Адаптація – це процес, завдяки якому індивід пристосовується до нових умов або змінює свою поведінку в умовах змінюваного середовища. Проблеми з адаптацією можуть виникати в різних сферах життя, включаючи роботу, соціальні відносини, навчання чи здоров’я.