Міжнародна команда вчених підтвердила зв’язок між щоденною кількістю кроків і зниженням ризику розвитку депресії. Метааналіз 33 досліджень, у яких взяли участь майже 100 тисяч осіб, засвідчив, що фізична активність, зокрема ходьба, має значний позитивний вплив на психічне здоров’я. Дослідження, проведене під керівництвом Бруно Біццозеро-Пероні з Університету Кастилії-Ла-Манчі, показало, що щоденні аеробні навантаження понад 5000 кроків … Стаття Ходьба знизила ризик розвитку депресії з'явилася спочатку на Цікавості.
... More