Gazeta.ua

Журавлинний чай - справжній еліксир здоров'я для жінок, який має безліч корисних властивостей. Він містить багато антиоксидантів, вітамінів та мінералів, що допомагають підтримувати імунітет, покращують стан шкіри та борються з запальними процесами. Дієтологиня Прачі Джайн розповідає Неаlthshоts, що журавлинний напій сприяє здоров'ю серця, адже ягода містить в собі багато антиоксидантів. Також чай допомагає зменшити рівень холестерину та знизити артеріальний тиск. Крім цього, журавлина багата вітаміном С, що робить її потужним антиоксидантом, який допомагає підвищити імунітет та поліпшити стан волосся. З напоєм із журавлини ви можете забути про таблетки для сну, адже ягода допомагає зменшити тривожність і сприяє гарному нічному відпочинку. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дев'ять рослин з вашого саду, які стануть ідеальними для чаю У медичному журналі Nutrіеnts йдеться, що ягода запобігає передчасному старінню шкіри, адже в журавлинному чаї міститься висока концентрація антиоксидантів, які захищають клітини людського організму від впливу вільних радикалів. Ці радикали не лише спричиняють різні онкологічні захворювання, але й вважаються винуватцями передчасного старіння та виникнення зморшок. У журналі пишуть, що в рамках експерименту жінки упродовж 6 тижнів вживали напій із журавлини. Після дослідження, в жінок яким понад 50 років, виявили значне покращення шкіри: вона стала гладенькою та пружною, зникли дрібні зморшки, глибокі заломи на шкірі стали майже непомітними. Чай один з найбільш споживаних напоїв у всьому світі. Але це не тільки чорний або зелений чай. У зеленому чаї є флавоноїди, які корисні організму. Вони мають антиоксидантну і протизапальну дію, покращують стан ендотелію судин, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

У Конгресі США представили двопартійну резолюцію із закликом до Росії негайно повернути незаконно вивезених українських дітей. Ініціаторами документа стали конгресмени Грегорі Мікс та Майкл Маккол, передає "ТСН". У резолюції засуджується викрадення та насильницьке переміщення українських дітей, вчинене Росією, і наголошується: їхнє повернення має бути обов'язковою умовою до укладення будь-якої мирної угоди. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росіяни перетворюють окуповані школи на військові табори зі зброєю "Путін - воєнний злочинець. Під його керівництвом російські сили викрали та незаконно депортували десятки тисяч українських дітей. Це не окремі інциденти - це цілеспрямована політика в межах розв'язаної ним війни", - йдеться в тексті документа. Згідно з офіційними даними, від початку повномасштабного вторгнення Росія примусово вивезла щонайменше 19 500 українських дітей. Росіяни вивозять неповнолітніх українців на навчання до спеціально створених військових таборів у Росії. Зокрема, до табору "Авангард" під Волгоградом. Там їх вчать воювати. Серед інструкторів - "вагнерівці". Цього року там проходять підготовку тисячі українських дітей віком від 14 до 17 років, переважно з Донецької, Луганської, Запорізької та Херсонської областей.

У ніч проти 1 липня росіяни атакували безпілотниками Синельниківський район Дніпропетровщини. Окупанти поцілили по фермерських господарствах у Покровській і Великомихайлівській громадах, заявив у вівторок голова ОВА Сергій Лисак у Теlеgrаm. "Обидва фермерські господарства зайнялися. Пошкоджені та знищені авто, сільгосптехніка. Люди не постраждали", - написав він. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Генштаб показав просування росіян на Сумщині - свіжі карти війни Ворог також бив із артилерії та атакував FРV-дронами Нікопольський район. "Цілили по райцентру, Мирівській та Червоногригорівській громади. Унаслідок ударів пошкоджено будівлю, що не експлуатувалася. Минулося без постраждалих", - додав Лисак. 30 червня ворог завдав удару за допомогою БпЛА поряд із будівлею одного з районних територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки у місті Кривий Ріг на Дніпропетровщині.

У другому колі Вімблдону суперницею Еліни Світоліної (№13 посіву) стане білоруска Александра Саснович (№107), яка пройшла до основної сітки через кваліфікацію. Про це повідомляє "Чемпіон". У першому раунді Саснович здолала представницю Франції Варвару Грачову (№92), яка раніше виступала під прапором Росії. Напружений матч тривав 3 години 26 хвилин і завершився перемогою білоруски з рахунком 6:4, 6:7(5), 7:6(8). ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Світоліна зазнала прикрої поразки на турнірі в Німеччині та вибула з турніру WТА У другому сеті Саснович мала шанс завершити гру, ведучи 5:3 та подаючи на матч, але змогла дотиснути суперницю лише у драматичній третій партії. Світоліна й Саснович зустрічалися раніше тричі, і дві перемоги на рахунку українки. Їхня нова зустріч запланована на середу, 30 червня, точний час поєдинку буде оголошено пізніше. Еліна Світоліна (13) вийшла у друге коло одиночного розряду Вімблдону. У стартовому матчі перша ракетка України легко перемогла угорку Анну Бондар (75). Зустріч завершилася з рахунком 6:3, 6:1.

Розпочалася 1224-та доба широкомасштабної збройної агресії РФ проти України. Захисники стійко стримують натиск окупантів, завдаючи ворогу значних втрат. Загалом протягом минулої доби зафіксовано 146 боєзіткнень, повідомив уранці 1 липня Генеральний штаб Збройних сил України. "Учора противник завдав по позиціях українських підрозділів та населених пунктах один ракетний удар, застосувавши чотири ракети, а також 51 авіаудар, скинувши 79 керованих бомб. Крім цього, здійснив 5304 обстріли, зокрема 107 - із реактивних систем залпового вогню, та залучив для ураження 3776 дронів-камікадзе", - йдеться у повідомленні. Агресор завдавав авіаударів, зокрема по районах населених пунктів Миролюбівка, Мирноград, Лисівка, Ольгівське, Піддубне, Новопіль Донецької області; Малинівка, Верхня Терса, Новоандріївка Запорізької області. За минулу добу авіація, ракетні війська та артилерія Сил оборони завдали ураження по 12 районах зосередження особового складу, озброєння та військової техніки, одному пункту управління та двох артилерійських засобах противника. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росія провалила літній наступ - ІSW На ПівнічноСлобожанському і Курському напрямках українські оборонці відбили 17 атак росіян. Противник минулої доби завдав 18 авіаційних ударів, загалом скинув 35 керованих авіаційних бомб, та здійснив 323 артилерійські обстріли, зокрема 16 - із реактивних систем залпового вогню. На ПівденноСлобожанському напрямку ворог десять разів намагався прорвати оборонні рубежі наших захисників у районі Вовчанська, Зеленого, Глибокого, Вовчанських Хуторіа, Красного Першого, Довгенького та в бік Петро-Іванівки. На Куп'янському напрямку вчора відбулося чотири атаки загарбників. Наші оборонці відбивали штурмові дії противника у районах Голубівки, Піщаного та в напрямку Новоосинового. На Лиманському напрямку ворог атакував 19 разів, намагаючись вклинитися в нашу оборону поблизу населених пунктів Білогорівка, Колодязі, Новий Мир, Нововодяне, Рідкодуб, Торське та в напрямках Середнього, Шандриголового, Ольгівки. На Сіверському напрямку наші воїни успішно зупинили чотири атаки противника у районах Григорівки та у бік Званівки. На Краматорському напрямку окупанти шість разів атакували у районах Часового Яру, Предтечиного та в напрямку Білої Гори. На Торецькому напрямку ворог здійснив шість атак у районах Торецька, Диліївки та Яблунівки. На Покровському напрямку наші захисники зупинили 41 штурмову дію агресора у районах населених пунктів Русин Яр, Разіне, Новоторецьке, Мирне, Промінь, Новосергіївка, Володимирівка, Миролюбівка, Мирноград, Лисівка, Удачне, Муравка, Новопавлівка та Горіхове. На Новопавлівському напрямку противник вчора здійснив 21 атаку у районах населених пунктів Запоріжжя, Комар, Перебудова, Піддубне, Федорівка, Шевченко, Новопіль. На Гуляйпільському напрямку наші оборонці відбили дві атаки противника в напрямку Малинівки. На Оріхівському напрямку окупаційні війська один раз штурмували позиції Сил оборони в районі Кам'янського. На Придніпровському напрямку наші оборонці успішно зупинили одну ворожу атаку. На Волинському та Поліському напрямках ознак формування наступальних угруповань ворога не виявлено. Генштаб уперше на своїх картах показав фронт на Сумщині та просування росіян у регіоні. На карті, яку опублікували 1 липня, видно, яку територію Сумської області захопили росіяни та напрямки їхнього просування. На карті 30 червня Генштаб лиш умовно відображав наступ РФ у регіоні, позначивши його червоними стрілками від держкордону України. На сьогоднішніх картах також немає синіх позначок під Суджею, які означали український контроль над територією. Від початку травня безпекова ситуація на Сумщині погіршилася. Росія атакує не лише прикордоння, але цілить і вглиб області. За місяць з регіону евакуювали понад 52 тис. людей. Наші воїни завдають окупаційним військам відчутних втрат у живій силі та техніці, активно підриваючи наступальний потенціал ворога у тилу. Загалом, минулої доби втрати російських загарбників склали 970 осіб. Також українські воїни знешкодили три танки, шість бойових броньованих машин, 36 артилерійських систем, 144 безпілотні літальні апарати оперативно-тактичного рівня та 103 одиниці автомобільної техніки окупантів.

Вранці 1 липня жителі Саратова масово повідомляли про гучні вибухи та увімкнення сирен у місті. Росавіація заявила про призупинення роботи місцевого аеропорту через запровадження тимчасових обмежень на зліт і посадку літаків, повідомили російські ЗМІ. Губернатор області Роман Бусаргін попередив, що російське міноборони зафіксувало загрозу атаки безпілотників. За його словами, у районах потенційної небезпеки активовано системи оповіщення, а екстрені служби перебувають у повній бойовій готовності. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Декілька областей РФ атакували безпілотники Місцеві жителі повідомляють, що тривожна сирена спрацьовувала щонайменше тричі. Перші вибухи пролунали близько 04:50, після чого була чутна ще одна серія вибухів. На цей момент російські ЗМІ стверджують, що офіційної інформації про руйнування чи постраждалих немає. У ніч на 26 червня в Москві та Підмосков'ї були чутні вибухи. Російська влада заявила про атаку безпілотників і роботу протиповітряної оборони. Вибухи пролунали щонайменше в трьох районах: Дідовську, Зеленограді та в Новій Москві. Очевидці повідомили про серію з п'яти вибухів.

Кремль втрачає вплив у світі. Китай в останні кілька років значно наростив інвестиції в Кубу. КНР запускає десятки критично важливих для населення острова проєктів, тоді як щедрі обіцянки Москви, багаторічного союзника Гавани, залишаються невиконаними, пише Rеutеrs. "З кінця 2010-х років на Кубі наростала глибока економічна криза й сьогодні країна відчайдушно потребує зовнішньої допомоги. Останній рік на острові дефіцит практично всього, починаючи від найнеобхіднішого для жителів продовольства, пального та ліків, а також часті багатогодинні відключення електроенергії. Лише за останній рік національна електромережа виходила з ладу чотири рази, через що мільйони людей залишались без електроенергії, а школи та підприємства зупиняли роботу", - зазначає видання. Причинами спаду кубинської економіки та безпрецедентної кризи стали різке падіння туризму на острів й кубинського експорту та поновлення США за часів другої адміністрації президента Дональда Трампа жорстких санкцій проти Куби. У таких умовах на допомогу Гавані прийшов Пекін. Інвестиції КНР у місцеву економіку різко зросли після 2018 року, коли Куба приєдналась до китайської глобальної ініціативи "Один пояс, один шлях". ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трамп скасував багаторічні санкції проти Сирії Китай відтоді активно інвестує у ключову інфраструктуру країни, зокрема, будівництво сонячних електростанцій. Лише нові проєкти, що фінансуються КНР, до кінця року перевищать показник генерації 1100 МВт, майже покривши денний дефіцит та заощадивши Кубі дорогоцінне пальне, яке спалюється на ТЕС вночі. Ще в лютому на відкритті першої сонячної електростанції поряд із Гаваною було оголошено, що Китай допоможе модернізувати всю електричну мережу Куби і до кінця цього року побудує 55 сонячних парків та ще 37 - до 2028-го, забезпечивши 2000 МВт загальної потужності сонячної енергогенерації, що задовольнить майже дві третини нинішніх потреб країни в електроенергії. Китайці водночас везуть на Кубу не лише комплекти сонячних панелей та обладнання для їхнього встановлення і роботи, але й пальне для вантажівок, щоб упевнитися, що ці комплекти будуть доставлені на місця встановлення без затримок. Кремль натомість втрачає статус головного зовнішньоекономічного партнера Куби через неспроможність надати кредити та реалізувати обіцяні проєкти через пов'язану з війною проти України деградацію власної економіки. Китайський лідер Сі Цзіньпін поїхав до Казахстану для переговорів з президентом Касим-Жомартом Токаєвим та участі в другому саміті глав держав Центральної Азії. Візит президента Китайської Народної Республіки до Казахстану покликаний зміцнити вплив Китаю в Центральній Азії на тлі загального ослаблення Росії.

Президент США Дональд Трамп оголосив про скасування американських санкцій проти Сирії. Це рішення вже привітали в сирійському МЗС. Про це пише Тhе Тіmеs оf Іsrаеl. Міністр закордонних справ Сирії Асад аль-Шибані заявив, що скасування санкцій відкриває шлях до економічного відновлення країни та її повернення на міжнародну арену. У дописі в Х він зазначив, що цей крок "прибирає бар'єри", які довгий час заважали розвитку Сирії. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сирія після 14 років ізоляції повертається до світової економіки і підключає систему SWІFТ Скасування санкцій стало можливим після зустрічі Трампа з президентом Сирії Ахмедом аш-Шараа, яка відбулася у травні в Ер-Ріяді. Цей несподіваний дипломатичний крок призвів до кардинального перегляду позиції Вашингтона щодо Сирії. Президент Дональд Трамп скасував економічні санкції проти Сирії. Це стало виконанням обіцянки, яку він дав у травні. Крім економічних санкцій, скасовано й надзвичайний стан, запроваджений указом колишнього президента Джорджа Буша після окупації Сирією Лівану та її прагнення до розробки зброї масового знищення та ракетних програм.

Гребінці можуть накопичувати величезну кількість волосся і бруду. Тому важливо регулярно їх дезінфікувати, щоб волосся було здоровим і красивим, пише glаvrеd. Як чистити щітки для волосся Видаліть волосся. Перше, що ви повинні зробити, це видалити все волосся, що потрапило на щітку. Ви можете використовувати довгі тонкі предмети, такі як ручки, пензлики для макіяжу або навіть ручку іншого гребінця, щоб позбутися жмутів волосся. Вимийте щітку чи гребінець. Наповніть ємність теплою водою і додайте трохи мила або шампуню, щоб створити піну. Занурте щітку у воду та залиште на три-чотири хвилини. Якщо необхідно, обережно потріть між щетиною чистою зубною щіткою, щоб видалити залишки бруду. Промийте та висушіть. Після намочування промийте щітку теплою водою, щоб видалити залишки мила. Потім висушіть її чистою сухою тканиною. Струсіть над раковиною, щоб видалити зайву воду. Як чистити дерев'яні щітки Якщо у вас є дерев'яні щітки, приділіть особливу увагу сушці. Важливо не залишати води, оскільки з часом щітка може зіпсуватись. Використовуйте якомога менше води: щоб запобігти розбуханню чи гниттю щітки, радимо використовувати якомога менше мила та води під час її чищення. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дерев'яний, металевий чи пластиковий: який гребінець обрати для волосся Швидко вимийте та висушіть: видаливши все волосся, просто видаліть залишки та жир, що потрапив у щітку, невеликою кількістю води. Оскільки предмет виготовлено з дерева, чим менше часу потрібно на висихання, тим кращим буде результат. Окрім очищення важлива регулярна дезінфекція для усунення будь-яких бактерій або залишків, які можуть накопичуватися на щітках. Як продезінфікувати щітки та гребінці Одним із найпоширеніших методів дезінфекції щіток і гребінців є нашатирний спирт. Приготуйте розчин із 1/4 склянки нашатирного спирту та склянки чистої води. Ця суміш безпечна для вашої щітки, але ми рекомендуємо надягати рукавички. Змочіть щітку в розчині, промийте її теплою водою і дайте повністю висохнути. Також можна дезінфікувати щітки для волосся водою та оцтом. У цьому випадку змішайте 1/2 склянки білого оцту з 1/2 склянки теплої води та занурте щітку не більше ніж на 30 хвилин, щоб уникнути можливого пошкодження щетини або ручки. Тугі зачіски й аксесуари для волосся завдають тертя й тиснуть на шкіру голови. Використовуючи їх, треба врахувати деякі правила, щоб уникнути неприємних наслідків. Модними завжди будуть обручі, пов'язки, шпильки, резинки. Змінюється лише їхній стиль, форма, але носити їх не завжди комфортно. Наприклад, через пов'язку або обруч може виникнути головний біль. Також висока ймовірність травмувати шпилькою шкіру голови.

Пітливість ніг - це не лише косметична проблема. Надлишок поту збільшує ризик виникнення грибкових інфекцій, лущення шкіри і навіть появи пухирів. Ці симптоми часто погіршуються з підвищенням температури повітря, але гарна новина полягає в тому, що цю проблему можна вирішити, пише Wоmаns Wоrld. Що викликає пітливість ніг На долонях рук та підошвах ніг найвища щільність потових залоз на тілі, пояснив Макс Вейл, доктор медичних наук, дерматолог-практик. Пітливість ніг - так само, як пітливість долонь, пахв, обличчя та решти тіла - це універсальне явище. У деяких людей піт ледь помітний. Але в інших він може бути надмірним, і це може бути викликане основним захворюванням, яке називається гіпергідрозом. Гіпергідроз - це захворювання, за якого спостерігається підвищене потовиділення, без лікування воно може вплинути на якість життя і самооцінку. Що спричиняє надмірне потовиділення Ліки. Деякі антидепресанти та ліки від діабету викликають підвищене потовиділення. Дієта. Гостра їжа, алкоголь та кофеїн можуть стимулювати потові залози та збільшувати потовиділення. Гормональні зміни. Гормональні коливання, спричинені перименопаузою та менопаузою, можуть викликати пітливість ніг. Стрес та тривога. Ці почуття активують роботу потових залоз по всьому тілу, включаючи ступні. Взуття. Ваше взуття також може зіграти роль. Наприклад, якщо воно і шкарпетки не виготовлені з матеріалів, що дихають і вбирають вологу, це обмежує потік повітря і сприяє скупченню поту. Найчастіше пітливість ніг зустрічається в теплу пору року. Через підвищену щільність потових залоз на ступнях і підвищену температуру в літню пору ноги люблять пітніти влітку. Влітку інші спітнілі зони, такі як пахви та руки, часто відкриті для повітря або менш щільно одягнені. Це дозволяє їм "дихати". Але ноги часто однаково закриті у взутті та шкарпетках, що призводить до ще більшого потовиділення. Щоб зменшити пітливість ніг, скористайтесь порадами: Носіть бавовняні шкарпетки Бавовна і шкарпетки, що вбирають вологу, - корисні засоби, що допомагають позбутися пітливості ніг, каже доктор Вейл. Синтетичні волокна сприяють накопиченню поту, тому їх не рекомендують використовувати людям із підвищеною пітливістю ніг. Роберт Коненелло, доктор медичних наук, ортопед-практик, каже, що матеріали, що вбирають вологу, відводять піт від вашої шкіри і переносять його на зовнішній шар шкарпеток. Це допомагає їм швидше висохнути, не дратуючи шкіру і викликаючи грибкової інфекції. Нанесіть антиперспірант Щоб шкарпетки відводили вологу ще ефективніше, спробуйте заздалегідь нанести на ноги антиперспірант. Дослідження, проведене у військовій медицині, показало, що він зменшує пітливість ніг до 50%. Антиперспіранти випускаються у вигляді кремів, лосьйонів та спреїв, пояснює доктор Вейл. Ці засоби щодня наносяться на ноги, щоб зменшити потовиділення. Різні інгредієнти допомагають контролювати потовиділення, але більшість їх містять солі металів, таких як алюміній, які блокують виділення поту потовими залозами. Змініть взуття Багато кросівок та спортивного взуття виготовлено із синтетичних матеріалів, які м'які та легкі, але вони також можуть утримувати тепло та збільшувати потовиділення. Якщо у вас пітніють ноги, зосередьтеся насамперед на вентиляції. Чим більше дихає взуття, тим краще, каже доктор Вейл. Загалом взуття зі шкіри та парусини, як правило, найкраще. Це особливо важливо, якщо ви любите піші прогулянки, їзду велосипедом та інші види фізичної активності. Якщо ваше взуття добре вентилюється, у вас набагато менше шансів зазнати пітливості ніг та пов'язаних із нею проблем, таких як мікоз стопи та грибок нігтів на ногах. Спробуйте прийняти ванну в солоній воді Після душу або ванни ретельно витріть ступні та пальці ніг. Швидкого поплескування рушником по стопі може здатися достатньо, але якщо ваші ноги все ще вологі, тепле і темне середовище всередині шкарпеток може сприяти розвитку грибків. Сушіння ніг знижує цей ризик. Воно також зводить до мінімуму тертя шкіри (часта причина появи пухирів) і допомагає зупинити потовиділення ніг. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бюджетні способи, щоб не натирало взуття влітку Якщо ваші ноги потребують додаткової допомоги, доктор Коненелло каже, що замочування їх у солоній воді або використання в'яжучих засобів, таких як олія чайного дерева, може допомогти їх висушити. Ці рідини витягають вологу зі шкіри, завдяки чому ваші ноги менше пітніють. Наповніть миску або таз теплою водою, потім додайте 1/2 склянки солі Епсома або 5-10 крапель олії чайного дерева і опустіть ноги у ванну на 10 хвилин. Порада: використовуйте фен, щоб висушити зону між пальцями ніг. Доктор Коненелло каже, що це простий та ефективний спосіб зберегти сухість. Розгляньте вбиральні вставки для взуття Антиперспіранти місцевої дії і шкарпетки, що вбирають вологу, можуть допомогти звести пітливість ніг до мінімуму, але деяким людям однаково потрібний додатковий захист. Якщо ваші ноги сильно пітніють, доктор Вейл рекомендує спробувати вбиральні вставки для взуття. Спробуйте ванну для ніг із чорним чаєм Дубильні речовини в чаї мають в'яжучу дію і допомагають зменшити пори та жирність шкіри, скорочуючи потовиділення. Крім того, заспокійливе купання викликає справжнє задоволення. Просто наповніть невелику миску або тазик теплою водою на 10 см і додайте два пакетики чорного чаю. Замочіть ноги на 20 хвилин, потім промийте і ретельно висушіть. Коли звертатися до лікаря з приводу пітливості ніг Слід відвідати лікаря, якщо симптоми впливають на ваші життя та самооцінку. Дерматолог або ортопед можуть перевірити основні захворювання, які можуть збільшити пітливість ніг, та допомогти вам почуватися краще. Якщо ваші спітнілі ноги викликають дискомфорт або занепокоєння, варто записатися на прийом до лікаря, щоб обговорити можливі методи лікування. Люди, які сильно пітніють, будь то від фізичних вправ або впливу спеки, можуть відчувати тягу до солоних продуктів. Це реакція організму на відновлення балансу рівня електроліту натрію, який необхідний для загального функціонування. Якщо ви хочете солі саме з цієї причини, ви можете відчувати й інші симптоми, такі як спрага та втома.