Соняшникове насіння: користь і шкода, скільки його можна їсти на день
Соняшникове насіння досить корисне. Воно містить вітаміни А, групи В, D та Е, а також мінеральні речовини (марганець, селен, кальцій, магній, калій, натрій, залізо, мідь, фосфор, цинк). Однак існують певні правила, як його вживати. Читайте в матеріалі ТСН.uа, скільки можна їсти насіння соняшника на день.
... More