Громадське радіо

Ідеальна температура для фітнес-тренувань становить від 20 до 22°С, тоді як вищі температури несуть певні ризики, розповіла в ефірі Громадського радіо сертифікована персональна тренерка з оздоровчого фітнесу, фітнес-блогерка, популяризаторка здорового способу життя Аліса Пивоварчик. За її словами, заняття спортом при вищих температурах посилюють ризики теплового удару, оскільки м’язи під час скорочення також виділяють тепло. Однак, крім... Запис Спека і спорт: експертка порадила, як не нашкодити здоров’ю спершу з'явиться на Громадське радіо.