Громадське радіо

У цьому випуску «З понеділка» Катя Мацюпа говорить з журналісткою Лізою Цареградською про спорт, харчування, психічне здоров’я та життя під час війни.
Обговорюємо, чому регулярні тренування можуть бути важливими навіть тоді, коли спорт зовсім не подобається, як сформувати звичку займатися, навіщо стежити за кількістю білка та як змінюється харчування під час стресу. Говоримо про алкоголь, відкладене життя та те, як підтримувати себе, коли близька людина перебуває на фронті.


Дисклеймер: самолікування може бути шкідливим для здоров’я. Уся інформація у матеріалі має виключно ознайомчий характер. Будь-які рішення щодо харчування та власного здоров’я обов’язково ухвалюйте після консультації з лікарем.

 
Запис Як підтримувати себе під час війни: про спорт, харчування та стрес спершу з'явиться на Громадське радіо.