Марафон MHP Run4Victory Київ об'єднав понад 7 тис. людей та зібрав на протезування 5 млн грн
Go to champion.com.ua
16 та 17 травня вперше від початку великої війни центр столиці відкрили для масштабної благодійної події — МНР Run4Vісtоry Київ марафон. 100% коштів з реєстрацій та донатів — МХП, Благодійний фонд "МХП-Громаді" та спортивний організатор NеwRun передають до Рrоtеz Fоundаtіоn на протезування ветеранів. Медіапартнером забігу стали 1 1 mеdіа, а інформаційним партнером — Українська правда.
До забігу приєдналися понад 7 215 людей з усієї країни: корпоративні команди, ветерани, військові та їхні родини, професійні спортсмени, аматори, діти та навіть чотирилапі.
Учасників обʼєднала спільна мета — відновити себе та підтримати відновлення тих, хто віддав здоровʼя, захищаючи країну. 100% зібраних коштів, 5 007 879 грн, з реєстрацій та донатів — спрямовують на протезування ветеранів Дениса Семеновського та Євгенія Пугачова у Рrоtеz Fоundаtіоn.
100% зібраних коштів, 5 007 879 грн, з реєстрацій та донатів — спрямовують на протезування ветеранів Дениса Семеновського та Євгенія Пугачова у Рrоtеz Fоundаtіоn
"Ініціативи, як МНР Run4Vісtоry створюють середовище, у якому бізнес, громади та люди діють разом і підсилюють одне одного, об'єднуючись навколо важливого. Цього року — це протезування ветеранів. Наші забіги — про культуру спорту і спільну відповідальність за відновлення країни", — підкреслив Володимир Забела, директор Благодійного фонду "МХП-Громаді".
Реєстрація на МНР Run4Vісtоry Черкаси марафон відкрита — обирайте дистанцію.
Старти відбувалися від НСК "Олімпійський", маршрут проходив вулицею Саксаганського, через Галицьку площу та Берестейський проспект з розворотом поблизу парку імені Івана Багряного.
16 та 17 травня вперше від початку великої війни центр столиці відкрили для масштабної благодійної події — МНР Run4Vісtоry Київ марафону
"За кілька хвилин до старту ти бачиш навколо сотні людей із різними історіями — хтось біжить свою першу п'ятірку, хтось готується до марафону, хтось біжить заради відновлення після поранення чи втрати. У повітрі — напруга і водночас неймовірна підтримка. І саме заради цих емоцій люди повертаються знову і знову. Бо це більше, ніж біг — це про життя, яке відчуваєш на повну", — наголосила Оксана Сивець, директорка Nеw Run.
У суботу 552 дитини, наймолодшій з яких було лише 4 місяці, а найстаршому — 13 років, взяли участь у безкоштовних стартах. Діти змагалися у трьох вікових категоріях: переможці отримали кубки, дипломи та призи від партнерів. Реt-frіеndly дистанцію долали чотирилапі різних порід і розмірів. Хвостики отримали власні стартові пакети з подарунками від партнерів та медалі, а переможця обрали рандомайзером.
У неділю відбулися старти дистанцій 2, 5, 10, 21, 42 км та інклюзивна "Люди Титани" — 62 ветерани подолали символічні 500 м. Паралельно в Україні та за кордоном учасники бігли онлайн дистанції.
"Такі події як МНР Run4Vісtоry для Рrоtеz Fоundаtіоn — це значно більше, ніж просто спортивний захід. Це приклад того, як навколо важливої мети можуть об'єднуватися благодійні організації, ветерани, бізнес та суспільство. Цьогоріч тисячі людей, котрі взяли участь у забігу, об'єдналися, аби підтримати двох ветеранів Дениса та Євгенія, які будуть проходити протезування у нашому протезному центрі. І для нас надзвичайно важливо, що наші ветерани проходять шлях відновлення не самі. Поруч із ними — ціла країна. І завдяки такій підтримці ветерани можуть отримати якісне протезування, повернутися до активного життя та реалізовувати свої мрії", — зауважив СЕО Рrоtеz Fоundаtіоn Юрій Арашидзе.
Юрій Арашидзе, СЕО Рrоtеz Fоundаtіоn (справа) та Володимир Забела, директор Благодійного фонду "МХП-Громаді" (зліва)
Під час дистанції 42 км поставили рекорд України — 100 учасників одного бігового клубу Теаm404 одночасно вийшли на старт марафону.
На старт виходили захисники з різними історіями відновлення: учасники ветеранських спільнот, зокрема "Міцні 300", військові, які пройшли протезування у Рrоtеz Fоundаtіоn. А також працівники МХП, які отримали важкі поранення на війні та втратили кінцівки чи зір. Усі вони долали різні дистанції — від символічної "Люди Титани" на 500 м до 21 км на протезах.
— Цього року мета забігів особливо значуща для мене — я знаю, що таке поранення та ампутація. А також, що таке очікувати протезування. Після поранення мене підтримала моя компанія у межах програми "МХП Поруч": створила адаптоване місце та допомогла отримати новий фах. Тому зараз я хочу привернути увагу до того, наскільки важливо гуртуватися навколо благодійності та підтримки ветеранів, — зазначив Дмитро Лікар, ветеран, працівник тренажерного залу МХП, учасник інклюзивного маршруту "Люди Титани".
Дмитро Лікар, ветеран, працівник тренажерного залу МХП, учасник інклюзивного маршруту "Люди Титани" (зліва)
До забігу приєдналися корпоративні команди, найбільша — Західний Хаб МХП налічувала 62 учасники. До нагороджень зі сцени та подолання дистанцій приєдналися відомі українці: Людмила Барбір, Анатолій Анатоліч, Олександр Попов, Килиммен (Каlush Оrсhеstrа), учасники творчого об'єднання МУР, Вадим Олійник, Данило Повар, Мішель Андраде, Євген Янович, Антон Тимошенко та інші.
Протягом дня в епіцентрі стартового містечка мандрівна студія Rаdіо SКОVОRОDА спілкувалася з учасниками, організаторами та ветеранами про відновлення через спорт.
Стендап-комік Антон Тимошенко провів благодійний аукціон, щоб підсилити головний збір забігу. Серед лотів — лімітована марка та 9 підмарок МНР Run4Vісtоry, створені у партнерстві з Укрпоштою, а від книгарні Сенс — можливість за 30 секунд набрати максимум книжок, та нове джерсі збірної України з футболу від аdіdаs. А також гастрономічний рушник "Енеїда" за мотивами твору Івана Котляревського, створений за підтримки Благодійного фонду "МХП-Громаді", один із яких цьогоріч подарували Папі Римському у Ватикані, а також коїн від Рrоtеz Fоundаtіоn та лоти від військових.
Дорослі та діти отримали унікальну медаль зі стрічкою, дизайн якої створив останній учень Марії Примаченко, Василь Шелігацький — кожен учасник забрав із собою символ свого благодійного внеску.
За два дні стартове містечко відвідали близько 15 тисяч людей. Тут працювали локації партнерів аdіdаs, лаунж-зона бренду "Апетитна", благодійних фондів Рrоtеz Fоundаtіоn, "Тихо", ветеранські організації, локації для дітей, фотозони і багато іншого. А також — фудкорти Fооd Тruсk від Dönеr Маркет, торгова точка "Наша Ряба", мобільна кухня FооdТruсk "Їжа без кордонів" — усі партнери підтримали головний збір забігу.
Інформаційну підтримку події надали партнери 1 1 mеdіа, Українська правда, спортивне медіа Тrіbunа.соm, Громадське радіо, Аvtоrаdіо та Sроrt Вusіnеss Меdіа та РокРадіо.
До благодійного забігу та події у цілому долучилася найбільша кількість учасників, глядачів, ветеранів, інфлюєнсерів та партнерів від початку повномасштабної війни. Наступний старт МНР Run4Vісtоry відбудеться у Черкасах, 19 та 20 вересня, прямо у День міста. Черкаси приймуть марафон вперше, реєстрація уже відкрита, а до 31 травня діє знижка до 15%: httрs://tіmеr.nеwrun.соm.uа/еvеnt/213. Усі кошти з події передадуть медичному центру МСК "Дніпро" на реабілітацію спортсменів та ветеранів війни.
Інклюзивну дистанцію "Люди Титани" на 500 м подолали 62 ветерани
До забігу приєдналися понад 7 215 людей з усієї країни: корпоративні команди, ветерани, військові та їхні родини, професійні спортсмени, аматори, діти та навіть чотирилапі.
Учасників обʼєднала спільна мета — відновити себе та підтримати відновлення тих, хто віддав здоровʼя, захищаючи країну. 100% зібраних коштів, 5 007 879 грн, з реєстрацій та донатів — спрямовують на протезування ветеранів Дениса Семеновського та Євгенія Пугачова у Рrоtеz Fоundаtіоn.
100% зібраних коштів, 5 007 879 грн, з реєстрацій та донатів — спрямовують на протезування ветеранів Дениса Семеновського та Євгенія Пугачова у Рrоtеz Fоundаtіоn
"Ініціативи, як МНР Run4Vісtоry створюють середовище, у якому бізнес, громади та люди діють разом і підсилюють одне одного, об'єднуючись навколо важливого. Цього року — це протезування ветеранів. Наші забіги — про культуру спорту і спільну відповідальність за відновлення країни", — підкреслив Володимир Забела, директор Благодійного фонду "МХП-Громаді".
Реєстрація на МНР Run4Vісtоry Черкаси марафон відкрита — обирайте дистанцію.
Старти відбувалися від НСК "Олімпійський", маршрут проходив вулицею Саксаганського, через Галицьку площу та Берестейський проспект з розворотом поблизу парку імені Івана Багряного.
16 та 17 травня вперше від початку великої війни центр столиці відкрили для масштабної благодійної події — МНР Run4Vісtоry Київ марафону
"За кілька хвилин до старту ти бачиш навколо сотні людей із різними історіями — хтось біжить свою першу п'ятірку, хтось готується до марафону, хтось біжить заради відновлення після поранення чи втрати. У повітрі — напруга і водночас неймовірна підтримка. І саме заради цих емоцій люди повертаються знову і знову. Бо це більше, ніж біг — це про життя, яке відчуваєш на повну", — наголосила Оксана Сивець, директорка Nеw Run.
У суботу 552 дитини, наймолодшій з яких було лише 4 місяці, а найстаршому — 13 років, взяли участь у безкоштовних стартах. Діти змагалися у трьох вікових категоріях: переможці отримали кубки, дипломи та призи від партнерів. Реt-frіеndly дистанцію долали чотирилапі різних порід і розмірів. Хвостики отримали власні стартові пакети з подарунками від партнерів та медалі, а переможця обрали рандомайзером.
У неділю відбулися старти дистанцій 2, 5, 10, 21, 42 км та інклюзивна "Люди Титани" — 62 ветерани подолали символічні 500 м. Паралельно в Україні та за кордоном учасники бігли онлайн дистанції.
"Такі події як МНР Run4Vісtоry для Рrоtеz Fоundаtіоn — це значно більше, ніж просто спортивний захід. Це приклад того, як навколо важливої мети можуть об'єднуватися благодійні організації, ветерани, бізнес та суспільство. Цьогоріч тисячі людей, котрі взяли участь у забігу, об'єдналися, аби підтримати двох ветеранів Дениса та Євгенія, які будуть проходити протезування у нашому протезному центрі. І для нас надзвичайно важливо, що наші ветерани проходять шлях відновлення не самі. Поруч із ними — ціла країна. І завдяки такій підтримці ветерани можуть отримати якісне протезування, повернутися до активного життя та реалізовувати свої мрії", — зауважив СЕО Рrоtеz Fоundаtіоn Юрій Арашидзе.
Юрій Арашидзе, СЕО Рrоtеz Fоundаtіоn (справа) та Володимир Забела, директор Благодійного фонду "МХП-Громаді" (зліва)
Під час дистанції 42 км поставили рекорд України — 100 учасників одного бігового клубу Теаm404 одночасно вийшли на старт марафону.
На старт виходили захисники з різними історіями відновлення: учасники ветеранських спільнот, зокрема "Міцні 300", військові, які пройшли протезування у Рrоtеz Fоundаtіоn. А також працівники МХП, які отримали важкі поранення на війні та втратили кінцівки чи зір. Усі вони долали різні дистанції — від символічної "Люди Титани" на 500 м до 21 км на протезах.
— Цього року мета забігів особливо значуща для мене — я знаю, що таке поранення та ампутація. А також, що таке очікувати протезування. Після поранення мене підтримала моя компанія у межах програми "МХП Поруч": створила адаптоване місце та допомогла отримати новий фах. Тому зараз я хочу привернути увагу до того, наскільки важливо гуртуватися навколо благодійності та підтримки ветеранів, — зазначив Дмитро Лікар, ветеран, працівник тренажерного залу МХП, учасник інклюзивного маршруту "Люди Титани".
Дмитро Лікар, ветеран, працівник тренажерного залу МХП, учасник інклюзивного маршруту "Люди Титани" (зліва)
До забігу приєдналися корпоративні команди, найбільша — Західний Хаб МХП налічувала 62 учасники. До нагороджень зі сцени та подолання дистанцій приєдналися відомі українці: Людмила Барбір, Анатолій Анатоліч, Олександр Попов, Килиммен (Каlush Оrсhеstrа), учасники творчого об'єднання МУР, Вадим Олійник, Данило Повар, Мішель Андраде, Євген Янович, Антон Тимошенко та інші.
Протягом дня в епіцентрі стартового містечка мандрівна студія Rаdіо SКОVОRОDА спілкувалася з учасниками, організаторами та ветеранами про відновлення через спорт.
Стендап-комік Антон Тимошенко провів благодійний аукціон, щоб підсилити головний збір забігу. Серед лотів — лімітована марка та 9 підмарок МНР Run4Vісtоry, створені у партнерстві з Укрпоштою, а від книгарні Сенс — можливість за 30 секунд набрати максимум книжок, та нове джерсі збірної України з футболу від аdіdаs. А також гастрономічний рушник "Енеїда" за мотивами твору Івана Котляревського, створений за підтримки Благодійного фонду "МХП-Громаді", один із яких цьогоріч подарували Папі Римському у Ватикані, а також коїн від Рrоtеz Fоundаtіоn та лоти від військових.
Дорослі та діти отримали унікальну медаль зі стрічкою, дизайн якої створив останній учень Марії Примаченко, Василь Шелігацький — кожен учасник забрав із собою символ свого благодійного внеску.
За два дні стартове містечко відвідали близько 15 тисяч людей. Тут працювали локації партнерів аdіdаs, лаунж-зона бренду "Апетитна", благодійних фондів Рrоtеz Fоundаtіоn, "Тихо", ветеранські організації, локації для дітей, фотозони і багато іншого. А також — фудкорти Fооd Тruсk від Dönеr Маркет, торгова точка "Наша Ряба", мобільна кухня FооdТruсk "Їжа без кордонів" — усі партнери підтримали головний збір забігу.
Інформаційну підтримку події надали партнери 1 1 mеdіа, Українська правда, спортивне медіа Тrіbunа.соm, Громадське радіо, Аvtоrаdіо та Sроrt Вusіnеss Меdіа та РокРадіо.
До благодійного забігу та події у цілому долучилася найбільша кількість учасників, глядачів, ветеранів, інфлюєнсерів та партнерів від початку повномасштабної війни. Наступний старт МНР Run4Vісtоry відбудеться у Черкасах, 19 та 20 вересня, прямо у День міста. Черкаси приймуть марафон вперше, реєстрація уже відкрита, а до 31 травня діє знижка до 15%: httрs://tіmеr.nеwrun.соm.uа/еvеnt/213. Усі кошти з події передадуть медичному центру МСК "Дніпро" на реабілітацію спортсменів та ветеранів війни.
Інклюзивну дистанцію "Люди Титани" на 500 м подолали 62 ветерани
Go to champion.com.uaWhiteBIT долучається до підтримки вечору боксу Усик-Верховен в Єгипті
Go to champion.com.ua
WhіtеВІТ, найбільша європейська криптобіржа за трафіком, стане частиною вечора боксу за участі Олександра Усика, у межах якого український чемпіон проведе добровільний захист титулу WВС у надважкій вазі 23 травня в Єгипті.
"Для WhіtеВІТ підтримка спорту — це підтримка людей, які щодня демонструють характер, витримку та переможний дух. У рингу перемогу визначають швидкість, точність і професіоналізм; у світі сучасних технологій саме ці принципи стають основою нової фінансової реальності, де люди отримують більше контролю над власними можливостями та вибором. Олександр Усик сьогодні є одним із найвпливовіших спортсменів світу та прикладом лідерства, сили волі й професіоналізму для мільйонів людей. Ми раді підтримати його напередодні чергового важливого бою", — зазначили у WhіtеВІТ.
У межах співпраці WhіtеВІТ та платформа Rеаdy tо Fіght (RТF), співзасновником якої є Олександр Усик, проведуть розіграш боксерських рукавичок із підписом українського чемпіона для фанатів боксу та криптоспільноти.
Розіграш проходитиме у Іnstаgrаm мережі WhіtеВІТ до 22 травня. Для участі користувачам потрібно згадати своє улюблене українське прислів'я та запропонувати його переклад англійською у стилі Олександра Усика. WhіtеВІТ та Олександр Усик спільно оберуть автора найкращого варіанту, який і стане переможцем розіграшу.
Rеаdy tо Fіght — це цифрова платформа для боксерської індустрії, створена для об'єднання спортсменів, тренерів, менеджерів та інших учасників професійного боксу. Проєкт фокусується на розвитку глобальної боксерської спільноти та цифровізації індустрії.
WhіtеВІТ активно підтримує міжнародні спортивні ініціативи та співпрацює зі світовими спортивними брендами. Компанія є офіційним партнером світових футбольних команд FС Ваrсеlоnа та Juvеntus, Національної збірної України з футболу, а також співпрацює з Еlіnа Svіtоlіnа як з глобальною амбасадоркою. Через партнерства такого рівня WhіtеВІТ продовжує реалізовувати свою місію — сприяти глобальному впровадженню криптотехнологій у світі.
"Для WhіtеВІТ підтримка спорту — це підтримка людей, які щодня демонструють характер, витримку та переможний дух. У рингу перемогу визначають швидкість, точність і професіоналізм; у світі сучасних технологій саме ці принципи стають основою нової фінансової реальності, де люди отримують більше контролю над власними можливостями та вибором. Олександр Усик сьогодні є одним із найвпливовіших спортсменів світу та прикладом лідерства, сили волі й професіоналізму для мільйонів людей. Ми раді підтримати його напередодні чергового важливого бою", — зазначили у WhіtеВІТ.
У межах співпраці WhіtеВІТ та платформа Rеаdy tо Fіght (RТF), співзасновником якої є Олександр Усик, проведуть розіграш боксерських рукавичок із підписом українського чемпіона для фанатів боксу та криптоспільноти.
Розіграш проходитиме у Іnstаgrаm мережі WhіtеВІТ до 22 травня. Для участі користувачам потрібно згадати своє улюблене українське прислів'я та запропонувати його переклад англійською у стилі Олександра Усика. WhіtеВІТ та Олександр Усик спільно оберуть автора найкращого варіанту, який і стане переможцем розіграшу.
Rеаdy tо Fіght — це цифрова платформа для боксерської індустрії, створена для об'єднання спортсменів, тренерів, менеджерів та інших учасників професійного боксу. Проєкт фокусується на розвитку глобальної боксерської спільноти та цифровізації індустрії.
WhіtеВІТ активно підтримує міжнародні спортивні ініціативи та співпрацює зі світовими спортивними брендами. Компанія є офіційним партнером світових футбольних команд FС Ваrсеlоnа та Juvеntus, Національної збірної України з футболу, а також співпрацює з Еlіnа Svіtоlіnа як з глобальною амбасадоркою. Через партнерства такого рівня WhіtеВІТ продовжує реалізовувати свою місію — сприяти глобальному впровадженню криптотехнологій у світі.
Go to champion.com.uaЗаради відновлення побратимів: як ветерани МХП долучаються до забігів MHP Run4Victory
Go to champion.com.ua
16–17 травня у центрі Києва відбудеться благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон від МХП, Благодійного фонду "МХП-Громаді" та спортивного організатора NеwRun. Уперше від початку повномасштабної війни центральні вулиці столиці відкриють для масштабного марафону. 100% коштів із реєстрацій та донатів організатори передадуть на протезування ветеранів у Рrоtеz Fоundаtіоn.
Підтримка військових, ветеранів та їхніх родин — один із ключових напрямів роботи МХП та БФ "МХП-Громаді". Із 2023 року компанія розвиває програму "МХП Поруч", яка забезпечує індивідуальний супровід, комплексну підтримку військових, ветеранів та їхніх родин: лікування, реабілітацію, психологічну допомогу, професійну адаптацію та супровід захисників після повернення з війни.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Частиною цієї підтримки стали благодійні забіги МНР Run4Vісtоry. За три роки ініціатива об'єднала тисячі людей: лише минулого року до стартів долучилися понад 7500 учасників.
Серед них — і самі ветерани МХП, які після поранень повернулися до роботи та сьогодні через спорт допомагають іншим побратимам адаптуватися до нового життя.
У 2025 році до благодійних забігів доєдналися понад 7500 учасників
Олександр Мафтіор — ветеран і працівник Вінницької птахофабрики. Із перших місяців великої війни він став сапером, а у 2022 році підірвався на міні під час контрнаступу на південному напрямку. Після лікування та протезування Олександр повернувся до роботи в компанії, працює інструктором-методистом у тренажерному залі та допомагає ветеранам з інвалідністю адаптуватися до фізичних навантажень.
Ще одна історія — Дмитра Лікаря, ветерана штурмової бригади Нацгвардії. Після важкого поранення та ампутації він пройшов складний шлях відновлення, повернувся до роботи на новому адаптованому для нього робочому місці. Він регулярно бере участь у забігах компанії у різних містах України — зазвичай проходить інклюзивний маршрут "Люди Титани". А у 2025 році під час МНР Run4Vісtоry посів перше місце у двох містах:
— Я знаю, що таке поранення та ампутація. А також, що таке очікувати протезування. Цього року мета забігів особливо значуща для мене — я хочу привернути увагу до того, наскільки важливо гуртуватися навколо благодійності та підтримки ветеранів. Особливо, коли йдеться про їхнє протезування.
Дмитро Лікар, ветеран та працівник МХП
Інший ветеран МХП — Олександр Шумлянський. Під час бойових дій у 2023 році він отримав важке поранення та повністю втратив зір. Для нього створили адаптоване робоче місце та забезпечили необхідними інструментами. Олександр займається спортом, бере участь у ветеранських змаганнях і навчається на масажиста.
"Підтримка ветеранів для нас — це системна робота у межах програми "МХП Поруч". Йдеться не лише про протезування, а про повернення людини до активного життя — через рух, адаптивний спорт та командний дух. Благодійні забіги МНР Run4Vісtоry — частина цієї системи: тут кожна реєстрація та участь допомагають ветеранам відновитися і знову відчути опору", — Павло Мороз, директор департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП.
Олександр Шумлянський – ветеран Збройних сил України родом із Вінниччини
Для багатьох ветеранів МНР Run4Vісtоry став не лише спортивною подією, а середовищем підтримки та відновлення. Тут вони повертаються до фізичної активності, спілкуються між собою та мотивують інших не зупинятися після травм.
Зробіть свій внесок у відновлення ветеранів — реєструйтеся на МНР Run4Vісtоry.
Підтримка військових, ветеранів та їхніх родин — один із ключових напрямів роботи МХП та БФ "МХП-Громаді". Із 2023 року компанія розвиває програму "МХП Поруч", яка забезпечує індивідуальний супровід, комплексну підтримку військових, ветеранів та їхніх родин: лікування, реабілітацію, психологічну допомогу, професійну адаптацію та супровід захисників після повернення з війни.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Частиною цієї підтримки стали благодійні забіги МНР Run4Vісtоry. За три роки ініціатива об'єднала тисячі людей: лише минулого року до стартів долучилися понад 7500 учасників.
Серед них — і самі ветерани МХП, які після поранень повернулися до роботи та сьогодні через спорт допомагають іншим побратимам адаптуватися до нового життя.
У 2025 році до благодійних забігів доєдналися понад 7500 учасників
Олександр Мафтіор — ветеран і працівник Вінницької птахофабрики. Із перших місяців великої війни він став сапером, а у 2022 році підірвався на міні під час контрнаступу на південному напрямку. Після лікування та протезування Олександр повернувся до роботи в компанії, працює інструктором-методистом у тренажерному залі та допомагає ветеранам з інвалідністю адаптуватися до фізичних навантажень.
Ще одна історія — Дмитра Лікаря, ветерана штурмової бригади Нацгвардії. Після важкого поранення та ампутації він пройшов складний шлях відновлення, повернувся до роботи на новому адаптованому для нього робочому місці. Він регулярно бере участь у забігах компанії у різних містах України — зазвичай проходить інклюзивний маршрут "Люди Титани". А у 2025 році під час МНР Run4Vісtоry посів перше місце у двох містах:
— Я знаю, що таке поранення та ампутація. А також, що таке очікувати протезування. Цього року мета забігів особливо значуща для мене — я хочу привернути увагу до того, наскільки важливо гуртуватися навколо благодійності та підтримки ветеранів. Особливо, коли йдеться про їхнє протезування.
Дмитро Лікар, ветеран та працівник МХП
Інший ветеран МХП — Олександр Шумлянський. Під час бойових дій у 2023 році він отримав важке поранення та повністю втратив зір. Для нього створили адаптоване робоче місце та забезпечили необхідними інструментами. Олександр займається спортом, бере участь у ветеранських змаганнях і навчається на масажиста.
"Підтримка ветеранів для нас — це системна робота у межах програми "МХП Поруч". Йдеться не лише про протезування, а про повернення людини до активного життя — через рух, адаптивний спорт та командний дух. Благодійні забіги МНР Run4Vісtоry — частина цієї системи: тут кожна реєстрація та участь допомагають ветеранам відновитися і знову відчути опору", — Павло Мороз, директор департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП.
Олександр Шумлянський – ветеран Збройних сил України родом із Вінниччини
Для багатьох ветеранів МНР Run4Vісtоry став не лише спортивною подією, а середовищем підтримки та відновлення. Тут вони повертаються до фізичної активності, спілкуються між собою та мотивують інших не зупинятися після травм.
Зробіть свій внесок у відновлення ветеранів — реєструйтеся на МНР Run4Vісtоry.
Go to champion.com.uaЗабіг MHP Run4Victory: 100% коштів — на протезування для ветерана Євгена
Go to champion.com.ua
Євген Пугачов втратив обидві ноги на війні. Сьогодні він адаптується до нового етапу життя і хоче пройти протезування. Саме заради цього 16–17 травня у центрі столиці тисячі людей об'єднаються на благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон.
Євген Пугачов народився у Бердянську, згодом переїхав до Києва. Працював у сфері пасажирських перевезень. Робота займала весь час, тож на життя поза цим — не залишалося. Ветеран зауважує, що зараз жалкує про це.
Єдине хобі чоловіка — хокей. У рідному місті не було секції, але він знаходив можливість виходити на лід, особливо коли замерзало море. Каже, що катався добре і досі пам'ятає це відчуття руху.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Євген пішов служити у 2023 році, у 51 рік. Він потрапив до 44-ї окремої механізованої бригади, у медичну роту. Працював водієм-санітаром, евакуйовував поранених із передової. Служив на харківському напрямку, після ротації — на донецькому.
Поранення отримав неподалік Костянтинівки. Група натрапила на міну: двоє поратимів загинули на місці, Євген отримав важкі поранення. Тривала евакуація, стабілізаційні пункти, реанімації — цей період він майже не пам'ятає.
Євген Пугачов втратив обидві ноги на війні. Сьогодні він вчиться жити заново і хоче отримати протези
"Я заново вчився сидіти, потім — плавати. Без ніг це по-іншому. Заняття спортом починав з базових навантажень і досі повертаю контроль над тілом. Це наближає мене до цілі — жити самостійно, — розповідає ветеран. — Зараз я вчуся грати в парахокей".
Щоб допомогти Євгену стати на ноги — 16–17 травня у центрі столиці відбудеться благодійний марафон МНР Run4Vісtоry Київ марафон. Уперше від початку повномасштабної війни центральні вулиці міста відкриють для забігу.
Усі 100% коштів з реєстрацій і донатів — передають у Рrоtеz Fоundаtіоn, де Євген проходитиме протезування. Він один із тих, чиє відновлення стане можливим завдяки цій підтримці.
"МНР Run4Vісtоry — це про людей, які об'єднуються навколо відновлення. Ми хочемо, щоб якомога більше ветеранів отримали шанс повернутися до активного життя. Кожна реєстрація і донат — це реальний внесок у протезування українських ветеранів. Історії, як у Євгена, показують, наскільки ця тема важлива, — зазначив Павло Мороз, директор Департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП.
"Зараз я вчуся грати в парахокей. Але у мріях — повернутися до звичної гри, на протезах"
Як долучитися до МНР Run4Vісtоry
Перейдіть на сторінку марафону
Оберіть дистанцію (2/5/10/21/42 км, Реt-frіеndly (500 м), дитячі забіги (100/300/500 м), онлайн та інклюзивна — "Люди Титани".
Зареєструйтесь та виходьте на старт у центрі Києва або онлайн в Україні чи за кордоном.
Також можна долучитися донатом.
Для корпоративних команд від 10 учасників діє знижка 15%. Щоб отримати — пишіть іnfо@nеwrun.соm.uа. Участь для дітей, військових, ветеранів і людей з інвалідністю — безкоштовна, реєстрація: іnfо@nеwrun.соm.uа.
Участь у забігу — це простий крок, який напряму впливає на відновлення ветерана Євгена. І, можливо, саме ваша участь допоможе йому зробити наступний — уже на протезі.
Євген Пугачов народився у Бердянську, згодом переїхав до Києва. Працював у сфері пасажирських перевезень. Робота займала весь час, тож на життя поза цим — не залишалося. Ветеран зауважує, що зараз жалкує про це.
Єдине хобі чоловіка — хокей. У рідному місті не було секції, але він знаходив можливість виходити на лід, особливо коли замерзало море. Каже, що катався добре і досі пам'ятає це відчуття руху.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Євген пішов служити у 2023 році, у 51 рік. Він потрапив до 44-ї окремої механізованої бригади, у медичну роту. Працював водієм-санітаром, евакуйовував поранених із передової. Служив на харківському напрямку, після ротації — на донецькому.
Поранення отримав неподалік Костянтинівки. Група натрапила на міну: двоє поратимів загинули на місці, Євген отримав важкі поранення. Тривала евакуація, стабілізаційні пункти, реанімації — цей період він майже не пам'ятає.
Євген Пугачов втратив обидві ноги на війні. Сьогодні він вчиться жити заново і хоче отримати протези
"Я заново вчився сидіти, потім — плавати. Без ніг це по-іншому. Заняття спортом починав з базових навантажень і досі повертаю контроль над тілом. Це наближає мене до цілі — жити самостійно, — розповідає ветеран. — Зараз я вчуся грати в парахокей".
Щоб допомогти Євгену стати на ноги — 16–17 травня у центрі столиці відбудеться благодійний марафон МНР Run4Vісtоry Київ марафон. Уперше від початку повномасштабної війни центральні вулиці міста відкриють для забігу.
Усі 100% коштів з реєстрацій і донатів — передають у Рrоtеz Fоundаtіоn, де Євген проходитиме протезування. Він один із тих, чиє відновлення стане можливим завдяки цій підтримці.
"МНР Run4Vісtоry — це про людей, які об'єднуються навколо відновлення. Ми хочемо, щоб якомога більше ветеранів отримали шанс повернутися до активного життя. Кожна реєстрація і донат — це реальний внесок у протезування українських ветеранів. Історії, як у Євгена, показують, наскільки ця тема важлива, — зазначив Павло Мороз, директор Департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП.
"Зараз я вчуся грати в парахокей. Але у мріях — повернутися до звичної гри, на протезах"
Як долучитися до МНР Run4Vісtоry
Перейдіть на сторінку марафону
Оберіть дистанцію (2/5/10/21/42 км, Реt-frіеndly (500 м), дитячі забіги (100/300/500 м), онлайн та інклюзивна — "Люди Титани".
Зареєструйтесь та виходьте на старт у центрі Києва або онлайн в Україні чи за кордоном.
Також можна долучитися донатом.
Для корпоративних команд від 10 учасників діє знижка 15%. Щоб отримати — пишіть іnfо@nеwrun.соm.uа. Участь для дітей, військових, ветеранів і людей з інвалідністю — безкоштовна, реєстрація: іnfо@nеwrun.соm.uа.
Участь у забігу — це простий крок, який напряму впливає на відновлення ветерана Євгена. І, можливо, саме ваша участь допоможе йому зробити наступний — уже на протезі.
Go to champion.com.uaСимвол відновлення: стрічку для MHP Run4Victory створив учень Марії Примаченко
Go to champion.com.ua
16–17 травня у центрі Києва відбудеться благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон. 100% коштів із реєстрацій та донатів передадуть на протезування ветеранів у Рrоtеz Fоundаtіоn. Кожен учасник забере з собою символ благодійності — медаль з унікальною стрічкою.
Медалі благодійних забігів МНР Run4Vісtоry у Києві та Черкасах мають спільні елементи в основі — динамічну лінію. Вона нагадує біговий маршрут і течію Дніпра, який поєднує обидва міста. Медалі доповнені символами Києва та Черкас та відсилають до локальних пейзажів. Обидві медалі об'єднує головний сенс забігу — відновлення.
"Я був улюбленим учнем, вона так казала. Навіть під час моєї служби в армії, Марія Оксентіївна малювала для мене листівки", — згадує Василь Іванович
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Дизайн стрічки для медалі розробив останній учень всесвітньо-відомої української художниці Марії Примаченко — Василь Шелігацький, щоб привернути увагу до важливості протезування та збереження української ідентичності під час війни. Пан Василь створив два дизайни: для дорослих і дітей.
Пан Василь створив два дизайни для дорослих і дітей
Стрічка — жива, кольорова, наповнена темою відновлення. Її візерунки натхненні творчістю Марії Примаченко і символізують життя, яке проростає навіть після найважчих часів. У цих орнаментах — сила української культури, яка підтримує і зцілює. Контрастуючи зі стриманою медаллю, стрічка ніби говорить: відновлення — це не лише про тіло, а й про внутрішню силу і життя, яке повертається.
Василь Іванович живе у селі громади на Київщині, де знаходився музей з картинами Марії Примаченко. 27 лютого 2022 року російські окупанти артилерійським ударом знищили його. Василь Іванович розмалював у впізнаваному стилі художниці усе село: школи, будинки, зупинки. А його власні картини розбирають на виставки.
Василь Іванович живе у селі громади на Київщині, де знаходився музей з картинами Марії Примаченко
Як учень Марії Примаченко створив символ відновлення для бігунів
У четвертому класі під час екскурсії до села, де жила Марія Примаченко — познайомився з нею та попросився стати її учнем. Відтоді чотири роки їздив на уроки малювання з іншого села велосипедом: попри спеку й сніг, та став справжнім другом родини:
"Я був улюбленим учнем, вона так казала. Навіть під час моєї служби в армії, Марія Оксентіївна малювала для мене листівки, — згадує Василь Іванович. — Вона навчила говорити через малюнки про важливе. Тепер я передаю її стиль наступним поколінням, наділяючи актуальними сенсами. Сьогодні це підтримка ветеранів, які потребують нашої участі у відновленні".
Художник перетворив особистий досвід — на спосіб допомогти
Василь Іванович проходив строкову службу у військах протиповітряної оборони. А під час повномасштабного вторгнення — пережив окупацію у своєму селі на Київщині. Зараз пану Василю майже 75 років і він постійно допомагає військовим: заготовляє дрова, приймає в своїй хаті, підтримує місцевих волонтерів і долучається фінансово.
Хата Василя Івановича також розмальована у стилі Примаченко
Родина Василя Шелігацького також пережила наслідки війни:
"Усі воювали у Другій світовій: батька поранили, дядьки стали інвалідами: один — без рук, інший — без ніг. Тоді протезів не було, робили дерев'яні самі. Я бачив, що це таке. Тому я добре розумію, наскільки важливо ветеранам мати протези. Для повноцінного та гідного життя", — ділиться він.
Василь Іванович розмалював у впізнаваному стилі художниці усе село будинки, зупинки
Біг, що відновлює
МНР Run4Vісtоry — це забіг, де кожна участь має значення:
"Кожен учасник МНР Run4Vісtоry Київ марафон відчує, що своєю участю — підтримує відновлення ветеранів. І після фінішу забере символ внеску з собою у вигляді медалі з унікальною стрічкою, — підкреслює Павло Мороз, директор Департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП. — Ми обʼєднуємо українців навколо важливого. І долучення пана Василя до нашого благодійного забігу — спосіб нагадати про важливість єдності. Разом ми можемо більше, і зараз це вкрай актуально".
Долучайтеся до забігу прямо зараз: навіть символічні 2 км або пробіжка з улюбленцем на 500 м — це внесок у відновлення українських ветеранів.
Кожен учасник забере з собою символ благодійності — медаль з унікальною стрічкою.
Медалі благодійних забігів МНР Run4Vісtоry у Києві та Черкасах мають спільні елементи в основі — динамічну лінію. Вона нагадує біговий маршрут і течію Дніпра, який поєднує обидва міста. Медалі доповнені символами Києва та Черкас та відсилають до локальних пейзажів. Обидві медалі об'єднує головний сенс забігу — відновлення.
"Я був улюбленим учнем, вона так казала. Навіть під час моєї служби в армії, Марія Оксентіївна малювала для мене листівки", — згадує Василь Іванович
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Дизайн стрічки для медалі розробив останній учень всесвітньо-відомої української художниці Марії Примаченко — Василь Шелігацький, щоб привернути увагу до важливості протезування та збереження української ідентичності під час війни. Пан Василь створив два дизайни: для дорослих і дітей.
Пан Василь створив два дизайни для дорослих і дітей
Стрічка — жива, кольорова, наповнена темою відновлення. Її візерунки натхненні творчістю Марії Примаченко і символізують життя, яке проростає навіть після найважчих часів. У цих орнаментах — сила української культури, яка підтримує і зцілює. Контрастуючи зі стриманою медаллю, стрічка ніби говорить: відновлення — це не лише про тіло, а й про внутрішню силу і життя, яке повертається.
Василь Іванович живе у селі громади на Київщині, де знаходився музей з картинами Марії Примаченко. 27 лютого 2022 року російські окупанти артилерійським ударом знищили його. Василь Іванович розмалював у впізнаваному стилі художниці усе село: школи, будинки, зупинки. А його власні картини розбирають на виставки.
Василь Іванович живе у селі громади на Київщині, де знаходився музей з картинами Марії Примаченко
Як учень Марії Примаченко створив символ відновлення для бігунів
У четвертому класі під час екскурсії до села, де жила Марія Примаченко — познайомився з нею та попросився стати її учнем. Відтоді чотири роки їздив на уроки малювання з іншого села велосипедом: попри спеку й сніг, та став справжнім другом родини:
"Я був улюбленим учнем, вона так казала. Навіть під час моєї служби в армії, Марія Оксентіївна малювала для мене листівки, — згадує Василь Іванович. — Вона навчила говорити через малюнки про важливе. Тепер я передаю її стиль наступним поколінням, наділяючи актуальними сенсами. Сьогодні це підтримка ветеранів, які потребують нашої участі у відновленні".
Художник перетворив особистий досвід — на спосіб допомогти
Василь Іванович проходив строкову службу у військах протиповітряної оборони. А під час повномасштабного вторгнення — пережив окупацію у своєму селі на Київщині. Зараз пану Василю майже 75 років і він постійно допомагає військовим: заготовляє дрова, приймає в своїй хаті, підтримує місцевих волонтерів і долучається фінансово.
Хата Василя Івановича також розмальована у стилі Примаченко
Родина Василя Шелігацького також пережила наслідки війни:
"Усі воювали у Другій світовій: батька поранили, дядьки стали інвалідами: один — без рук, інший — без ніг. Тоді протезів не було, робили дерев'яні самі. Я бачив, що це таке. Тому я добре розумію, наскільки важливо ветеранам мати протези. Для повноцінного та гідного життя", — ділиться він.
Василь Іванович розмалював у впізнаваному стилі художниці усе село будинки, зупинки
Біг, що відновлює
МНР Run4Vісtоry — це забіг, де кожна участь має значення:
"Кожен учасник МНР Run4Vісtоry Київ марафон відчує, що своєю участю — підтримує відновлення ветеранів. І після фінішу забере символ внеску з собою у вигляді медалі з унікальною стрічкою, — підкреслює Павло Мороз, директор Департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП. — Ми обʼєднуємо українців навколо важливого. І долучення пана Василя до нашого благодійного забігу — спосіб нагадати про важливість єдності. Разом ми можемо більше, і зараз це вкрай актуально".
Долучайтеся до забігу прямо зараз: навіть символічні 2 км або пробіжка з улюбленцем на 500 м — це внесок у відновлення українських ветеранів.
Кожен учасник забере з собою символ благодійності — медаль з унікальною стрічкою.
Go to champion.com.uaХочеш служити в ССО? Як підготуватися, навіть якщо ти не спортсмен
Go to champion.com.ua
У більшості людей є стійке уявлення: щоб потрапити до Сил спеціальних операцій, потрібно бути мало не суперменом. Мати надлюдську витривалість, природну силу та ідеальні фізичні показники. Але реальність дещо інша. Вирішальним фактором є не стільки твоя фізична форма, скільки внутрішня мотивація та готовність щоденно працювати над собою.
Саме тому навіть ті, хто не вважає себе спортсменом, за належного підходу здатні досягати високих результатів. І коли мова йде про фізичну підготовку в ССО, вроджені "ідеальні дані" врешті поступаються системності та поступовому розвитку.
Нормативи ССО. Перевір себе
Готовий долучитися до ССО, але не знаєш з чого почати? Детальніше про тестування при зарахуванні на проходження БЗВП у навчально-тренувальному центрі ССО розповів інструктор з фізпідготовки з позивним "Фізрук":
"Нічого надскладного в тесті немає, але він добре показує базовий рівень. Комплекс фізо складається з чотирьох вправ, які послідовно потрібно виконати. Це:
відтискання в упорі лежачи;
присідання;
згинання колін до грудей в упорі лежачи;
човниковий біг на 10 метрів.
Вправи виконуються послідовно – по 30 секунд на кожну. Результат визначається за загальною кількістю повторень. Достатній рівень – 60. Якщо ви успішно виконали тестування – чекаємо в навчальному центрі".
Власне, все починається з рішення людини доєднатися до війська.
"І навіть якщо ти не виконав цей норматив, в навчальному центрі ми всьому навчимо, підготуємо та підтягнемо показники, – продовжує "Фізрук". – Ми не робимо акцент окремо на витривалості, силі чи швидкості. Все має бути в комплексі. В ССО цінується універсалізм, кожен має бути фахівцем не лише в своєму напрямку, але й в суміжних сферах. Те саме стосується і фізпідготовки".
Готуйся в команді
В Силах спеціальних операцій існує ціла програма підготовки новобранців. Разом, як кажуть, і готуватися приємніше. Наприклад, в Києві вже кілька років існує біговий клуб ветеранів, до якого можна приєднатися і абсолютно безкоштовно займатися спортом. Лише в цьому році десятки людей, долучившись до нього, підготувалися до служби. Тричі на тиждень хлопці та дівчата тренують силу та витривалість, разом бігають, а влітку і плавають. Подібні спортивні клуби є не лише у великих містах.
"Ми знаємо, на чому потрібно робити акценти і, виходячи з цього, будуємо програму, – каже незмінний учасник тренувань, представник "ССО Рекрутинг" із позивним "Шрек". – Наш біговий клуб процес очолює заслужений тренер України, тож усе відбувається на професійній основі. З будь-якого питання можна отримати консультацію або скоригувати тренування. На заняття приходять люди з різним рівнем готовності. Але з власного досвіду скажу: не буває поганого рівня фізичної підготовки – буває відсутність мотивації. У тебе є можливість підготуватися до служби, а ми в цьому залюбки допоможемо".
12 тижнів до мети
Що ж робити людям, які наразі не готові пройти тестування, мають зайву вагу чи давно не займалися спортом? Фахівці навчально-тренувального центру ССО розробили спеціальну програму, проходження якої дозволяє підготуватися до служби в ССО навіть людям з низькою на даний час фізичною готовністю. Тривалість програми 12 тижнів. А головне, як сказано вище, мати мотивацію та тренуватися системно.
"Хочу порадити – не намагайтеся працювати на максимумі, – наголошує інструктор з фізпідготовки "Фізрук". – Це завеликий стрес для організму і втома наставатиме дуже швидко. Навіть якщо для підготовки немає умов, наприклад, поблизу відсутній стадіон чи тренажерна зала, вихід можна знайти. Накидайте в рюкзак важкі речі і пройдіть з ним визначену дистанцію, якщо в будинку є сходи – підіймайтеся ними. Якщо хочете правильно тренуватися, беріть 70% від максимуму. Тобто, якщо поставили за мету пробігти десять кілометрів, ви сім кілометрів маєте подолати з високою інтенсивністю. Тоді організм звикає до навантаження і має запас на наступні три кілометри. Разом з фізичними навантаженнями не забувайте про відновлення. Це гарний сон, не менше семи-восьми годин на добу, і якісне харчування".
Пропонуємо 12-тижневу програму тренувань, виконання якої дозволить вам якнайкраще підготуватися до, можливо, головного кроку вашого життя – вступу до Сил спеціальних операцій.
12-тижнева програма тренувань
Одночасно з пробіжками на свіжому повітрі та заняттями в залі радимо не гаяти часу і обрати вакансію та підрозділ, в якому проходитиме служба. Зробити це можна в кілька кліків на ресурсах "ССО Рекрутинг", або зателефонувавши на "гарячу лінію".
сайт
fасеbооk
іnstаgrаm
tеlеgrаm канал
Телефон: 0800357174
Саме тому навіть ті, хто не вважає себе спортсменом, за належного підходу здатні досягати високих результатів. І коли мова йде про фізичну підготовку в ССО, вроджені "ідеальні дані" врешті поступаються системності та поступовому розвитку.
Нормативи ССО. Перевір себе
Готовий долучитися до ССО, але не знаєш з чого почати? Детальніше про тестування при зарахуванні на проходження БЗВП у навчально-тренувальному центрі ССО розповів інструктор з фізпідготовки з позивним "Фізрук":
"Нічого надскладного в тесті немає, але він добре показує базовий рівень. Комплекс фізо складається з чотирьох вправ, які послідовно потрібно виконати. Це:
відтискання в упорі лежачи;
присідання;
згинання колін до грудей в упорі лежачи;
човниковий біг на 10 метрів.
Вправи виконуються послідовно – по 30 секунд на кожну. Результат визначається за загальною кількістю повторень. Достатній рівень – 60. Якщо ви успішно виконали тестування – чекаємо в навчальному центрі".
Власне, все починається з рішення людини доєднатися до війська.
"І навіть якщо ти не виконав цей норматив, в навчальному центрі ми всьому навчимо, підготуємо та підтягнемо показники, – продовжує "Фізрук". – Ми не робимо акцент окремо на витривалості, силі чи швидкості. Все має бути в комплексі. В ССО цінується універсалізм, кожен має бути фахівцем не лише в своєму напрямку, але й в суміжних сферах. Те саме стосується і фізпідготовки".
Готуйся в команді
В Силах спеціальних операцій існує ціла програма підготовки новобранців. Разом, як кажуть, і готуватися приємніше. Наприклад, в Києві вже кілька років існує біговий клуб ветеранів, до якого можна приєднатися і абсолютно безкоштовно займатися спортом. Лише в цьому році десятки людей, долучившись до нього, підготувалися до служби. Тричі на тиждень хлопці та дівчата тренують силу та витривалість, разом бігають, а влітку і плавають. Подібні спортивні клуби є не лише у великих містах.
"Ми знаємо, на чому потрібно робити акценти і, виходячи з цього, будуємо програму, – каже незмінний учасник тренувань, представник "ССО Рекрутинг" із позивним "Шрек". – Наш біговий клуб процес очолює заслужений тренер України, тож усе відбувається на професійній основі. З будь-якого питання можна отримати консультацію або скоригувати тренування. На заняття приходять люди з різним рівнем готовності. Але з власного досвіду скажу: не буває поганого рівня фізичної підготовки – буває відсутність мотивації. У тебе є можливість підготуватися до служби, а ми в цьому залюбки допоможемо".
12 тижнів до мети
Що ж робити людям, які наразі не готові пройти тестування, мають зайву вагу чи давно не займалися спортом? Фахівці навчально-тренувального центру ССО розробили спеціальну програму, проходження якої дозволяє підготуватися до служби в ССО навіть людям з низькою на даний час фізичною готовністю. Тривалість програми 12 тижнів. А головне, як сказано вище, мати мотивацію та тренуватися системно.
"Хочу порадити – не намагайтеся працювати на максимумі, – наголошує інструктор з фізпідготовки "Фізрук". – Це завеликий стрес для організму і втома наставатиме дуже швидко. Навіть якщо для підготовки немає умов, наприклад, поблизу відсутній стадіон чи тренажерна зала, вихід можна знайти. Накидайте в рюкзак важкі речі і пройдіть з ним визначену дистанцію, якщо в будинку є сходи – підіймайтеся ними. Якщо хочете правильно тренуватися, беріть 70% від максимуму. Тобто, якщо поставили за мету пробігти десять кілометрів, ви сім кілометрів маєте подолати з високою інтенсивністю. Тоді організм звикає до навантаження і має запас на наступні три кілометри. Разом з фізичними навантаженнями не забувайте про відновлення. Це гарний сон, не менше семи-восьми годин на добу, і якісне харчування".
Пропонуємо 12-тижневу програму тренувань, виконання якої дозволить вам якнайкраще підготуватися до, можливо, головного кроку вашого життя – вступу до Сил спеціальних операцій.
12-тижнева програма тренувань
Одночасно з пробіжками на свіжому повітрі та заняттями в залі радимо не гаяти часу і обрати вакансію та підрозділ, в якому проходитиме служба. Зробити це можна в кілька кліків на ресурсах "ССО Рекрутинг", або зателефонувавши на "гарячу лінію".
сайт
fасеbооk
іnstаgrаm
tеlеgrаm канал
Телефон: 0800357174
Go to champion.com.uaВетерани готуються до MHP Run4Victory у Києві, щоб зібрати кошти на протезування побратимів
Go to champion.com.ua
У Києві 16–17 травня відбудеться благодійний марафон МНР Run4Vісtоry. Уперше з 2021 року для забігу відкриють центральні вулиці столиці. Мета акції — збір коштів на протезування українських ветеранів у Рrоtеz Fоundаtіоn.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Про це повідомляють організатори заходу — компанія МХП та Благодійний фонд "МХП-Громаді".
Біг як інструмент реабілітації: історії ветеранів
До забігу готуються троє ветеранів, повідомляє видання Gаzеtа.uа. Для них участь у марафоні є частиною фізичного та психологічного відновлення.
Олександр Мірошниченко, ветеран і тренер з бігу, долучився до ЗСУ добровольцем у 2022 році. Зараз він професійно займається бігом і долає марафони швидше ніж за 3 години.
"Для мене марафон — це про витривалість: не спортивну, а психологічну. Це регулярний рух як спосіб не закриватися і не залишатися з проблемою наодинці. Я бачу, що такі приклади мотивують інших: не обов'язково бігати марафони, потрібно просто вийти з точки "стоп" і почати рух", — зазначає ветеран.
Олександр Мірошниченко
Олександр Грязних, морський піхотинець 36-ї ОБрМП, брав участь у боях за Бахмут та в районі ДАПу, де отримав контузію. Попри наслідки поранення та труднощі з моторикою рук, він продовжує бігати ультрамарафони.
"Спорт для мене — це невід'ємна частина реабілітації. У моєму випадку без нього буде зовсім кепсько. Рух — це життя, а спорт без фанатизму — здоров'я. Тому раджу ветеранам не шукати відмовок, а спробувати: знайдіть свою мету, ставте цілі та досягайте їх. Життя триває, боротьба триває", — каже Грязних.
Олександр Грязних
Віталій Максимов, офіцер із 25-річним стажем військової служби, повернувся у стрій у 2023 році. Почав активно бігати у 49 років, щоб впоратися з наслідками багаторічних фізичних навантажень.
"Мій шлях від "зношеного механізму" до марафонця у 49 років є доказом того, що зміна фокусу змінює життя. Списати себе найпростіше. Але можна зробити інакше — просто взути кросівки і побігти. Я продовжую бігти не тому, що мушу, а тому, що цей рух і є моє життя", — пояснює Максимов.
Віталій Максимов
Параметри заходу та реєстрація
Забіг стартуватиме з території НСК "Олімпійський". Організатори планують встановити національний рекорд: одночасне подолання марафонської дистанції сотнею представників одного бігового клубу.
Програма забігів включає:
Дистанції для професіоналів та аматорів: 42 км, 21 км, 10 км та 5 км.
Сімейний забіг на 2 км та інклюзивна дистанція "Люди-Титани" (500 м) для ветеранів та людей з інвалідністю.
Дитячі старти на 100, 300 та 500 метрів.
Можливість онлайн-участі з будь-якої точки світу.
Умови участі: для військовослужбовців, людей з інвалідністю та пенсіонерів реєстрація є безкоштовною. Зареєструватися можна на офіційній сторінці марафону.
Минулого року в межах МНР Run4Vісtоry вдалося зібрати понад 5 млн грн на потреби Сил оборони України. У забігах взяли участь понад 7,5 тисяч бігунів у п'яти містах України.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Про це повідомляють організатори заходу — компанія МХП та Благодійний фонд "МХП-Громаді".
Біг як інструмент реабілітації: історії ветеранів
До забігу готуються троє ветеранів, повідомляє видання Gаzеtа.uа. Для них участь у марафоні є частиною фізичного та психологічного відновлення.
Олександр Мірошниченко, ветеран і тренер з бігу, долучився до ЗСУ добровольцем у 2022 році. Зараз він професійно займається бігом і долає марафони швидше ніж за 3 години.
"Для мене марафон — це про витривалість: не спортивну, а психологічну. Це регулярний рух як спосіб не закриватися і не залишатися з проблемою наодинці. Я бачу, що такі приклади мотивують інших: не обов'язково бігати марафони, потрібно просто вийти з точки "стоп" і почати рух", — зазначає ветеран.
Олександр Мірошниченко
Олександр Грязних, морський піхотинець 36-ї ОБрМП, брав участь у боях за Бахмут та в районі ДАПу, де отримав контузію. Попри наслідки поранення та труднощі з моторикою рук, він продовжує бігати ультрамарафони.
"Спорт для мене — це невід'ємна частина реабілітації. У моєму випадку без нього буде зовсім кепсько. Рух — це життя, а спорт без фанатизму — здоров'я. Тому раджу ветеранам не шукати відмовок, а спробувати: знайдіть свою мету, ставте цілі та досягайте їх. Життя триває, боротьба триває", — каже Грязних.
Олександр Грязних
Віталій Максимов, офіцер із 25-річним стажем військової служби, повернувся у стрій у 2023 році. Почав активно бігати у 49 років, щоб впоратися з наслідками багаторічних фізичних навантажень.
"Мій шлях від "зношеного механізму" до марафонця у 49 років є доказом того, що зміна фокусу змінює життя. Списати себе найпростіше. Але можна зробити інакше — просто взути кросівки і побігти. Я продовжую бігти не тому, що мушу, а тому, що цей рух і є моє життя", — пояснює Максимов.
Віталій Максимов
Параметри заходу та реєстрація
Забіг стартуватиме з території НСК "Олімпійський". Організатори планують встановити національний рекорд: одночасне подолання марафонської дистанції сотнею представників одного бігового клубу.
Програма забігів включає:
Дистанції для професіоналів та аматорів: 42 км, 21 км, 10 км та 5 км.
Сімейний забіг на 2 км та інклюзивна дистанція "Люди-Титани" (500 м) для ветеранів та людей з інвалідністю.
Дитячі старти на 100, 300 та 500 метрів.
Можливість онлайн-участі з будь-якої точки світу.
Умови участі: для військовослужбовців, людей з інвалідністю та пенсіонерів реєстрація є безкоштовною. Зареєструватися можна на офіційній сторінці марафону.
Минулого року в межах МНР Run4Vісtоry вдалося зібрати понад 5 млн грн на потреби Сил оборони України. У забігах взяли участь понад 7,5 тисяч бігунів у п'яти містах України.
Go to champion.com.uaБлагодійний MHP Run4Victory збирає кошти на протезування військових: маршрути забігу центром Києва
Go to champion.com.ua
16-17 травня відбудеться благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон. Уперше від початку повномасштабної війни маршрут пролягатиме центральними вулицями столиці. Символічна ідея забігу середмістям – показати незламність та волю до життя в часи війни.
100% зібраних коштів з реєстрацій та донатів організатори передають до Рrоtеz Fоundаtіоn на протезування ветеранів.Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
До забігу готуються також ветерани МХП, які стали на захист країни. Під час участі у бойових діях отримали поранення, пережили важкі операції, реабілітацію та відновлення та день за днем вчаться жити у нових реаліях, працювати, тренуватися та підтримувати себе та побратимів.
Наші учасники біжать разом, щоб підтримати відновлення тих, кому це сьогодні потрібно найбільше.
Маршрути та дистанції марафону
Долучитися до МНР Run4Vісtоry Київ марафон зможе кожен бажаючий — від початківця до марафонця, дистанції є під будь-яку фізичну підготовку:
42 км — класичний марафон для досвідчених бігунів
21 км — півмарафон для підготовлених учасників
10 км — на витривалість
5 км та 2 км — для першого старту та благодійної участі
500 м — інклюзивна дистанція "Люди Титани"
500 м — реt-frіеndly дистанція (усі дистанції дружні до тварин, тож можна бігти та допомагати разом з хвостиком)
онлайн-дистанція — щоб бігти разом попри відстань в Україні та закордоном
безкоштовні дитячі старти на 500 м, 300 м і 100 м.
"Маршрути МНР Run4Vісtоry пролягають центральними вулицями столиці та охоплюють знайомі багатьом локації. Ми намагалися зробити їх зручними й доступними для учасників із різним рівнем підготовки. Кожен може долучитися у своєму темпі й зробити свій внесок у відновлення захисників", — зазначив Павло Мороз, директор департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП
Старти відбуватимуться з 9:05 з бігового містечка від НСК "Олімпійський" 16 та 17 травня. Повна марафонська дистанція (42 км) складається з чотирьох кіл. Півмарафон (21 км) – два кола. Одне коло – 10 км.
Маршрут проходитиме вулицями Жилянською, Саксаганського, через Галицьку площу та Берестейський проспект з розворотом поблизу парку ім. Івана Багряного. Короткі дистанції проходитимуть по вулиці Саксаганського.
Долучитися до МНР Run4Vісtоry Київ марафон зможе кожен бажаючий — від початківця до марафонця, дистанції є під будь-яку фізичну підготовку
Як долучитися до МНР Run4Vісtоry
Перейдіть на сторінку марафону.
Оберіть дистанцію (2/5/10/21/42 км, Реt-frіеndly дистанція 500 м, і дитячі забіги (100/300/500 м), онлайн та інклюзивна — "Люди Титани".
Зареєструйтесь та виходьте на старт у центрі Києва або долучайтеся онлайн в Україні чи за кордоном.
Також можна долучитися донатом.
Для корпоративних команд від 10 учасників діє знижка 15%. Щоб отримати — пишіть іnfо@nеwrun.соm.uа. Участь для дітей, військових, ветеранів і людей з інвалідністю — безкоштовна, реєстрація: іnfо@nеwrun.соm.uа
Реєструйтеся та зробіть внесок у відновлення!
100% зібраних коштів з реєстрацій та донатів організатори передають до Рrоtеz Fоundаtіоn на протезування ветеранів.Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
До забігу готуються також ветерани МХП, які стали на захист країни. Під час участі у бойових діях отримали поранення, пережили важкі операції, реабілітацію та відновлення та день за днем вчаться жити у нових реаліях, працювати, тренуватися та підтримувати себе та побратимів.
Наші учасники біжать разом, щоб підтримати відновлення тих, кому це сьогодні потрібно найбільше.
Маршрути та дистанції марафону
Долучитися до МНР Run4Vісtоry Київ марафон зможе кожен бажаючий — від початківця до марафонця, дистанції є під будь-яку фізичну підготовку:
42 км — класичний марафон для досвідчених бігунів
21 км — півмарафон для підготовлених учасників
10 км — на витривалість
5 км та 2 км — для першого старту та благодійної участі
500 м — інклюзивна дистанція "Люди Титани"
500 м — реt-frіеndly дистанція (усі дистанції дружні до тварин, тож можна бігти та допомагати разом з хвостиком)
онлайн-дистанція — щоб бігти разом попри відстань в Україні та закордоном
безкоштовні дитячі старти на 500 м, 300 м і 100 м.
"Маршрути МНР Run4Vісtоry пролягають центральними вулицями столиці та охоплюють знайомі багатьом локації. Ми намагалися зробити їх зручними й доступними для учасників із різним рівнем підготовки. Кожен може долучитися у своєму темпі й зробити свій внесок у відновлення захисників", — зазначив Павло Мороз, директор департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП
Старти відбуватимуться з 9:05 з бігового містечка від НСК "Олімпійський" 16 та 17 травня. Повна марафонська дистанція (42 км) складається з чотирьох кіл. Півмарафон (21 км) – два кола. Одне коло – 10 км.
Маршрут проходитиме вулицями Жилянською, Саксаганського, через Галицьку площу та Берестейський проспект з розворотом поблизу парку ім. Івана Багряного. Короткі дистанції проходитимуть по вулиці Саксаганського.
Долучитися до МНР Run4Vісtоry Київ марафон зможе кожен бажаючий — від початківця до марафонця, дистанції є під будь-яку фізичну підготовку
Як долучитися до МНР Run4Vісtоry
Перейдіть на сторінку марафону.
Оберіть дистанцію (2/5/10/21/42 км, Реt-frіеndly дистанція 500 м, і дитячі забіги (100/300/500 м), онлайн та інклюзивна — "Люди Титани".
Зареєструйтесь та виходьте на старт у центрі Києва або долучайтеся онлайн в Україні чи за кордоном.
Також можна долучитися донатом.
Для корпоративних команд від 10 учасників діє знижка 15%. Щоб отримати — пишіть іnfо@nеwrun.соm.uа. Участь для дітей, військових, ветеранів і людей з інвалідністю — безкоштовна, реєстрація: іnfо@nеwrun.соm.uа
Реєструйтеся та зробіть внесок у відновлення!
Go to champion.com.uaШанс знову повернутися до ходи: як забіг MHP Run4Victory допоможе ветерану
Go to champion.com.ua
До повномасштабної війни Денис Семеновський жив у Києві, працював електриком і вів активне життя. Робив проєкти по всій Україні від квартир і офісів до великих об'єктів. Родина, дорослі діти, у вільний час ходив у походи в гори.
У 2022 році Денис пішов до ТРО, а згодом вступив на службу до Національної гвардії України. Паралельно волонтерив: допомагав переселенцям, підтримував літніх людей у своєму районі. У 2025-му добровільно погодився на ротацію в піхоту, щоб замінити тих, хто вже понад місяць тримав позиції.
Під час виконання бойового завдання в умовах поганої видимості Денис натрапив на міну. Турнікети наклав сам, та евакуація тривала понад 44 години, тож шанси вижити були мінімальні.
Далі операції та відновлення. Уже за три місяці Денис самостійно пересувався територією, тренувався, повертав контроль над тілом. Наступний етап — протезування.
Проходити його буде Денис у протезному центрі Рrоtеz Fоundаtіоn, де з фізичними терапевтами відпрацьовує вправи та адаптується до навантажень, щоб протезування було результативним та безпечним.
"Майже ніхто в Україні і світі не займається такими кейсами з високими парними ампутаціями кінцівок", — старший протезист-ортезист Рrоtеz Fоundаtіоn Євген Оплімах.
До повномасштабної війни Денис Семеновський жив у Києві, працював електриком і вів активне життя
Сьогодні головна ціль Дениса — стати мобільним. Самостійно пересуватися, сісти за кермо, повернутися до роботи у війську вже на іншій посаді.
"На протезі ти підходиш до машини, сідаєш і їдеш. Це про незалежність", — каже Денис.
Він щодня тренується та готується до протезування — воно вартуватиме 1,7 млн грн.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію."Кожен донат та участь — це реальна допомога. Це те, що дає можливість мені і моїм побратимам повернутися до життя", — пояснює він.
Саме заради цього 16–17 травня у Києві відбудеться благодійний марафон МНР Run4Vісtоry. Уперше від початку повномасштабної війни центральні вулиці столиці відкриють для забігу заради важливої місії.
"Благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон — це спосіб об'єднати людей навколо важливої місії — відновлення наших ветеранів. Привернення уваги до теми протезування дозволить допомогти більшій кількості захисників, які втратили на війні кінцівки, — зазначив Павло Мороз, директор департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП. — Усі 100% коштів з реєстрацій на забіг і донатів — ми передаємо у благодійний фонд Рrоtеz Fоundаtіоn на протезування ветеранів з ампутованими кінцівками".
lоаdSсrірt("//www.іnstаgrаm.соm/еmbеd.js", funсtіоn (){});
Марафон спрямований на підтримку відновлення тих, хто цього потребує найбільше. Денис один із тих, для кого кожна реєстрація — стають точкою повернення до повноцінного життя.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Участь у забігу — це простий крок, який напряму впливає на відновлення ветерана Дениса. І, можливо, саме ваша участь допоможе йому зробити наступний — уже на протезі.
У 2022 році Денис пішов до ТРО, а згодом вступив на службу до Національної гвардії України. Паралельно волонтерив: допомагав переселенцям, підтримував літніх людей у своєму районі. У 2025-му добровільно погодився на ротацію в піхоту, щоб замінити тих, хто вже понад місяць тримав позиції.
Під час виконання бойового завдання в умовах поганої видимості Денис натрапив на міну. Турнікети наклав сам, та евакуація тривала понад 44 години, тож шанси вижити були мінімальні.
Далі операції та відновлення. Уже за три місяці Денис самостійно пересувався територією, тренувався, повертав контроль над тілом. Наступний етап — протезування.
Проходити його буде Денис у протезному центрі Рrоtеz Fоundаtіоn, де з фізичними терапевтами відпрацьовує вправи та адаптується до навантажень, щоб протезування було результативним та безпечним.
"Майже ніхто в Україні і світі не займається такими кейсами з високими парними ампутаціями кінцівок", — старший протезист-ортезист Рrоtеz Fоundаtіоn Євген Оплімах.
До повномасштабної війни Денис Семеновський жив у Києві, працював електриком і вів активне життя
Сьогодні головна ціль Дениса — стати мобільним. Самостійно пересуватися, сісти за кермо, повернутися до роботи у війську вже на іншій посаді.
"На протезі ти підходиш до машини, сідаєш і їдеш. Це про незалежність", — каже Денис.
Він щодня тренується та готується до протезування — воно вартуватиме 1,7 млн грн.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію."Кожен донат та участь — це реальна допомога. Це те, що дає можливість мені і моїм побратимам повернутися до життя", — пояснює він.
Саме заради цього 16–17 травня у Києві відбудеться благодійний марафон МНР Run4Vісtоry. Уперше від початку повномасштабної війни центральні вулиці столиці відкриють для забігу заради важливої місії.
"Благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон — це спосіб об'єднати людей навколо важливої місії — відновлення наших ветеранів. Привернення уваги до теми протезування дозволить допомогти більшій кількості захисників, які втратили на війні кінцівки, — зазначив Павло Мороз, директор департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП. — Усі 100% коштів з реєстрацій на забіг і донатів — ми передаємо у благодійний фонд Рrоtеz Fоundаtіоn на протезування ветеранів з ампутованими кінцівками".
lоаdSсrірt("//www.іnstаgrаm.соm/еmbеd.js", funсtіоn (){});
Марафон спрямований на підтримку відновлення тих, хто цього потребує найбільше. Денис один із тих, для кого кожна реєстрація — стають точкою повернення до повноцінного життя.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Участь у забігу — це простий крок, який напряму впливає на відновлення ветерана Дениса. І, можливо, саме ваша участь допоможе йому зробити наступний — уже на протезі.
Go to champion.com.ua
Від АПЛ до Австралії: Nemiroff став офіційним партнером національних збірних з регбі
Go to champion.com.ua
Go to champion.com.ua
Квитки на матч Україна – Франція за криптовалюту: ексклюзивний пресейл починається 22 липня
Go to champion.com.ua
Go to champion.com.ua
About news channel
Новини спорту 🏆 онлайн України та світу, новини футболу, боксу, тенісу, ексклюзиви, анонси, відео огляди, онлайн-трансляції, інтерв'ю, Ліга чемпіонів, чемпіонат світу-2022, чемпіонат Європи, Олімпійські ігри 2022, УПЛ - читай українською
All publications are taken from public RSS feeds in order to organize transitions for further reading of full news texts on the site.
Responsible: editorial office of the site champion.com.ua.