Gazeta.ua

Інформаційна операція РФ щодо "великоднього перемир'я" провалилася. Росія намагалася звинуватити Україну в зриві оголошеного "перемир'я", однак ця спроба не увінчалась успіхом навіть у західному інформаційному просторі. Про це повідомив керівник Центру протидії дезінформації Ради національної безпеки і оборони України Андрій Коваленко у своєму Теlеgrаm-каналі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росія понад дві тис. разів порушила "перемир'я": Зеленський про штурми і обстріли За його словами, Москва сама не дотримувалася оголошеного нею ж режиму припинення вогню. Більше того - на окремих напрямках російські війська використовували період "перемир'я" для підготовки нових штурмових дій. Бойові дії тривали на ключових ділянках фронту. Коваленко зазначив, що у разі щирого бажання завершити війну, Росія могла б продовжити режим тиші хоча б на 30 днів, як це пропонував президент України Володимир Зеленський. Також важливим кроком була б відмова від ударів по цивільній інфраструктурі за допомогою далекобійних дронів та ракет. "От і стане зрозуміло скоро, чи справді Росія націлена на припинення війни. Поки що цього не видно", - наголосив Коваленко. Він також підкреслив, що спроба Кремля представити президента Путіна в ролі миротворця зазнала краху в інформаційному полі. Зеленський 20 квітня повідомив, що Росія, попри оголошене очільником Кремля Володимиром Путіним "великоднє перемир'я", не полишає спроб просуватися на фронті. Станом на 20:00 Росія більш ніж дві тисячі разів порушувала припинення вогню. "На цю годину від початку доби російська армія більш ніж дві тисячі разів порушувала путінське припинення вогню. Було вже 67 російських штурмів проти наших позицій на різних напрямках, і найбільше - на Покровському. 1355 російських обстрілів, з них 713 - важке озброєння, 673 застосування росіянами FРV", - сказав президент.

Станом на 20:00 Росія більш ніж дві тисячі разів порушувала припинення вогню. Про це у вечірньому зверненні заявив президент Володимир Зеленський. "На цю годину від початку доби російська армія більш ніж дві тисячі разів порушувала путінське припинення вогню. Було вже 67 російських штурмів проти наших позицій на різних напрямках, і найбільше - на Покровському. 1355 російських обстрілів, з них 713 - важке озброєння, 673 застосування росіянами FРV", - сказав президент. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Вигідний піар": Зеленський оголосив про дії РФ та подробиці нової доповіді Сирського щодо "великоднього перемир'я" Він зазначив, що порушення були фактично на всіх основних напрямках фронту. "Не вистачило Росії і майже всього дня, щоб відповісти на нашу українську пропозицію повної тиші, починаючи від зараз, із Великодня, і на 30 діб. Втім, сьогодні не було повітряних тривог. Отже, це - формат тиші, яка досягнута і яку найлегше продовжити", - сказав Зеленський Він також розповів, що Україна пропонує відмовитися від будь-яких ударів далекобійними дронами та ракетами по цивільній інфраструктурі на термін щонайменше 30 діб із можливістю продовження. "Якщо Росія не погодиться на такий крок, це буде доказом, що вона хоче робити й надалі тільки те, що знищує життя людей і продовжує війну", - додав Зеленський. Зеленський зранку 20 квітня повідомив, що Росія, попри оголошене очільником Кремля Володимиром Путіним "великоднє перемир'я", не полишає спроб просуватися на фронті. На різних напрямках передової відбулося вже 59 російських обстрілів і п'ять штурмових дій російських підрозділів.

Термін "пенсіонери" вживають до осіб, які отримують пенсію. Її може бути призначено й дитині або іншій особі через втрату годувальника. А деякі працівники виходять на пенсію в 45 років. Сьогодні в українському законодавстві використовується термін "люди похилого віку", а от у Європі про людей у віці 60+ кажуть "люди третього віку". Як правильно в Україні називати людей, яким 60+, 75+, 90+, розповіла філологиня Ольга Васильєва. "Правильно: люди старшого віку, літні люди, люди третього віку, люди у віці 60+/75+/ 90+. А неправильно: люди у віці, старі люди, люди пенсійного віку, пенсіонери, люди поважного віку, бабусі й дідусі", - пояснює у дописі на своїй сторінці у Fасеbооk Васильєва. Прикметником "старі" можна зачепити ту групу людей, яка себе так не ідентифікує, хоча цей варіант може часто траплятися в медіа та українському законодавстві, каже редакторка. "З урахуванням загальносвітової тенденції подовження життя стає неочевидним, людей якого віку зараховувати до цієї категорії. Згідно з класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров'я літнім вважається вік 60-75 років, а старечим - 75-90 років. Тих, хто досяг 90 років і більше, заведено називати довгожителями. "Бабуся", "дідусь" уживаємо лише, коли треба вказати на родинні зв'язки", - зауважує філологиня. Якщо говоримо про покоління, можна вживати словосполучення "старше покоління". ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яким словом замінити кальку "холостяк" Некоректно використовувати евфемізми типу "люди поважного віку", "дама бальзаківського віку", "людина з обмеженими можливостями" (або "людина з особливостями", "людина з особливими потребами", "людина з нюансами"). "Треба називати чітко й незавуальовано, але без дискримінації: люди старшого віку, жінка у віці 30-40 років, людина з інвалідністю. На представників і представниць африканської расової гілки коректно казати темношкірий/темношкіра і в жодному разі не чорний/чорна. Людина європеоїдної раси - світлошкіра, а не біла. До речі, є в українській мові дискримінаційний фразеологізм "Почуватися білою людиною", тобто "нормальною", такою, що має привілеї. Вживати його не варто", - зазначила Васильєва. У цивілізованої людини на такі висловлювання має стояти внутрішній блокувач. Виправляйте й інших, наголосила редакторка. Ми вже звикли до творення так званих фемінітивів - назв жіночого роду за видом діяльності. Скажімо, продавчиня, соціологиня, чиновниця, боржниця, директорка. Але от кажуть: директорша, лікарша, генеральша. Це фемінітиви з відтінком зневаги. З такими підступники суфіксами треба бути обережними. Суфікс -ш- позначає не професію. Директорша - це дружина директора, лікарша - дружина лікаря, генеральша - дружина генерала". На позначення професії чи посади треба використовувати суфікс -к(а): директорка, лікарка, генералка.

Шоколад з Дубаю спричинив глобальний дефіцит фісташок, після того як став вірусним у ТіkТоk і викликав небувалий попит. Про це повідомляє Тhе Fіnаnсіаl Тіmеs. Плитки з фісташковим кремом, кадаїфі та молочним шоколадом, вперше представлені брендом FІХ у 2021 році, стали світовим хітом завдяки відео, яке набрало понад 120 мільйонів переглядів у грудні 2023 року. Цей ажіотаж призвів до стрибка цін на фісташки - з $7,65 до $10,30 за фунт - і вичерпання глобальних запасів, зазначив Джайлс Хакінг з компанії СG Насkіng. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Золота капуста: фермери підвищують ціни щотижня Основні постачальники горіхів, зокрема США, зіткнулися з обмеженим урожаєм та нестачею дешевих ядер без шкаралупи, які найчастіше використовують у шоколадному виробництві. Попит настільки високий, що виробники, як-от Lіndt, випускають спеціальні великодні продукти з фісташковим кремом, а магазини обмежують продаж однієї плитки на покупця. У Великій Британії ціна за плитку Lіndt сягає 10 фунтів - удвічі дорожче за інші варіанти бренду. Іран, другий за обсягами виробник фісташок у світі, збільшив експорт до ОАЕ на 40% у першій половині 2025 року, щоб задовольнити шалений попит. Тим часом у Каліфорнії фермери масово переходять з мигдалю на фісташки, але нові дерева почнуть давати врожай лише з вересня наступного року. Кондитери вже зіштовхнулися з проблемою нестачі сировини для виробництва популярних плиток, що лише підсилює фісташкову кризу. У квітні на українському ринку столового буряка спостерігається стабільне зростання цін. Виробники зазначають, що попит на буряк набув ажіотажного характеру - кількість заявок на гуртові партії постійно зростає, тоді як запаси продукції в господарствах стрімко зменшуються.

Є багато напоїв і продуктів, які допоможуть добре виспатися. Дієтологи та експерти зі сну розкривають кілька найкращих напоїв, які можна пити перед сном для кращого нічного відпочинку. Ними вам варто запастися, пише еаtthіs. Які напої пити перед сном Терпкий вишневий сік Вживання однієї чашки вишневого соку два рази на день збільшує час сну на 84 хвилини. Хоча терпка вишня містить мелатонін, це дослідження також показало, що вживання вишневого соку підвищує доступність триптофану, амінокислоти, яка взаємодіє з мелатоніном для підтримки сну. Ромашковий чай Цей трав'яний чай не містить кофеїну та має розслаблюючі властивості, які допоможуть вам легше заснути, якщо вам важко відключитися від нічних турбот. Огляд у журналі Рhytоthеrарy Rеsеаrсh за квітень 2019 року показав, що ромашка була ефективною для покращення симптомів генералізованого тривожного розладу та призвела до покращення якості сну. Ромашка також є заспокійливим засобом для травлення, який може допомогти полегшити проблеми зі шлунком, такі як гази, здуття живота або нетравлення, які часто порушують сон. Мигдалеве молоко "Мигдальне молоко - чудовий напій, який сприяє сну, наукові дослідження показали, що серотонін, присутній у мозку, може сприяти засипанню", - каже дієтолог Шеріл Муссатто. Рівень серотоніну в нашій центральній нервовій системі сильно залежить від триптофану, амінокислоти, яка природно присутня як у коров'ячому, так і в мигдальному молоці", - додає Муссатто. Хоча мигдаль містить триптофан, він також є джерелом інших поживних речовин, що сприяють сну, таких як мелатонін і магній. Зелений чай без кофеїну Користь зеленого чаю для здоров'я пов'язана з гарним нічним сном, якщо ви п'єте без кофеїну. "У зеленому чаї не тільки багато антиоксидантів, які допомагають відновлювати та захищати клітини, але й l-теанін у зеленому чаї також зменшує стрес і тривогу, сприяючи більш спокійному сну, особливо з точки зору швидкості засинання, - каже власниця Nutrіtіоn Rеsоlutіоn у Фініксі, Аризона Алісса Сімпсон,. Молоко Випийте склянку теплого молока перед сном. Хоча кальцій у молоці чудово впливає на здоров'я наших кісток і серця, він відіграє важливу роль у виробленні гормону, який сприяє сну, мелатоніну. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали продукти, які найкраще їсти перед сном, а яких - уникати Склянка молока також містить магній і калій, які можуть полегшити м'язові судоми, поширену причину порушень сну, особливо у літніх людей. Чай ашваганда Випивання чашки чаю ашваганда або додавання екстракту ашвагандхи до вашого нічного напою може допомогти покращити ваш сон у довгостроковій перспективі. Будучи рослиною, яку роками використовували для полегшення стресу та заспокоєння, останні дослідження показали, що ашваганда може покращити сон для тих, хто має легкі розлади сну та людей із безсонням. У них скорочується час засинання і покращується загальний час сну. Це дослідження проводилося протягом восьми тижнів, і більшість досліджень, пов'язаних із перевагами цієї трави, відбуваються протягом кількох тижнів до кількох місяців, що вказує на те, що переваги відчуваються не одразу, а протягом більш тривалого періоду використання. Кефір Цей гострий йогуртовий напій має безліч властивостей, що сприяють сну, від амінокислот, включаючи триптофан, до мільярдів бактерій, які підтримують здоровий мікробіом кишечника. Згідно з дослідженням у жовтні 2019 року в РLоS Оnе, різноманітний мікробіом кишечника пов'язаний зі збільшенням ефективності сну та загальної тривалості сну. Ймовірно, це пов'язано з тим, що певні кишкові бактерії можуть виробляти серотонін, хімічний месенджер, який сприяє сну. "Кефір є не лише природним джерелом триптофану, попередника як серотоніну, так і мелатоніну, але також багатий пробіотиками для підтримки різноманітності корисних бактерій у Золоте молоко Щоб додати ще більше сонливих переваг до вашої нічної склянки теплого молока, спробуйте додати трохи куркуми, імбиру та меду, щоб насолодитися заспокійливою склянкою золотого молока. З перевагами триптофану, магнію та калію з молока ви також отримуєте травні заспокійливі властивості імбиру та куркуміну для боротьби із запаленням. Якщо безсоння стає звичним явищем щовечора і вам важко вдається заснути, то варто переглянути свій раціон. Споживання деяких продуктів може допомогти вам краще спати. Наприклад, вишневий сік багатий триптофаном, що викликає мелатонін, а також підвищує рівень інсуліну в організмі, що може зробити тіло трохи "лінивим і сонним". Це дослідження показало, що споживання вишневого соку двічі на день збільшує час сну до 90 хвилин.

Російські війська використовують оголошене кремлівським лідером Володимиром Путіним "великоднє перемир'я" для перегрупування та нарощування сил на Харківському напрямку. Про це повідомила пресслужба 13-ї бригади Нацгвардії України "Хартія" в коментарі "Суспільному". Зазначається, що противник планує скористатися цією паузою для підготовки до поновлення активних штурмів у цьому районі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У ЗСУ повідомили про ситуацію на фронті під час "великоднього перемир'я" "Противник активно використовує так зване "великоднє перемир'я" для накопичення свого особового складу. Існує дуже висока ймовірність того, що він планує використати цей привід для відновлення активних штурмових дій", - розповіли в "Хартії". Військові зазначили, що під час так званого "великоднього перемир'я" росіяни не застосовували артилерію, але активно використовували БПЛА для атак на позиції Сил оборони. У відповідь українські військові ведуть виключно дзеркальний вогонь. "Водночас наші підрозділи проводять виключно оборонну операцію - ми реагуємо лише на атаки та штурмові дії противника задля збереження життя і здоров'я наших військових, а також утримання займаних рубежів оборони", - додали у пресслужбі. Незважаючи на оголошене "перемир'я", російські війська продовжують обстрілювати українські позиції вздовж усієї лінії фронту. Попри те, що Росія зазначила, що вводить режим припинення вогню, вони продовжують обстріли позицій українських захисників і в межах Сумської області, і в межах Харківщини й Донеччини, власне по лінії фронту.

Незважаючи на оголошене "перемир'я", російські війська продовжують обстрілювати українські позиції вздовж усієї лінії фронту. Про це повідомив речник ДПСУ Андрій Демченко. Зокрема, на Сумщині зафіксовано стрілецький вогонь. "Попри те, що Росія зазначила, що вводить режим припинення вогню, вони продовжують обстріли позицій українських захисників і в межах Сумської області, і в межах Харківщини й Донеччини, власне по лінії фронту. Це те, що фіксують наші військовослужбовці, які перебувають там", - розповів він. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Окупанти відступають на Покровському напрямку через значні втрати - ОСУВ "Хортиця" За словами Демченко, на окремих напрямках росіяни застосовують артилерію, десь - дрони, зокрема скиди з дронів, а також FРV-дрони. "Окремо по Сумській ділянці був і стрілецький обстріл позицій, які утримують українські прикордонники", - зазначив речник ДПСУ. Він вважає, що "перемир'я" було оголошене для "інформаційної картинки" і самі росіяни не дотримуються того, про що заявляють. Попри оголошене "великоднє перемир'я", українські військові повідомляють, що на фронті в Донецькій області кількість обстрілів зменшилася, але повної тиші не спостерігається. Росіяни застосовують усі наявні засоби ураження - артилерія, скиди з дронів, удари FРV-дронів тощо.

Президент США Дональд Трамп у Великодню неділю поділився двома суперечливими дописами на власній платформі Тruth Sосіаl. Про це повідомляє СNN. У першому дописі він різко звернувся до осіб, яких вважає винними у своїй поразці на виборах 2020 року. Послання було спрямоване як проти політичних опонентів, так і, зокрема, проти "радикальних лівих безумців", який серед яких він згадав і колишнього президента Джо Байдена. "Усім людям, які обманували на президентських виборах 2020 року, щоб обрати цього вкрай руйнівного ідіота, я бажаю вам з великою любов'ю, щирістю та прихильністю щасливого Великодня!", - написав Трамп. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Справжня угода, якої прагне Трамп - це угода з Росією - Тhе Nеw Yоrk Тіmеs Цікаво, що лише за кілька хвилин до цього президент США опублікував зовсім інше за змістом повідомлення. "Меланія і я хотіли б побажати всім щасливого Великодня! Незалежно від того, чи йдете ви до церкви чи дивитеся службу вдома, нехай цей день буде сповнений миру та радості для всіх, хто святкує Воскресіння Ісуса Христа", - наголосив він. У Сполучених Штатах відбулися масштабні акції протесту проти президента Дональда Трампа, на які вийшли тисячі громадян із закликами до імпічменту та на захист демократії. У суботу жителі великих міст, зокрема Нью-Йорка, Вашингтона, Сан-Франциско, Портленда та Бостона, а також мешканці менших громад по всій країні долучилися до демонстрацій, звинувачуючи адміністрацію Трампа в порушенні демократичних норм.

Оси - завжди небажані гості в домі, але навесні та влітку вони можуть легко проникнути у будинок. Щоб вберегтись від них, можна використати різні хімічні інсектициди, але люди зазвичай не хочуть розпилювати їх у своїх домівках. Однак, існують перевірені й екологічно безпечні методи, щоб позбутися ос в будинку, пише видання Міrrоr. Так, можна виготовити ефективний спрей, який складається із трьох інгредієнтів. Вони є в кожному домі. Експерт із садівництва Робінн каже, що після того, як оси вторглися в її будинок, вона придумала геніальний спрей проти них. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо після укусу комахи стався анафілактичний шок "Потрапивши у свій дім, я хочу, щоб оси були мертві. Вони можуть жити надворі, але влітати всередину вони не повинні. Я також не довіряю використанню токсичних речовин та хімікатів у своєму домі, тож знайшла та придумала справді дієвий рецепт", - розповіла жінка. За її словами, щоб позбутися ос у будинку, знадобляться три інгредієнти: 25 крапель ефірної олії евкаліпта, 25 крапель ефірної олії м'яти перцевої та кілька чайних ложок мила для посуду. Потрібно взяти порожню пляшку з пульверизатором, засипати туди інгредієнти, а потім повільно додати гарячу воду, поки вона не заповнить приблизно третину пляшки. Воду слід додавати повільно, тому що суміш може пузиритися під час руху. Коли закінчите, добре струсіть її, щоб перемішати. Після цього, якщо з'являться оси, можна починати обприскувати. Вони швидко зникнуть з вашого дому. "Я виявила, що чим концентрованіший ваш розчин, тим швидше гине оса. Однак він також більш агресивний для рослин і поверхонь, тому не перестарайтеся. Крім того, ефірні олії можуть бути токсичними для домашніх тварин, тому будьте обережні, застосовуючи цей спрей", - додала Робінн. Укуси комах можуть спровокувати розвиток алергічної реакції у людей із підвищеною чутливістю. Алергія після укусу бджіл, ос, шершнів - найсильніша. Їхня отрута має високу токсичність і може викликати сильну реакцію в алергіка.

Багато людей страждають від болю у спині. Але є речі, якими можна зняти напругу і гарантувати собі хороший нічний сон, пише dаіlystаr. "Сон дуже важливий для відновлення, регенерації та запобігання травмам. Але для тих, хто страждає від болю в спині, може здатися неможливим спати оптимальні вісім годин на ніч", - каже Майкл Фатіка з програми "Повернутися у форму". Біль у спині та сон взаємопов'язані. Дослідження показують, що недостатній сон може посилити проблеми, тому для багатьох це може здатися непереможною битвою, каже він. Важливо протягом двох годин перед сном не сидіти. "Багато з нас останні пару годин перед сном часто проводять перед телевізором або іншим електронним пристроєм, і часто в неправильній позі. Пройшли ті часи, коли рекламні паузи спонукали нас, наприклад, зробити гарячий напій і порухатися. Ми переходимо одразу від сидячого положення, яке значно стискає диски в хребцях, до лежачого стану. Природно спина постраждає протягом такого тривалого періоду бездіяльності", - пояснює лікар. Майкл рекомендує наступні кроки, щоб забезпечити гарний нічний сон. Виправте свій вечірній розпорядок Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, більше рухайтеся у важливий "двогодинний" проміжок часу перед сном. Сходіть на прогулянку, приготуйте напій, виконайте легкі розтяжки, такі як прості згиначі стегон і підколінні сухожилля, і, звичайно, розтяжка рушником. Зняти стрес Стрес може суттєво вплинути на режим сну та пов'язаний із болем у спині, тому розслаблюючий режим перед сном допоможе вашому розуму та тілу відпочити. Це може включати читання книги, прослуховування заспокійливої музики або практикування медитації чи глибоких дихальних вправ. Контрастний душ Купання допоможе розслабити застиглі м'язи та суглоби, стимулюючи приплив крові. Це також може допомогти зменшити ймовірність м'язових спазмів і сприяти загоєнню пошкоджених м'язів. Спіть на боці з нейтральним положенням хребта Використовуйте подушки між колінами, якщо це необхідно для додаткової підтримки тіла, ніг і хребта. Це найкраще можливе положення для сну, якщо хребет оптимально вирівняний. Інвестуйте в хороший матрац Немає поганих матраців, є тільки старі матраци. Також неможливо сказати, чи жорсткий матрац краще м'якого. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які пози для сну найкращі, щоб не хропіти і попередити появу зморшок Візьміть додаткову подушку Для оптимального вирівнювання хребта та полегшення болю просте розміщення подушки між колінами може значно допомогти під час сну на боці. Його також можна використовувати, щоб переконатися, що ваша шия правильно вирівняна, якщо у вас тонші подушки. Почніть програму реабілітації, щоб відновити спину Це повинно включати силові вправи та вправи на опір, а також дієту з високим вмістом білка для нарощування сили спини та ядра, що є життєво важливим для підтримки хребта. Це зробить повсякденні справи "безпечнішими" та запобіжить легкому навантаженню спини. Пози для сну, яких слід уникати Положення "плода" - м'язи шиї розтягуються і стають дуже напруженими. Лежачи на боці, де хребет зігнутий криво - частіше зустрічається у жінок через більш широкий таз порівняно з розміром талії. Лежання на боці без підтримки може призвести до швидкого загострення. Майкл закликає людей бути обізнаними та розпізнавати різницю між ранковим і нічним болем у спині, оскільки вони можуть бути симптомами різних речей. "Біль у спині вранці найчастіше пов'язаний із "поганою"діяльністю напередодні, яка створювала надто великий тиск на спину. В результаті запалення наростає протягом ночі швидше, а потім, не рухаючись шість-вісім годин, запалення "скупчується" і призводить до болю", - наголосив Фатіка. Найчастішою офісною недугою є біль у шиї. Це найрухоміший відділ хребта, якому важко витримати навантаження кількагодинного сидіння. Через нього проходять основні зв'язки тіла з мозком, поживні речовини потрапляють до очей. Сидіти потрібно так, щоб зберігалися фізіологічні вигини хребта: спина рівна й упирається в крісло. У поперековому відділі має бути вигин уперед, а грудний відділ навпаки - легко вигинатися назад. Шия також має бути трохи нахилена вперед.