Книги, статті та тренінги рясніють порадами про те, як закріпити корисні звички, однак реальність часто виявляється набагато складнішою. Чому ж так важко запровадити нові звички, навіть якщо ми щиро цього хочемо?
Звички не працюють: чому зміна поведінки важча, ніж ми думаємо?Книги, статті та тренінги рясніють порадами про те, як закріпити корисні звички, однак реальність часто виявляється набагато складнішою. Чому ж так важко запровадити нові звички, навіть якщо ми щиро цього хочемо?