Фокус

Влітку ми вживаємо багато сезонних ягід та фруктів і, відповідно, маємо більш різноманітний раціон. Проте в холодну пору року раціон часто звужується до круп, картоплі, м'яса та, у кращому випадку, деяких ферментованих продуктів. Ексклюзивно для Фокуса нутриціолог пояснює, чому важливо їсти усі групи продуктів та харчуватися якомога різноманітніше протягом усього року.