Gazeta.ua

Контррозвідка Служби безпеки затримала ще одну коригувальницю російських ударів по Харкову. Зловмисниця припускала, що поблизу мерії можуть перебувати українські військові, тому передала локацію окупантам для ймовірної атаки, передає пресслужба СБУ 17 липня. "Фігурантка готувала новий удар рашистів по локації одного з підрозділів міськради. Агенткою РФ виявилася 45-річна місцева безробітна. Окупанти завербували її через Телеграм-канали, де вона залишала проросійські коментарі. Завданням інформаторки було обходити територію біля адмінбудівель і перевіряти наявність військової техніки та можливу присутність підрозділів Сил оборони", - йдеться у повідомленні. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Колишній актор коригував повітряні атаки РФ по Харкову Зв'язок з російськими спецслужбістами фігурантка підтримувала через чат-бот Сергія Лебедєва (відомого під псевдонімом "Лохматий"), який, переховуючись в Донецьку, працює на окупантів. Контррозвідка СБУ задокументувала розвідактивність зловмисниці і затримала її за місцем проживання. Слідчі Служби безпеки повідомили затриманій про підозру за двома статтями Кримінального кодексу України. Зловмисниця перебуває під вартою без права внесення застави, їй загрожує до 8 років позбавлення волі з конфіскацією майна. Служба безпеки затримала ще одного агента російської воєнної розвідки на Донеччині. Він готував координати для повітряних атак ворога на прифронтову Костянтинівку. Ворожим поплічником виявився місцевий 40-річний ІТ-фахівець. Його завербували в одній із заборонених соцмереж. Там російська військова запропонувала йому близькі стосунки в обмін на розвідінформацію. Серед основних об'єктів, які цікавили ворога, були укріпрайони та запасні командні пункти українських військ. Щоб зібрати відповідні геолокації, інформатор обходив місто та його околиці.

Уряд Німеччини спростував заяву президента Сполучених Штатів Америки Дональда Трампа про те, що перші зенітні ракетні комплекси Раtrіоt уже відвантажили й відправили до України. Берлін не обізнаний про такі поставки, заявив представник Міноборони Німеччини, пише видання SRF. "Я не можу підтвердити, що наразі будь-що перебуває в дорозі. Мені про це нічого не відомо", - заявив він. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трамп готовий до дипломатії, але Путіну вже не вірить - Держдеп США Представник Міноборони Німеччини нагадав, що в понеділок відбудеться віртуальне засідання у форматі "Рамштайн" з підтримки України. "Під час зустрічі буде обговорено пошук рішень і засобів для того, щоб якомога швидше здійснити поставку комплексів Раtrіоt в Україну", - зазначив він. Вчора президент США Дональд Трамп заявив журналістам на авіабазі Ендрюс, що ракети для зенітних комплексів Раtrіоt уже відправили в Україну. Політик сказав, що вони надходять з Німеччини, а потім замінюються Німеччиною. І в усіх випадках Сполучені Штати отримують повну оплату.

Вуглеводи мають погану репутацію. Мовляв, вони сприяють набору ваги та саботують всі зусилля схуднути. Але насправді, складні вуглеводи - важлива частина раціону будь-якої людини та запорука гарного самопочуття та енергії. Головне - обрати для себе правильні вуглеводи, які допоможуть вам довше почуватися ситими, прискорять обмін речовин та сприятимуть поступовому, але сталому схудненню, пише klороtеnkо. Ось десять найкращих продуктів, які варто додати в меню вже сьогодні. Кіноа Крупу кіноа недарма називають суперпродуктом. Річ в тім, що це не зовсім крупа, і не бобові, а насіння особливого сорту лободи. Тож порції відвареної кіноа вагою 185 г міститься цілих 8 г білка та 5 г клітковини. При цьому білок кіноа є високоякісним, адже містить усі 9 незамінних амінокислот. Завдяки цьому страви з цього суперпродукту не призводить до різких стрибків цукру в крові, забезпечують тривале відчуття ситості та сприяють збереженню м'язової маси під час схуднення. Універсальність кіноа робить цей продукт справді незамінним інгредієнтом на кухні: її можна додавати в супи, готувати з неї як солодкі, так і солоні каші, використовувати в салатах. Ячмінна крупа Складні вуглеводи в складі ячменю засвоюються організмом поступово, завдяки чому вивільнення глюкози в кров відбувається поступово. Таке постійне постачання енергії пришвидшує метаболізм, підтримуючи стабільний рівень енергії та запобігають відчуттю втоми та потягу до нездорової їжі. А крім цього, крупа з ячменю має властивість знижувати рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ, перешкоджаючи його засвоєнню. Батат Батат зовні нагадує звичайну картоплю, але досить разюче відрізняється за смаком та складом. Солодка картоплю має в складі велику кількість клітковини, що сприяє кращому контролю ваги, цукру в крові та покращує травлення. Батат може похизуватися багатим вмістом вітаміну А, калію, магнію та заліза, що робить його прекрасним доповненням до збалансованої дієти. Використовувати солодку картоплю можна так само як і звичайну: готувати з нею пюре, запікати та смажити. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок, який контролює рівень холестерину: про які продукти йдеться Нут Нут багатий на білок, клітковину, вітаміни та мінерали, а ще має безліч застосувань в кулінарії. Салати, закуски, домашній хумус, супи, різноманітні гарніри та навіть випічка - усе це можна приготувати із нутом. Тим часом він не подбає, щоб ви почувалися ситими та мали достатньо енергії для продуктивного дня. Цільнозернова вівсянка Вівсянка буває різною. І якщо вівсяні пластівці швидкого приготування, особливо доповненні солодкими топінгами принесуть вам більше шкоди, ніж користі, то цільнозренова вівсянка навпаки заслуговує на почесне місце у меню для схуднення. Такий складний вуглевод буде повільно засвоюватися організмом, а отже ви не страждатимете від стрибків цукру в крові, які тягнуть за собою інші неприємні симптоми. Завдяки вмісту розчинної клітковини, вівсяна каша з цільних зерен навіть може покращити чутливість до інсуліну. Нагадуємо, раніше ми писали про шкідливі вуглеводи та чому їх варто уникати. Ягоди Вуглеводи у ягодах зазвичай мають форму натуральних цукрів (фруктози, глюкози та сахарози). Але такого натурального цукру боятися не потрібно, адже завдяки вмісту клітковини, його засвоєння відбувається повільніше та впливає на організм інакше, ніж солодкі напої чи цукерки. Крім цього ягоди багаті вітамінами та антиоксидантами, а отже допомагають боротися із запаленнями в тілі. Боби едамаме Боби едамаме складаються в основному зі складних вуглеводів, а отже цей продукт забезпечить стабільне вивільнення енергії, ситість та гарне самопочуття. Крім того, вміст клітковини в едамаме корисний для травлення. Є багато людей, які мріють схуднути без жорстких дієт і виснажливих тренувань. Існує одна ягода, яку варто обов'язково додати до раціону тим, хто прагне позбутися зайвих кілограмів. Малина - чудовий помічник у втраті ваги. Вона багата на клітковину, містить мало калорій і від природи солодка. Вона не лише низькокалорійна, а й сприяє тривалому відчуттю ситості, покращує травлення та пришвидшує метаболізм.

Ольга Стефанішина розглядається як основна кандидатка на посаду нового посла України в США. Київ очікує на реакцію Вашингтона щодо її можливої номінації. Про це повідомили джерела, обізнані з кадровими процесами, пише "РБК-Україна". Попередньо на цю посаду розглядали міністра оборони Рустема Умєрова. Однак, за словами джерел, він залишиться в ролі головного перемовника з представниками Росії у стамбульському форматі. Очікується, що процедура затвердження нового посла потребуватиме часу. Вона передбачає кілька етапів погодження. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шмигаль може стати міністром оборони, Умєрова відправлять у США - Железняк Сама Стефанішина днями написала у Fасеbооk, що найближчий період планує присвятити родині. За її словами, вона хоче "приділити більше уваги рідним упродовж наступних кількох місяців". У дипломатичних колах зазначають, що США, як правило, уважно підходять до погодження нових кандидатур послів, особливо в умовах воєнного часу. Юлія Свириденко заявила про намір найближчим часом оприлюднити імена кандидатів до майбутнього складу Кабінету міністрів. Вона повідомила, що вже готується до співпраці з парламентом і до презентації основних урядових ініціатив. Свириденко також повідомила, що президент окреслив головні завдання для нового складу уряду. Серед них - економічне зміцнення країни, масштабування власного оборонного виробництва і підтримка громадян.

Підпільники виявили місця розташування російських підрозділів на Донеччині. Агент передавав дані про переміщення та дії 36-ї мотострілецької бригади РФ упродовж кількох місяців, передає "Атеш". ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Партизани розвідали підприємство у Воронежі, що виробляє двигуни для "Іскандерів" Завдяки отриманій інформації українські Сили оборони змогли завдати точкових ударів, знищити важливі цілі та помітно послабити вогневі можливості ворога. Особливу увагу агент зосередив на спостереженні за екіпажами БПЛА та підрозділами радіоелектронної боротьби. Саме ці цілі мали сучасне і рідкісне обладнання, тому їхнє знищення вважалося пріоритетним. Надзвичайно важливою була інформація про зміну розташування техніки. Це дозволяло українським військовим точно планувати атаки. Передані дані одразу ж потрапляли до розпорядження командування Збройних сил, що давало змогу оперативно реагувати і виводити з ладу ключові компоненти окупаційного угруповання. Раніше "Атеш" повідомив про те, що у Мелітополі зафіксовано масове прибуття російських військових. За їхніми спостереженнями, загарбники активно перекидають до регіону техніку, живу силу та боєприпаси. Підтверджено присутність кількох військових формувань. У районі Мелітополя розміщено підрозділи 61-ї бригади морської піхоти, 28-го мотострілецького полку та резервні частини 81-го самохідного артилерійського полку. До них приєдналися сили 337-го десантно-штурмового полку. Усі ці підрозділи посилені новобранцями, серед яких є контрактники та силоміць мобілізовані мешканці тимчасово окупованих районів Донеччини, Луганщини та Херсонщини.

Смачна й корисна їжа не має бути складною. А тим більше, коли йдеться про сніданок. Спробуйте у ранковий час тортилью з авокадо, яйцями та сиром за рецептом британського кухаря Джеймі Олівера. Знадобиться усього кілька хвилин, щоб поживний сніданок вже був на столі. Тортилья з авокадо, яйцями та сиром Інгредієнти: 6 томатів; трішки петрушки; 1 лайм; 2 авокадо; 4 тортильї; 30 г зеленої цибулі; 50 г твердого сиру; 6 курячих яєць; 1 ст. л. рафінованої соняшникової олії; 1 ст. л. вершкового масла; солодкий соус чилі до смаку. Як приготувати Помідори наріжте великими шматочками, перекладіть у миску та злегка присипте сіллю. Петрушку промийте, обсушіть і дрібно посічіть, додайте до томатів. Перець чилі також подрібніть і змішайте з іншими інгредієнтами в мисці. Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку та зніміть шкірку. Полийте м'якоть соком лайма і наріжте тонкими скибками. Зелену цибулю сполосніть і дрібно наріжте. У окремій мисці натріть твердий сир, а потім збийте яйця разом із цим сиром до однорідності. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тортилья з фореллю на сніданок за рецептом Лізи Глінської У сковороді розігрійте одну столову ложку рослинної олії та стільки ж вершкового масла. Влийте туди яєчно-сирну суміш і помішуйте лопаткою до часткового загусання. Додайте подрібнену зелену цибулю, перемішайте ще раз і доведіть омлет до готовності. Тортильї підігрійте на сухій сковороді. Викладіть начинку на тортильї: спочатку томатну суміш, потім кілька скибочок авокадо, а потім порцію омлету. За бажанням полийте улюбленим соусом та затріть зверху сиром. Коли зранку бракує часу на приготування сніданку, є прості рецепти страв, які корисними та поживними. Вони стануть в нагоді тим, хто підтримує здоровий спосіб харчування. Ці варіанти сніданків допоможуть вам зарядитися енергією і не зголодніти як мінімум до обіду.

Назвали найпопулярніші імпортовані вживані авто віком до 5 років. За пів року українці придбали 30,8 тис. ввезених з-за кордону вживаних легковиків, повідомляє Укравтопром. "Авто віком до 5 років становили 27% від обсягу легковиків з пробігом, що в цьому році поповнили український автопарк. Найбільшу частку в цьому сегменті імпортованих легковиків охопили електромобілі - 49%", - йдеться у повідомленні. Далі йдуть: бензинові авто - 34%; гібридні - 9%; дизельні - 6%; авто з ГБО - 2%. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Авто з Китаю: які моделі цьогоріч обирають українці Найбільшим попитом серед вживаних авто віком до 5 років, користувались: ТЕSLА Моdеl Y - 2968 од.; ТЕSLА Моdеl 3 - 1722 од.; КІА Nіrо - 1035 од.; NІSSАN Rоguе - 1007 од.; МАZDА СХ5 - 879 од.; НYUNDАІ Коnа - 830 од.; VОLКSWАGЕN Тіguаn - 717 од.; СНЕVRОLЕТ Воlt - 711 од.; АUDІ Е-Тrоn Sроrtbасk - 627 од.; АUDІ Q5 - 600 од. Компанія Ілона Маска Теslа продовжує втрачати ринок Європи. У позаминулому місяці продажі нових електроавтомобілів Теslа на європейському ринку впали відносно травня минулого року на 28% - до 13863 одиниць

Олександр Усик заявив, що вже невдовзі завершить боксерську кар'єру. Він пояснив, що хоче більше часу проводити з родиною, яка потребує його присутності вдома.Про це чемпіон розповів напередодні бою з Даніелем Дюбуа, який відбудеться 19 липня на стадіоні "Вемблі", передає Quееnsbеrry Рrоmоtіоns. Спортсмен дав зрозуміти, що в його кар'єрі залишилося максимум два бої. Він пояснив своє рішення небажанням більше жити в режимі пів року тренувань і кількох місяців удома. За словами боксера, він прагне бути з дітьми не епізодично, а постійно. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Усик емоційно розповів про свою найбільшу мрію "У мене два сини 12 і 10 років. Вони мене потребують. Так само і мої доньки. Я хочу бути поруч зі своєю дружиною. Хочу жити з родиною постійно, а не зрідка. Пів року я готуюсь до бою. Ще 45 місяців проводжу з ними. Але цього замало. Моїм дітям і дружині потрібно більше", наголосив Усик. Цей поєдинок проти Дюбуа може стати одним з останніх у його професійній кар'єрі. Сам Усик не виключає, що після ще одного бою завершить спортивний шлях. Став відомий розмір гонорарів, які отримають Олександр Усик і Даніель Дюбуа за майбутній об'єднавчий бій у надважкій вазі. Загальна сума виплат за поєдинок складе $203,5 млн.

Український розвідник з підрозділу "Братство" самотужки зупинив наступ армії РФ на Куп'янському напрямку, попри п'ятикратну чисельну перевагу ворога. Його опір змусив росіян вдатися до хімічної атаки та щільного обстрілу, повідомило Головне управління розвідки Міністерства оборони. Під час боїв на Харківщині український спецпризначенець стримував штурмову групу окупантів самотужки. У відповідь на ефективний опір ворог застосував отруйний газ, а потім накрив позицію мінометним обстрілом та атаками FРV-дронів. Боєць зазнав численних поранень від уламків і отруєння невідомою речовиною. Через отруєння він періодично втрачав свідомість. Утримувати позицію в таких умовах стало неможливо. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Мелітополі знищено станцію управління військами та склад техніки - ГУР Командування ухвалило рішення про термінову евакуацію. Попри щільний обстріл і загрозу з боку дронів, група змогла дістатися до бійця, евакуювати його з позицій і доставити до медичного пункту стабілізації. У ГУР наголосили, що завдяки рішучості українського спецпризначенця та злагодженій роботі його побратимів вдалося не лише утримати позицію, а й вибити звідти противника. Партизанський рух "Атеш" повідомили про успішну диверсійну операцію в тимчасово окупованому Криму. За їхніми даними, поблизу населеного пункту Уварове, що в Ленінському районі, був знищений релейна шафа на важливій ділянці залізниці, яка проходить через Керченський міст.

У ніч проти 17 липня противник атакував Україну 64-ма ударними БпЛА типу Shаhеd і безпілотниками-імітаторами різних типів. Основний напрямок удару - Дніпропетровська область, повідомили Повітряні сили ЗСУ. "Повітряний напад відбивали авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ та безпілотних систем, мобільні вогневі групи Сил оборони України", - йдеться у повідомленні. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Дніпрі є загиблий і поранені унаслідок нічного обстрілу За попередніми даними станом на 08:30 протиповітряною обороною збито 36 ворожих БпЛА типу Shаhеd (безпілотників інших типів) на півночі та сході країни. Крім того, п'ять дронів-імітаторів - локаційно втрачені/подавлені РЕБ. Зафіксовано влучання 23 БпЛА у п'яти локаціях. У ніч проти 17 липня російська окупаційна армія атакувала Дніпро безпілотниками типу Shаhеd. Пролунала серія потужних вибухів, після яких виникла пожежа. Зазначається, що пожежа розгорілася після влучання в одному із районів міста.