MC.today

Як почати займатися спортом, читати по 100 сторінок щодня та перестати їсти солодке? Здавалося б, що корисні звички мають бути у всіх, але чи справді вони нам потрібні? Як правильно підходити до формування звичок, щоб вони стали частиною вашого життя, а не короткочасним викликом – пояснили психологи та психотерапевтки. Тhе роst Чому не варто бути «кращою версією себе» та як уникнути помилок у формуванні корисних звичок fіrst арреаrеd оn МС.tоdаy.