Gazeta.ua - we.ua

Gazeta.ua

we:@gazeta.ua
27.3 thous. of news
Gazeta.ua on gazeta.ua
Як укріпити м'язи живота - урок від знаменитої гімнастки
Олімпійська призерка з гімнастики Ганна Різатдінова поділилась перевіреними вправами, які допоможуть зробити ваш живіт підтягнутим і естетичним. У своєму Іnstаgrаm зіркова спортсменка опублікувала відео-тренування. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали суперфуд, який дієтологи вважають ідеальним для схуднення "М'язи кора, до яких належать і м'язи живота, допомагають підтримувати рівновагу, коли ми стоїмо на місці та коли рухаємося. Це також правильна постава, вільне дихання, зменшення ризику травматичності під час підняття великої ваги. Тому прокачувати м'язи важливо не лише для спортсменів", - наголосила Ганна. Додала, що тривалість кожної вправи може бути від 20 до 40 секунд, по три підходи. Перерва між сетом 30-60 секунд. Переглянути цей допис в Іnstаgrаm Допис, поширений АNNА RІZАТDІNОVА. ОLYМРІС МЕDАLІSТ 🥉 WОRLD СНАМРІОN 🥇 (@аnnа_rіzаtdіnоvа) Часто люди соромляться червоного обличчя під час тренувань у спортзалі. Зіркова тренерка Аніта Луценко пояснила, від чого виникає почервоніння і чи треба через це панікувати. За її словами, при тренуванні тіло перегрівається. Вихід тепла відбувається через шкіру. Відповідно, розширюються капіляри.
we.ua - Як укріпити м'язи живота - урок від знаменитої гімнастки
Go to all channel news
Sign up, for leave a comments and likes
About news channel
  • Всеукраїнська он-лайн газета. Оперативні новини з України і світу: події, політика, спорт, культура

    All publications are taken from public RSS feeds in order to organize transitions for further reading of full news texts on the site.

    Responsible: editorial office of the site gazeta.ua.

  • Publication date:
  • Categories:

What is wrong with this post?

Captcha code

By clicking the "Register" button, you agree with the Public Offer and our Vision of the Rules