Український телекомунікаційний портал

Нове дослідження показує, як фізична активність покращує здоров’я мозку з віком. Швидка прогулянка, заняття водною аеробікою або легка пробіжка – будь-яка активність, яка підвищує частоту серцевих скорочень, може значно покращити здоров’я мозку, згідно з новим дослідженням Університету Південної Австралії. У співпраці з Дослідницьким інститутом АdvеntНеаlth у Сполучених Штатах дослідження виявило, що заняття помірною та інтенсивною фізичною активністю тісно пов’язані з покращенням когнітивних здібностей у людей похилого віку, включаючи швидшу швидкість обробки інформації, покращену робочу пам’ять та кращу виконавчу функцію. Примітно, що найбільш суттєві когнітивні покращення спостерігалися у людей, які перейшли від повної відсутності фізичної активності помірної або інтенсивної до виконання лише […]