Цікавості

Сучасні дослідження демонструють, що уважність як психологічна характеристика суттєво підвищує ефективність фізичних вправ через покращення емоційного самопочуття та зменшення психологічного дистресу під час тренувань. Науковий інтерес до уважності стрімко зростає в різних сферах психологічної науки. Особливо перспективним стає її застосування у контексті фізичної активності. Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі ВМС Рsyсhоlоgy, розкриває складні психологічні механізми … Стаття Усвідомленість зменшує стрес під час фізичної активності з'явилася спочатку на Цікавості.