякі показники запалення та окисного стресу, однак автори наголосили, що потрібні додаткові дослідження, щоб визначити оптимальні дозування та довгостроковий ефект.

Тому фраза «пальмова олія багата на антиоксиданти» сама по собі може бути правдивою, але використовувати її як доказ того, що звичайна пальмова олія є особливо корисною для здоров’я, не варто.

Чи є користь від пальмової олії

Попри суперечливу репутацію, пальмову олію не можна назвати абсолютно «порожнім» продуктом.

До її потенційних переваг належать:

  • висока термостабільність, завдяки якій вона повільніше окиснюється під час нагрівання;
  • наявність природних антиоксидантів у нерафінованій червоній пальмовій олії;
  • відсутність трансжирів у самій натуральній пальмовій олії (трансжири можуть з’являтися лише під час промислової гідрогенізації інших жирів).

Саме через стабільність під час нагрівання пальмову олію нерідко використовують замість частково гідрогенізованих жирів, які містять промислові трансжири. Така заміна вважається позитивною з точки зору здоров’я населення.

Однак це не означає, що продукти з пальмовою олією автоматично стають корисними. Якщо йдеться про печиво, вафлі, солодощі чи іншу ультраоброблену їжу з великою кількістю цукру й солі, основну увагу варто звертати саме на загальний склад продукту.

Чи варто уникати продуктів із пальмовою олією

Не обов’язково.

Сучасні рекомендації з харчування роблять акцент не на пошуку одного «шкідливого» інгредієнта, а на збалансованому раціоні.

Якщо людина зрідка їсть продукти, до складу яких входить пальмова олія, це навряд чи стане визначальним фактором для здоров’я. Набагато більший вплив мають:

  • загальна кількість насичених жирів у раціоні;
  • споживання овочів, фруктів, бобових і цільнозернових продуктів;
  • фізична активність;
  • маса тіла;
  • куріння та вживання алкоголю.

Якщо ж є можливість обирати між продуктом на основі оливкової, ріпакової чи соняшникової олії та аналогом із великою кількістю пальмової олії, перший варіант зазвичай буде кращим, оскільки містить більше ненасичених жирних кислот. Всесвітня організація охорони здоров’я також рекомендує віддавати перевагу ненасиченим жирам, а споживання насичених — обмежувати.

На що звертати увагу під час покупки

Побачивши пальмову олію в складі, не варто одразу відкладати товар.

Краще оцінити продукт комплексно:

  1. Яке місце пальмова олія займає у списку інгредієнтів.
  2. Скільки продукт містить насичених жирів, цукру та солі.
  3. Чи не є він ультраобробленим.
  4. Наскільки часто така їжа з’являється у вашому раціоні.

Наприклад, пальмова олія в невеликій кількості у цільнозерновому хлібі та пальмова олія в складі солодких вафель із великою кількістю цукру — це зовсім різні ситуації.

Поширені міфи про пальмову олію

Міф: пальмова олія не перетравлюється організмом.Факт: це звичайний харчовий жир, який перетравлюється так само, як і інші рослинні олії.

Міф: будь-яка пальмова олія викликає серцево-судинні захворювання.Факт: ризики визначаються загальним раціоном, кількістю насичених жирів і способом життя, а не одним окремим продуктом.

Міф: усі продукти з пальмовою олією однаково шкідливі.Факт: вирішальне значення має не лише тип жиру, а й загальна харчова цінність продукту.

Пальмова олія — один із найбільш міфологізованих інгредієнтів сучасної харчової промисловості. Наукові дані не підтверджують, що вона є небезпечною сама по собі, але й не дають підстав вважати її особливо корисною альтернативою оливковій чи іншим оліям із високим вмістом ненасичених жирів.

Найкращий підхід — оцінювати не окремий інгредієнт, а весь раціон. Якщо основу харчування складають овочі, фрукти, бобові, цільнозернові продукти, риба та інші мінімально оброблені продукти, помірна кількість пальмової олії не становитиме суттєвої загрози для здоров’я. Натомість регулярне споживання великої кількості солодощів, випічки та ультраобробленої їжі залишатиметься фактором ризику незалежно від того, яку саме рослинну олію використав виробник.

Пост Пальмова олія: користь і шкода, чи справді її варто боятися НОВЕ вперше з'явився на The Spicy Spice.

Пальмова олія: користь і шкода, чи справді її варто боятися НОВЕ

Пальмова олія не є ані «отрутою», ані суперфудом. Розбираємо її склад, вплив на холестерин, користь, можливі ризики та пояснюємо, на що звертати увагу в складі продуктів.

Пост Пальмова олія: користь і шкода, чи справді її варто боятися НОВЕ вперше з'явився на The Spicy Spice.

Пальмова олія: користь і шкода, чи справді її варто боятися НОВЕ - на we.ua
Vitalii на we.ua
Баба і Кіт на we.ua
  • на we.ua
ДТЕК на we.ua
Ворог атакував шахту ДТЕК: поранено працівника

Сьогодні вночі ворог атакував одну з шахт ДТЕК в Дніпропетровській області.

Унаслідок удару працівник підприємства отримав поранення.

На місці йому оперативно надали першу допомогу та доправили до медичного закладу, де він отримує необхідне лікування. Наразі стан нашого колеги стабільний.

17 серпня ворожі безпілотники масовано атакували територію шахти ДТЕК Дніпропетровщини. Внаслідок обстрілу один працівник загинув, ще один отримав поранення.
  • Ворог атакував шахту ДТЕК: поранено працівникаСьогодні вночі ворог атакував одну з шахт ДТЕК в Дніпропетровській області.Уна... - на we.ua
UkraineNow на we.ua
Маск раніше заявляв Федорову, що готовий дозволити Україні використовувати системи Starlink за межами кордонів, однак він очікує на рішення Трампа, — FT

✅ Ми у Telegram | Viberhttps://invite.viber.com/?g2=AQAPSUc0cPeOJUs8mkgqYKiJ3B5GnagWd2O6q30RDVlbvfEaSQdZ/Mb43hzugV1D
WTF! на we.ua
💀TG | X | FB | Instahttps://instagram.com/wtf_ukr/
Vitalii на we.ua

Приєднуйтесь до Платформи

Захисний код

Натискаючи на кнопку "Зареєструватись", Ви погоджуєтесь з Публічною офертою та нашим Баченням правил

Повернутись до авторизації

Соціальна мережа - це WE.UA

Українська соціальна мережа, доступна через Online-Платформу WE.UA, дозволяє користувачам обмінюватися публічними та приватними повідомленнями, заповнювати персональні сторінки (Профілі), публікувати дописи та створювати власні інформаційні канали.

Реєстрація на WE.UA є відкритою та безкоштовною. Ви можете зареєструватись в українській соціальній мережі прямо на цій сторінці.

Українська соцмережа запрошує

Соцмережа від WE.UA є повністю українським продуктом і створена в першу чергу для українців та наших друзів.

Ця соціальна мережа має на меті надати зручні інструменти для спілкування, знаходження нових однодумців, а також створити ефективний спосіб комунікації з клієнтами та друзями.

Соціальна мережа на Платформі WE.UA допомагає кожному презентувати себе на новому рівні.

Функціонал Української соціальної мережі на WE.UA

1. Профілі довірених та підтверджених користувачів з дописами, фото, відео, опитуваннями, оголошеннями.

2. Публічні канали відомих та творчих людей, українського бізнесу чи організацій - так само з постами, відео, фото; а ще - з товарами та послугами всередині. Канали на Платформі WE.UA легко створити на основі RSS власного сайту, власного україномовного каналу в Telegram, чи YouTube - просто вкажіть посилання і нові дописи автоматично зʼявлятимуться у вашому каналі на нашій Платформі.

3. Стрічка оновлень з новинами та дописами від довірених публічних профілів та каналів. Обирайте самостійно на кого підписуватись та що переглядати в Стрічці. В нашій Стрічці є короткі відео з популярних каналів та від довірених користувачів.

4. Друзі в соцмережі на WE.UA - це довірені звʼязки та однодумці для можливості обміну приватними повідомленнями. Приводьте друзі за реферальними посланнями та отримуйте додаткові бонуси у випадку підтвердження їх профілів.

5. Безпечні чати миттєвих повідомлень з E2EE (наскрізне шифрування), фото та відео.

6. Бонуси за активність у соцмережі та за вподобайки до Ваших постів, фото та відео.

7. Рекламування власних дописів, оголошень, каналів. Використання бонусів при замовленні рекламних послуг на сайті та в додатках.

8. Широкі можливості для підтвердження свого Профілю та його захисту. Широкі можливості для підтверджених користувачів: спеціальна відмітка, підвищена довіра, можливість створювати канали та просувати свій бізнес в нашій мережі.

9. Для більшої зручності: мобільні додатки для Android та iOS (iPhone), застосунки для MacOS, Windows, Linux.

Відкрийте для себе вітчизняну соцмережу

Запрошуємо Вас зареєструватися на нашій Платформі та долучати своїх друзів, знайомих та підписників до we.ua!


Наші переваги:

  • 100% український проєкт
  • Бонуси та Монетизація
  • Краща видімисть оголошень
  • Надійний месенджер з E2EE
  • Без клятої русні та їх посіпак
  • Децентралізація з ua.social

Мобільні додатки:

WE.UA в Google Play WE.UA в Apple App Store

Канали на we.ua:

  • Тільки довірені публічні дані
  • Чудова індексація в Google
  • Рішення для бізнесу
  • Імпорт з YouTube
  • Імпорт з RSS Вашого сайту
  • Імпорт з Telegram (укр. канали)

Найближчі події:

Більше заходів ...