Gazeta.ua

На процеси старіння можна впливати. Напевно, ви помічали, що люди одного віку можуть виглядати по-різному. Справа в тому, що деякі наші звички можуть спровокувати прискорене старіння. Розповімо, що впливає на процес старіння. Життя у стані перманентного стресу Якщо ви помічаєте, що постійно перебуваєте в пригніченому стані, багато нервуєте і відчуваєте негативні емоції, це негативно впливає на всі сфери життя. Експерти зазначають, що старіння також є неминучим наслідком перманентного стресу. Недосипання Люди, які сплять 8 годин і відходять до сну до 23 години, завжди виглядають краще. Справа в тому, що організм встигає відновитись. Також це позитивно впливає на зовнішність. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали різновид горіхів, які уповільнюють старіння Нерозбірливість у харчуванні Багато продуктів негативно впливають на зовнішність і фігуру. Якщо ви не хочете постаріти раніше, то вибирати варто тільки принципи правильного харчування. Є напої, які можуть впливати на стан шкіри. Деякі пришвидшують її старіння. Тому слід ретельно обирати напої, щоб уповільнити появу зморшок.