Gazeta.ua

Сніданок має бути смачним, ситним та корисним. Щоб приготувати такий, не обов'язково витрачати години біля плити. Gаzеtа.uа зібрала топ-5 швидких сніданків, які під силу навіть лінивим. Омлет Інгредієнти: - 2-3 яйця; - овочі, які є у холодильнику (перець, помідори, квасоля, цибуля, морква); - сіль, перець за смаком; - ковбаса або сосиски; - твердий сир; - зелень. Приготування: Збиваємо яйця та додаємо до них усі інші інгредієнти. Перемішуємо та виливаємо на сковорідку. Смажимо до готовності. Омлет посипаємо тертим сиром і зеленню. Яєчні грінки Інгредієнти: - 2 яйця; - твердий сир; - хліб; - 60 мл молока; - цукор за смаком. Приготування: Збиваємо яйця з молоком. Додаємо тертий твердий сир, цукор. Скибки хліба обмочуємо в отриманій суміші та обсмажуємо до золотої скоринки. Сніданок готовий. Бананові оладки Інгредієнти: - 2-3 яйця; - 1-2 банани. Приготування: Банани розминаємо виделкою. Змішуємо зі збитими яйцями. На гарячій сковороді формуємо оладки. Обсмажуємо з обох сторін. Смачного! Запечене яблуко з корицею Інгредієнти: - 1 яблуко; - мюслі; - кориця; - 60 мл молока. Приготування: Яблуко натираємо на крупну тертку. Додаємо мюслі, корицю і молоко. Ставимо у мікрохвильову піч на 2 хв. Сніданок готовий. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знайшли продукт для подолання ожиріння Деруни Інгредієнти: - 4 картоплини; - цибулина; - 1 ст ложка борошна; - 1 яйце; - сіль і перець за смаком; - сметана. Приготування: Щоб не витрачати час на натирання картоплі та цибулі, пропустіть овочі крізь м'ясорубку. Додайте борошно, яйця і спеції. Обсмажте деруни на сковороді. До готової страви додайте сметану. Дітям не можна снідати сухими сніданками, сирими овочами і фруктами, випічкою та кефіром. Якщо вранці їсти сухі сніданки - вже через годину буде знову відчутний голод. Краще замінити омлетом або вівсяною кашею.