Український телекомунікаційний портал

Неважливо, скільки вам років і наскільки складна ваша програма тренувань – будь-яка фізична активність, яку ви виконуєте, ймовірно, приносить користь вашому мозку. Це підтверджує найбільший і найвсебічніший на сьогодні огляд наукових досліджень. Масштабний аналіз показав, що діти та підлітки отримують найбільшу користь від фізичних вправ у покращенні пам’яті, а люди з СДУГ демонструють найвищі результати в розвитку виконавчих функцій, пов’язаних із плануванням і розв’язанням проблем. Однак загалом усі вікові групи показали схожі когнітивні покращення. При цьому позитивний ефект не залежав від інтенсивності, тривалості чи частоти тренувань. Навіть відеоігри, що вимагають фізичної активності, позитивно впливають на роботу мозку. Зокрема, деякі з […]