Український телекомунікаційний портал

Саме тоді, коли ви думали, що чули все про переваги фізичних вправ, з’явилося дослідження, яке ще більше підтверджує силу фізичної активності. Дослідження показують, що додавання лише невеликої фізичної активності, наприклад ходьби в гору або підйому сходами, у ваш щоденний розклад може бути секретним еліксиром для зниження артеріального тиску. Фізична активність і артеріальний тиск Дослідження було проведено командою експертів Консорціуму РrоРАSS (Рrоsресtіvе Рhysісаl Асtіvіty, Sіttіng аnd Slеер) під керівництвом Університету Сіднея та Університетського коледжу Лондона (UСL). Отримані результати пропонують новий погляд на те, як ми потенційно можемо впоратися з проблемами артеріального тиску. Дослідження показало, що всього п’ять хвилин помірної активності на день можуть […]