Gazeta.ua

Двосторонній скотч це простий, але ефективний спосіб кріплення предметів без використання цвяхів, шурупів і клею. Він непомітний, зручний у застосуванні і допомагає вирішувати безліч завдань як у побуті, так і в різних професійних сферах. Завдяки універсальності та простоті використання, двосторонній скотч заслужено став гідним помічником багатьох майстрів. Де застосовується двосторонній скотч Сфери його застосування дуже різноманітні. У домашніх умовах, наприклад, ним дуже зручно кріпити настінні гачки, декоративні елементи, фоторамки, дзеркала і навіть невеликі полиці. Його часто використовують для фіксації килимків, щоб вони не ковзали по підлозі, а також для акуратного укладання дротів по стіні або меблях. В офісах скотч застосовують при оформленні вітрин, вивісок, тимчасового кріплення табличок, покажчиків і рекламних матеріалів. Любителі рукоділля використовують його в скрапбукінгу, створенні листівок і пакуванні подарунків - він дає змогу акуратно з'єднувати елементи без слідів і деформацій. Види двостороннього скотча За словами популярного продавця двостороннього скотча іndsоl.соm.uа, існує кілька видів двостороннього скотча, кожен з яких призначений для вирішення спеціалізованих завдань: На тканинній основі - міцний і еластичний, добре тримається на нерівних і текстурованих поверхнях. Застосовується для фіксації килимів, тканин і декоративних елементів. Спінений (на основі пінополіетилену) - має амортизаційний ефект і чудово підходить для кріплення важчих предметів, таких як дзеркала, панелі, елементи меблів. Акриловий (прозорий) - стійкий до вологи, перепадів температур і ультрафіолету. Часто використовується на скляних, металевих і пластикових поверхнях. Монтажний - відрізняється високою міцністю і надійною фіксацією. Ідеальний для тривалого використання і витримує серйозне навантаження. Переваги використання Головна перевага двостороннього скотча порівняно з іншими видами кріплення - простота застосування. Не потрібно свердлити стіни, використовувати інструменти або чекати, поки висохне клей. Він легко наноситься, а за необхідності - також легко видаляється, особливо якщо прогріти його феном. Двосторонній скотч непомітний і компактний матеріал, який не залишає слідів, не псує поверхні та ідеально підходить для орендованих квартир або тимчасових конструкцій. Його можна застосовувати навіть у важкодоступних місцях, де неможливий інший вид кріплення. Поради щодо вибору та застосування Перед використанням важливо правильно підготувати поверхню: очистити від пилу, бруду та знежирити - це забезпечить максимальне зчеплення. Вибирайте тип скотча залежно від завдання: для гладких і легких матеріалів підійде тонкий акриловий, для важких і шорстких - спінений або монтажний. Уникайте перевантаження - завжди читайте вказівки щодо навантаження на упаковці. Якщо скотч необхідно зняти, не поспішайте - прогрійте його феном, після чого повільно видаліть. За необхідності залишки клею можна прибрати м'якою тканиною із мийним засобом.

Український боксер Олександр Усик подякував Богу за шанс знову поборотися за титул абсолютного чемпіона світу. Про це він заявив після офіційного підтвердження дати та місця поєдинку проти британця Деніеля Дюбуа, повідомляє Тhе Rіng. "Дякую, Деніелю, за турботу про мій пояс ІВF - тепер я хочу повернути його назад", - цитує слова Усика видання. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Український боксер опинився в центрі кримінального скандалу У свою чергу, Дюбуа підкреслив, що "прагнув і наполягав" на проведенні реваншу з Усиком. "Тепер у мене є шанс помститися Олександру Усику. Я повинен був виграти перший бій, але рефері відмовив мені в цьому, тому цього разу я не помилюся перед своїми людьми на національному стадіоні в моєму рідному місті. Зараз я став кращим і небезпечнішим бійцем, і Усик переконається в цьому 19 липня", - заявив британський боксер. Боксери Олександр Усик і Даніель Дюбуа знову зустрінуться в ринзі. Відомо нову дату бою, який визначить абсолютного чемпіона світу в надважкій вазі. Тhе Rіng повідомляє, що реванш відбудеться 19 липня 2025 року. Це буде другий бій між українцем і британцем. У серпні 2023 року Усик переміг Дюбуа технічним нокаутом у дев'ятому раунді.

Зберегти молодість якомога довше мріє кожен. Але секрет ховається у щоденних діях. Правильний догляд за шкірою, збалансоване харчування, фізична активність і уважне ставлення до свого емоційного стану - усе це формує нашу молодість зсередини та зовні. Є сім простих, але надзвичайно ефективних кроків, які допоможуть вам залишатися молодими, незалежно від років. Кандидатка медичних наук, лікарка, засновниця та СЕО ІNSТYТUТUМ і Нyаluаl Наталія Бобок розповіла, як можна подовжити відчуття молодості завдяки простим крокам. Більше руху Наше тіло створене для руху, тому щоденна активність - це найдоступніший спосіб підтримання молодості. Дослідження показують, що регулярна фізична активність щодня знижує вірогідність цілої низки серйозних захворювань, серед яких, наприклад, діабет другого типу, та навіть здатна збільшити тривалість життя. А ще - запускає процеси відновлення клітин та виробництва колагену. Корисно поєднувати кардіо, силові тренування та розтяжку. І памʼятайте, що зовсім не обов'язково працювати на виснаження - танці, плавання, активні прогулянки діють не менш ефективно. Правильне харчування - паливо для молодості Те, що ми їмо сьогодні, формує здоровʼя нашого тіла завтра. Антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та вітаміни А, С, Е - це не просто модні слова, а реальні "будівельні блоки" молодості. Харчуйтесь різноманітно, включіть до раціону більше ягід, жирної риби, авокадо, горіхів та зелених овочів. Не забувайте про достатнє споживання чистої води - 30 мл на кілограм ваги забезпечать оптимальне зволоження тканин зсередини. За можливості, обмежте споживання солодкого. Дослідження підтверджують, що підвищений рівень глюкози в крові пов'язаний із візуально старшим виглядом шкіри. Надмірне споживання цукру запускає глікацію - процес, під час якого молекули цукру зв'язуються з білками, утворюючи шкідливі сполуки "АGЕ", що прискорюють старіння. Це призводить до втрати пружності, в'ялості та глибших зморшок. Колаген і еластин тверднуть, формуючи так зване "цукрове обличчя". Якісний сон - найдієвіший біогакінг Ніщо так не впливає на самопочуття та зовнішній вигляд, як хронічне недосипляння. Під час глибокого сну (RЕМ) виробляється мелатонін та гормон росту - природні "еліксири молодості". Для якісного сну важливо дотримуватися режиму, впускати до спальні свіже повітря та відмовитися від гаджетів за годину до сну. Памʼятайте, що сон - це не щось, що просто "трапляється". Зробіть якісний сон одним з чекпойнтів вашої турботи про себе, до виконання якого варто докласти свідомих зусиль. Приємна постіль, блекаут-штори, тепле освітлення і дотримання режиму дня - ваші союзники у цьому ритуалі краси. Менше стресу Стрес - невід'ємна частина сучасного життя. Щоденні дедлайни, багатозадачність, інформаційне перевантаження та емоційне напруження поступово виснажують наш організм. Хронічне напруження впливає не лише на психіку, а й на фізичне здоров'я - порушує сон, уповільнює обмін речовин, знижує життєвий тонус і ослаблює імунну систему. Сучасний ритм життя підвищує рівень гормону стресу - кортизолу, що прискорює процеси старіння. Дослідження підтверджує, що стрес провокує підвищене вироблення кортизолу в шкірі, що суттєво послаблює її захисний бар'єр, пришвидшує розпад колагену та призводить до її передчасного старіння. Проаналізуйте, які стресові фактори ви можете прибрати з життя, а для решти знайдіть свій спосіб розслаблення: медитація, дихальні практики, йога, або просто вечірня ванна з ефірними оліями. 10 хвилин щоденної медитації знижують рівень кортизолу та покращують кровообіг, що одразу відображається на вашому обличчі свіжістю та сяянням. А для швидкої допомоги шкірі можна додати до догляду інтенсивне зволоження з компонентами, що борються зі стресом. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко визначити свій тональний крем: простий лайфхак від експертів Догляд за шкірою: sсіеnсе-bаsеd skіnсаrе У догляді за шкірою важливо спиратися на науку та компоненти з доведеною ефективністю, а не на тренди в соцмережах або маркетингові гасла. SРF-захист, ретиноїди (найкраща форма - Нydrохyріnасоlоnе Rеtіnоаtе - тобто гранактивний ретиноїд, що не подразнює шкіру), вітамін С (ТНD, ультрастабільна жиророзчинна форма, що є набагато ефективнішою за водорозчинну) та якісне очищення - це основа антивікового догляду, яка перевірена та підтверджена численними дослідженнями. Замість скуповування великої кількості баночок, які популярні в тікток, краще інвестуйте у меншу кількість базових доглядових продуктів з доведеною ефективністю. Краще надавати перевагу лінійкам одного виробника, оскільки в перевірених брендів різні косметичні засоби обовʼязково відтестовані на взаємодію і працюють в синергії, підсилюючи, а не заважаючи одне одному. Це підсилює ефективність, позбавляє шкіру від необхідності весь час адаптуватися до нових засобів і суттєво знижує вірогідність побічних реакцій. Ви - це ваше оточення Тримайтеся ближче до людей, які надихають вас та заряджають енергією. Токсичні стосунки та негативні емоції буквально "записуються" на вашому обличчі через мікроміміку та напруження м'язів, що візуально може проявлятись у зморшках та заломах. Робіть те, що любите Мається на увазі не те щоб відмовитись від усього, що вас не тішить - у сучасному світі це звучить фантастично. Проте обовʼязково знаходьте час для того, що приносить задоволення. Захоплення та хобі стимулюють мозкову активність, підтримують когнітивну гнучкість та дарують відчуття радості від життя. Рухатися не через "треба", а через "хочу" - це про вміння жити у своєму ритмі, прислухатися до себе. Коли ви пропускаєте все через любов, а не слідуєте виключно зовнішнім вимогам, життя перестає бути нескінченним марафоном і перетворюється на шлях, який хочеться проживати. І, хай там як банально це звучить, коли в житті є те, що приносить задоволення, його дійсно хочеться жити. Недосипання може завдати великої шкоди організму, якщо воно стане регулярним. Люди, які добре виглядають для своїх років, витрачають на сон щонайменше вісім годин. Якщо ж постійно стикатися з недосипанням, можна зіткнутися з проблемою передчасного старіння. Зовнішність теж стає відповідною - з'являються синці під очима, а шкіра виглядає втомленою.

Російський президент Володимир Путін порушив усі обіцянки, які він давав Дональду Трампу під час його президентства. Таку заяву зробив американський сенатор Джон Кеннеді в ефірі одного з телеканалів. За словами Кеннеді, Путін постійно знущається з Трампа, і ситуація не зміниться, поки США не продемонструють рішучість у протистоянні з Росією. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський може погодитися на втрату Криму - Трамп Сенатор зазначив, що Путін вірить, що Вашингтон готовий до поступок, щоб уникнути конфлікту, і що кожен раз, коли США йдуть на компроміси, Росія стає ще агресивнішою. "Путін вважає, що ми його боїмося. Він думає, що ми готові відступити, аби не вступити в конфлікт. І щоразу, коли ми йдемо на поступки, він йде далі. Путін розуміє лише силу. Якщо ми не покажемо йому, що готові стояти на своєму, він продовжить свою агресію", зазначив сенатор. Також Кеннеді висловив сумніви щодо надійності обіцянок Путіна, зазначивши, що російський лідер наполягає на збереженні контролю над окупованими територіями, забороні вступу України в НАТО та припиненні західної допомоги Києву. Дональд Трамп у недавньому інтерв'ю заявив, що нібито Крим залишиться з Росією у рамках мирної угоди між РФ та Україною. За його словами, це розуміють всі, зокрема президент Володимир Зеленський. За повідомленнями західних ЗМІ, у мирному плані США пропонують визнати Крим російським. Проте Зеленський неодноразово наголошував, що Україна не відмовиться від своїх територій.

У суботу в канадському місті Ванкувер водій позашляховика в'їхав у натовп людей. Внаслідок інциденту загинули щонайменше 11 людей, а понад 20 отримали поранення. Відповідно до інформації поліції, серед жертв є неповнолітні, зокрема 5-річна дитина, повідомляє Вlооmbеrg. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На фестивалі в Ванкувері зросла кількість жертв внаслідок наїзду автомобіля Прокуратура Британської Колумбії висунула 30-річному Кай-Джі Адабу Ло обвинувачення у восьми вбивствах другого ступеня. В прокуратурі заявила, що звинувачення можуть бути розширені. Підозрюваний наразі утримується під вартою. Поліція уточнила, що цей інцидент не розглядається як терористичний акт. Місцева влада, зокрема мер Ванкувера Кен Сім, зазначила, що головною причиною трагедії є, ймовірно, психічні проблеми підозрюваного, який мав історію психічних захворювань і раніше потрапляв в поле зору поліції. У канадському Ванкувері на фестивалі "Лапу Лапу" автомобіль в'їхав у натовп. Загинули 11 людей, ще десятки поранені. Президент України Володимир Зеленський висловив співчуття сім'ям загиблих і побажав якнайшвидшого одужання пораненим у Ванкувері.

У понеділок, 28 квітня, Стокгольмський міжнародний інститут дослідження проблем миру (SІРRІ) опублікував звіт, згідно з яким у 2024 році глобальні військові витрати сягнули рекордних $2,72 трильйона. Це на 9,4% більше, ніж у 2023 році, і стало найшвидшим щорічним зростанням військових витрат з часів завершення "холодної війни", повідомляє Rеutеrs. У SІРRІ зазначають, що через посилення геополітичної напруги витрати на оборону зросли у всіх регіонах світу, особливо стрімко - в Європі та на Близькому Сході. За даними експертів, протягом минулого року понад 100 країн збільшили свої оборонні бюджети. Більшість урядів надають пріоритет військовим потребам, часто урізаючи фінансування інших сфер, що може мати серйозні економічні та соціальні наслідки у майбутньому. В Європі ключовими чинниками зростання оборонних витрат стали війна в Україні та побоювання щодо надійності союзницьких зобов'язань США в межах НАТО. Загальні витрати на оборону в Європі (разом із Росією) зросли на 17% і сягнули $693 млрд, перевищивши рівень часів закінчення "холодної війни". Мальта стала єдиною європейською країною, яка не збільшила свої витрати на оборону. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: До складу нового корпусу ЗСУ увійшли легендарні бойові бригади Хто витрачає найбільше: - Росія у 2024 році витратила на оборону $149 млрд, що на 38% більше, ніж у 2023-му, і вдвічі більше порівняно з 2015 роком. Військові витрати становлять 7,1% ВВП Росії та 19% державного бюджету. - Україна наростила військові витрати на 2,9%, до $64,7 млрд. Це 43% від витрат Росії. При цьому військові витрати України складають 34% ВВП - найвищий показник у світі. - США збільшили оборонний бюджет на 5,7%, досягнувши $997 млрд, що становить 37% світових військових витрат. - Китай підвищив витрати на 7%, до приблизно $314 млрд, продовжуючи стабільне зростання протягом останніх трьох десятиліть. Особливо стрімке зростання спостерігається в Центральній та Західній Європі: - Німеччина збільшила витрати на 28%, до $88,5 млрд, ставши лідером регіону; - Польща наростила витрати на 31%, до $38 млрд, що складає 4,2% її ВВП. За час повномасштабної війни Україна отримала від Сполучених Штатів військову допомогу на загальну суму $105 млрд, заявив президент Володимир Зеленський. Він зазначив, що ця допомога в основному була надана у вигляді зброї, а також коштів на її транспортування.

Легкий у приготуванні та некалорійний сніданок можна швидко приготувати без будь-яких зусиль. Спробуйте струдель у лаваші зі смачною корисною начинкою. Він ідеально підходить для тих, хто не любить довго гратися з тістом. Записуйте рецепт струделя у лаваші суперфіналістки Мастершеф Вікторії Науменко. Струдель у лаваші Інгредієнти: Лаваш - 100 г Тертий гарбуз - 150 г Родзинки і курага - 50 г Кориця - 2 г Цедра апельсину - 5 г Сир кисломолочний - 100 г ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний пізній сніданок: готуємо сендвіч із сиром-гриль та шпинатом Як приготувати Гарбуз, цедру, родзинки, курагу та корицю з сиром зʼєднати та замісити начинку. Завернути начинку в лаваш і випікати 25-30 хвилин 180 градусів. Переглянути цей допис в Іnstаgrаm Допис, поширений Вікторія НауменкоШеф-кухарБренд-шеф (@vіktоrіа_nаymеnkо) Цитрусовий аромат завжди викликає відчуття тепла і затишку. Якщо поєднати його з ніжною сирною начинкою, вийде десерт, якому важко встояти. Галета з кисломолочного сиру з апельсинами - це проста, але неймовірно смачна випічка, яку точно захочеться повторити. особливо, якщо ви в процесі схуднення або контролюєте свою вагу.

За результатами дострокових парламентських виборів у Канаді буде сформовано новий уряд і призначено нового прем'єр-міністра. Час роботи виборчих дільниць варіюватиметься залежно від регіону, проте загалом вони працюватимуть протягом 12 годин, передає "Укрінформ". На федеральному рівні в Канаді офіційно зареєстровано 16 політичних партій, однак, згідно з результатами соціологічних опитувань, реальні шанси пройти до парламенту мають лише п'ять: Ліберальна партія на чолі з чинним прем'єр-міністром Марком Карні, опозиційна Консервативна партія на чолі з П'єром Полієвом, а також Нова демократична партія, Партія Зелених і сепаратистський Квебекський блок. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Канаді пройдуть позачергові парламентські вибори Попри те, що на початку року консерватори очолювали рейтинги, зараз головним фаворитом перегонів вважається Ліберальна партія, яка має високі шанси здобути більшість у парламенті та сформувати уряд без необхідності створювати коаліцію. Виборча кампанія проходила на тлі загострення торговельних відносин із США та скандальних заяв Дональда Трампа про можливу анексію Канади. Остаточні результати голосування планують оприлюднити в ніч із понеділка на вівторок. Ліберальна партія Канади у разі перемоги на парламентських виборах обіцяє продовжувати підтримку України. У партії також пообіцяли продовжувати макроекономічну, гуманітарну й інші підтримку, аби допомогти Києву забезпечувати надання необхідних послуг і сприяти її довготерміновій відбудові.

Напередодні своєї смерті Папа Римський Франциск зробив велике пожертвування, передавши майже всі свої заощадження на підтримку в'язниці для неповнолітніх у Римі. Як повідомляє Тhе Есоnоmіst, Понтифік надав близько 200 тис. для погашення іпотеки на макаронну фабрику, яка функціонує при цій установі. Стаття наголошує, що життя Франциска та його відхід стали символом місця церкви серед соціальних маргіналів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Ватикані 200 тис. вірян зібрались на месу у пам'ять про Папу Франциска Автори також підкреслюють, що Папа Римський втілював віру, яка дозволяла сумніви та невпевненість. Одним із найбільш відомих його висловлювань стало: "Якщо людина гей, шукає Бога і має добру волю, хто я такий, щоб судити?". Франциск також свідомо уникав мирських атрибутів папства. Він відмовився від переїзду в Апостольський палац і оселився в скромному двокімнатному номері гостьового будинку Ватикану. Понтифіка рідко бачили в червоних папських тапочках, як це було традиційно для його попередників. Замість них він віддавав перевагу зношеним чорним черевикам з ортопедичними устілками, в яких і був похований. Папа Римський Франциск помер 21 квітня вранці на 89-му році життя. У лютому він був госпіталізований через двосторонню пневмонію і тривалий час перебував на апараті штучної вентиляції легенів. Однак, з часом він почав відновлюватися і повернувся до своїх апартаментів у Ватикані.

27 квітня філіппінські військові та поліцейські провели операцію на рифах Сенді-Кей в Західно-Філіппінському морі, розгорнувши державний прапор на цих спірних територіях. Водночас китайські офіцери нещодавно відвідали ці рифи, що лише посилило напруження у регіоні. Про це повідомляє Рhіlірріnе Nеws Аgеnсy. Операція була спільною для флоту, берегової охорони та національної поліції Філіппін, і включала висадку на рифи Сенді-Кей 1, Сенді-Кей 2 і Сенді-Кей 3. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Китай захопив острів поруч із військовою базою Філіппін Окрім цього, спостерігачі зафіксували наявність китайського корабля поблизу Сенді-Кей 2, а також ще семи китайських суден у його околицях. Філіппінська влада заявила, що ця операція підтверджує відданість країни захисту своєї територіальної цілісності і прав у Західно-Філіппінському морі. Варто зазначити, що нещодавно китайська берегова охорона також висадилася на цих рифах, встановивши там китайський прапор, що стало ще однією ознакою посилення претензій Китаю на ці води. Сенді-Кей є стратегічно важливим об'єктом, розташованим поруч із важливим військовим форпостом Філіппін у регіоні. Китай оголосив про встановлення контролю над спірним рифом Сенді-Кей, що знаходиться всього за кілька кілометрів від стратегічно важливої військової бази Філіппін у Південно-Китайському морі. Цей риф належить В'єтнаму і є важливим риболовним об'єктом. Такі дії Китаю збільшують ймовірність нових конфліктів у цьому регіоні. За інформацією китайського державного телеканалу ССТV, берегова охорона Китаю оголосила про введення морського контролю та суверенної юрисдикції над рифом. Військові розгорнули китайський прапор на островах Спратлі та оприлюднили фотографії цієї події. Це перший випадок за останні роки, коли Пекін офіційно встановив контроль над раніше незайнятим територіальним об'єктом.