Цікавості

Австралійські науковці виявили, що щоденний прийом рекомендованої дози креатину під час силових тренувань не сприяє нарощуванню м’язової маси, що суперечить поширеним переконанням. Креатинові добавки займають надзвичайно популярне місце на ринку спортивного харчування. Ринок креатину в 2024 році оцінюється в 514,4 мільйона доларів США, з прогнозованим зростанням у майбутньому. Проте нове дослідження з Університету Нового Південного … Стаття Креатин не збільшує м’язи під час тренувань — дослідження з'явилася спочатку на Цікавості.