Gazeta.ua

Якщо довгий час не вдається подолати безсоння, спробуйте використати мигдальну олію. Британські фахівці з Nаtіоnаl Slеер Fоundаtіоn (Національний фонд сну) дослідили, що мигдальна олія поліпшує процес засинання та якість сну. "Застосування інтраназально протягом 30 днів поспіль покращує роботу нервової системи, сприятливо позначається на механізмах засинання і сну", - йдеться у висновку. Науковці радять перед сном закапувати в ніс дві краплі мигдалевої олії. Експерти констатують, що завдяки вмісту в мигдалі речовин (зокрема, магнію) активізується вироблення мелатоніну, гормону сну. Якщо спосіб з використанням масла не підходить, можна щодня з'їдати по 10 мигдальних горіхів, поділилися медики. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що і скільки їсти щодня аби забути про безсоння Хто відчуває труднощі з хорошим сном і страждає від безсоння ночами, вони настійно рекомендують проаналізувати кількість споживаного кофеїну з різних напоїв і продуктів. Його лікарі назвали "типовим вбивцею хорошого сну". Миритися з безсонням не потрібно. Недолік сну негативно відбивається на метаболізмі, артеріальному тиску, сприяє захворюванням серця, попереджають лікарі. Влітку важко підтримувати вдома прохолоду і не кожному під силу впоратися із задухою. А багатьом і взагалі важко заснути. Але є деякі техніки засинання у спекотні дні. Ці методики буквально змушують мозок перезавантажитися і відключитися. Стародавні єгиптяни були змушені спати у спекотному та вологому кліматі. Їхні способи дійшли до наших днів і працюють досі.

29 червня російські окупанти дронами атакували цивільних у Херсоні. Постраждали чотири людини, повідомляє Херсонська військова адміністрація. У 54-річного чоловіка та 64-річної жінки мінно-вибухові травми та уламкові поранення. Обох потерпілих доправили до лікарні для надання медичної допомоги. Чоловік перебуває у тяжкому стані. За медичною допомогою також звернувся 35-річний чоловік, який постраждав від російської дронової атаки напередодні. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На Херсонщині за добу росіяни вбили людину і поранили вісім осіб У чоловіка діагностували мінно-вибухову травму та уламкове поранення передпліччя. Медики надали йому необхідну допомогу та призначили амбулаторне лікування. "Росіяни знову атакували Дніпровський район Херсона з БпЛА. Під удар ворожого безпілотника потрапив чоловік, 52 років. У нього - мінно-вибухова та черепно-мозкова травми, контузія, а також уламкові поранення голови та ноги", - розповіли в ОВА. Військові РФ дедалі частіше використовують FРV-дрони для прицільних ударів по цивільному населенню України. Деякі інциденти можуть бути прирівняні до навмисного націлення на цивільних, що є воєнним злочином. Крім безпосередніх людських жертв, дронові атаки унеможливлюють надання гуманітарної допомоги. Працівники неурядових організацій, медики та державні службовці не можуть безпечно пересуватися ураженими районами, а цивільне населення позбавляється доступу до базових послуг, медицини та харчування. Найбільше від цього страждають літні люди та особи з інвалідністю, які залишаються в небезпечних районах через обмежені можливості евакуації.

Папір здатний вбирати неприємні запахи. Мудрі господині, які знають про цю властивість, використовують папір, щоб позбутись неприємного запах у холодильнику. Перевірте цей лайфхак, щоб не "червоніти", коли прийдуть гості. Покладіть на одну з поличок холодильника вологу газету - і через деякий час сморід зникне. Проте задля досягнення потрібного результату папір треба правильно підготувати. Що зробити з газетним папером перед тим, як покласти його в холодильник: Спершу газету треба скомкати. Поставте кульку на стіл, щоб трішки підсушилась. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для чого крейду класти у холодильник: цей трюк знають одиниці Візьміть пластикову пляшку, наповніть її водою, надягніть на ємність розпилювач і обдайте газетну кульку краплями рідини.Але переборщувати із кількістю води не варто. Достатньо лише злегка зволожити папір. Після цього покладіть газету в холодильник. Через деякий час усі неприємні запахи зникнуть. Пориста поверхня губок ідеально поглинає різноманітні запахи. Спробуйте покласти цю кухонну річ у холодильник та в морозильну камеру і ви забудете про сморід.

Українська легкоатлетка Ярослава Магучіх здобула перемогу у стрибках у висоту серед жінок на командному чемпіонаті Європи 2025. Магучіх з першої спроби продемонструвала результат 2,0 м, пише Чемпіонат. Друге місце посіла білоруська стрибунка, що зараз виступає під польським прапором Марія Жодзік, третьою стала німкеня Імке Оннен. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магучіх виборола золото чемпіонату Європи-2025 у стрибках у висоту Це принесло Україні ще 16 балів у загальний залік. Збірна України наразі посідає 14 місце та продовжує боротися за виживання в першому дивізіоні. Відставання від 13-ї Угорщини наразі складає 12,5 очок, саме ця сходинка дозволяє зберегти прописку в еліті. Командний чемпіонат Європи проходить в Мадриді та завершиться в неділю, 29 червня. Турнір стартував у четвер, 26 червня. В середині травня у Токіо відбувся "золотий" етап Континентального туру Wоrld Аthlеtісs зі стрибків у висоту, де українська легкоатлетка Ярослава Магучіх здобула переконливу перемогу. Після успішного стрибка на 1,91 м Ярослава гарантувала собі перемогу, а потім з першої спроби подолала 1,96 м. Результат Магучіх - 1,96 м - став найкращим на цьому етапі Континентального туру за останні 24 роки.

Одяг під час носіння може електризуватися. Це поширена проблема в осінньо-зимовий період, що викликає дискомфорт, пише рrоstоwаy. Але вирішити її можна досить простими способами. Наприклад, у пляшечку з водою додайте краплю кондиціонера. Потім таким розчином потрібно збризкати речі з виворітного боку. Ефекту вистачить на кілька годин. Є й інші методи. Досвідчені господині зазначають, що допомагає впоратися з проблемою сода, яку потрібно додавати під час прання речей. При цьому сушити одяг краще саме на свіжому повітрі, щоб запобігти електризації. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три ідеї, як висушити одяг швидко у дощові дні Після звичайного прання речі бажано обполіскувати у суміші з 10 літрів води та чайної ложки лимонної кислоти. Крім цього треба використовувати металеві вішалки. Справа в тому, що металевий предмет швидко усуне статичну електрику. У результаті ваш улюблений светр не буде "іскритися". Прибрати зайві запахи з верхнього одягу цілком можливо. Вдома можна вдатися до підручних засобів. Зробіть пасту з соди, нанесідть її на ті ділянки, які сильно забруднені. Потім добре потріть та залиште на 30 хвилин. Якщо сода залишається, можна додати трохи води, розтерти та змити. Також можна використовувати соду для сухого чищення з виворітного боку речі. Втріть порошок у проблемне місце і через кілька хвилин струсіть його щіткою.

Найстаріша кам'яниця Києва досі заселена. Тут мешкає нащадок колишніх власників Костянтин Малєєв - правнук купця й кондитера Максима Нечаєва. Киянин відстояв його у судах, викупив у держави і тепер поступово відновлює за власний кошт. Кам'яна споруда на Контрактовій, 7 пережила пожежі, війни, репресії - і досі тримається на старому фундаменті, який починає просідати. Кам'яний перший поверх звели у 1797-1798 роках на місці давнішої дерев'яної споруди, яка належала дворянину Леонтію Вишневському. У будинку проводять культурні події, тут зберігається родинний архів. Водночас будівля потребує реставрації. Кореспондентки Gаzеtа.uа побували всередині, поговорили з власником і подивилися, як виглядає сьогодні найстаріший будинок столиці. І як життя його власників змінилося з початком повномасштабної війни. ЧЕТВЕРТА ВІЙНА - Це, власне, четверта війна, яку родина переживає в цьому будинку. Я знаю розповіді, як було у Першу світову, у громадянську. Це не перший раз. На жаль, - у камінній залі будинку Костянтин Малєєв згадує, як родина прожила тут початок повномасштабної війни. Будинок заглиблений у внутрішній двір, куди веде один вузький прохід. Біля входу стара липа з покрученим стовбуром - її бабуся Костянтина посадила 9 травня 1945 року. Стіна пофарбована у світло-зелений колір, на ній табличка - "Контрактова площа, 7". Над входом камера спостереження. Двері металеві, сучасні з кількома замками. ​​Заходимо в камінну залу на першому поверсі. Тут прохолодно, трохи пахне вапном. Стіни побілені вручну, місцями - з потертостями. Камін оздоблений світлою плиткою з квітковим орнаментом, але його майже повністю закриває велика мапа світу. Підлога встелена лінолеумом. У центрі кімнати стоїть деревʼяний стіл, накритий клейонкою, та кілька дерев'яних і м'яких стільців. На підвіконнях - оберемки квітів, старовинні речі. В одному з кутів - старовинне піаніно з різьбленими деревʼяними деталями. На ньому чорно-білі фотографії прадіда Максима Нечаєва, засновника пряничної справи, та його другої дружини - Євдокії Андріївни. Над ними - велика архівна фотографія старої Контрактової площі з видимою вивіскою "М. Ф. Нечаев". Під стіною поруч - подібний до стилю піаніно комод. Після 24 лютого Костянтин Малєєв повернувся сюди з Оболоні, де має квартиру. Донька з родиною вже жила у будинку, син приїхав з Ірпеня перед тим, як підірвали мости. Разом із ними - ще кілька людей. - Перші півтора місяця тут жило десь 12 людей. Співробітники з Броварів, рідні. Усі зібралися і жили ці важкі місяці тут. У Другу світову було так само - всі тут зібралися. Він згадує історію родини з 1930-х років. Прабабуся Євдокія Андріївна жила тут із чоловіком і великою сім'єю. Старшого брата у 1930-му році заарештували - У прадідуся було 13 дітей, восьмеро - від прабабусі. Мій дідусь був наймолодший. Старшого брата у 1930-му році заарештували, бо він мав своє виробництво пряників і був старостою старообрядницької громади. Найповніше, що я знаю про прадідуся і про сім'ю, це з матеріалів його допитів. Коли вже відкрили архіви, я отримав в СБУ всі документи - повністю, аж до протоколів допиту. Із матеріалів справи відомо, що заарештували його за участь в офіцерській організації "Весна". - А насправді, разом із ним тоді заарештували і священника старообрядницької церкви. Тобто це була зачистка старовірів. Просто зачистка - на всякий випадок, як тоді робили. Сталін же. У 31-му його розстріляли. Після цього прабабуся вирішила розселити всіх подалі від будинку. Лишився тільки один син, який був хворий, і не міг сам жити. Але не всіх це врятувало. Її улюблений син поїхав аж до Горького, а в 1938-му його і там заарештували й розстріляли. Коли в 1941 році німці увійшли до Києва, вона зібрала родину, яка ще залишилася в місті. У будинку мешкало 27 людей, із них 12 - родичі. - Вона сказала: будемо жити тут. Якщо час помирати - то вже разом. І всі зібралися тут, - розповідає Костянтин. Мати Малєєва народилася в цьому будинку у 1929 році. Після того, як німці увійшли в Київ, родина знову зібралася тут. У 1943 році окупанти оголосили виселення всіх мешканців Подолу. - Всіх містян змусили виїхати за два кілометри від Дніпра, - додає чоловік. Під страхом розстрілу. Але тут залишились прабабуся та її син і дочка. Вони ховалися. Ніхто не знав, що вони тут. Мати була тоді підлітком. Жила на Солом'янці, але вирішила провідати родину. Йшла пішки Смородинським узвозом, натрапила на німецький загін. - Заховалася в кущі. Останній солдат побачив, підійшов і сказав ламаною російською: "Туда не ходи, там гестапо" Але вона все одно пішла. Побачила, що на вікні колихнулася занавіска - значить, свої живі. Повернулася назад. Після цього в будинок зайшов німецький солдат. - Їхала віз, він зупинився, зайшов у дім. Двері були відчинені. Пішов нагору, почав ритися в речах. Знайшов великого плюшевого ведмедя, забрав його і поїхав. Більше ніхто сюди не заходив. Обшуків не було. Так і прожили ті місяці, коли тут офіційно не можна було існувати. ІСТОРІЯ БУДИНКУ Кам'яницю на Контрактовій площі, 7 збудували у кілька етапів. У 1765 році цю ділянку придбав дворянин Леонтій Вишневський. Спочатку тут стояв дерев'яний дім на кам'яному підвалі - його залишки збереглися донині. Після великої пожежі на Подолі у 1797 році будівлю відновили - з'явився кам'яний перший поверх із високими арковими склепіннями. У 1861 році онуки Вишневського замовили добудову другого поверху. Архітектором став Михайло Іконніков - один із найвідоміших київських зодчих того часу. У 1891 році садибу придбав Максим Федорович Нечаєв. Приїхав до Києва разом із дружиною з Добрянки, взяв будинок у борг і почав власну справу. У підвалі встановили печі, почали виготовляти "Нечаєвські пряники". Продавали їх на Контрактовій ярмарці. Вони швидко стали відомими - вироби отримували нагороди на виставках, а за шість тижнів торгового сезону продавалося до 800 пудів солодощів. У родині було 12 дітей - п'ятеро від першого шлюбу і семеро від другого. Усі мешкали в будинку, а молодше покоління навчалося в київських гімназіях. На початку ХХ століття сім'я поступово розгалужувалась. Один із братів відкрив власну фірму, купив будинок, де нині розташоване посольство Іспанії, і відкрив крамницю на Хрещатику. До революції встигли розрахуватись із усіма боргами. Після Другої світової війни у будинку жили квартиранти, згодом - комунальні мешканці. У 1962 році садибу націоналізували. Родина зберегла лише квартиру на другому поверсі, де в одній кімнаті мешкало по 4-5 людей. Перший поверх переобладнали під склад ЖРЕПу. У цих умовах виростав Костянтин Малєєв - онук Нечаєвих. - Я тут народився. Батьки жили у маленькій кімнаті. Потім я, дружина, діти. І досі ми тут, - каже Костянтин. У 2000-х він розпочав процедуру повернення будинку. Права на нього вдалося відновити, територію - ні. Усі ці роки він поступово ремонтує приміщення, збирає архів родини. УКРИТТЯ Під час повітряних тривог мешканці будинку спускаються в підвал. З початку повномасштабного вторгнення частину приміщень використовували як укриття. Поруч - будівля Посольства Королівства Нідерландів. Підвал старого будинку використовують і його працівники. - Попросили з посольства, щоб мати змогу ховатись. Я відкрив підвал. Він і до того був прохідний, але довелося трохи підготувати. У перші півтора місяця повномасштабної війни приходило чимало людей - і з нашого будинку, і з навколишніх, - каже Костянтин Малєєв. - У якийсь момент збиралося 15-20 осіб. Згодом кількість охочих спускатися зменшилася. Частина мешканців виїхала, частина звикла до обстрілів. - А формально, якщо дивитися, то ця частина будинку - ось тут, посередині - найзахищеніша. З усіх боків товсті стіни. Крім того, після забудови ділянки будинок тепер фактично в ямі. Щоб щось пошкодити, має впасти просто зверху. Але взагалі - досить безпечно. Офіційно бомбосховищем він не вважається, але для мешканців району залишається відкритим. - Чути вибухи, зокрема ППО, і тоді будинок прям трясется. Здебільшого, коли тут в Шевченківському районі збивають то чути дуже добре, - згадує Костянтин. - На початку війни один раз у дворі впали уламки. Найстаріший тут - трипільський горшочок. Більше п'яти тисяч років йому У кабінеті на першому поверсі Костянтин Малєєв зберігає колекцію родинних речей. На високій шафі під протилежною стіною стоїть масивний залізний годинник на ніжках - його виготовили ще до 1917 року. Біля нього - дзеркало на дерев'яній підложці з гранями на склі, у яке дивилася ще прабабуся господаря. - Найстаріший тут - трипільський горшочок, - каже Костянтин. - Більше п'яти тисяч років йому. Захоплювався колись археологією в молодості. На іншій полиці - декілька старовинних люльок. Власник знаходив їх просто на подвір'ї садиби. Глина потемніла, місцями пощерблена - речі пролежали в землі понад століття. Найдавніший родинний знімок датується 1861 роком. На чорно-білій світлині жінки стоять у довгих ошатних сукнях до підлоги, чоловіки - у строгих костюмах. Світлина зберігається у старовинному рамці поруч із іншими портретами. На другий поверх будинку ведуть дерев'яні сходи з мереживним різьбленням, потемнілі від часу. Стіна над ними завішана старовинними вивісками будинків і дошками з прізвищами квартирантів, які колись тут мешкали. ТЕПЕРІШНЄ ЖИТТЯ Костянтин каже, що в будинку є свої вади, і він потребує ремонту, але наразі це не найгірше, що могло би бути. - Тут йдуть ґрунтові води і вони весь час підмивають фундамент, але зараз зміни не на часі. Якщо раніше в мене був якийсь бізнес до війни то зараз цього всього немає, - каже чоловік. - Я досі займаюся видавничою справою і соціологією, але зараз це незначні гроші. Під час війни жалітися якось воно не хочется. Я точно знаю, що я в не найгіршому ситуації в цій війні знаходжусь. Раніше найстаріший будинок був частим місцем для проведення різноманітних заходів і екскурсій. Після початку війни відвідин стало менше, але туристи все одно приходять. - Інколи бувають оренди, але дуже рідко. Ну і десь раз на місяць я тут організовую лекцію про історію будинку. Зі мною домовляється екскурсовод і приводить людей, - каже Костянтин. - Взагалі тут багато екскурсій проводять, адже вся інформація вже є в інтернеті, і під будинком часто є люди. Поки ми сидимо в просторій кімнаті з білими стінами на вулиці можна побачити групу людей, які слухають екскурсовода і розглядають будинок зовні. Раніше у Малєєва була ідея зробити музей з публічної частини будинку, але війна все змінила. - Ось тут у мене був офіс відомства і тут була більш публічна частина ,- показує на сусідню кімнату, - А тепер там від офісу залишилася одна кімната, а все інше житлове. І одна справа робити музей в офісі, а в житловому приміщенні зовсім інше. ІСТОРИЧНА ЦІННІСТЬ Ще до війни до Костянтина не раз зверталися по продаж будинку, але зараз такі пропозиції зійшли нанівець. Також чоловік не надто переймається через можливість знесення свого сімейного гнізда. - Тут є певні аспекти. Поки не набудували хмарочосів, інтерес до будинку був набагато більше, якраз з ідеєю: "Давайте, ми ваш будинок знесемо, а тут побудуємо ще хмарочос". Проте зараз немає місця, де тут будувати. Невигідно. Якщо врахувати, що це ще й пам'ятник архітектури то мороки із владою буде багато, - впевнено додає Костянтин. - Немає сенсу в це вкладатися от в такому вигляді. Крім того, чоловік наводить приклад вартості землі, адже вона дорожча за самі будинки, а її географічне положення має вагоме значення. - Наявність історичних пам'яток на тій чи іншій території дає їй значну цінність. Наприклад у Львові на площі Ринок той, хто знесе пару будинків і побудує хмарочоси, стане мультимільйонером, бо ціна кожного квадратного метра там нечувана. - каже Малєєв. - Але якщо це зроблять усі, то ціна впаде до нуля. Тобто саме ті будинки, які мають архітектурну чи історичну цінність, створюють цінність місця. Для мене особисто це - історія моєї сім'ї, тому мене важко виселити. Я буду відстрілюватися з вікна. Будинок потребує реставраційних і капітальних робіт, але на це треба виділити чималі кошти, що для власника виглядає недоцільним у період постійних обстрілів і в умовах війни. Якщо раніше це було 100-150 тис., то зараз ще дорожче - Щоб зробити капітальний ремонт треба вкласти сотні тисяч мінімум. Якщо раніше це було 100-150 тис., то зараз ще дорожче, - каже Малєєв. - Всю цю дерев'яну прибудову треба заново будувати, бо її підмиває. За 10-30 років, може, з нею нічого й не буде, але зробити як слід буде дуже дорого. Дуже складна проблема - укріпити підвал, очистити його і зробити бетонне укріплення, щоб він не просідав від ґрунтових вод. Жити в такому будинку доволі дорого - комунальні платежі сягають 12 тис., адже зросли ціни на електроенергію. Сама ж будівля опалюється газовими колонками, також є камін. - Влітку, коли не треба опалювати, то десь 2-3 тис. Газ централізований, бойлер я сам поставив і розвів на весь будинок, тому багато йде газу. Взимку ще електрика. Ну, можна і без електрики, але просто не комфортно буде, - сміючись додає Костянтин. Чоловік згадує історію з безхатьком, який зайшов до будинку і вкрав сумку. Необачний господар забув зачинити двері. Після того вже поставив автоматичні двері. ЗБЕРЕЖЕННЯ СПАДЩИНИ Однією з головних переваг життя в центрі міста для чоловіка є зустрічі з друзями та збереження сімейної пам'яті. - По-перше, я тут народився і все життя практично жив. Для мене це просто свій будинок. Головна перевага в тому що я знаю, хто тут в цьому будинку який цвях за останні 100 років забив. І для мене всі ці люди, вся моя сім'я і вся її історія існує, - з усмішкою на вустах каже чоловік. - Крім того не знаю, перевага чи ні, але всі друзі та знайомі весь час заходять.Якби я жив зараз десь, ну там на Оболоні, то це спеціально треба їхати. А тут все рівно в цих місцях всі бувають. Зручно. Костянтин Малєєв переконаний, що його родина буде продовжувати збереження сімейного гнізда. Чоловік має двоє дітей і двох ще маленьких онуків. Каже, що цей будинок для нього має особливу цінність. - Я пам'ятаю свого прадідуся, історію родини, може мої правнуки будуть пам'ятати мене, - каже чоловік.

Аспірин може зняти головний біль або знизити підвищену температуру. Однак у цього звичайного препарату є ще одне дивовижне застосування. Аспірин стане вам справжнім помічником по дому. Він є відмінним засобом для видалення неприємного нальоту на поверхнях, пише glаvrеd. Навіщо додають аспірин в рідке мило Цей доступний і ефективний препарат придатний для багатьох цілей, включаючи чистку різних поверхонь від мильного нальоту. Як позбутися від мильного нальоту: ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як почистити губки для посуду за дві хвилини: ефективна техніка від француженок Подрібніть таблетки в порошок. Додайте порошок в ємність з рідким милом. Струсіть вміст. Нанесіть отриманий засіб на губку. Протріть забруднені поверхні. змийте чистою водою. Кожній господині доводиться щоденно мити брудний посуд. Нинішні засоби для його миття не справляються з цим завданням, але є інші варіанти, як перемити гори тарілок та іншого кухонного приладдя без спеціальних гелів. Ними користувалися наші бабусі, які не мали під рукою засобів для миття посуду і в домі часто не було гарячої води, але посуд завжди сяяв чистотою. Варто зробити суміш з оцту та води у пропорції 1:1, залити у брудний посуд і прокип'ятити. Залишки бруду треба змити губкою, а потім ретельно прополоскати чистою водою. Також суміш води та оцту добре впорається із жирним посудом.

Міністр закордонних справ Словаччини Юрай Бланар закликав Захід шукати шляхів співпраці з РФ. Він впевнений, що військового вирішення конфлікту між Україною та Росією не існує і треба домовлятися з Москвою, сказав він в ефірі словацького телебачення SТVR. Бланар наголосив на потребі повертатися до дипломатичних підходів та принципів міжнародного права. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Зеленський мене ненавидить": Фіцо пояснив, чому не хоче зустрічатися "Повернімося до дотримання міжнародного права і шукаймо шляхи комунікації з Російською Федерацією", - сказав глава МЗС Словаччини. Західні країни мають знайти спосіб співпраці з Росією, і "може, навіть пробачити все, що сталося", додав він. Юрай Бланар є представником уряду прем'єра Роберта Фіцо, відомого своєю проросійською риторикою. Після повномасштабного вторгнення Росії в Україну словацька влада залишається однією з небагатьох у Європі, хто публічно підтримує політичні контакти з Москвою. Раніше Фіцо заявив, що його країна не підтримуватиме Україну ані фінансово, ані військово для продовження війни, вказавши, що Київ ніколи не буде достатньо сильним для переговорів з позиції військової сили.

Інтенсивність російських авіаударів та масованих атак дронами по містах і селищах України суттєво зросла. За даними Dеutsсhе Wеllе, лише з 1 по 20 червня Росія запустила понад 3 600 безпілотників Shаhеd та фальшивих дронів для дезорієнтації українських сил ППО. Для порівняння, ще рік тому середній місячний показник становив близько 600 дронів. Щоб ефективно протидіяти цим атакам, Україна впроваджує інноваційні рішення - зокрема використання безпілотників-перехоплювачів. За словами начальника управління комунікацій Повітряних сил ЗСУ Юрія Ігната, сучасні російські дрони здатні маневрувати на великих висотах, що ускладнює їх збиття звичайною зброєю. "Росія відправляє дрони на висоту близько двох кілометрів і нашим підрозділам складніше їх перехопити. Ефективний вогонь можливий лише на висоті до одного кілометра", - пояснив він. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росія переозброює дрони і вчиться обходити українську ППО Президент України Володимир Зеленський раніше заявляв, що держава активно працює над створенням таких перехоплювачів, аби посилити захист міст у глибині країни. Підприємства, зокрема організація Wіld Ноrnеts і німецький стартап Тytаn Тесhnоlоgіеs, уже тестують свої розробки в тісній співпраці з українськими військовими. Ігнат додав, що формуються нові підрозділи протиповітряної оборони, оснащені дронами-перехоплювачами, а також триває підготовка операторів безпілотників. Співзасновник львівської компанії Веsоmаr Роман Шемечко підкреслив ефективність такого підходу. "Якби всі підрозділи ППО мали дрони-перехоплювачі, це було б схоже на Зоряні війни. Замість марнування ракет можна було б переслідувати й знищувати ворожі дрони, що значно ефективніше", - зауважив він. Експерти наголошують, що використання безпілотників-перехоплювачів також економічно вигідне рішення. Вартість протиповітряної ракети сягає близько $1 млн, тоді як ціна дрона-перехоплювача приблизно $5 тис. Таким чином, Україна активізує розвиток систем ППО, щоб протистояти зростаючій загрозі з боку російських безпілотників та посилити захист своєї території. Україна здатна виготовляти до 8 млн дронів щороку, однак близько 40% оборонного потенціалу країни не реалізується через нестачу фінансування. За словами президента України Володимира Зеленського, український оборонно-промисловий комплекс здатен щороку виробляти продукцію на понад $35 млрд. У цю номенклатуру входить близько тисячі найменувань - від артилерійських систем і бронетехніки до сучасних безпілотників та ракет.

У багатьох країнах світу чай з молоком є одним з найулюбленіших напоїв. Саме з нього люди починають свій день. Дієтолог Іпсіта Чакраборті розповіла Тhе Іndіаn Ехрrеss, що відбувається з вашим тілом, коли пити чай з молоком щодня. "Завдяки кальцію в молоці ваші кістки можуть трохи зміцніти. Це особливо корисно, коли ви старієте і хочете уникнути остеопорозу. Кофеїн у чаї може допомогти вам почуватися більш пильними та зосередженими. Це як легкий поштовх для вашого розуму. Чай також сповнений антиоксидантів, які, як крихітні щити, захищають ваші клітини від пошкодження", - каже експерт. Водночас зазначається, що у деяких людей молоко та чай щодня погано поєднуються в кишківнику. Це може призвести до здуття живота, газів і нетравлення. Багато молочних чаїв містять багато цукру та калорій. Занадто багато цього напою може призвести до збільшення ваги та потенційно збільшити ризик діабету 2 типу Крім того, надмірна кількість кофеїну може викликати більше бажання відвідувати туалет, що може призвести до зневоднення, якщо ви п'єте недостатньо води. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Миттєво прокинетесь: якими напоями можна замінити каву вранці Чакраборті стверджує, що кофеїн у молочному чаї - це палиця з двома кінцями. "При щоденному споживанні він може швидко підбадьорити та допомогти краще зосередитися. Але занадто багато кофеїну також може призвести до тривоги, неспокою та ускладнити засинання", - резюмує дієтолог. Японський чай матча став популярним не лише як напій, але й як суперфуд завдяки своїм корисними властивостями для здоров'я. Матча містить природну форму кофеїну, відому як теанін, яка може підтримувати бадьорість та підвищувати увагу без надмірної збудливості або нервозності. Антиоксиданти в матчі можуть допомогти зменшити поглиблення зморшок та інші ознаки старіння шкіри.