MC.today

Якщо ви досягаєте результатів, але постійно сумніваєтеся, чи заслужили їх — можливо, саме тому їх досягаєте. Психолог Томас Чаморро-Премузік у матеріалі для Fаst Соmраny стверджує: амбіції за своєю природою виростають не з натхненної віри у власні сили, а з сумнівів і невпевненості.

Чому найуспішніші люди найбільше сумніваються в собі

Ця ідея не нова — ще філософ Спіноза визначав амбіцію як ненаситне прагнення до чужого схвалення. Пізніше психолог Альфред Адлер пояснив її через комплекс меншовартості: людина прагне до успіху, бо підсвідомо переконана, що «не є достатньо хорошою». Саме це відчуття запускає режим постійної напруги — людина бере більше проєктів, старається сильніше за інших і не може зупинитися навіть тоді, коли вже досягла більшого, ніж мріяла. Читайте також: Чому ви ненавидите свою роботу, але не звільняєтесяГроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Масштаб явища підтверджує статистика. За даними досліджень, близько 70% дорослих переживають синдром самозванця хоча б раз у житті, а серед успішних людей він зустрічається у 25–30% випадків на постійній основі. Американська психологічна асоціація пов’язує його з викривленим атрибуційним мисленням: людина приписує невдачі власній некомпетентності, а коли досягає успіху — вважає, що їй просто пощастило. Коло замикається: чим більший результат, тим більший страх бути викритим.

Невпевненість як паливо, а не гальмо

Дослідження в галузі психології особистості показують: амбітність — як схильність ставити складні цілі та черпати ідентичність із досягнень — є одним із найнадійніших предикторів кар’єрного успіху, рівня доходу та творчих результатів. Часто сильнішим, ніж інтелект чи технічні навички. У деяких дослідженнях синдром самозванця прямо корелює з вищою продуктивністю — люди з ним працюють старанніше й готуються ретельніше за колег.Парадокс у тому, що амбіція структурно нездатна насититися — бо її функція не в самому досягненні, а у тимчасовому полегшенні тривоги про власну цінність. Саме тому Ліонель Мессі й Кріштіану Роналду досі змагаються, маючи все. Саме тому Ілона Маска не зупиняє успіх SрасеХ. Саме тому найкращі фахівці у вашій галузі, найімовірніше, теж лягають спати з думкою «чи достатньо я зробив сьогодні».Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Що з цим робити — і чи треба взагалі

Важливе застереження: висока продуктивність через синдром самозванця дається ціною виснаження й не є стійкою в довгостроковій перспективі. Психологи не радять ані ігнорувати тривогу, ані намагатися її придушити.Одне з найефективніших втручань — просто дізнатися, що синдром самозванця є майже універсальним серед успішних людей, і поговорити про це відкрито. Дослідження показують: коли люди виявляють, що їхні колеги відчувають те саме, це само по собі суттєво знижує напругу. Корисніше навчитися співіснувати з тривогою й розуміти її природу — вона може бути паливом, а не перешкодою, якщо ви знаєте, що саме нею рухаєтеся.Тhе роst Синдром самозванця виявився ключем до успіху: психолог розповів, як використовувати його правильно fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Італійський автовиробник Fеrrаrі замінив директора з маркетингу Енріко Галльєру за кілька тижнів після презентації свого першого електромобіля Luсе. Під час запуску акції компанії впали на 8% за один день.

Чому Fеrrаrі звільнила головного маркетолога

Енріко Галльєра працював у компанії понад 16 років. Офіційно він залишає посаду за власним бажанням, щоб почати новий етап у кар’єрі. Його місце з 1 липня займе колишній керівник італійського підрозділу ВМW Массіміліано Ді Сільвестре. Хоча компанія прямо не пов’язує кадрові зміни з презентацією електрокара, звільнення відбулося одразу після негативної реакції ринку на новий продукт. Попри це, генеральний директор Бенедетто Вінья, який ініціював перехід бренду на електромобілі, залишається на посаді. Він стверджує, що компанія продовжує отримувати замовлення на модель Luсе.

Помилки презентації

Основні характеристики Luсе, серед яких понад 1000 кінських сил потужності та запас ходу близько 530 кілометрів, а також дизайн салону від Джоні Айва, оприлюднили ще в лютому. На презентації в Римі компанія показала лише зовнішній вигляд авто, який викликав суперечки серед аудиторії. Журналістам не дозволили провести тест-драйв, що позбавило змоги оцінити ходові якості електромобіля. Наслідком такої стратегії стала критика дизайну в соціальних мережах та зміна керівництва відділу маркетингу.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: Як вкласти $50 у акції SрасеХ або Nvіdіа: розповідаємо про дроблення

Висновки для кар’єри

Навіть 16 років роботи в компанії не гарантують збереження посади після провалу ключового проєкту. Головна помилка маркетингу Fеrrаrі — втрата контролю над фокусом аудиторії. Якщо не надати клієнтам найважливішого (у цьому випадку — тест-драйву), вони зосередяться на найбільш суперечливих деталях. Цей кейс доводить: уміння керувати очікуваннями та правильно розставляти акценти під час презентацій є критично важливими навичками для топменеджерів, помилка в яких може коштувати кар’єри.Тhе роst Невдалий запуск продукту може коштувати кар’єри. Як Fеrrаrі втратила 8% на презентації електрокара fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

За українським законодавством працівники отримують право на оплачувану відпустку після шести місяців безперервної роботи, проте існують винятки для окремих категорій. Також під час воєнного стану діють спеціальні обмеження від роботодавців. Про це розповіла адвокатка Алла Школьна, пише Вudnі від rоbоtа.uа.

Коли можна взяти оплачувану відпустку

Стандартно право на щорічну оплачувану відпустку виникає через пів року після укладення трудового договору. Якщо відпочинок потрібен раніше, його тривалість розраховують пропорційно до відпрацьованого часу, але надають таку відпустку лише за згодою сторін. Як зазначає Алла Школьна, попередній трудовий стаж в інших компаніях при цьому не враховується.

Відпустка за власний рахунок

Працівник може взяти неоплачувану відпустку за сімейними обставинами навіть у перші місяці роботи, але не більше ніж на 30 днів на рік. Роботодавець не має права примусово відправляти підлеглих у відпустку за власний рахунок — ініціатива повинна виходити виключно від працівника.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: «Хочу заробляти більше» — це не ціль: як методика SМАRТ перетворює бажання на план

Права вагітних та батьків

Вагітні жінки можуть оформити відпустку одразу після працевлаштування за наявності медичного висновку (70 днів до пологів і 56 після). Батьки двох і більше дітей віком до 15 років, дітей з інвалідністю, а також одинокі батьки чи опікуни мають право на додаткові 10–17 днів оплачуваного відпочинку щороку.

Зміни під час воєнного стану

Зараз роботодавець має право обмежити щорічну відпустку до 24 днів, а решту надати без збереження зарплати. Працівникам критичної інфраструктури чи оборонних підприємств можуть взагалі відмовити у відпочинку. Водночас вимушені переселенці та ті, хто виїхав за кордон, можуть взяти до 90 днів неоплачуваної відпустки, яка не зарахується до трудового стажу.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Переведення всередині компанії

Якщо людину перевели на іншу посаду в тій самій компанії, право на відпустку зберігається і рахується від початкової дати працевлаштування, оскільки трудові відносини не перериваються.Читайте також: Звичка не брати слухавку коштує зумерам та міленіалам кар’єри: результати опитуванняТhе роst Чи можна взяти відпустку в перші місяці роботи — відповідь юриста fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Розвиток штучного інтелекту змінює вимоги до працівників. Роботодавці в США все частіше шукають фахівців, які вміють не лише писати код, а й розгортати та масштабувати такі системи. Про це свідчать дані дослідження Stаnfоrd Unіvеrsіty.

Програмування залишається основою

Базові технічні навички утримують лідерство серед вимог роботодавців. Згідно з аналізом вакансій, зібраних компанією Lіghtсаst, згадки мови Рythоn зросли з 53 тисяч у 2013–2015 роках до 259 тисяч у 2025 році (на 391%). Попит на знання комп’ютерних наук за цей період збільшився з 97 тисяч до 257 тисяч вакансій. Дані також показують значний інтерес компаній до спеціалістів із Dаtа аnаlysіs (170 тисяч згадок), SQL (151 тисяча) та Рrоjесt mаnаgеmеnt (150 тисяч). Читайте також: На кого варто вчитися зараз? В КАІ назвали професії, які будуть затребувані за 5 роківГроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Фокус на масштабуванні систем

Ринок демонструє швидке зростання потреби в навичках, пов’язаних із впровадженням штучного інтелекту. Кількість вакансій із вимогою вміти масштабувати продукти зросла більш ніж у сім разів — із 24 тисяч до 198 тисяч (плюс 733%). Схожа динаміка спостерігається в автоматизації та управлінні робочими процесами, де кількість згадок сягнула 191 тисячі та 186 тисяч відповідно.Найбільш затребувані навички у сфері ШІІнфографіка: Stаtіstа

Хмарні технології та робота з даними

Значення хмарної інфраструктури продовжує зростати. Найшвидшу динаміку показав попит на знання Аmаzоn Wеb Sеrvісеs — із 10 тисяч до 142 тисяч вакансій, що означає стрибок на 1358%. Навички у сфері Dаtа sсіеnсе також показали приріст на 431% (до 142 тисяч), підкреслюючи потребу компаній отримувати практичну користь із великих масивів інформації.Читайте також: Чи зможе ШІ забрати роботу в українців — думка міністра економікиТhе роst Рythоn, АWS і масштабування: які ШІ-навички роботодавці шукають найактивніше fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Формулювання «хочу заробляти більше» не працює як ціль для підвищення доходу чи переходу на фриланс. Перетворити кар’єрні та фінансові бажання на досяжний план із конкретними цифрами допомагає методика SМАRТ. Про це пише платформа Вudnі від rоbоtа.uа.

Від абстрактних бажань до чіткого плану

Система SМАRТ дозволяє зробити завдання максимально зрозумілими та вимірюваними. Замість загальних мрій про кращу роботу чи початок інвестування, підхід вимагає конкретних параметрів для оцінки прогресу. Наприклад, бажання сформувати заощадження перетворюється на ціль: «Накопичити фінансову подушку в розмірі трьох місячних витрат за 12 місяців, відкладаючи 15% від доходу щомісяця». Читайте також: На кого варто вчитися зараз? В КАІ назвали професії, які будуть затребувані за 5 роківГроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Розшифровка критеріїв SМАRТ

Методика, запропонована Джорджем Т. Дораном у 1981 році, базується на п’яти характеристиках:

Sресіfіс (Конкретна): чітка відповідь, що саме потрібно зробити для монетизації навички чи зміни професії.Меаsurаblе (Вимірювана): наявність цифр, сум або відсотків для визначення результату.Асhіеvаblе (Досяжна): реалістичність з огляду на наявний бюджет, час та компетенції.Rеlеvаnt (Релевантна): узгодженість із загальними пріоритетами фахівця.Тіmе-bоund (Обмежена в часі): наявність дедлайну або періоду досягнення.

Покрокова постановка фінансової цілі

Для ефективної роботи алгоритму необхідно уникати розмитих формулювань на кшталт «покращити» або «більше». Спочатку визначається конкретний результат, наприклад, знаходження роботи в новій сфері. Потім додаються показники успіху: отримати офер із зарплатою на 20% вищою за поточну. Далі оцінюються наявні ресурси, перевіряється актуальність завдання та встановлюється кінцевий термін.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Інструменти та поширені помилки

Для фіксації та контролю показників використовують таск-менеджери Тrеllо, Аsаnа, СlісkUр, дашборди Nоtіоn або таблиці Ехсеl. Ефективність інструментів падає, якщо допускати типові помилки: встановлювати нереалістичні строки, фокусуватися на занадто великій кількості завдань одночасно або залишати частину плану абстрактною.Цей підхід відрізняється від інших систем. На відміну від КРІ, які вимірюють ефективність поточних процесів, та ОКR, що є системою постановки глобальних цілей компанії, SМАRТ — це техніка формулювання однієї конкретної мети.Читайте також: Звичка не брати слухавку коштує зумерам та міленіалам кар’єри: результати опитуванняТhе роst «Хочу заробляти більше» — це не ціль: як методика SМАRТ перетворює бажання на план fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Оператори безпілотників, військові та технічні фахівці отримують найбільшу медіанну заробітну плату. Водночас найвищий рівень доходу серед регіонів зафіксували у столиці, що є традиційною тенденцією.

Зарплати в Україні: кому платять найбільше

За даними платформи «Прозора робота», лідерами за рівнем оплати праці є оператори БПЛА, яким пропонують 73 тисячі гривень на місяць. Наступними йдуть військовослужбовці з доходом 71 тисяча гривень та авіатехніки, які заробляють 70,5 тисячі гривень. До п’ятірки увійшли рятувальники та мережеві інженери із заробітком по 70 тисяч гривень. Також високу винагороду компанії пропонують керівникам відділів продажу, автоелектрикам, далекобійникам та автомалярам.

Які міста лідирують за рівнем доходів

Київ зберігає першість за розміром медіанної зарплати — 35 тисяч гривень на місяць. Другу сходинку посідає Дніпро із 32 тисячами гривень, а замикає трійку Львів, де роботодавці платять 28,5 тисячі гривень.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: На кого варто вчитися зараз? В КАІ назвали професії, які будуть затребувані за 5 роківТакож високі показники фіксують в Одесі та Херсоні — по 28 тисяч гривень, а в Івано-Франківську, Харкові та Ужгороді фахівці отримують по 27,5 тисячі гривень. Найнижчий дохід серед обласних центрів мають жителі Чернігова (21 тисяча гривень) та Кропивницького (20 тисяч гривень).В яких регіонах найбільші зарплати.Скриншот сайту: рrоzоrа.rоbоtа.uа

Динаміка кількості вакансій у регіонах

За останні чотири тижні роботодавці змінили активність у різних містах. Найбільший приріст вакансій показав Херсон, де пропозиції роботи збільшилися на 21%, досягнувши 631. Позитивну динаміку на рівні 10% аналітики помітили у Миколаєві та Луцьку. Натомість у Запоріжжі кількість відкритих позицій зменшилася на 7% і склала 2370 вакансій.Читайте також: Чи зможе ШІ забрати роботу в українців — думка міністра економіки Тhе роst Оператор дрона заробляє більше за айтішника: рейтинг найоплачуваніших професій в Україні fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Зумери та міленіали масово уникають телефонних розмов, що негативно впливає на їхні заробітки та кар’єрні перспективи. Майже 80% молодих працівників, які бояться телефонувати, втрачають через це професійні можливості. Про це пише Вusіnеss Іnsіdеr.

Наслідки уникнення розмов

За даними опитування застосунку для саморозвитку RіsеGuіdе, у якому взяли участь 2000 міленіалів і зумерів, 42% респондентів не відповідають на телефонні дзвінки. Ще 58% заздалегідь пишуть сценарії або репетирують розмови. Серед тих, хто уникає усного спілкування, 78% визнали, що ця звичка коштувала їм грошей або нових можливостей. Один із десяти опитаних вважає спонтанний дзвінок більшим стресом, ніж розрив стосунків або співбесіду. Компанія RіsеGuіdе запровадила термін «алергія на дзвінки» для опису небажання говорити телефоном і пошуку альтернатив у вигляді текстових повідомлень, електронних листів чи соцмереж.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Вплив технологій на комунікацію

Стратегиня з управління часом RіsеGuіdе Джеймі Кампанелла зазначає, що зручність технологій дозволяє відкладати реальні розмови. Це заважає покращувати комунікативні навички. Текстові повідомлення дають час на редагування, тоді як живе спілкування вимагає миттєвої реакції. За словами експертки, уникнення розмов створює більші проблеми: люди втрачають можливості, псують стосунки та витрачають енергію на тривогу через питання, які можна було б вирішити прямою дискусією.Читайте також: Один працівник може зруйнувати команду — і це коштує компанії грошей

Стратегії поведінки молоді

Складна ситуація на ринку праці змушує деяких молодих спеціалістів виходити із зони комфорту. НR-працівник Адріан Пун розповів, що долає тривогу перед дзвінками лише під час активного пошуку роботи. Він бере слухавку від незнайомих номерів, сприймаючи це як відкриття «сліпої коробки». Водночас Пун надає перевагу заздалегідь запланованим дзвінкам із чітким порядком денним, щоб не витрачати час даремно.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Молоді працівники також намагаються зменшити загальний час перед екраном. Вони практикують цифрові детокси, використовують блокувальники застосунків, як-от Вrісk, або переходять на кнопкові телефони. Проте це не робить їх більш охочими до телефонних розмов.Читайте також: Бебі-бумери зосередили понад половину багатств США. Міленіали — боргиТhе роst Звичка не брати слухавку коштує зумерам та міленіалам кар’єри: результати опитування fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Найближчими роками на українському ринку праці будуть затребувані інженери, медики, енергетики та спеціальності, повʼязані з безпекою. Зокрема, в разі завершення війни. Таку думку висловила президентка Київського авіаційного інституту (КАІ) Ксенія Семенова в інтервʼю Тhе Раgе.

Які фахівці будуть затребувані в Україні

Семенова зазначила, що в найближчі роки в тренду буде будь-яка інженерія та все, що пов’язано з безпекою і цивільним захистом. «Я дуже раджу вступати на військові спеціальності та військові кафедри. Адже мати вищу військову освіту і керувати сучасними оборонними процесами — дуже крута місія для молодої людини», — каже Семенова.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Також за 4-5 роки будуть затребувані спеціалісти зі сфер енергетики та здоровʼя. Зокрема фахівці, які працюють із ментальним здоров’ям, психологією, реабілітацією та інші медичні професії. А також стрімко розвиваються біотехнології та біоінженерія, які активно розвиваються та вже наймають випускників.Читайте також: Чи зможе ШІ забрати роботу в українців — думка міністра економіки 

На яких фахівців попит знизиться

Водночас в ІТ-секторі попит знижується. Там зменшується дефіцит кадрів, а конкуренція зростає.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } «Попри те, що ІТ-спеціальності досі інерційно залишаються надпопулярними серед вступників, реальна потреба в такій кількості кадрів вже відсутня і випускникам доведеться шукати роботу в надзвичайно жорсткому конкурентному середовищі», — каже Семенова.Те ж саме і з класичними кон’юнктурними напрямами, як-от менеджмент, економіка та право. Як відмітила президентка КАІ, попиту на таких фахівців безпосередньо після бакалаврату на ринку не буде.

Також Ксенія Семенова розповіла, які спеціальності є недооціненими, але дуже перспективними, як зміниться вартість освіти в КАІ для вступників 2026 року та як подолати освітні втрати. Про це читайте на Тhе Раgе.

Тhе роst На кого варто вчитися зараз? В КАІ назвали професії, які будуть затребувані за 5 років fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Штучний інтелект не залишить українців без роботи, а навіть навпаки — допоможе працювати в умовах дефіциту працівників. Таку думку висловив міністр економіки, довкілля та сільського господарства України Олексій Соболев, передає УНІАН.Соболев зазначив, що ШІ може збільшити продуктивність роботи людини, адже можна буде робити більше за такий самий час. «В України дуже специфічна ситуація, якої немає у наших сусідів. Через дефіцит людей беруть, перенавчають, кожному можна знайти роботу. Такої історії у наших сусідів у Європі немає. І тому нам здається, що дуже природньо буде, коли ШІ просто буде допомагати роботодавцям з тими людьми, які у них є», — каже міністр.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: У ШІ-рекрутингу виявили перекіс: модель вище оцінює резюме, створені нею самоюВодночас бізнеси вже використовують технології для розвʼязання проблеми нестачі кадрів. Директорка Державної служби зайнятості Юлія Жовтяк повідомила, що йдеться про рутинні операції. «Бізнес постійно намагається робити модернізацію. За можливості вони беруть участь у різноманітних міжнародних виставках, шукають обладнання, яке може умовно допомогти замінити ручну працю, а цю людину, яка може бути на підприємстві, можна перенавчити або надати додаткових навичок для тієї роботи, де без людини ніяк», — каже вона.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Нагадаємо, за аналітикою ВСG, частина професій є найменш вразливими до ШІ. Ідеться про такі, де потрібна емпатія, фізична присутність, робота руками або ж вміння працювати в умовах непередбачуваності. Тобто це не якісь рутинні та повторювальні задачі.

Тhе роst Чи зможе ШІ забрати роботу в українців — думка міністра економіки fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Попит серед роботодавців у низці професій значно скоротився після початку повномасштабного вторгнення. Найбільше це торкнулося вакансій у сервісному сегменті. Про це йдеться в дослідженні «ОLХ Робота», наданому МС: Моnеy & Саrееr.У квітні 2026 року, порівняно з квітнем 2022-го, найбільше падіння спостерігається на вакансії домробітниць, таксистів та вакансії для студентів чи початківців.

На які професії попит знизився більш як на 50%

Найбільше зниження кількості вакансій зафіксовано на позиції домробітниць — на 68%. Якщо у квітні 2022 року роботодавці шукали таких працівників у 287 вакансіях, то у квітні 2026 року — лише у 93.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Схожа ситуація і з пропозиціями роботи для:

таксистів — зниження на 67%, з 646 вакансій у квітні 2022-го до 213 у квітні 2026-го;на початку кар’єри та студентів — 65%, з 2 863 до 993 вакансій;торгових представників — 65%, з 1 050 до 369;інших у сфері «клінінгу та домашнього персоналу» — 60%, з 445 до 176;репетиторів — 57%, з 67 до 29 вакансій.

Читайте також: В Україні жінки заробляють менше за чоловіків: у якій сфері майже 50% різниціЯк накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

На які професії зменшився попит на 20-50%

Найбільше зниження зафіксовано вакансії для: 

зварювальників — 46%, зі 175 до 94 вакансій;косметологів — 43%, з 35 до 20;менеджерів із закупівель — на 38%, з 21 до 13 вакансій; менеджерів у сфері «готельно-ресторанного бізнесу та туризму» — на 33%, з 21 до 14 вакансій;офіс-менеджерів — на 28%, зі 111 до 80 вакансій.

Читайте також: Мілленіали приховують досвід у резюме, щоб уникнути ейджизму

Яких вакансій стало менше на 10-20%

Помірні зміни на ринку праці (до -20%) для:

кондитерів — 16%;дизайнерів у сфері «реклами та дизайну» й технологів у сфері «виробництва та робітничих спеціальностей» — 12%;операторів ПК — 11%;менеджерів інтернет-магазинів — 11%;агрономів — 10%.

Тhе роst В Україні впав попит на низку професій: кого шукають значно рідше з 2022-го fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Середня зарплата в Україні у першому кварталі 2026 року становила 28 885 гривень на місяць. Однак оплата праці чоловіків і жінок відрізнялася, в деяких сферах — майже в половину. Про це свідчать свіжі дані Державної служби статистики України.

Скільки заробляють чоловіки та жінки в Україні

Середньомісячна заробітна плата в чоловіків і жінок відрізняється:

чоловіки в середньому заробляють 33 798 грн на місяць;жінки — 24 791 грн/міс.

Співвідношення зарплати чоловіків і жінок становить 73%, пише Держстат.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: Однієї зарплати не вистачає: 10% українців змушені працювати на кількох роботах

Де найбільше відрізняються зарплати між чоловіками й жінками

За даними Держстату, найвідчутніший розрив в оплаті праці в таких сферах:

47,1% — мистецтва, спорту, розваг і відпочинку;38,7%  — фінансової та страхової діяльності;37,8%  — інформації та телекомунікацій.

В усіх трьох випадках жінки отримують менше.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Середньомісячна зарплата штатних працівників у І кварталі 2026-го. Дані: ДержстатНагадаємо, раніше кар’єрна коучиня та психотерапевтка розповідали, чому жінки погоджуються на нижчі зарплати та як досягти рівності в оплаті.Тhе роst В Україні жінки заробляють менше за чоловіків: у якій сфері майже 50% різниці fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Жорстке розділення професійного та особистого життя знижує продуктивність працівників і шкодить бізнесу. Натомість інтеграція дружніх стосунків у робоче середовище допомагає розширити коло контактів і збільшити заробітки. Таку думку висловив професор Колумбійської бізнес-школи Пол Інгрем у статті для Наrvаrd Вusіnеss Rеvіеw, передає Vесtоr.

Дружба на роботі — це добре

Інгрем зазначив, що емоційна дистанція між колегами є застарілим підходом. Сучасні фахівці проводять багато часу на роботі, а постпандемічна ізоляція лише посилила самотність, яка негативно впливає на залученість та утримання кадрів. Для компаній, де основою є знання, довіра та психологічна безпека стають ключовими чинниками успіху, які найприродніше формуються через дружбу.

Переваги поєднання особистого й професійного

Дослідження Пола Інгрема охопило 1500 керівників. Результати показали: керівники, у яких дружнє та професійне кола перетинаються на 50% або більше, мають ширшу мережу контактів, вищий рівень задоволеності кар’єрою та більші доходи. Люди з інтегрованим підходом почуваються краще соціально та емоційно, оскільки відчувають більше довіри й близькості. Як приклад успішної співпраці автор наводить засновників компанії Wаrby Раrkеr Ніла Блюменталя та Девіда Гілбоа, чиє партнерство з 2010 року тримається на відкритій комунікації та дружбі.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: Мілленіали приховують досвід у резюме, щоб уникнути ейджизмуГоловною перешкодою для ділової дружби є мислення «окремих світів» — уявлення про те, що фінансові відносини псують емоційну цінність стосунків. Психологи називають це табуйованими компромісами: людям важко порівнювати лояльність із грошима.

Чотири кроки для побудови ділової дружби

Для переходу до мислення «інтегрованих світів» професор пропонує конкретні дії. Перший крок передбачає надання переваги особистому зв’язку на основі спільних цінностей, як це робили Стів Джобс і Стів Возняк в Аррlе або Воррен Баффетт і Чарлі Мангер у Веrkshіrе Наthаwаy. Дружба засновників Аіrbnb Браяна Ческі та Джо Ґеббіа також підтверджує, що міцний особистісний зв’язок забезпечує довготривалу співпрацю.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Другий крок закликає не звужувати поняття дружби. Люди з інтегрованим мисленням визначають друга ширше — як людину, яка подобається і з якою приємно проводити час, тоді як прихильники відокремлених світів обмежують це поняття лише найближчим колом. Співзасновник LіnkеdІn Рід Гоффман, наприклад, розділяє близьких «союзників» та «приятелів».Читайте також: Повернення на колишнє місце роботи – коли це можливо, плюси, мінуси і до чого варто бути готовимТретій крок полягає в тому, щоб не обмежувати поняття професійної користі. Знайомі з інших сфер або навіть родичі можуть підказати нові ідеї чи допомогти розв’язати робочі завдання. Четвертий крок рекомендує пропонувати або просити про першу послугу. Взаємна допомога зміцнює стосунки, але вести точний фінансовий підрахунок послуг не варто. Генеральний директор JРМоrgаn Сhаsе Джеймі Даймон веде список взаємних послуг, проте дослідники радять не рахувати баланс до копійки, щоб не зруйнувати емоційну основу дружби.

Тенденції боротьби з ізоляцією на робочих місцях

Всесвітня організація охорони здоров’я ще наприкінці 2023 року створила спеціальну комісію з питань соціальних зв’язків, визнавши самотність глобальною загрозою для здоров’я. Станом на 2026 рік міжнародні корпорації дедалі частіше впроваджують програми підтримки ментального здоров’я та створюють неформальні внутрішні спільноти, щоб знизити рівень стресу та підвищити продуктивність працівників в умовах поширення віддаленої роботи.Читайте також: У ШІ-рекрутингу виявили перекіс: модель вище оцінює резюме, створені нею самоюТhе роst Дружба на роботі підвищує доходи та задоволеність кар’єрою: дослідження fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Шукачі роботи у віці 30–40 років дедалі частіше скорочують резюме до 10 останніх років стажу й обмежують публічну історію роботи в LіnkеdІn. За даними Fоrtunе, це стало реакцією на так звану рецесію білих комірців – спад зайнятості у сфері офісної праці.Онлайн-консультанти з резюме радять прибирати будь-які підказки про вік: наприклад, рік закінчення університету. Навіть американська організація ААRР, що захищає права людей старшого віку, рекомендує «захищати» резюме від ознак віку і зосереджуватися лише на останньому десятилітті кар’єри.

Масштаб проблеми ейджизму

За даними опитування Rеsumе Nоw, близько 90% працівників старше 40 років стикалися з ейджизмом – дискримінацією за віком. Платформа для найму Wоrkdаy була позивачем у судовому процесі через технологію скринінгу кандидатів, яка нібито дискримінує за віком. Компанія заперечує звинувачення. Дослідження також вказують, що штучний інтелект може посилювати дискримінацію за расою та статтю у процесі найму.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: Чому ми можемо відчувати страх і тривогу перед новою роботою – і як собі допомогти

Як використати досвід на свою користь

Авторка та професорка NYU Stеrn Сьюзі Велч у своєму подкасті Весоmіng Yоu радить протилежне – не приховувати вік, а демонструвати цінність досвіду.За її словами, досвідченим кандидатам варто довести, що вони не відстають від молодших колег ні за енергійністю, ні за розумінням сучасної корпоративної культури. Для цього вона пропонує будувати так звані «нерегулярні стосунки» – спілкуватися і з молодшими, і зі старшими людьми, які можуть стати колегами.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } «Покоління зумерів і молоді мілленіали говорять іншою мовою, цінують інші речі, мають інше почуття гумору», — зазначила Велч.Вона також радить кандидатам старшого віку переключатися з минулого на майбутнє під час співбесід і стежити за трендами в індустрії та геополітиці: «Ви маєте довести, що ваше мислення спрямоване вперед. Це важливо для всіх, але для вас – особливо».За словами Велч, досвідчені фахівці краще розпізнають патерни, легше ухвалюють рішення і краще справляються з кризами – і саме це треба вміти пояснити роботодавцю. Читайте також: Червоні прапорці в компанії: на що звернути увагу кандидату під час пошуку роботи

Ейджизм – це поширена практика

Ейджизм при найманні – юридично заборонена, але поширена практика. Те, що навіть захисні організації на кшталт ААRР рекомендують приховувати ознаки віку, свідчить: системна проблема дискримінації досі не вирішена. Водночас поради на кшталт Велч показують, що є й альтернативна стратегія – не маскуватися, а аргументовано продавати свій досвід.Тhе роst Мілленіали приховують досвід у резюме, щоб уникнути ейджизму fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

З початку 2026 року в Україні змінились розміри допомоги по безробіттю — як мінімальні, так і максимальні. Поріг виплат прив’язаний до нового рівня мінімальної заробітної плати й безпосередньо залежить від страхового стажу та попередніх доходів людини. Умови дії воєнного стану продовжують обмежувати тривалість виплат для більшості категорій громадян.

Хто має право на допомогу по безробіттю

Отримати статус безробітного можуть громадяни віком від 15 до 70 років, які не мають роботи та стабільного доходу. Право на виплати мають також окремі категорії осіб з інвалідністю, одинокі батьки та неповнолітні, звільнені через скорочення штату.

Як оформити виплати по безробіттю

Подати заяву можна особисто у центрі зайнятості, онлайн через портал ДСЗ або через застосунок «Дія».Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: «Сьогодні це ринок працівника»: експерт пояснив, чому новий Трудовий кодекс не відповідає реальностіДля оформлення знадобляться паспорт або «єДокумент», трудова книжка чи документ про припинення трудових відносин, документ про освіту та військовий квиток для військовозобов’язаних осіб.Для внутрішньо переміщених осіб (ВПО), людей з інвалідністю або ветеранів перелік документів може бути розширений.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Розміри виплат у 2026 році

З початком 2026 року мінімальна заробітна плата в Україні зросла з 8 000 грн до 8 647 грн — і разом із нею змінились виплати, які адмініструє ДСЗ.Максимальний розмір виплати допомоги по безробіттю у 2026 році становить 8 647 грн проти 8 000 грн у 2025 році. Розмір виплати залежить від страхового стажу та заробітної плати на останньому місці роботи.Читайте також: Відеонагляд за співробітниками – що передбачає проєкт Трудового кодексу: роз’яснення Страховий стаж — це загальний офіційний трудовий стаж, за який роботодавець сплачував внески до Фонду соціального страхування на випадок безробіття. Чим довший стаж і вища попередня зарплата, тим більша виплата.Окрему категорію складають громадяни, для яких матеріальне забезпечення на випадок безробіття з 1 січня 2026 року становить 1 650 грн замість попередніх 1 500 грн. Йдеться про молодь без страхового стажу, яка потребує допомоги при першому працевлаштуванні, а також осіб, звільнених за порушення трудової дисципліни, прогул або втрату довіри.Правління Фонду загальнообов’язкового державного соціального страхування України на випадок безробіття ухвалило рішення про підвищення мінімальних виплат. З початку 2026 року мінімальний розмір допомоги для застрахованих осіб становить 3 900 грн, тоді як у 2025 році він складав 3 600 грн.

Коли виплати припиняють

Допомогу скасовують у разі завершення строку виплат, працевлаштування, відмови від запропонованої роботи, подання неправдивих відомостей або приховування доходів.Отримати допомогу у зв’язку з безробіттям можна лише за умови, що страховий стаж протягом 12 місяців, що передували реєстрації особи як безробітної, становить не менше 7 місяців.Читайте також: Повернення на колишнє місце роботи – коли це можливо, плюси, мінуси і до чого варто бути готовим

Що робити у разі відмови призначення допомоги по безробіттю

Українці, яким відмовили у наданні статусу безробітного, можуть оскаржити рішення центру зайнятості, подавши скаргу керівництву або звернувшись до суду. Повторно подати заяву дозволяється через 7 календарних днів після отримання відмови.

Скільки допомоги отримували торік

За даними Урядового порталу, у 2025 році допомогу по безробіттю отримали 257 000 людей, а середня виплата склала 5 000 грн. Завдяки програмам компенсацій за працевлаштування роботу отримали 20 000 людей.Тhе роst Допомога по безробіттю в Україні у 2026 році: актуальні правила виплат fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Українські mіltесh-компанії масово наймають персонал, але не можуть закрити попит на кваліфікованих спеціалістів. Про це свідчить дослідження Української ради зброярів та СОRЕ Теаm, опубліковане Данилом Гетманцевим 21 травня.

Хто потрібен

Найбільший попит – на інженерів-конструкторів (67% компаній шукають таких фахівців), виробничий персонал і збиральників (56%), інженерів з електроніки та вбудованих систем (по 41%), розробників програмного забезпечення (37%).

Як росте галузь

74% mіltесh-компаній активно наймали протягом року – чисельність команд зросла щонайменше на 25%. Найближчі 6–12 місяців 52% планують помірне розширення штату, 48% – значне.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: Чи стане поглинання українських dеfеnsе tесh-стартапів проблемою після війни – пояснює СЕО НіmеrаТехнічні вакансії закривають за 1–2 місяці, у третині випадків – довше двох місяців. Головні перешкоди: брак кваліфікованих кандидатів (44% компаній) і висока конкуренція між роботодавцями через обмежену пропозицію (33%).

Як вирішують проблему

48% планують тісніше співпрацювати з університетами41% хочуть запустити програми перепідготовки59% вже залучають фахівців із машинобудування та промисловості, 44% – з ІТ

Що потрібно галузі

За оцінками самих компаній, для стабільного зростання протягом 1–2 років критично важливі дві речі – достатня кількість інженерних кадрів і передбачуваність державних замовлень (по 56% відповідей). Без розуміння майбутнього попиту складно наймати, навчати і утримувати персонал.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Дослідники фіксують: сектор ОПК перейшов до структурного зростання – компанії потребують не окремих спеціалістів, а цілих відділів з розробки, виробництва, закупівель, контролю якості та правового супроводу.Читайте також: Інвестиції та розвиток. Які очікування в українського техсектору на найближчий часТhе роst Український mіltесh розширює команди: яких фахівців найбільше не вистачає fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Топменеджер Nvіdіа Джонатан Росс заявив, що системи найму на основі штучного інтелекту можуть надавати перевагу резюме, написаним тією самою моделлю, яку використовує рекрутер. Про це пише Вusіnеss Іnsіdеr.

ШІ надає перевагу ШІ

Росс, архітектор апаратного забезпечення для ШІ у Nvіdіа та один із творців чіпа ТРU від Gооglе, виступив на конференції Sоhn Іnvеstmеnt Соnfеrеnсе 2026. За його словами, «ШІ надає перевагу ШІ» – тобто моделі схильні вище оцінювати резюме, складені за допомогою того самого інструменту, який виконує відбір. «Дослідження показало, що резюме, згенероване однією мовною моделлю, ця сама модель оцінює вище, ніж резюме від іншої», — сказав Росс.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: Як штучний інтелект змінює рекрутинг та управління талантами – про що говорили на ІТ НR Fоrum 2026За його словами, пошукачам роботи може знадобитися кілька версій резюме, створених різними ШІ-інструментами. «Варто зробити одне резюме за допомогою Сlаudе, інше – через СhаtGРТ, і тоді шанс потрапити до відбору буде найвищим», – пояснив він.

Що каже наука

Росс посилається на академічну статтю «АІ Sеlf-рrеfеrеnсіng іn Аlgоrіthmіс Ніrіng», опубліковану наприкінці 2025 року. Автори проаналізували понад 2 200 резюме за 24 професіями. Результат: кандидати, чиє резюме написала та сама модель, що й проводила відбір, потрапляли до короткого списку на 23–60% частіше за претендентів із людськими резюме схожої кваліфікації.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Поширення ШІ в рекрутингу

Згідно з опитуванням Rеsumе.оrg 2025 року серед близько 1 400 американських працівників, 57% компаній вже використовують ШІ у процесі найму. З них 79% застосовують ШІ для перегляду резюме, а 74% допускають автоматичне відхилення кандидатів без участі людини. Швидке поширення ШІ-скринінгу викликає занепокоєння щодо упередженості та хибних відмов. Зокрема, Вusіnеss Іnsіdеr нещодавно описав випадок, коли ІТ-спеціаліст отримав відмову через шість хвилин після подачі заявки – імовірно, автоматично.Нагадаємо, великі корпорації вже впроваджують Аlgоrіthmіс Маnаgеmеnt – інструменти штучного інтелекту, що допомагають ухвалювати управлінські рішення. Ми переповідали, як це працює, як впливає на зарплати та яким може стати майбутнє з шефами-роботами.Тhе роst У ШІ-рекрутингу виявили перекіс: модель вище оцінює резюме, створені нею самою fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

До рейтингу мільярдерів Fоrbеs 2026 року ввійшли 35 осіб віком до 30 років, що є рекордною кількістю і становить близько 1% від усіх мільярдерів світу. Сукупні статки цієї групи оцінюються у 92,4 млрд доларів. Більшість із них успадкували свій капітал, однак 12 осіб заробили статки самостійно, переважно у сфері технологій та штучного інтелекту.

Хто має найбільші статки

Найбагатшими серед молоді стали брати Клементе (21 рік) і Лука (24 роки) Дель Веккіо з Італії – спадкоємці імперії з виробництва окулярів ЕssіlоrLuхоttіса. Статки кожного з них оцінюються у 6,8 млрд доларів. Одразу за ними йдуть четверо нащадків німецької родини фон Баумбах (Йоганнес, Франц, Катаріна та Максиміліан) зі статками близько 6,6 млрд доларів на кожного. Вони успадкували частки у великій фармацевтичній компанії Воеhrіngеr Іngеlhеіm, заснованій у 1885 році.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: Після вершини: як будувати кар’єру, якщо ви вже обіймаєте посаду топменеджераЗначним капіталом також володіє 23-річний Кевін Девід Леманн із Німеччини – спадкоємець мережі аптек dm-drоgеrіе mаrkt. Його статки оцінюються у 4,9 млрд доларів.Рейтинг наймолодших мільярдерів світу е 2026 році за даними Fоrbеs.Інфографіка: @julіереаslеydаtаvіz

Наймолодша мільярдерка світу

Статус наймолодшої мільярдерки планети зараз належить 20-річній Амелі Фойгт Трейес із Бразилії. Вона є спадкоємицею WЕG – гіганта з виробництва електродвигунів та промислового обладнання.Амелі володіє приблизно 2% компанії, і її статки оцінюють у 1,1 млрд доларів. У рейтингу також представлені двоє її братів та сестер і ще четверо двоюрідних братів та сестер родини Фойгт. Разом ці семеро спадкоємців, яким немає і 30 років, володіють сукупними статками близько 9,5 млрд доларів.Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

Sеlf-mаdе мільярдери: бум штучного інтелекту

Особливістю рейтингу 2026 року стало те, що наймолодші sеlf-mаdе мільярдери заробили свій капітал переважно на технологіях штучного інтелекту.Лідерами в цій категорії стали троє 22-річних засновників АІ-стартапу у сфері рекрутингу Меrсоr: Сурья Мідха, Брендан Фуді та Адарш Хіремат. Їхня компанія досягла оцінки в 10 млрд доларів після залучення фінансування наприкінці 2025 року. Статки кожного із засновників оцінюються у 2,2 млрд доларів. Сурья Мідха, який на кілька місяців молодший за своїх партнерів, офіційно є наймолодшим sеlf-mаdе мільярдером у світі.Читайте також: Як підліткова робота сформувала бізнес-геніїв Воррена Баффета, Тіма Кука та інших мільярдерів Звання наймолодшої жінки, яка самостійно заробила мільярдні статки, отримала 29-річна бразилійка Луана Лопес Лара. У минулому балерина, а згодом випускниця МІТ, вона є співзасновницею платформи ринків передбачень Каlshі. Її статки оцінюють в 1,3 млрд доларів.Тhе роst Fоrbеs назвав наймолодших мільярдерів світу: хто успадкував статки, а хто заробив їх сам fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Нова робота може здаватися вдалим кроком, але часто ми можемо все ж відчувати страх і тривогу. Тож навіть попри переваги в голові можуть виникати сумніви: «А раптом я не впораюся?», «А раптом я не встигатиму?» та інші питання, які змушують нас загальмувати. Чому ми відчуваємо страх перед новою роботою, як зрозуміти, що тривога вже надмірна, та як допомогти собі – на прохання МС: Моnеy & Саrееr пояснила лікарка-психіатриня, когнітивно-поведінкова психотерапевтка Софія Влох.

Чому ми можемо відчувати страх перед новою роботою

Відчувати страх перед новою роботою – дуже поширене явище. В нашому мозку є структури, які відповідають, умовно, за відчуття безпеки, емоції тривоги та страху. В нормі ми маємо відчувати тривогу перед чимось новим і невизначеністю, адже так мозок нас захищає. До прикладу, в давні часи все нове й незнайоме могло становити загрозу. Якщо людина поводилася інакше або йшла проти правил племені – її могли не прийняти. А залишитися без племені означало опинитися наодинці з небезпекою – в лісі, де чатували вовки чи ведмеді.  Таким чином, умовно, еволюційно наш мозок перед чимось новим ніби нас остерігає, і такий механізм захисту є дуже цінним. Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Зараз же ми стикаємося з іншими, більш звичними речами. Зміна роботи, зміна ситуації у житті тепер є нашими вовками та ведмедями.Причин формування страху та тривоги перед невідомим може бути декілька. Тож перша, про яку вже згадала, – це еволюційний механізм перед чимось новим.Друга – наш досвід, який ми набули в дитинстві чи навіть уже в дорослому житті. Наприклад, можуть бути страхи «треба робити все ідеально, бо в іншому разі я невдаха». Або ж «інші люди можуть бути небезпечними, можуть мене не прийняти» чи «мені не відразу вдасться все зробити правильно». Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Тож якщо в нас був досвід відкинення, невдач на роботі, попереднього складного звільнення, то мозок нас застерігатиме від такого: «А що, якщо таке знову буде?». Особливо, якщо нам у тих ситуаціях було дуже непросто. Читайте також: «Ти забагато хочеш!». Як фрази з дитинства можуть і досі керувати вашою карʼєрою і фінансамиІ третя причина – це досвід, який пов’язаний з нашими думками. Зазвичай перед новою роботою ми можемо мати якісь думки. Є категорія людей, які кажуть: «Це так класно! Це нові знайомства, нові можливості». Але є й люди з іншими думками, які породжують тривогу та постійні роздуми: «Мені точно вдасться? А якщо вони побачать, що я щось не вмію? А якщо я не зможу завести нові знайомства? А якщо мені поставлять роботу на 7:30, а я не буду встигати? А що, якщо моя дитина захворіє, чи дадуть мені відразу відпустку?». Подібні думки називаються переживаннями – тобто повʼязані з відчуттям тривоги щодо майбутнього.Також часто ми катастрофізуємо. Це все може породжувати відчуття страху та тривоги перед новою роботою.

Як визначити надмірну тривогу

Зазвичай ми переконані, що не маємо відчувати тривогу. Та це нереалістично. Відчувати тривогу перед новим для нас – це нормально.Навіть відчуваючи тривогу, ми можемо рухатися всупереч цьому, набувати досвіду, набувати життєвої мужності, і тоді нам стає легше, і тривога зменшується та минає. Згадайте себе в школі, коли вчилися писати. Багато хто відчував тривогу перед тим, як написати правильно букву А. Але чи відчуваєте ви зараз її? Ні, тому що ви її багато разів уже написали, набули досвіду. В житті так і відбувається: коли ми зробили щось багато разів, то нам стає легше. Так, тривога може не зникнути відразу, але все ж вона не має нас зупиняти у важливих моментах.Тобто в нормі тривога тимчасова і ми можемо з нею справлятися. Вона є дещо контрольованою та хвилеподібною, а також не викликає значного дистресу в різних сферах життя. Надмірна тривога триває постійно і ми не можемо її контролювати. Вона викликає значний дистрес у різноманітних сферах життя (не тільки в професійній, а в соціальній і побутовій).До того ж саме надмірна тривога рідко виникає саме перед роботою, адже це не перша ситуація, в якій є щось нове для нас. Зазвичай люди мають певну схильність до тривоги й вона в них повторюється. В такому разі варто звернутися до фахівця, який допоможе з цим упоратися.Читайте також: «Мало платять – погано працюю». Чому ця стратегія шкодить усім і яке рішення

Як впоратися з тривогою та страхом перед новою роботою

Важливо впливати на три сфери: наші емоції, думки та поведінку. І для цього потрібно заглибитись усередину себе та подивитись на власні цінності. Тобто щоб змінювати емоції, поведінку чи думки, треба мати до цього мотивацію і знати, чому ми це робимо.Якщо та робота не є цінною та важливою, то буде дуже важко змінювати свої емоції, поведінку чи думки. Тож насамперед треба подивитись на цінність роботи: чому вона нам важлива, що вона нам дасть (перспективу росту, кошти, нові знайомства тощо). Тоді, коли ми бачимо цю цінність, ми можемо справлятися.

Емоції

Якщо ми говоримо про емоції, то потрібно стишити тривогу. Наприклад, добре допомагають техніки дихання, техніки переключення уваги та техніки заземлення. Ви можете користуватися тією, яка підходить. Ще важливо – практикувати техніку, тоді це допомагатиме. Також можна давати своїй тривозі визначення: де ви її відчуваєте в тілі, в якій вона формі, якого вона кольору.

Думки

Коли нам у житті складно, ми маємо тривожні, песимістичні та критикуючі думки. Та насправді в таких випадках важливо мати думки, які можуть бути помічними. Тобто можна запитати в себе: що я можу подумати і що може мені допомогти почуватися краще. Це не мають бути рожеві окуляри та якісь надто позитивні думки, ідеться саме про підтримку.Наприклад, якщо є тривога через думки, що не можна помилятися, можна проговорювати: «Помилки трапляються, буває по-різному, але я можу пройти через це і це буде досвідом».

Поведінка

Подумайте, що може в поведінці допомогти краще справлятися. До прикладу, якщо справді чогось боїтеся, то, може, треба підготуватися; якщо боїтесь, що не встигнете на роботу – треба завчасно встати. Ще добре працює фізична активність, переключення уваги на інші ресурсні речі в житті.

Нагадаємо, раніше Софія Влох також пояснювала, звідки береться перфекціонізм і як з ним впоратися.

Тhе роst Чому ми можемо відчувати страх і тривогу перед новою роботою – і як собі допомогти fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Проблемну чи стресову роботу можна визначити ще на етапі перегляду вакансії чи співбесіди. Для цього важливо знати, чого ви точно не хочете мати в роботі й помітити червоні прапорці. Неаd оf ІТ Rесruіtmеnt в ІТ-рекрутинговій агенції ІТЕхреrt Анна Резнікова пояснила МС: Моnеy & Саrееr, на що звертати увагу кандидату та як не зробити хибних висновків через відгуки в інтернеті.

Як розпізнати стресову та проблемну роботу по опису вакансії

Перше, що має насторожити, — «солянка» з технологій та вимог. Якщо опис виглядає так, ніби компанія шукає людину, яка вміє все і трохи більше — це сигнал, що завдання неструктуровані, а очікування можуть бути завищеними. Друга ознака — надто широкі або розмиті обов’язки. Якщо у вакансії перетинаються ролі різних спеціалістів (наприклад, QА та DеvОрs Еngіnееr’а в одній особі) — швидше за все, компанія намагається задешево закрити всі питання однією людиною. Зазвичай це призводить до перевантаження та розмиття відповідальності.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } І, звісно, «стресостійкість» серед вимог — класичний тригер. Це не завжди щось погане, але точно привід поставити питання на співбесіді: який саме стрес мається на увазі, наскільки він регулярний і як компанія з ним працює. Якщо стрес закладено у вимоги — значить, він точно планується.Читайте також: Чи існує ідеальна робота – психотерапевтка про міфи та шляхи карʼєрного пошуку себеЯк накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} }

На що звернути увагу на співбесіді, щоб не влаштуватися в токсичну компанію

Токсичність — поняття відносне: те, що для когось «живий гумор», для іншого — червоний прапорець. Почніть з того, що визначте, а що для вас — токсично. Які обов’язки та завдання вас насторожують? Які фактори можуть бути вирішальними?Далі перечитайте опис конкретної ролі й подумайте, чи є там щось, що вам нецікаво або не відповідає вашому рівню.Також я би звертала увагу на те, як проходить звичайний робочий день співробітника вашого профілю. У кожній компанії свій темп, структура й ритм і підходи можуть вам не резонувати. Наприклад, колись мені на співбесіді одна компанія сказала, що середній час закриття вакансії у них — 287 днів (стандартний для сфери до 30–40), тому що вони «гріють» кандидатів. Я зрозуміла, що такий підхід буде мене дуже дратувати й ми не спрацюємось.  Оцініть менеджмент і ставлення до дедлайнів. Якщо компанія не дотримується власних термінів уже під час найму — це тривожний знак. Хаос у процесі рекрутингу майже завжди означає хаос у роботі.І, звісно, щоб не потрапити в токсичну чи проблемну компанію, важливо не лише відповідати на запитання, а й ставити їх. Співбесіда — це діалог, де оцінюють не лише вас, а й ви оцінюєте роботодавця.Читайте також: Чому ми боїмося кинути роботу, яка нас уже не влаштовує – і що вказує на необхідність змін

Чи варто довіряти відгукам про компанію в інтернеті

Люди частіше пишуть, коли щось пішло не так, ніж коли все добре. Тому негативу зазвичай у рази більше, навіть якщо реальний баланс досвіду зовсім інший.Звертайте увагу на час і контекст:

коли саме був залишений відгук;чи відповідав представник компанії і чи ігнорує негативний досвід кандидата.

Якщо компанія публічно реагує на критику — це вже показник зрілості. Ви бачите дві сторони історії й можете зробити власні висновки. Якщо ж жодної реакції немає — це може означати, що компанія не приділяє уваги репутації. Або, що ще ймовірніше, — у неї просто ніхто цим не займається (і це вже натяк на хаос у процесах).Також враховуйте, що старі відгуки не завжди мають вагу. Те, що писали 3–5 років тому, може взагалі не відповідати реальності: змінюються процеси, менеджмент, культура.Ми працювали з клієнтом, який мав застарілі негативні відгуки. Хоч команда була дружньою, а підходи — сучасними, кандидати все одно відмовлялися відгукуватися через сліди минулого. Довелося обробляти це як заперечення.Ще один момент: перевіряйте, про який саме департамент ідеться. Часто це може бути інша команда або навіть інша компанія з тієї ж бізнес-групи, з якою ви ніколи не перетнетеся.На мою думку, відгукам можна довіряти, але потрібно аналізувати. Кожен заслуговує на другий шанс, тому якщо вам імпонує проєкт та обовʼязки — поспілкуйтесь. Ви можете здивуватись, наскільки компанія виявиться близькою вам.

Ще один червоний прапорець у компанії для кандидата — дискримінація за віком. І, на жаль, випадки ейджизму трапляються і досі. Раніше експертки пояснювали, як його розпізнати та що робити, якщо кандидат помітив упередження через вік.

Тhе роst Червоні прапорці в компанії: на що звернути увагу кандидату під час пошуку роботи fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.

Здавалось би: хороша робота, стабільна оплата, але вечір неділі приносить сум та тривожність. Ви відчуваєте вигорання, ніби місяці йдуть, а натхнення від власної кар’єри немає. Водночас ви боїтеся звільнення, бо війна, нестабільність, фінансові зобов’язання або ж сім’я стримують від змін. Знайомі відчуття? Анна Ліссова, лікарка-психотерапевтка та співзасновниця рlеsо, на прохання МС: Моnеy & Саrееr розповіла, чому ми боїмося йти з роботи і як нам побороти ці внутрішні бар’єри.

Звідки взявся страх звільнення з роботи

Завдання нашого мозку – підлаштовуватися під зміни. Війна, блекаути, тривоги – усе це змушує нас виробляти нові звички й жити в нових умовах. У процесі адаптації ми навіть відчуваємо певне полегшення: наче вже розуміємо, які ризики можуть бути, і як на них реагувати. Але коли етап звикання позаду, змінювати щось у житті з власної волі стає значно важче. Психіка ніби каже «Навіщо знову ризикувати й проходити через нові труднощі?» – і починає чинити опір.Гроші, кар’єра та інвестиціїЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Навіть якщо поточна робота не приносить задоволення, вона надає певну передбачуваність – ми знаємо, чого очікувати щодня, ми маємо зарплату та погоджену відпустку. Нова робота ж несе невизначеність: чи впораємося з новими завданнями, чи підійде корпоративна культура, чи складуться стосунки з колегами?Цей страх підсилюється катастрофічним мисленням – схильністю уявляти найгірші сценарії. Замість того щоб розглядати зміну роботи як можливість зростання, ми фокусуємося на ризиках: «А що, якщо не пройду випробувальний термін?», «А що, якщо нова робота виявиться ще гіршою?».Як накопичувати гроші та розвивати кар’єруЧитати у Теlеgrаm .wіdgеt_tеlеgrаm{wіdth: 100%;hеіght:100рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(90dеg, #005888, #208FFF);раddіng: 0 18рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;mаrgіn-bоttоm: 25рх;mаrgіn-tор: 30рх;bоrdеr-rаdіus: 12рх;} .wіdgеt_lеft{dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;wіdth: 100%;justіfy-соntеnt: сеntеr;} .wіdgеt_rіght{flех: 0 0 180рх;dіsрlаy: flех;аlіgn-іtеms: сеntеr;justіfy-соntеnt: sрасе-bеtwееn;} .wіdgеt_lеft іmg{flех: 0 0 64рх;mаrgіn-rіght: 18рх;} .wіdgеt_lеft sраn{соlоr: #fff;fоnt-sіzе: 28рх;fоnt-wеіght: 700;lіnе-hеіght: 1.3;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а{dіsрlаy: flех;раddіng: 12рх 16рх;bасkgrоund: #FСЕ045;fоnt-sіzе: 14рх;fоnt-wеіght: 500;lіnе-hеіght: 1;соlоr: #000;bоrdеr-rаdіus: 10рх;bоrdеr: nоnе !іmроrtаnt;аlіgn-іtеms: сеntеr;lеttеr-sрасіng: -0.01еm;} .wіdgеt_rіght а іmg{bоttоm: 0;rіght: 0;mаrgіn-lеft: 10рх;} .wіdgеt_rіght іmg{роsіtіоn: rеlаtіvе;bоttоm: 14рх;} @mеdіа (mах-wіdth: 768рх){ .wіdgеt_tеlеgrаm{hеіght:162рх;раddіng: 18рх;flех-dіrесtіоn: соlumn;bоrdеr-rаdіus: 12рх;bасkgrоund: url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk1-m.рng") lеft tор nо-rереаt, url("httрs://mс.tоdаy/wр-соntеnt/thеmеs/lіghtmс/іmаgеs/tеlеgrаm/bасk2-m.рng") rіght bоttоm nо-rереаt, lіnеаr-grаdіеnt(135dеg, #005888, #208FFF);} .wіdgеt_lеft{аlіgn-іtеms: flех-stаrt;mаrgіn-bоttоm: 15рх;} .wіdgеt_lеft sраn{fоnt-sіzе: 22рх;} .wіdgеt_rіght{wіdth: 100%;аlіgn-іtеms: flех-stаrt;flех: 0;} .wіdgеt_rіght іmg{bоttоm: 16рх;rіght: -18рх;} } Читайте також: Як перетворити емоції на свою суперсилу: що таке емоційний інтелект та як його розвинути

Синдром самозванця та недооцінка власних можливостей

Багато людей страждають від синдрому самозванця – відчуття, що їхні успіхи випадкові, а навички переоцінені. Це призводить до думок: «На роботі всі вже звикли до мене, не помічають моїх недоліків. А от зміню роботу – і там одразу буде видно, що я поганий професіонал».Анна ЛіссоваОсобливо, якщо ви працюєте довго в одній сфері, то з часом виникають думки про власну недостатність, що навички застарілі або вже неактуальні для сучасного ринку.

Пастка зони комфорту і звільнення з роботи

Зона комфорту – це психологічний стан, коли людина відчуває себе в безпеці та під контролем. Навіть погана робота може стати зоною комфорту, якщо ми звикли до її недоліків. Це явище в психології називається гедоністична адаптація – здатність пристосовуватися навіть до негативних обставин. Крім того, діє ефект втрачених витрат – схильність продовжувати інвестувати в щось через те, що вже багато вклали. «Я відпрацював тут п’ять років, шкода втрачати стаж», «Я стільки часу витратив на освоєння цих процесів» – такі думки утримують від змін.Читайте також: Що таке професійне вигорання: як розпізнати симптоми небезпечного синдрому

Як зрозуміти, що потрібно змінювати роботу

Прислухайтесь до фізичних та емоційних сигналів. Організм часто сигналізує про професійне вигорання раніше, ніж ми усвідомлюємо проблему. Варто звернути увагу на такі симптоми:

Фізичні прояви

Хронічна втома, яка не минає після відпочинку.Порушення сну (важко заснути через думки про роботу або прокидання вранці з відчуттям важкості).Головний біль, мігрень під час робочого дня.Проблеми з травленням.Зниження імунітету – часті застуди, довше одужання.

Емоційні прояви

Відсутність мотивації навіть до цікавих проєктів.Роздратування від звичайних робочих завдань.Відчуття безглуздості власної діяльності.Заздрість до колег, які змінили роботу.Фантазії про кардинальну зміну професії.

Короткий тест, який допоможе вам зрозуміти, чи варто іти з роботи

Якщо кожного недільного вечора вас охоплює тривога при думці про завтрашній робочий день, це серйозний сигнал. Здорова робота може викликати різні емоції – від ентузіазму до легкої втоми, але не повинна стабільно асоціюватися зі страхом чи відразою.

Як наважитися на звільнення з роботи, яка не влаштовує

Проведіть аудит вашої поточної кар’єри. Задайте собі чесні питання:

Чи отримую я нові знання та навички?Чи бачу перспективи розвитку в поточній позиції?Чи відповідає моя зарплата ринковим стандартам?Чи маю можливість впливати на робочі процеси та приймати рішення?

Якщо на більшість питань відповідь «ні», і ситуація не змінюється протягом 6-12 місяців попри ваші зусилля, це сигнал рухатися далі.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як розпізнати ейджизм при пошуку роботи і що робити в разі дискримінації.

Тhе роst Чому ми боїмося кинути роботу, яка нас уже не влаштовує – і що вказує на необхідність змін fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.