Український телекомунікаційний портал

Перевтома може призвести до нейроадаптивних змін, які погіршують когнітивне та емоційне здоров’я. Згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі «Оссuраtіоnаl & Еnvіrоnmеntаl Меdісіnе», тривала робота може фактично змінити структуру вашого мозку. Дослідження вказує на зміни в ключових ділянках мозку, відповідальних за емоційну регуляцію та виконавчі функції, такі як робоча пам’ять та вирішення проблем. Дослідники вважають, що хронічне перевтома може спровокувати нейроадаптивні зміни, які можуть мати тривалий вплив як на когнітивні функції, так і на емоційне благополуччя. Небезпека надмірної роботи виходить за рамки вигорання. Тривалі години роботи вже пов’язані з підвищеним ризиком серцевих захворювань, порушень обміну речовин та проблем з психічним здоров’ям. […]