Gazeta.ua

Більшість людей віддають перевагу відпочинку на річці, але важливо дочекатися, поки вода достатньо прогріється, щоб уникнути застуди. Про це повідомляють експерти ТСН. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Літні канікули: як правильно відпочивати на воді. Важливі поради батькам Комфортна температура для купання в середньому становить +22...+25 &dеg;С, хоча деякі можуть заходити у воду від +18 &dеg;С. Для здорової дорослої людини прийнятною вважається температура близько +21 &dеg;С, але не слід довго перебувати в холодній воді, щоб не переохолодитися. Крім температури, варто враховувати погоду, наявність сонця, глибину та хвилі. Не рекомендується заходити у воду відразу після їжі - краще почекати щонайменше дві години. Після купання, особливо в прохолодну погоду, важливо добре висушитися і переодягнутися в сухий одяг, щоб уникнути застуди. Літні канікули тривають, а це час відпочинку не тільки вдома, але й біля водойм. Аби цей період був приємним і безпечним дітям слід пам'ятай про безпеку на воді. Батькам необхідно систематично проводити бесіди та інструктажі дітям щодо поводження на воді і не залишати дітей на воді без візуального нагляду навіть на мить, пише поліція. "Дотримання цих правил - це запорука здорового і безпечного відпочинку. Бережіть себе та своїх дітей", - звертаються правоохоронці.

На анонімних телеграм-каналах поширюється сфальсифікований документ нібито від імені Одеського обласного ТЦК та СП. У ньому йдеться про начебто мобілізацію осіб із подвійним громадянством (УкраїнаМолдова). В ТЦК назвали цю інформацію фейком, повідомили в організації. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи знизять в Україні мобілізаційний вік - відповідь Умєрова "Цей "документ" - низькопробна підробка, а викладена в ньому інформація є дезінформацією, спрямованою на дестабілізацію ситуації в регіоні. Керівництво Одеського обласного ТЦК та СП жодних подібних розпоряджень не видавало", - зазначили у ТЦК. Мобілізація в Україні не повинна бути шоком для людей. Для цього територіальні центри комплектування мають змінитися, заявив головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський. В ТЦК вже проводять інспекції, триває робота комісій. Це потрібно для того, щоб військовослужбовці з пораненнями замінили тих, хто не воював. "ТЦК мають виконувати свої обов'язки і не допускали цих ганебних випадків, які іноді трапляються", - заявив Сирський.

29 червня у Швеції відбувся фінальний матч Золотої Євроліги з волейболу серед жінок. Українки у вирішальному поєдинку проти Угорщини здобули перемогу в чотирьох партіях - 3:1, пише "Дзеркало тижня". ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виступ за збірну України може допомогти чи завадити кар'єрі У півфіналі Україна обіграла Швецію (3:0), а Угорщина зломила опір Румунії (3:2) Для жіночої національної команди це третя в історії перемога в Золотій Євролізі. Попередні два турніри українки виграли у 2017 і 2023 роках. Нападник збірної Португалії та "Аль-Насра" Кріштіану Роналду очолив рейтинг найбільш оплачуваних спортсменів у 2025 році. Португалець третій рік поспіль посідає першу позицію в рейтингу. Річний дохід нападника склав $275 мільйонів (225 млн зарплата і 50 млн за межами поля). На другому місці опинився баскетболіст Голден Стейт Стефен Каррі. Трійку замкнув колишній чемпіон світу в суперважкій вазі Тайсон Ф'юрі. Чемпіон WВС, WВО, WВА та ІВО в суперважкій вазі українець Олександр Усик опинився на 11-му місці.

Україна повністю синхронізувала 13-й та 14-й пакети санкцій Європейського Союзу проти РФ. Також на 100% буде синхронізовано пакет європейських санкцій щодо Ірану, у вечірньому зверненні заявив президент України Володимир Зеленський. Він зазначив, що очікує "швидкого руху" від українських державних інституцій. "Зараз санкції повинні бути одним із ключових пріоритетів - санкції світу проти Росії. Це те, що реально обмежує російські стратегічні можливості розвитку, їхній потенціал і повинно з кожним днем більш болісно обмежувати російську можливість продовжувати цю війну, війну проти нашої незалежності", - заявив Зеленський. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раtrіоt, переговори й санкції: Зеленський позитивно оцінив розмову з Трампом Наступного тижня Україна готує спільно з партнерами нові рішення щодо захисту від російської агресії, додав він. "Так само на сто відсотків синхронізуємо пакет європейських санкцій щодо режиму в Ірані там багато діячів, багато компаній, і не тільки те, що стосується військового виробництва та схем зовнішнього терору проти сусідів у регіоні, а й внутрішніх репресій в Ірані. Це один із найбільш жорстоких режимів у світі не дивно, що Путін знайшов із ним спільну мову", - розповів Зеленський. Президент окремо підкреслив важливість повної синхронізації санкційних режимів між Україною, Європейським Союзом та іншими міжнародними партнерами: За словами Зеленського, нове рішення Ради національної безпеки і оборони України встановлює чітке завдання для всіх держустанов активізувати дипломатичний напрям і забезпечити ефективність обмежувальних заходів. "Росія має відчувати реально болісні наслідки того, що блокує всі дипломатичні зусилля й мирні пропозиції та затягує війну", - заявив він. Президент також наголосив на важливості єдності всередині ЄС та серед усіх країн, які прагнуть до євроінтеграції.

Під час розкопок на території давньої фортеці Туїда археологи натрапили на унікальну знахідку. Виявлено рідкісну золоту монету часів Східної Римської імперії. Експерти визначили, що артефакт належить до періоду правління імператора Юстина ІІ, пише Аrkеоnеws. Він керував імперією наприкінці VІ століття. Фахівці Сливенського регіонального історичного музею повідомили, що це вже четверта золота монета, знайдена у цьому місці. Однак ця відрізняється тим, що пов'язана не з Юстиніаном І, а з його наступником і племінником. Спочатку науковці вважали, що монета належить епосі Юстиніана. Та після реставраційних робіт стало зрозуміло, що зображення й напис вказують на правління Юстина ІІ. На лицьовому боці монети імператор тримає глобус, увінчаний фігурою Вікторії. На зворотному боці викарбувано напис "VІСТОRІА АVGGG &Тhеtа;S". Це свідчить про її походження з монетного двору в Антіохії. У той період місто називалося Теополіс, а нині - Антак'я на території сучасної Туреччини. Юстиніан І залишив після себе спадщину у вигляді великих архітектурних проєктів і територіального розширення. Натомість епоха Юстина ІІ була більш складною. На імперію тиснули зовнішні загрози, ситуація всередині країни ставала нестабільною. Останні роки життя імператора позначилися погіршенням його психічного стану. У результаті до влади частково прийшли його дружина Софія та воєначальник Тиберій. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У каналізації знайшли древню статую Фортеця Туїда, де знайдено монету, розташована на вершині пагорба Хісарлака. Спочатку це була пізньоримська споруда, яку перебудували вже у візантійську добу. Укріплення залишалося важливим стратегічним об'єктом протягом кількох історичних епох, зокрема в середньовічній Болгарії. Цьогорічні розкопки на території Туїди вже дали 23 монети, датовані ІІ-ХІІІ століттями. Вони демонструють, наскільки довго й інтенсивно використовувалася ця локація. Знахідка золотої монети з часів Юстина ІІ розширює уявлення про політичні та економічні зв'язки регіону у ранньовізантійський період. Вона також підтверджує значення Туїди як ключового адміністративного й військового центру тієї доби. 2020 року під час розкопок у болгарському селищі Дебелт археологи знайшли античну золоту сережку. Вона була подібною до прикрас на жіночих фаюмських погребальних портретах. Знахідку побачили в щілині між плитами в громадських лазнях часів Римської імперії в місті Деульт - колонії ветеранів VІІІ легіону Октавіана Августа.

Частково підтверджено результати вогневого ураження 28 червня аеродрому Кіровське на тимчасово окупованій території АР Крим. Відомо про знищення ЗРГК "Панцирь С1" та трьох гелікоптерів противника: Мі-8; Мі-26 та Мі-28, йдеться у вечірньому зведенні Генерального штабу Збройних сил України. За 29 червня на фронті російсько-української війни відбулося 104 бойових зіткнення. Противник завдав по позиціях наших військ і населених пунктах одного ракетного та 34 авіаційних ударів, застосувавши 57 ракет та скинувши 56 керованих авіаційних бомб, здійснив 1269 уражень дронами-камікадзе та 4176 артилерійських обстрілів. На Північно-Слобожанському і Курському напрямках українські воїни відбили 15 штурмових дій окупантів. Ворог завдав сім авіаційних ударів, скинувши 18 керованих бомб, та здійснив 288 обстрілів позицій наших військ і населених пунктів. На Південно-Слобожанському напрямку українські воїни відбили п'ять атак у районах Вовчанська. Авіація противника вдарила КАБами по населених пунктах Синельниково, Вільхуватка; НАРами ворог атакував Вовчанські Хутори, Окіп та Охрімівку. На Куп'янському напрямку противник п'ять разів намагався витіснити наші підрозділи із займаних позицій у напрямках Петропавлівки, Куп'янська та Піщаного. На Лиманському напрямку ворог атакував 19 разів, намагаючись просунутися у районах населених пунктів Копанки, Надія, Рідкодуб, Греківка, Торське у Серебрянському лісництві та у бік Новосергіївки, Ольгівки, Нового Миру, Середнього, Шандриголового. На Сіверському напрямку наші воїни успішно зупинили чотири атаки поблизу Серебрянки, Григорівки та Виїмки. На Краматорському напрямку Сили оборони зупинили дві ворожі спроби просунутися вперед у районі Часового Яру. На Торецькому напрямку ворог шість разів намагався вклинитися в нашу оборону у районах Дачного, Торецька, Яблунівки. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На межі прориву: тривають бої під Часовим Яром, Торецьком і Кам'янським На Покровському напрямку агресор здійснив 28 штурмових та наступальних дій у районах населених пунктів Русин Яр, Разіне, Мирне, Миролюбівка, Малинівка, Удачне, Промінь, Лисівка, Новосергіївка, Олексіївка та у напрямках Володимирівки, Новопавлівки. Авіаударів зазнали Муравка та Новопавлівка. На цьому напрямку українські воїни знешкодили 138 окупантів, з них 86 - безповоротно. Знищено один танк, сім одиниць автомобільної техніки, три мотоцикли та чотири безпілотні літальні апарати. Пошкоджено три мотоцикли противника. На Новопавлівському напрямку наші оборонці зупинили 11 атак противника у районах населених пунктів Мирне, Запоріжжя, Федорівка, Шевченко, Веселе, Новопіль та Рівнопіль. На Гуляйпільському напрямку українські воїни відбивають дві наступальні дії ворожих військ поблизу Малинівки. На Оріхівському напрямку відбулося три бойові зіткнення поблизу населеного пункту Кам'янське. Під удар авіації загарбників потрапило Приморське. На Придніпровському напрямку протягом дня відбулось п'ять боєзіткнень. У ніч на 29 червня Росія здійснила масштабну повітряну атаку на Україну. Збили 211 ворожих безпілотників Shаhеd та інших типів, ще 225 були подавлені або локаційно втрачені. Також знищено одну балістичну ракету Іскандер-М/КN-23, 33 крилаті ракети Х-101/Іскандер-К, чотири ракети "Калібр".

Якщо країни НАТО не збільшать витрати на оборону до 5% від ВВП, то Сполучені Штати можуть перестати співпрацювати з Альянсом. Довіра в Альянсі важлива, але потрібно мати гарантії на той випадок, якщо партнери не дотримуватимуться домовленостей, заявив американський президент Дональд Трамп в інтерв'ю Fох Nеws. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трамп стає критичнішим та почав дистанціюватися від Путіна - Мерц "Якщо вони не виконують - ми йдемо. Просто не ведемо більше з ними справ", - сказав він. Трамп також додав, що найкращий захист при таких умовах - просто уходити і не вести ні з ким справ чи бізнесу. Трамп під час саміту НАТО в Гаазі пообіцяв, що Росія ніколи не нападе на Альянс, поки він у Білому домі. На його думку, цього ніколи не станеться. Інші лідери, своєю чергою, високо оцінили зусилля Трампа щодо збільшення європейських витрат на оборону. Деякі схвалили його удари по Ірану. Багато хто сприйняв лестощі, які, як вони зрозуміли, є дуже ефективним способом досягти серця Трампа, сказали європейські посадовці.

Якщо довгий час не вдається подолати безсоння, спробуйте використати мигдальну олію. Британські фахівці з Nаtіоnаl Slеер Fоundаtіоn (Національний фонд сну) дослідили, що мигдальна олія поліпшує процес засинання та якість сну. "Застосування інтраназально протягом 30 днів поспіль покращує роботу нервової системи, сприятливо позначається на механізмах засинання і сну", - йдеться у висновку. Науковці радять перед сном закапувати в ніс дві краплі мигдалевої олії. Експерти констатують, що завдяки вмісту в мигдалі речовин (зокрема, магнію) активізується вироблення мелатоніну, гормону сну. Якщо спосіб з використанням масла не підходить, можна щодня з'їдати по 10 мигдальних горіхів, поділилися медики. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що і скільки їсти щодня аби забути про безсоння Хто відчуває труднощі з хорошим сном і страждає від безсоння ночами, вони настійно рекомендують проаналізувати кількість споживаного кофеїну з різних напоїв і продуктів. Його лікарі назвали "типовим вбивцею хорошого сну". Миритися з безсонням не потрібно. Недолік сну негативно відбивається на метаболізмі, артеріальному тиску, сприяє захворюванням серця, попереджають лікарі. Влітку важко підтримувати вдома прохолоду і не кожному під силу впоратися із задухою. А багатьом і взагалі важко заснути. Але є деякі техніки засинання у спекотні дні. Ці методики буквально змушують мозок перезавантажитися і відключитися. Стародавні єгиптяни були змушені спати у спекотному та вологому кліматі. Їхні способи дійшли до наших днів і працюють досі.

29 червня російські окупанти дронами атакували цивільних у Херсоні. Постраждали чотири людини, повідомляє Херсонська військова адміністрація. У 54-річного чоловіка та 64-річної жінки мінно-вибухові травми та уламкові поранення. Обох потерпілих доправили до лікарні для надання медичної допомоги. Чоловік перебуває у тяжкому стані. За медичною допомогою також звернувся 35-річний чоловік, який постраждав від російської дронової атаки напередодні. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На Херсонщині за добу росіяни вбили людину і поранили вісім осіб У чоловіка діагностували мінно-вибухову травму та уламкове поранення передпліччя. Медики надали йому необхідну допомогу та призначили амбулаторне лікування. "Росіяни знову атакували Дніпровський район Херсона з БпЛА. Під удар ворожого безпілотника потрапив чоловік, 52 років. У нього - мінно-вибухова та черепно-мозкова травми, контузія, а також уламкові поранення голови та ноги", - розповіли в ОВА. Військові РФ дедалі частіше використовують FРV-дрони для прицільних ударів по цивільному населенню України. Деякі інциденти можуть бути прирівняні до навмисного націлення на цивільних, що є воєнним злочином. Крім безпосередніх людських жертв, дронові атаки унеможливлюють надання гуманітарної допомоги. Працівники неурядових організацій, медики та державні службовці не можуть безпечно пересуватися ураженими районами, а цивільне населення позбавляється доступу до базових послуг, медицини та харчування. Найбільше від цього страждають літні люди та особи з інвалідністю, які залишаються в небезпечних районах через обмежені можливості евакуації.

Папір здатний вбирати неприємні запахи. Мудрі господині, які знають про цю властивість, використовують папір, щоб позбутись неприємного запах у холодильнику. Перевірте цей лайфхак, щоб не "червоніти", коли прийдуть гості. Покладіть на одну з поличок холодильника вологу газету - і через деякий час сморід зникне. Проте задля досягнення потрібного результату папір треба правильно підготувати. Що зробити з газетним папером перед тим, як покласти його в холодильник: Спершу газету треба скомкати. Поставте кульку на стіл, щоб трішки підсушилась. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для чого крейду класти у холодильник: цей трюк знають одиниці Візьміть пластикову пляшку, наповніть її водою, надягніть на ємність розпилювач і обдайте газетну кульку краплями рідини.Але переборщувати із кількістю води не варто. Достатньо лише злегка зволожити папір. Після цього покладіть газету в холодильник. Через деякий час усі неприємні запахи зникнуть. Пориста поверхня губок ідеально поглинає різноманітні запахи. Спробуйте покласти цю кухонну річ у холодильник та в морозильну камеру і ви забудете про сморід.