Що їсти, щоб зменшити рівень стресу та покращити настрій?
На жаль, стрес став частиною сучасного життя, і його наслідки можуть бути значними як для фізичного, так і для психологічного здоров&rsquо;я. Втома, тривожність і навіть депресія виникають саме через стрес. В таких ситуаціях важливо не тільки правильно розподіляти час для відпочинку, але й добре харчуватися. Певні продукти можуть допомогти організму впоратися зі стресом та покращити настрій
... More