Чемпіон

Євген Пугачов втратив обидві ноги на війні. Сьогодні він адаптується до нового етапу життя і хоче пройти протезування. Саме заради цього 16–17 травня у центрі столиці тисячі людей об'єднаються на благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон.

Євген Пугачов народився у Бердянську, згодом переїхав до Києва. Працював у сфері пасажирських перевезень. Робота займала весь час, тож на життя поза цим — не залишалося. Ветеран зауважує, що зараз жалкує про це.

Єдине хобі чоловіка — хокей. У рідному місті не було секції, але він знаходив можливість виходити на лід, особливо коли замерзало море. Каже, що катався добре і досі пам'ятає це відчуття руху.


Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.


Євген пішов служити у 2023 році, у 51 рік. Він потрапив до 44-ї окремої механізованої бригади, у медичну роту. Працював водієм-санітаром, евакуйовував поранених із передової. Служив на харківському напрямку, після ротації — на донецькому.

Поранення отримав неподалік Костянтинівки. Група натрапила на міну: двоє поратимів загинули на місці, Євген отримав важкі поранення. Тривала евакуація, стабілізаційні пункти, реанімації — цей період він майже не пам'ятає.



Євген Пугачов втратив обидві ноги на війні. Сьогодні він вчиться жити заново і хоче отримати протези



"Я заново вчився сидіти, потім — плавати. Без ніг це по-іншому. Заняття спортом починав з базових навантажень і досі повертаю контроль над тілом. Це наближає мене до цілі — жити самостійно, — розповідає ветеран. — Зараз я вчуся грати в парахокей".
Щоб допомогти Євгену стати на ноги — 16–17 травня у центрі столиці відбудеться благодійний марафон МНР Run4Vісtоry Київ марафон. Уперше від початку повномасштабної війни центральні вулиці міста відкриють для забігу.

Усі 100% коштів з реєстрацій і донатів — передають у Рrоtеz Fоundаtіоn, де Євген проходитиме протезування. Він один із тих, чиє відновлення стане можливим завдяки цій підтримці.
"МНР Run4Vісtоry — це про людей, які об'єднуються навколо відновлення. Ми хочемо, щоб якомога більше ветеранів отримали шанс повернутися до активного життя. Кожна реєстрація і донат — це реальний внесок у протезування українських ветеранів. Історії, як у Євгена, показують, наскільки ця тема важлива, — зазначив Павло Мороз, директор Департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП.


"Зараз я вчуся грати в парахокей. Але у мріях — повернутися до звичної гри, на протезах"



Як долучитися до МНР Run4Vісtоry

Перейдіть на сторінку марафону


Оберіть дистанцію (2/5/10/21/42 км, Реt-frіеndly (500 м), дитячі забіги (100/300/500 м), онлайн та інклюзивна — "Люди Титани".


Зареєструйтесь та виходьте на старт у центрі Києва або онлайн в Україні чи за кордоном.


Також можна долучитися донатом.

Для корпоративних команд від 10 учасників діє знижка 15%. Щоб отримати — пишіть іnfо@nеwrun.соm.uа. Участь для дітей, військових, ветеранів і людей з інвалідністю — безкоштовна, реєстрація: іnfо@nеwrun.соm.uа.

Участь у забігу — це простий крок, який напряму впливає на відновлення ветерана Євгена. І, можливо, саме ваша участь допоможе йому зробити наступний — уже на протезі.

16–17 травня у центрі Києва відбудеться благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон. 100% коштів із реєстрацій та донатів передадуть на протезування ветеранів у Рrоtеz Fоundаtіоn. Кожен учасник забере з собою символ благодійності — медаль з унікальною стрічкою.

Медалі благодійних забігів МНР Run4Vісtоry у Києві та Черкасах мають спільні елементи в основі — динамічну лінію. Вона нагадує біговий маршрут і течію Дніпра, який поєднує обидва міста. Медалі доповнені символами Києва та Черкас та відсилають до локальних пейзажів. Обидві медалі об'єднує головний сенс забігу — відновлення.



"Я був улюбленим учнем, вона так казала. Навіть під час моєї служби в армії, Марія Оксентіївна малювала для мене листівки", — згадує Василь Іванович



Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Дизайн стрічки для медалі розробив останній учень всесвітньо-відомої української художниці Марії Примаченко — Василь Шелігацький, щоб привернути увагу до важливості протезування та збереження української ідентичності під час війни. Пан Василь створив два дизайни: для дорослих і дітей.



Пан Василь створив два дизайни для дорослих і дітей




Стрічка — жива, кольорова, наповнена темою відновлення. Її візерунки натхненні творчістю Марії Примаченко і символізують життя, яке проростає навіть після найважчих часів. У цих орнаментах — сила української культури, яка підтримує і зцілює. Контрастуючи зі стриманою медаллю, стрічка ніби говорить: відновлення — це не лише про тіло, а й про внутрішню силу і життя, яке повертається.

Василь Іванович живе у селі громади на Київщині, де знаходився музей з картинами Марії Примаченко. 27 лютого 2022 року російські окупанти артилерійським ударом знищили його. Василь Іванович розмалював у впізнаваному стилі художниці усе село: школи, будинки, зупинки. А його власні картини розбирають на виставки.



Василь Іванович живе у селі громади на Київщині, де знаходився музей з картинами Марії Примаченко




Як учень Марії Примаченко створив символ відновлення для бігунів

У четвертому класі під час екскурсії до села, де жила Марія Примаченко — познайомився з нею та попросився стати її учнем. Відтоді чотири роки їздив на уроки малювання з іншого села велосипедом: попри спеку й сніг, та став справжнім другом родини:

"Я був улюбленим учнем, вона так казала. Навіть під час моєї служби в армії, Марія Оксентіївна малювала для мене листівки, — згадує Василь Іванович. — Вона навчила говорити через малюнки про важливе. Тепер я передаю її стиль наступним поколінням, наділяючи актуальними сенсами. Сьогодні це підтримка ветеранів, які потребують нашої участі у відновленні".
Художник перетворив особистий досвід — на спосіб допомогти
Василь Іванович проходив строкову службу у військах протиповітряної оборони. А під час повномасштабного вторгнення — пережив окупацію у своєму селі на Київщині. Зараз пану Василю майже 75 років і він постійно допомагає військовим: заготовляє дрова, приймає в своїй хаті, підтримує місцевих волонтерів і долучається фінансово.



Хата Василя Івановича також розмальована у стилі Примаченко




Родина Василя Шелігацького також пережила наслідки війни:

"Усі воювали у Другій світовій: батька поранили, дядьки стали інвалідами: один — без рук, інший — без ніг. Тоді протезів не було, робили дерев'яні самі. Я бачив, що це таке. Тому я добре розумію, наскільки важливо ветеранам мати протези. Для повноцінного та гідного життя", — ділиться він.



Василь Іванович розмалював у впізнаваному стилі художниці усе село будинки, зупинки




Біг, що відновлює

МНР Run4Vісtоry — це забіг, де кожна участь має значення:

"Кожен учасник МНР Run4Vісtоry Київ марафон відчує, що своєю участю — підтримує відновлення ветеранів. І після фінішу забере символ внеску з собою у вигляді медалі з унікальною стрічкою, — підкреслює Павло Мороз, директор Департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП. — Ми обʼєднуємо українців навколо важливого. І долучення пана Василя до нашого благодійного забігу — спосіб нагадати про важливість єдності. Разом ми можемо більше, і зараз це вкрай актуально".

Долучайтеся до забігу прямо зараз: навіть символічні 2 км або пробіжка з улюбленцем на 500 м — це внесок у відновлення українських ветеранів.



Кожен учасник забере з собою символ благодійності — медаль з унікальною стрічкою.

У більшості людей є стійке уявлення: щоб потрапити до Сил спеціальних операцій, потрібно бути мало не суперменом. Мати надлюдську витривалість, природну силу та ідеальні фізичні показники. Але реальність дещо інша. Вирішальним фактором є не стільки твоя фізична форма, скільки внутрішня мотивація та готовність щоденно працювати над собою.

Саме тому навіть ті, хто не вважає себе спортсменом, за належного підходу здатні досягати високих результатів. І коли мова йде про фізичну підготовку в ССО, вроджені "ідеальні дані" врешті поступаються системності та поступовому розвитку.
Нормативи ССО. Перевір себе
Готовий долучитися до ССО, але не знаєш з чого почати? Детальніше про тестування при зарахуванні на проходження БЗВП у навчально-тренувальному центрі ССО розповів інструктор з фізпідготовки з позивним "Фізрук":

"Нічого надскладного в тесті немає, але він добре показує базовий рівень. Комплекс фізо складається з чотирьох вправ, які послідовно потрібно виконати. Це:




відтискання в упорі лежачи;




присідання;




згинання колін до грудей в упорі лежачи;




човниковий біг на 10 метрів.





Вправи виконуються послідовно – по 30 секунд на кожну. Результат визначається за загальною кількістю повторень. Достатній рівень – 60. Якщо ви успішно виконали тестування – чекаємо в навчальному центрі".

Власне, все починається з рішення людини доєднатися до війська.
"І навіть якщо ти не виконав цей норматив, в навчальному центрі ми всьому навчимо, підготуємо та підтягнемо показники, – продовжує "Фізрук". – Ми не робимо акцент окремо на витривалості, силі чи швидкості. Все має бути в комплексі. В ССО цінується універсалізм, кожен має бути фахівцем не лише в своєму напрямку, але й в суміжних сферах. Те саме стосується і фізпідготовки".









Готуйся в команді
В Силах спеціальних операцій існує ціла програма підготовки новобранців. Разом, як кажуть, і готуватися приємніше. Наприклад, в Києві вже кілька років існує біговий клуб ветеранів, до якого можна приєднатися і абсолютно безкоштовно займатися спортом. Лише в цьому році десятки людей, долучившись до нього, підготувалися до служби. Тричі на тиждень хлопці та дівчата тренують силу та витривалість, разом бігають, а влітку і плавають. Подібні спортивні клуби є не лише у великих містах.
"Ми знаємо, на чому потрібно робити акценти і, виходячи з цього, будуємо програму, – каже незмінний учасник тренувань, представник "ССО Рекрутинг" із позивним "Шрек". – Наш біговий клуб процес очолює заслужений тренер України, тож усе відбувається на професійній основі. З будь-якого питання можна отримати консультацію або скоригувати тренування. На заняття приходять люди з різним рівнем готовності. Але з власного досвіду скажу: не буває поганого рівня фізичної підготовки – буває відсутність мотивації. У тебе є можливість підготуватися до служби, а ми в цьому залюбки допоможемо".









12 тижнів до мети
Що ж робити людям, які наразі не готові пройти тестування, мають зайву вагу чи давно не займалися спортом? Фахівці навчально-тренувального центру ССО розробили спеціальну програму, проходження якої дозволяє підготуватися до служби в ССО навіть людям з низькою на даний час фізичною готовністю. Тривалість програми 12 тижнів. А головне, як сказано вище, мати мотивацію та тренуватися системно.
"Хочу порадити – не намагайтеся працювати на максимумі, – наголошує інструктор з фізпідготовки "Фізрук". – Це завеликий стрес для організму і втома наставатиме дуже швидко. Навіть якщо для підготовки немає умов, наприклад, поблизу відсутній стадіон чи тренажерна зала, вихід можна знайти. Накидайте в рюкзак важкі речі і пройдіть з ним визначену дистанцію, якщо в будинку є сходи – підіймайтеся ними. Якщо хочете правильно тренуватися, беріть 70% від максимуму. Тобто, якщо поставили за мету пробігти десять кілометрів, ви сім кілометрів маєте подолати з високою інтенсивністю. Тоді організм звикає до навантаження і має запас на наступні три кілометри. Разом з фізичними навантаженнями не забувайте про відновлення. Це гарний сон, не менше семи-восьми годин на добу, і якісне харчування".
Пропонуємо 12-тижневу програму тренувань, виконання якої дозволить вам якнайкраще підготуватися до, можливо, головного кроку вашого життя – вступу до Сил спеціальних операцій.

12-тижнева програма тренувань

Одночасно з пробіжками на свіжому повітрі та заняттями в залі радимо не гаяти часу і обрати вакансію та підрозділ, в якому проходитиме служба. Зробити це можна в кілька кліків на ресурсах "ССО Рекрутинг", або зателефонувавши на "гарячу лінію".

сайт

fасеbооk

іnstаgrаm

tеlеgrаm канал

Телефон: 0800357174

У Києві 16–17 травня відбудеться благодійний марафон МНР Run4Vісtоry. Уперше з 2021 року для забігу відкриють центральні вулиці столиці. Мета акції — збір коштів на протезування українських ветеранів у Рrоtеz Fоundаtіоn.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Про це повідомляють організатори заходу — компанія МХП та Благодійний фонд "МХП-Громаді".
Біг як інструмент реабілітації: історії ветеранів
До забігу готуються троє ветеранів, повідомляє видання Gаzеtа.uа. Для них участь у марафоні є частиною фізичного та психологічного відновлення.

Олександр Мірошниченко, ветеран і тренер з бігу, долучився до ЗСУ добровольцем у 2022 році. Зараз він професійно займається бігом і долає марафони швидше ніж за 3 години.
"Для мене марафон — це про витривалість: не спортивну, а психологічну. Це регулярний рух як спосіб не закриватися і не залишатися з проблемою наодинці. Я бачу, що такі приклади мотивують інших: не обов'язково бігати марафони, потрібно просто вийти з точки "стоп" і почати рух", — зазначає ветеран.


Олександр Мірошниченко




Олександр Грязних, морський піхотинець 36-ї ОБрМП, брав участь у боях за Бахмут та в районі ДАПу, де отримав контузію. Попри наслідки поранення та труднощі з моторикою рук, він продовжує бігати ультрамарафони.
"Спорт для мене — це невід'ємна частина реабілітації. У моєму випадку без нього буде зовсім кепсько. Рух — це життя, а спорт без фанатизму — здоров'я. Тому раджу ветеранам не шукати відмовок, а спробувати: знайдіть свою мету, ставте цілі та досягайте їх. Життя триває, боротьба триває", — каже Грязних.


Олександр Грязних




Віталій Максимов, офіцер із 25-річним стажем військової служби, повернувся у стрій у 2023 році. Почав активно бігати у 49 років, щоб впоратися з наслідками багаторічних фізичних навантажень.
"Мій шлях від "зношеного механізму" до марафонця у 49 років є доказом того, що зміна фокусу змінює життя. Списати себе найпростіше. Але можна зробити інакше — просто взути кросівки і побігти. Я продовжую бігти не тому, що мушу, а тому, що цей рух і є моє життя", — пояснює Максимов.


Віталій Максимов



Параметри заходу та реєстрація
Забіг стартуватиме з території НСК "Олімпійський". Організатори планують встановити національний рекорд: одночасне подолання марафонської дистанції сотнею представників одного бігового клубу.

Програма забігів включає:


Дистанції для професіоналів та аматорів: 42 км, 21 км, 10 км та 5 км.


Сімейний забіг на 2 км та інклюзивна дистанція "Люди-Титани" (500 м) для ветеранів та людей з інвалідністю.


Дитячі старти на 100, 300 та 500 метрів.


Можливість онлайн-участі з будь-якої точки світу.

Умови участі: для військовослужбовців, людей з інвалідністю та пенсіонерів реєстрація є безкоштовною. Зареєструватися можна на офіційній сторінці марафону.
Минулого року в межах МНР Run4Vісtоry вдалося зібрати понад 5 млн грн на потреби Сил оборони України. У забігах взяли участь понад 7,5 тисяч бігунів у п'яти містах України.

16-17 травня відбудеться благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон. Уперше від початку повномасштабної війни маршрут пролягатиме центральними вулицями столиці. Символічна ідея забігу середмістям – показати незламність та волю до життя в часи війни.

100% зібраних коштів з реєстрацій та донатів організатори передають до Рrоtеz Fоundаtіоn на протезування ветеранів.Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
До забігу готуються також ветерани МХП, які стали на захист країни. Під час участі у бойових діях отримали поранення, пережили важкі операції, реабілітацію та відновлення та день за днем вчаться жити у нових реаліях, працювати, тренуватися та підтримувати себе та побратимів.

Наші учасники біжать разом, щоб підтримати відновлення тих, кому це сьогодні потрібно найбільше.
Маршрути та дистанції марафону
Долучитися до МНР Run4Vісtоry Київ марафон зможе кожен бажаючий — від початківця до марафонця, дистанції є під будь-яку фізичну підготовку:

42 км — класичний марафон для досвідчених бігунів

21 км — півмарафон для підготовлених учасників

10 км — на витривалість

5 км та 2 км — для першого старту та благодійної участі

500 м — інклюзивна дистанція "Люди Титани"

500 м — реt-frіеndly дистанція (усі дистанції дружні до тварин, тож можна бігти та допомагати разом з хвостиком)

онлайн-дистанція — щоб бігти разом попри відстань в Україні та закордоном

безкоштовні дитячі старти на 500 м, 300 м і 100 м.
"Маршрути МНР Run4Vісtоry пролягають центральними вулицями столиці та охоплюють знайомі багатьом локації. Ми намагалися зробити їх зручними й доступними для учасників із різним рівнем підготовки. Кожен може долучитися у своєму темпі й зробити свій внесок у відновлення захисників", — зазначив Павло Мороз, директор департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП
Старти відбуватимуться з 9:05 з бігового містечка від НСК "Олімпійський" 16 та 17 травня. Повна марафонська дистанція (42 км) складається з чотирьох кіл. Півмарафон (21 км) – два кола. Одне коло – 10 км.

Маршрут проходитиме вулицями Жилянською, Саксаганського, через Галицьку площу та Берестейський проспект з розворотом поблизу парку ім. Івана Багряного. Короткі дистанції проходитимуть по вулиці Саксаганського.



Долучитися до МНР Run4Vісtоry Київ марафон зможе кожен бажаючий — від початківця до марафонця, дистанції є під будь-яку фізичну підготовку



Як долучитися до МНР Run4Vісtоry

Перейдіть на сторінку марафону.

Оберіть дистанцію (2/5/10/21/42 км, Реt-frіеndly дистанція 500 м, і дитячі забіги (100/300/500 м), онлайн та інклюзивна — "Люди Титани".


Зареєструйтесь та виходьте на старт у центрі Києва або долучайтеся онлайн в Україні чи за кордоном.


Також можна долучитися донатом.

Для корпоративних команд від 10 учасників діє знижка 15%. Щоб отримати — пишіть іnfо@nеwrun.соm.uа. Участь для дітей, військових, ветеранів і людей з інвалідністю — безкоштовна, реєстрація: іnfо@nеwrun.соm.uа

Реєструйтеся та зробіть внесок у відновлення!

До повномасштабної війни Денис Семеновський жив у Києві, працював електриком і вів активне життя. Робив проєкти по всій Україні від квартир і офісів до великих об'єктів. Родина, дорослі діти, у вільний час ходив у походи в гори.

У 2022 році Денис пішов до ТРО, а згодом вступив на службу до Національної гвардії України. Паралельно волонтерив: допомагав переселенцям, підтримував літніх людей у своєму районі. У 2025-му добровільно погодився на ротацію в піхоту, щоб замінити тих, хто вже понад місяць тримав позиції.

Під час виконання бойового завдання в умовах поганої видимості Денис натрапив на міну. Турнікети наклав сам, та евакуація тривала понад 44 години, тож шанси вижити були мінімальні.

Далі операції та відновлення. Уже за три місяці Денис самостійно пересувався територією, тренувався, повертав контроль над тілом. Наступний етап — протезування.

Проходити його буде Денис у протезному центрі Рrоtеz Fоundаtіоn, де з фізичними терапевтами відпрацьовує вправи та адаптується до навантажень, щоб протезування було результативним та безпечним.
"Майже ніхто в Україні і світі не займається такими кейсами з високими парними ампутаціями кінцівок", — старший протезист-ортезист Рrоtеz Fоundаtіоn Євген Оплімах.


До повномасштабної війни Денис Семеновський жив у Києві, працював електриком і вів активне життя




Сьогодні головна ціль Дениса — стати мобільним. Самостійно пересуватися, сісти за кермо, повернутися до роботи у війську вже на іншій посаді.

"На протезі ти підходиш до машини, сідаєш і їдеш. Це про незалежність", — каже Денис.

Він щодня тренується та готується до протезування — воно вартуватиме 1,7 млн грн.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію."Кожен донат та участь — це реальна допомога. Це те, що дає можливість мені і моїм побратимам повернутися до життя", — пояснює він.
Саме заради цього 16–17 травня у Києві відбудеться благодійний марафон МНР Run4Vісtоry. Уперше від початку повномасштабної війни центральні вулиці столиці відкриють для забігу заради важливої місії.
"Благодійний МНР Run4Vісtоry Київ марафон — це спосіб об'єднати людей навколо важливої місії — відновлення наших ветеранів. Привернення уваги до теми протезування дозволить допомогти більшій кількості захисників, які втратили на війні кінцівки, — зазначив Павло Мороз, директор департаменту корпоративної соціальної відповідальності МХП. — Усі 100% коштів з реєстрацій на забіг і донатів — ми передаємо у благодійний фонд Рrоtеz Fоundаtіоn на протезування ветеранів з ампутованими кінцівками".







lоаdSсrірt("//www.іnstаgrаm.соm/еmbеd.js", funсtіоn (){});






Марафон спрямований на підтримку відновлення тих, хто цього потребує найбільше. Денис один із тих, для кого кожна реєстрація — стають точкою повернення до повноцінного життя.
Реєстрація на марафони МНР Run4Vісtоry 2026 відкрита — обирайте дистанцію.
Участь у забігу — це простий крок, який напряму впливає на відновлення ветерана Дениса. І, можливо, саме ваша участь допоможе йому зробити наступний — уже на протезі.