🫂Якщо ваші діти або ви складаєте НМТ – прочитайте посібник, як підтримати своє ментальне здоров’я в цьому процесі

Посібник стане у пригоді випускникам, батькам, учителям і всім дорослим, які підтримують дітей у цей період.

У матеріалі зібрали:

💛пояснення про тривожність під час підготовки та складання НМТ;
💛практичні поради, як зменшити стрес;
💛рекомендації, що варто зробити в день тестування та після нього;
💛чеклісти й короткі підказки для ситуацій, коли хвилювання заважає зосередитися.

🫶Для батьків і близьких у посібнику є нагадування про важливість підтримки: інколи найкраще, що можна зробити, – бути поруч, вислухати та дати відчути впевненість.

ℹ️Посібник створили в межах проєкту з розвитку мережі молодіжних просторів \"12–21\" спільно з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я \"Ти як?\" за участі психолога Світлани Ройз.

↪️Посібник – за посиланням: https://12-21.com.ua/pidtrymka-vsim-hto-skladae-nmt.
https://howareu.com/