Nauka.ua

Після легалізації онлайн-ставок люди стали частіше звертатися по допомогу через депресію й тривожність Дарина Димова 22 Осt 2026, 17:45 У штатах США, де легалізували онлайн-ставки на спорт, люди стали частіше звертатися по амбулаторну допомогу через депресію та тривожність й отримувати відповідні ліки. Водночас кількість звернень до відділень невідкладної допомоги та госпіталізацій через ці стани не зросла. Це може свідчити про те, що зміни стосувалися передусім регулярного лікування, а не почастішання гострих кризових станів. Одним із можливих пояснень є те, що фінансові втрати через ставки можуть посилювати стрес і тривожність та сприяти появі депресивних симптомів. Дослідження опублікували в статті JАМА Рsyсhіаtry. Після легалізації онлайн-ставок люди стали частіше звертатися по допомогу через депресію й тривожність. GІРНY

Як легалізація ставок могла вплинути на психічне здоров’я?

У 2018 році Верховний суд США скасував федеральну заборону на спортивні ставки, після чого штати отримали можливість самостійно вирішувати, чи легалізувати їх. Відтоді онлайн-ставки поширилися країною, а мобільні застосунки зробили їх доступними практично будь-де й будь-коли. Щоб з’ясувати, як легалізація ставок пов’язана з психічним здоров’ям, науковці порівняли дані штатів, які дозволили онлайн-ставки, з даними штатів, де їх не легалізували протягом досліджуваного періоду. Аналіз охопив 2016–2023 роки та майже 62 мільйони людино-років спостереження за дорослими, які мали медичне страхування через роботодавця. Дослідники відстежували отримання ліків і звернення по допомогу через депресію, тривожні розлади та розлади, пов’язані з уживанням психоактивних речовин.Окрім почастішання звернень із депресією й тривожністю, науковці також виявили відносне зростання кількості візитів чоловіків із діагнозом розладу, пов’язаного з азартними іграми. Проте такі діагнози залишалися рідкісними, а результати щодо використання послуг із психічного здоров’я загалом були виразнішими серед чоловіків, хоча частину змін спостерігали в обох статей. Не змінилася й частота лікування розладів, пов’язаних зі вживанням психоактивних речовин. Дослідники припускають, що доступніші ставки могли сприяти проблемній азартній поведінці. Водночас збільшення кількості звернень по допомогу не обов’язково свідчить про погіршення психічного здоров’я: можливо, люди з уже наявними проблемами просто почали частіше звертатися по лікування.

РДУГ пов’язали з вищим ризиком передчасної смерті. Але ліки частково цьому зарадили Марія Довга 21 Осt 2026, 16:24 У людей з розладом дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ) виявили на 71 відсоток вищий ризик смерті від усіх причин. Водночас застосування препаратів для лікування РДУГ пов'язали зі зниженням цього ризику приблизно на 25 відсотків. На це вказав огляд досліджень, що сумарно охопили майже 16 мільйонів людей. Автори підкреслюють, що РДУГ необхідно розглядати не лише як розлад, який впливає на навчання, поведінку чи працездатність, а і як стан, що потребує медичної, психологічної та соціальної підтримки протягом життя. Дослідження опублікували у статті JАМА Nеtwоrk Ореn. РДУГ пов’язали з вищим ризиком передчасної смерті. Але ліки частково цьому зарадили. GІРНY

Як РДУГ впливає на якість життя?

Розлад дефіциту уваги та гіперактивності характеризується труднощами з концентрацією уваги, імпульсивністю та гіперактивністю, які проявляються у різних життєвих ситуаціях. Раніше вважалося, що він переважно зустрічається у дітей, але останнім часом визнається, що його симптоми можуть зберігатися й у дорослому віці та призводити до  труднощів у навчанні, роботі та соціальних стосунках. Дослідження також вказували, що РДУГ пов'язаний із довгостроковими ризиками для здоров'я. Зокрема, люди із цим розладом більш схильні палити, погано харчуватися, порушувати режим прийому ліків, та мати розлади сну. Також помічали, що дефіцит уваги у людей із РДУГ збільшує ризик небезпечних травм та автомобільних аварій. Водночас прийом препаратів від РДУГ  пов'язували зі зниженням ризиків самогубства, потрапляння в аварію та вчинення злочинів. Оскільки такі дослідження були досить різнорідними, група науковців зі Сполученого Королівства вирішила провести систематичний огляд та метааналіз їхніх результатів, щоб упевнитися, що знайдені закономірності не є випадковими. 

Як вивчали зв'язок РДУГ із ризиком смерті?

Щоб з'ясувати, як РДУГ впливає на ризик смерті, вчені використали результати 19 досліджень, які загалом охопили 15 920 970 учасників із США, Канади, Сполученого Королівства, Швеції, Данії, Фінляндії та Тайваню. Дослідники оцінювали загальну смертність, смерті внаслідок самогубств, травм і природних причин, зокрема захворювань, а також проаналізували зв'язок між прийманням ліків проти РДУГ і ризиком смерті.Виявилося, що наявність РДУГ була пов’язана з підвищеним на 71 відсоток ризиком смерті від усіх причин. З різних причин смертей сильно виділялися самогубства: серед людей із цим розладом їх ризик був на 89 відсотків вищим, ніж серед людей без нього. Також у них був приблизно на 55 відсотків вищим ризик смерті від травм і на 27 відсотків — від природних причин. Водночас прийом препаратів від РДУГ виявився пов'язаним із на приблизно чверть нижчим ризиком смерті.

Чому люди із РДУГ мають вищий ризик смерті?

Науковці припускають, що підвищена смертність має кілька взаємопов'язаних пояснень. Зокрема, вразливість до суїцидальної поведінки може пояснюватися тим, що люди з РДУГ частіше мають супутні психічні розлади, серед яких депресія, тривожні розлади та проблеми, пов'язані з уживанням психоактивних речовин, а також можуть стикатися з соціальною ізоляцією, стигматизацією, дискримінацією та труднощами з отриманням належної допомоги. Імовірність смертельних травм може бути пов'язана з характерними для РДУГ труднощами з увагою, контролем імпульсів і ухваленням рішень. Підвищений ризик смерті від природних причин може бути пов’язаним із більшою поширеністю серцево-судинних і метаболічних захворювань, порушень сну, куріння та незбалансованого харчування. Крім того, труднощі з плануванням і організацією можуть заважати регулярно відвідувати лікарів, дотримуватися рекомендацій і вчасно отримувати лікування.Щодо впливу прийому препаратів від РДУГ на ризик смерті, науковці застерігають від однозначного висновку, що саме ліки здатні його знизити. Люди, які отримують медикаментозне лікування, можуть відрізнятися від тих, хто його не отримує, за рівнем доходів, доступом до медичних послуг, тяжкістю симптомів та іншими характеристиками, тому говорити про причинно-наслідковий зв’язок ще зарано. Однак, на думку авторів, своєчасна діагностика, доступне лікування, підтримка психічного здоров'я, профілактика травматизму та належний контроль фізичних захворювань можуть бути важливими складовими зменшення ризиків.

Підлітки обох статей стали однаково незадоволеними зовнішністю після швидкого набору ваги Марія Довга 16 Осt 2026, 12:24 Як дівчата, так і хлопці, які мали більший індекс маси тіла та стикнулися з його більш різким зростанням при переході до підліткового віку, у 14 років були менш задоволені своєю зовнішністю. Цей зв'язок виявлявся як для загального індексу маси тіла, так і для частки жирової тканини. Це вказує на те, що проблема негативного сприйняття власного тіла стосується підлітків обох статей, що варто враховувати під час підготовки заходів для підтримки позитивного ставлення до зовнішності. Дослідження опублікували у журналі РLОS Оnе. Підлітки обох статей стали однаково незадоволеними зовнішністю після швидкого набору ваги. GІРНY

Як маса тіла пов'язана із задоволеністю зовнішністю?

Невдоволення власним тілом пов’язане з підвищеним ризиком депресії та розладів харчової поведінки. Зазвичай для дослідження зв’язку між масою тіла та задоволеністю зовнішністю використовують індекс маси тіла (ІМТ), який враховує співвідношення зросту та ваги, але ніяк не вказує на вміст жирової та м'язової тканин. Тому за цим показником складно встановити, які саме особливості будови тіла пов'язані з невдоволенням зовнішністю.Щоб дослідити, як ставлення до зовнішності пов’язано з вмістом саме жирової тканини в тілі, науковці проаналізували дані британського довготривалого дослідження Міllеnnіum Соhоrt Study. Загалом вибірка охопила 13 025 дітей, народжених у 2000–2002 роках, серед яких було 49,2 відсотка дівчат. Дослідники проаналізували, як змінювався ІМТ дітей у віці від 3 до 14 років, а також розрахували індекси жирової та безжирової маси тіла. Вміст жиру вимірювали в дітей у віці 7, 11 та 14 років методом біоелектричного імпедансу, що ґрунтується на проходженні слабкого електричного струму крізь тіло та дозволяє приблизно визначити частку жирової тканини. У 14 років підлітків також попросили оцінити задоволеність своєю зовнішністю за семибальною шкалою.Виявилося, що підлітки, у яких ІМТ та індекс жирової маси були початково вищими та зростали швидше, були менш задоволені своєю зовнішністю. Різниця між досліджуваними з найвищою та найнижчою траєкторіями ІМТ склала 0,71 бала за шкалою від нуля до шести. Ба більше, навіть збільшення індексу безжирової маси, який може вказувати на появу м'язів, пов’язали із невдоволенням зовнішністю, проте у дівчат воно було сильнішим, ніж у хлопців. Утім, безжирова маса охоплює не лише м'язи, а й кістки, внутрішні органи та воду, тому її збільшення може бути пов'язане не лише з розвитком мускулатури, але і зі швидким ростом під час статевого дозрівання або більшою загальною масою тіла. До того ж автори не уточнювали у підлітків, які саме аспекти їхньої зовнішності їм не подобаються. 

Від чого залежить маса тіла та як вона впливає на організм 

🧠  Помірна зайва вага вберегла пацієнтів з інсультом від інвалідності — її ризик у таких пацієнтів був на 10 відсотків нижчим, ніж у людей з нормальною вагою.👵  Асоціація дієтологів Великої Британії навіть оновила рекомендації, у яких зазначила, що для старших за 65 років людей надмірна вага не обов'язково є шкідливою. Подібного висновку дійшли й китайські дослідники. 🥦  Дієтологи дозволили підліткам з ожирінням худнути на менш як 800 калоріях на добу.⚖️  А саме ожиріння запропонували визначати за оновленими критеріями, які засновані не лише на індексі маси тіла, але й на загальному стані організму.📖  Про те, звідки береться надлишкова маса тіла та на що вона впливає, ми детально розбирали в матеріалі «Чому у мене зайва вага?».

У третини опитаних українців виявили значні прояви ПТСР. Але майже всі стикнулися з травматичними подіями Дарина Димова 29 Sер 2026, 11:44 Чверть дорослих українців відповідали критеріям посттравматичного стресового розладу, показало дослідження, проведене у травні 2024 року. Ще шість відсотків учасників відповідали критеріям комплексного ПТСР, а загалом майже третина — критеріям одного з цих розладів. Водночас понад 90 відсотків опитаних повідомили щонайменше про одну потенційно травматичну подію в дорослому віці. Дослідження опублікували в статті Еurореаn Jоurnаl оf Рsyсhоtrаumаtоlоgy.У третини опитаних українців виявили значні прояви ПТСР. Але майже всі стикнулися з травматичними подіями. Unsрlаsh

Чому ПТСР в Україні оцінювали по-різному?

Оцінки поширеності ПТСР серед українців, отримані в попередніх дослідженнях істотно різняться. До початку повномасштабного вторгнення серед внутрішньо переміщених українців 21 відсоток учасників відповідав критеріям ПТСР або комплексного ПТСР (кПТСР) — розладу, що виникає через контакт зі складними стресорами або тривалий їх вплив. Після 2022 року дослідження повідомляли про показники ПТСР від приблизно 10 до 76 відсотків. Однак частина попередніх досліджень була зосереджена на внутрішньо переміщених людях або інших групах із певними характеристиками, які не дозволяли просто перенести результати на решту дорослого населення України загалом.Наочним прикладом є дослідження, у якому брали участь переважно молоді українські батьки з міських територій. Критеріям ПТСР відповідали 25,9 відсотка учасників, а кПТСР — 14,6 відсотка. На думку авторів нової роботи, особливості цієї вибірки могли вплинути на отримані оцінки, адже і молодий вік, і виховання дитини під час війни пов’язували з більшим ризиком виникнення ПТСР. Тому міжнародна група дослідників за участі науковців з Київської школи економіки вирішила обрати ширшу групу для дослідження поширеності ПТСР серед українців.

Що саме вимірювали дослідники?

Нове дослідження охопило 2504 дорослих українців, які на той момент проживали на підконтрольній уряду України території. Опитування проводили телефоном з 7 до 31 травня 2024 року. До вибірки могли потрапити внутрішньо переміщені люди, однак дослідники не опитували українців, які перебували за кордоном, та мешканців окупованих росією територій. Дані урівноважили за віком, статтю, регіоном і типом населеного пункту, щоб структура вибірки відповідала структурі населення України.Для оцінювання проявів ПТСР використали опитувальник на основі МКХ-11 — найновішої версії міжнародної класифікації хвороб. Wіkіmеdіа СоmmоnsДля оцінювання ПТСР і кПТСР використали Міжнародний опитувальник травми (ІТQ), розроблений відповідно до критеріїв МКХ-11. Важливо, що ІТQ є скринінговим інструментом: отримані за його допомогою показники відображають відповідність критеріям ймовірного розладу, а не встановлений клінічний діагноз.За результатами скринінгу, критеріям ПТСР відповідали 25,2 відсотка учасників, а кПТСР — шість відсотків. Загалом 31,2 відсотка учасників відповідали критеріям одного з цих розладів. При цьому травматичний досвід був поширений значно ширше. Про щонайменше одну травматичну подію в дорослому віці повідомили 92,9 відсотка учасників, а про травматичний досвід у дитинстві — 45,2 відсотка. Події, які відбулися після початку повномасштабного вторгнення, зазначили 79 відсотків опитаних, тоді як 77 відсотків повідомили про травматичні події, що відбулися до 2022 року.Воєнний досвід також складався з кількох типів стресорів. Понад половина учасників повідомили, що хтось із їхніх близьких служить на передовій, понад 70 відсотків переживали обстріли у своєму районі, а 65 відсотків бачили спричинені війною руйнування. Майже половина повідомили про близьких, які були переміщені або зникли, а 45,3 відсотка — про поранення чи загибель близьких через війну.Наслідки російського обстрілу в Києві у січні 2024 року — за кілька місяців до початку збору даних для дослідження. Dmytrо Тоlоkоnоv / UnsрlаshКількість таких переживань також була пов'язана з імовірністю відповідати критеріям ПТСР або кПТСР. Додатково дослідники пов’язали більшу імовірність появи травматичного розладу з жіночою статтю, старшим віком, нижчим рівнем освіти, попередньою військовою службою та вимушеним переміщенням через війну. Після врахування віку та статі кожен додатковий воєнний стресор був пов’язаним із вищими шансами відповідати критеріям одного з розладів.Для сукупної кількості воєнних стресорів скориговане відношення шансів становило 1,21, тобто імовірність того, що в людини після контакту з цими стресорами виникне ПТСР або кПТСР, в 1,21 раза більша, ніж без них. Однак важливим є те, що цей показник описує статистичний, але не причинно-наслідковий зв’язок. Оскільки дослідження мало поперечний дизайн, за його результатами не можна визначити, чи конкретний стресор безпосередньо призвів до розвитку ПТСР або кПТСР.

Що ці результати говорять про травматичний досвід українців?

Отримані дані показують дві різні характеристики досвіду учасників. Потенційно травматичні події були надзвичайно поширеними: про них повідомили майже всі опитані, але критеріям ПТСР або кПТСР відповідала лише приблизно третина. Отже, наявність травматичного досвіду і відповідність критеріям розладу — не тотожні показники.Одним з обмежень є те, що дослідження не охоплювало людей на окупованих територіях та українців за кордоном, тому його показники не можна безпосередньо поширювати на все населення України. Тож автори зазначають, що оцінки можуть бути нижчими за реальні показники серед усього населення.Ще одне обмеження пов'язане з самим характером війни. Опитування провели в травні 2024 року, коли воєнні стресори для значної частини населення продовжували діяти. Подальші дослідження можуть показати, як змінюватимуться симптоми травматичного стресу в міру зміни умов війни та після припинення постійної загрози.

Які є експериментальні методи лікування ПТСР

🌿  Канабіс зменшив нічні жахіття приблизно у третини пацієнтів із ПТСР, хоча дослідники наголошують на потребі подальших випробувань його ефективності.🍄  Поєднання психотерапії з псилоцибіном позбавило симптомів ПТСР більшість ветеранів у невеликому дослідженні.⚡️  Стимуляція блукаючого нерва зменшила прояви ПТСР у пацієнтів, яким не допомогли інші методи лікування.🫁  Ще одним експериментальним підходом стало лікування киснем під тиском: така терапія знизила симптоми ПТСР у ветеранів.

Дванадцятирічні підлітки зі власними смартфонами стикнулися з розладами харчової поведінки частіше за однолітків Марія Довга 27 Sер 2026, 13:10 У підлітків, які мали власний смартфон у 12 років, частіше зустрічалися ознаки розладів харчової поведінки, ніж у їхніх однолітків без смартфонів. А через два роки вони мали на 67 відсотків вищий ризик симптомів компульсивного переїдання та приблизно удвічі більшу імовірність пов'язувати власну цінність із масою тіла. Такий результат може бути пов’язаний з тим, що власний смартфон забезпечує підліткам частіший і менш контрольований доступ до соціальних мереж, або з тим, що діти використовують його вночі, що веде до порушення сну і впливає на регуляцію апетиту та емоційного стану. Утім, для з’ясування точного механізму потрібні додаткові дослідження. Результати опублікували в статті JАМА Nеtwоrk. Дванадцятирічні підлітки зі власними смартфонами стикнулися з розладами харчової поведінки частіше за однолітків. GІРНY

Як вивчали зв'язок між наявністю смартфона та розладами харчової поведінки?

Під час статевого дозрівання у підлітків змінюється сприйняття власного тіла та зростає важливість оцінок однолітків. При цьому соціальні мережі можуть посилювати незадоволеність зовнішністю через постійне порівняння себе з іншими людьми та перегляд ідеалізованих зображень тіла. Раніше дослідники вже пов'язували триваліший екранний час із симптомами розладів харчової поведінки, тож у новому дослідженні психологи вирішили з’ясувати, чи має значення вік, у якому дитина отримує власний смартфон. Для цього дослідники проаналізували дані 8957 американських підлітків, які брали участь у довготривалому дослідженні Аdоlеsсеnt Вrаіn Соgnіtіvе Dеvеlорmеnt (АВСD) та порівняли поширеність симптомів розладів харчової поведінки серед 12-річних власників смартфонів та їхніх однолітків без таких пристроїв.Виявилося, що 69,5 відсотків підлітків мали власний смартфон у 12 років і уже в цьому віці симптоми переїдання виникали у 9,2 відсотка власників смартфонів проти 6 відсотків дітей без них. Після врахування інших чинників, таких як маса тіла, сімейний дохід, освіта батьків і симптоми депресії, наявність смартфона виявилася пов'язаною з на 61 відсоток вищою поширеністю симптомів переїдання та більш ніж удвічі більшою кількістю випадків залежності самооцінки від маси тіла. Ця відмінність зберіглася і надалі: через два роки серед тих, у кого у 12 років уже був смартфон, 24,2 відсотка мали щонайменше один симптом розладу харчової поведінки, тоді як серед їхніх однолітків, які смартфонів тоді не мали — 15,5 відсотка. А компенсаторна поведінка після їди — блювання, виснажування себе надмірними вправами тощо, траплялися у 20,5 відсотка проти 12,7 відсотка.

Як соцмережі впливають на підлітків

🤓  Учні, які зареєструвалися в соцмережах у шостому класі, отримали нижчі оцінки в старших класах, ніж ті, хто зареєструвався в дев’ятому класі чи пізніше.🥲  А молоді люди, які отримали смартфон у віці до 13 років, мали значно гірше ментальне здоров’я, ніж їхні однолітки, які отримали телефон пізніше.🤳  Водночас серед дітей, які мали смартфон, але не сиділи в соцмережах, депресія та тривожність траплялися рідше, ніж серед дітей без смартфона.📖  А у тому, як соцмережі впливають на підлітків та чи є сенс у забороні на їх використання, ми розбиралися у матеріалі «Закони проти алгоритмів».

Підслуховування батьківських розмов пов’язали з більшим словниковим запасом немовлят Інна Радевич 23 Sер 2026, 17:30 Діти, які у віці 18 місяців майже однаково добре розпізнавали підслухані з батьківських розмов слова і ті, які спрямовували безпосередньо на них, мали більший словниковий запас у віці 24 місяців. Однак не всі діти могли розпізнавати підслухані слова вже у віці 18 місяців, а ця здібність частіше проявлялася у віці 24-30 місяців. Як вважають науковці, здатність вивчати слова завдяки підслуховуванню може проявлятися лише в дітей, які мають природну схильність до вивчення мови. Дослідження опублікували в журналі Сhіld Dеvеlорmеnt. Підслуховування батьківських розмов пов’язали з більшим словниковим запасом немовлят. GІРНY

Як науковці знали, які слова діти вивчили з підслуховування?

Хоча в ранньому житті підслухані розмови становлять приблизно половину всього, що чує дитина, досі їхній вплив на вивчення мови досліджували лише в лабораторних умовах. Тому науковці запросили до дослідження 79 американських сімей, у яких діти вчили англійську. Зі словникового запасу батьків дослідники виокремили слова, які ті найчастіше спрямовували в бік дитини — наприклад, назви частин тіла, одягу або їжі. Іншу групу становили слова, які батьки використовували в розмові між собою — «кава», «гаманець», «зарядка», «морозилка» тощо.Діти віком 18, 24 або 30 місяців згодом проходили тести на те, чи впізнавали вони слова зі списку. На відміну від попередніх досліджень у лабораторії, діти у 18 місяців здебільшого не могли розрізнити підслухані слова. Науковці пояснили таку відмінність із попередніми результатами тим, що в лабораторних умовах дітям простіше розчути й зрозуміти мовлення поруч із ними, тоді як у реальних умовах часто втрачається контекст сказаного.Пізніше 21 дитина, яка брала участь у першому етапі дослідження у 18-місячному віці, повторно пройшла тест у віці 24 місяців. За цей час діти навчилися краще розпізнавати слова з обох категорій. А ті, у кого у віці 18 місяців була менша різниця між здатністю розпізнавати ці дві категорії слів, мали більший словниковий запас у 24 місяці. Одним можливим поясненням науковці назвали те, що діти з більшою схильністю до вивчення мови можуть раніше почати вивчати слова зі складних контекстів, наприклад із підслуханих розмов. З іншого боку, краща здатність розпізнавати підслухані слова може пришвидшувати вивчення мови.

Як діти вивчають мову

🤰  Як з’ясувалося, немовлята здатні впізнавати іноземну мову, яку чули ще в утробі матері.👩‍🍼  Саме матері у двомовних родинах вдвічі сильніше за татусів вплинули на вивчення мови дітьми.🐶  Вмінням вивчати підслухані слова відрізнилися не лише людські діти, але й обдаровані породи собак.📖  А про те, як вивчення мови дитиною навчить штучний інтелект краще розпізнавати предмети, — читайте в нашому матеріалі.

Фанати металу довше витерпіли біль під час фестивалю Богдан Порохняк 26 Аug 2026, 16:14 Під час німецького метал-фестивалю «Wасkеn Ореn Аіr» відвідувачі протримали руку в крижаній воді довше, ніж інші фанати за день до його початку. При цьому біль і неприємні відчуття від цього були однаково сильними в обох груп, тобто фестиваль не знеболив, а радше додав стійкості до цих відчуттів, вважають дослідники. Таку стійкість вони пояснюють прийняттям неприємних відчуттів, що притаманно філософії самого жанру, і ймовірним викидом окситоцину від живої музики в натовпі. Дослідження опублікували в журналі Sсіеntіfіс Rероrts.Натовп відвідувачів «Wасkеn Ореn Аіr» у 2005 році. Аntоn Реrс / Wіkіmеdіа Соmmоns

Як міряли біль просто на фестивалі?

Те, що метал може знеболювати, вже показували в експерименті СоРаіnНеll: під трек «Slаyеr» крижана вода дошкуляла учасникам менше, ніж під заспокійливу музику ірландської співачки Енії, причому незалежно від любові до жанру. А от чи змінює сприйняття болю саме занурення у фестиваль, досі не перевіряли. Тож дослідники з лейпцизького Інституту Макса Планка приїхали на «Wасkеn Ореn Аіr» 2023 року і протестували 122 фанатів металу: 60 — за день до початку, коли на полі вже є наметове містечко, друзі, пиво й музика з колонок, але ще немає живих концертів, і 62 — на третій-четвертий день фестивалю. Кожен учасник занурював руку по передпліччя у воду температурою два градуси щонайбільше на чотири хвилини, а дослідники засікали, коли з'являється біль, скільки людина терпить після цього і наскільки неприємними були відчуття; додатково вимірювали варіабельність серцевого ритму й розпитували про випите.Спочатку науковці не знайшли відмінностей між різними учасниками вибірки. Але коли з аналізу виключили чотирнадцятьох людей, які випили того дня понад шість порцій алкоголю, який сам притуплює, то безпосередньо під час фестивалю люди терпіли крижану воду помітно довше. При цьому серцевий ритм учасників лишився без змін, як і сила відчуттів від занурення. Водночас що радіснішим було передчуття свята, то менше людина терпіла біль. Це наштовхнуло науковців на думку, що справа не в доброму гуморі від фестивалю, а у готовності приймати неприємне, якою живе й сам жанр металу з його «незмигним поглядом на суворі реалії життя». Утім, автори застерігають: рівень окситоцину вони не вимірювали, тож це лише гіпотеза, що саме його підвищення допомогло відвідувачам легше перенести біль. Водночас «Wасkеn Ореn Аіr» славиться дружністю навіть за мірками метал-спільноти, тому ще належить з’ясувати, чи додає стійкості саме метал, чи будь-який музичний фестиваль.

Які ще відкриття робили на фестивалях

🦟  Під час музичного фестивалю в Нідерландах науковці встановили, що любителі пива та канабісу приваблюють до себе більше комарів.🙈  А річка поблизу місця проведення британського фестивалю «Ґластонбері» виявилася забрудненою кокаїном і МДМА через сечу відвідувачів.💃🏼  Під час концерту електронної музики канадські науковці виявили, що нечутні низькі звуки в музиці спонукають людей більше танцювати.

Самотність підштовхнула самців мишей до зловживання алкоголем. Але зменшила тягу до нього в самиць Інна Радевич 25 Аug 2026, 12:11 Самотність змінила активність мозку дорослих самців мишей, підштовхнувши їх до більшого вживання алкоголю. Водночас соціальна ізоляція в дорослому віці, навпаки, зменшила споживання алкоголю самицями мишей. Хоча поки науковці не можуть пояснити, чому реакція на самотність у мишей різної статі була протилежною, подібні результати вже отримували в спостереженнях за поведінкою людей. Дослідження опублікували в журналі Nаturе Nеurоsсіеnсе.Самотність підштовхнула самців мишей до зловживання алкоголем. GІРНY

Що змінилося в мозку під впливом самотності?

Дослідження за участі людей вже показували, що самотність пов’язана зі зловживанням алкоголем, тож науковці вирішили з’ясувати, що саме спричиняє такий зв’язок. Для цього вони спершу виростили мишей у групі з іншими родичами, а потім поміщали їх в окремі клітки, імітуючи вплив самотності в дорослому віці. Протягом двох тижнів їм щодня на годину давали вибір між поїлкою з водою та 15-відсотковим розчином спирту, порівнюючи їхню тягу до спиртного з тягою в родичів, які продовжували жити в групі. Додатково в мишей вимірювали електричну активність мозку та передавання кальцію між нейронами.Схема експерименту, у якому за допомогою вживлених у мозок датчиків відстежували активність мозку мишей, коли вони обирали між водою та спиртним. Раtеl еt аl. / Nаturе Nеurоsсіеnсе, 2026Так науковці з’ясували, що самотність у самців збільшувала активність передавання сигналів між частиною мигдалини, залученою в обробці емоцій і стресу, та ділянкою префронтальної кори, що відповідальна за прийняття рішень. Штучне збільшення цієї активності посилювало тягу до алкоголю в обох статей, але у самиць під впливом самотності активність цього сигнального шляху, навпаки, зменшувалася. Коли науковці штучно зменшили її й у самотніх самців, ті стали споживати менше алкоголю. Тому дослідники сподіваються, що націлення на цей сигнальний шлях може допомогти в боротьбі з алкогольною залежністю.

Чим ще небезпечна самотність

📺  Самотність раніше пов’язували не лише з залежністю від психоактивних речовин, але й із залежністю від надмірного перегляду серіалів.🧠  У самотніх людей також виявили змінену роботу мозку, зокрема більшу активність у мережі пасивного режиму його роботи, пов’язаній із зануренням у себе.🥲  Самотні в дитинстві люди в старшому віці мали вищий ризик розвитку деменції, а самотні в дорослому віці важче знаходили роботу.🤷‍♀️  Але загалом самотність напряму спричинила лише 6 з 56 хвороб, із якими її пов’язували, зокрема депресію, зловживання психоактивними речовинами та астму.

Комп’ютерна гра зменшила прояви депресії в підлітків і покращила їхнє ставлення до психотерапії Інна Радевич 17 Аug 2026, 18:46 Розроблена психологами комп’ютерна гра зменшила прояви депресії в підлітків, які протягом останнього місяця мали депресивні симптоми, палили, вживали алкоголь або психоактивні речовини, окрім опіатів. При цьому гра також покращила віру учасників в ефективність психотерапії, і що кращим було ставлення підлітків до психотерапії, то більше покращення стану в них відмічали. Науковці сподіваються, що така гра може бути доступним способом збільшити бажання звертатися по психологічну допомогу, адже саме неготовність звертатися по допомогу є одним з основних бар’єрів у лікуванні депресії в підлітків. Дослідження опублікували в статті JАМА Nеtwоrk Ореn.Одним із завдань у грі було визначити ознаки того, що друг головного героя має психологічні проблеми. Lynn Fіеllіn / Dаrtmоuth

Як працювала гра для боротьби з депресією?

Науковці проводили клінічні випробування гри РlаySmаrt, розробленої в рlаy2РRЕVЕNТ Lаb, за участі 532 американських старшокласників. 263 з них грали у звичайні комп’ютерні ігри, а 269 — приблизно по годині в тиждень грали в РlаySmаrt. Гра включала різні сценарії, з якими стикаються підлітки в повсякденному житті, і мала на меті навчити розпізнавати ознаки психічних розладів і підштовхнути до звернення по допомогу.Іншим завданням у грі було навчитися звертатися по допомогу, навіть якщо людина не може описати, що саме її турбує. Lynn Fіеllіn / DаrtmоuthЗа рік користування такою грою прояви депресії знизилися на 1,12 бала за шкалою від 0 до 24, порівняно з контрольною групою. Гра не мала впливу на рівень тривожності учасників, але покращила ставлення підлітків до психотерапії. Хоча ефект гри на прояви депресії був невеликим, він був на рівні поширених програм профілактики депресії. Водночас ефект не залежав від віку, статі, раси, наявності розладів харчової поведінки чи вживання психоактивних речовин кимось із родини. Тож науковці сподіваються, що таку гру зможуть використовувати в різних регіонах, зокрема там, де доступ до психологічної допомоги обмежений або пошук такої допомоги стигматизований.

Як ігри можуть впливати на ментальний стан

😊  Ігри з відкритим світом, такі як «Тhе Lеgеnd оf Zеldа», зменшили стрес і покращили самопочуття студентів-аспірантів.💪  А гравці в «Тhе Lеgеnd оf Zеldа» та «Yоshі’s Сrаftеd Wоrld» виявилися менш самотніми, що пояснили стоїцизмом і здатністю помічати красу навколо.🥰  Поєднання «Тhе Lеgеnd оf Zеldа» з фільмами студії Ґіблі наділило молодих людей відчуттям відкриття чогось нового та сенсу життя, зробивши їх щасливішими.🐉  А от рольова гра «Підземелля й дракони» допомогла соціалізуватися людям із розладами аутистичного спектра.

Користувачі соцмереж з раннього віку отримали нижчі оцінки в старших класах Інна Радевич 04 Аug 2026, 10:10 Італійські учні, які зареєструвалися в соцмережах у шостому класі, отримали нижчі оцінки з італійської мови та математики в старших класах, ніж ті, хто зареєструвався в дев’ятому класі чи пізніше. Різниця між двома групами учнів, за підрахунками науковців, відповідала пропущеним шістьом місяцям навчання. Ці результати свідчать на користь того, що раннє користування соцмережами має негативний вплив не лише на ментальне здоров’я, але й на успішність у навчанні дітей і підлітків. Дослідження опублікували в журналі Nаturе Нumаn Веhаvіоur.

Коли зниження оцінок було найвираженішим?

Науковці аналізували дані 5227 учнів 28 шкіл на півночі Італії, які на момент дослідження були в 10-11 класах. Використовуючи попередні дані опитувань про цифрові звички, учнів розділили на тих, хто зареєструвався у соцмережах у віці від 14 років, тобто у дев’ятому класі, відповідно до обмежень італійського законодавства, і більш ранніх користувачів. Ці дані зіставили з результатами стандартизованих тестів з італійської мови та математики у 8, 10 і 13 класі, і результатами тестів з англійської у восьмому.Різниця між учнями, які не користувалися соцмережами в ранньому віці, і тими, хто зареєструвався ще в шостому класі, проявилася вже у восьмому класі, а найбільш вираженою була в десятому. Різниця була меншою між тими, хто став користуватися мережами пізніше, та тими, хто зареєструвався у соцмережах у сьомому-восьмому класах, але в математиці відставання тих, хто зареєструвався в сьомому класі, все ще було на рівні пропущених шести місяців навчання. Водночас в оцінках з англійської такої різниці не виявили. Зате дослідники з’ясували, що найбільшим зв’язок між ранньою реєстрацією в соцмережах і нижчими оцінками був у тих, хто частіше ними користувався та хто не мав батьківського контролю на пристроях.

Як соцмережі впливають на дітей і молодь

🎮  Раніше використання соцмереж пов’язали з погіршенням уваги в дітей, тоді як відеоігри чи навіть перегляд телевізора — ні.🧠  При цьому навіть години соцмереж виявилося достатньо для зниження розумових здібностей у підлітків, зокрема пам’яті та здатності до читання.🤳  А молодь, яка отримала смартфон у віці до 13 років, мала значно гірше ментальне здоров’я за решту однолітків.

Народжені протягом пандемії ковіду англійці стикнулися з гіршою пам’яттю та контролем емоцій Інна Радевич 15 Jul 2026, 13:30 У народжених протягом карантину через ковід англійців виявилися гіршими виконавчі функції — набір розумових здібностей, орієнтований на досягнення мети. Серед них були здатність самостійно розв’язувати проблеми, робоча пам’ять, контроль емоцій, здатність планувати й організовувати свій день. Хоча науковці напряму не вимірювали, що було причиною такого погіршення, але припускають, що на це повпливало соціальне дистанціювання, через яке діти не контактували з однолітками в ключовий для розвитку виконавчих функцій період. Дослідження опублікували в журналі Аrсhіvеs оf Dіsеаsе іn Сhіldhооd.

Як на дітей вплинули карантинні обмеження?

Дослідження провели за участі 205 дітей з Англії, які народилися в період першого карантину — з 23 березня по 23 червня 2020 року. 180 із них опитували через Zооm, а ще 25 дітей — особисто, але в кінцевому аналізі між показниками цих двох груп суттєвих відмінностей не знайшли. Деякі показники, зокрема здатність логічно обґрунтовувати свої рішення та вміння висловлювати свої думки, оцінювали самі науковці, тоді як у решті покладалися на оцінку батьків. Приблизно в третини учасників виявили потребу в сторонній допомозі для втілення їхніх виконавчих функцій.На відміну від виконавчих функцій, розумові здібності, пов’язані з мовленням, в учасників дослідження були на доковідному рівні або навіть трохи вищими. Однак, коли науковці врахували здатність цих дітей логічно обґрунтовувати свої рішення, то з’ясувалося, що їхні здібності в мовленні здебільшого стосувалися сприйняття мовлення. Водночас їхня здатність висловлювати свої думки та почуття була нижчою, ніж очікували для їхнього віку. Це дослідники пов’язують із тим, що протягом карантину діти отримували більше уваги від сім’ї, тоді як майже не взаємодіяли з малознайомими людьми.Однак, у дослідження є деякі обмеження. Перш за все, воно не мало контрольної групи та складалося з дітей, батьки яких самі зголосилися на участь. На додачу до цього, рівень освіти серед батьків був вищим, ніж в загальному в Англії, що також могло вплинути на рівень розвитку дітей і, враховуючи участь батьків в оцінюванні виконавчих функцій, — на очікування батьків від своїх дітей.

Які ще зміни приніс із собою карантин

🐶  Під час карантину змінилося й життя домашніх улюбленців: коти стали більш ласкавими, а собаки — навпаки, постраждали від сидіння вдома й меншої кількості соціальних контактів.⚽️  Водночас відсутність глядачів під час карантину не вплинула на перевагу футбольних команд, які грали на «домашньому» стадіоні.😷  Навіть після закінчення карантину люди на деякий час відклали повернення до приємних занять, щоб ці активності здавалися ще більш особливими.

Ворожнеча між героями «Форс-мажорів» закарбувалася в мозку глядачів виразніше за дружбу Дарина Димова 13 Jul 2026, 10:25 Антагоністичні зв'язки — суперництво, конфлікти та ворожнеча — закарбовуються в соціальній карті мозку сильніше, ніж позитивні взаємини. Ця карта містить уявлення не лише про окремих людей, а й про їхні взаємозв'язки. З'ясувати це допомогло вивчення активності мозку глядачів телевізійної драми «Форс-мажори». Така особливість мозку може допомагати точніше прогнозувати поведінку інших і швидко орієнтуватися в соціальному середовищі, де конфлікти нерідко мають вирішальне значення для взаємодії між людьми. Дослідження опублікували в журналі Соmmunісаtіоns Рsyсhоlоgy.

Як мозок формує соціальні карти?

Щоб зрозуміти, як мозок сприймає взаємини між людьми, дослідники відійшли від традиційних лабораторних завдань і використали телевізійну драму «Форс-мажори» (англ. «SUІТS») зі складною мережею дружніх і ворожих стосунків. Такий підхід дозволив простежити, як соціальні знання формуються поступово, у контексті природного розвитку подій. Учасники пройшли функціональну магнітно-резонансну томографію до та після перегляду серіалу, під час якої їм показували обличчя головних персонажів. Після цього вони оцінили взаємини між кожною парою героїв за їхньою силою та емоційним забарвленням. Ці оцінки дослідники зіставили з патернами мозкової активності за допомогою аналізу, який враховує не лише активність окремих ділянок мозку, а й те, наскільки вона відповідає сприйняттю людиною взаємин між персонажами.Найбільше запамʼятовування соціальних взаємодій проявилося в лівій передній надкрайовій звивині та правій медіальній префронтальній корі — ділянках, що відіграють важливу роль у соціальному мисленні, оцінюванні інших людей і прогнозуванні їхньої поведінки. Окремий аналіз виявив, що після перегляду серіалу підвищилася активність прекунеуса — ділянки мозку, пов'язаної з відтворенням спогадів і знань про інших людей. Ймовірно, побачивши обличчя персонажів, учасники автоматично пригадували пов'язані з ними події сюжету. Водночас ця область не відображала структуру взаємин між героями, що свідчить про існування окремих нейронних механізмів для відновлення інформації про людину та для кодування її місця в соціальній мережі.

Що ще активність мозку розповіла про людей

🤔  Раніше томографія допомогла розшифрувати думки людей за активністю їхнього мозку.🧠  Алгоритм на основі томографії розпізнав ранню стадію хвороби Альцгеймера з точністю 99 відсотків.🫣  Також дослідники змогли описати нові нейрони, залучені в розпізнаванні знайомих облич.

Любителі відеоігор перевершили негравців у тестах на пам'ять і увагу. Причому жанр гри на це не вплинув Богдан Порохняк 07 Jul 2026, 14:33 Любителі відеоігор перевершили негравців у тестах на пам'ять, просторове мислення, візуальну увагу, самоконтроль та інтелект — це показав аналіз 133 наукових робіт за участі понад 14 тисяч людей. Ефект виявився невеликим, але стабільним, і його сила не залежала від віку, статі, стану здоров'я, жанру гри чи її тривалості. Але із чим саме він пов’язаний — допоможуть з’ясувати майбутні дослідження. Результати опублікували у журналі Асtа Рsyсhоlоgіса.

Як вивчали вплив ігор на розумові здібності?

Автори дослідження порівняли всі три способи, за допомогою яких досліджують когнітивний ефект відеоігор: кореляції в реальному житті, порівняння гравців з негравцями та експерименти, де людей спершу тренували за допомогою ігор, а потім оцінювали їхні розумові здібності. У всіх трьох випадках гравці показали кращі результати. Найнадійніший ефект знайшли для пам'яті: її перевагу в гравців підтвердили й кореляції, й експерименти. Для просторового мислення, візуальної уваги, самоконтролю та інтелекту зв'язок був сильнішим, але переважно в порівняннях гравців з негравцями, а такі порівняння гірше виключають, що люди з кращими здібностями просто частіше обирають ігри.У дослідженнях траплялися дуже різні ігри залежно від того, кого і навіщо тренували. Здорові студенти проходили тести після сесій у Соuntеr-Strіkе, Lеаguе оf Lеgеnds чи StаrСrаft ІІ, люди старшого віку грали в Теtrіs та Suреr Маrіо, а пацієнтам із депресією призначали інді-гру Воsоn Х. Однак незалежно від жанру гри, в учасників спостерігали покращення розумових здібностей. Тренування тривали від 20 хвилин одноразово до 60 годин упродовж кількох тижнів, однак тривалість гри значного впливу на ефект не мала.Автори запропонували декілька гіпотез того, як відеоігри можуть покращувати розумові здібності. Сама швидка обробка інформації, характерна для більшості ігор може тренувати увагу й самоконтроль. Водночас 3D-ігри та головоломки можуть розвивати просторове мислення. А пам'ять посилюється дофаміновою винагородою: ігри постійно навантажують мозок новими стимулами, і дофамін від успіху допомагає закріплювати інформацію. Утім, може існувати й зворотний зв’язок: люди з кращою пам'яттю та увагою просто частіше обирають ігри, а не набувають цих здібностей від них.

Як відеоігри впливають на стан людей

🧠  Користь від відеоігор може проявлятися змалечку, адже з’ясувалося, що діти, які частіше грають у них, краще розвивають розумові здібності за тих, хто дивиться відео чи сидить у соцмережах.🌷  Гра Rеd Dеаd Rеdеmрtіоn 2 покращила знання гравців про природу Північної Америки, оскільки вона намагається максимально точно відтворювати довкілля.🤔  У любителів відеоігор виявили кращу здатність до прийняття рішень, роблячи це швидше та точніше за тих, хто в них не грав. Водночас постійну тягу до жорстоких відеоігор пов’язали з підвищеною агресією.☺️  Ігри з відкритим світом, такі як Тhе Lеgеnd оf Zеldа, пов’язали з меншим стресом і кращим самопочуттям, більшим відчуттям щастя та меншим рівнем самотності.👩‍⚕️  Через такий вплив відеоігор на розумові здібності медики навіть запропонували використовувати відеоігри як частину реабілітації після інсульту.

Майже кожен третій молодий науковець стикнувся з депресією та тривожністю Богдан Порохняк 01 Jul 2026, 10:53 Майже третина молодих науковців стикнулася з психологічним дистресом — депресією, тривожністю, розладами харчової поведінки та думками про самогубство. При цьому депресія серед молодих науковців зустрічається у 2-3 рази, а тривожність у 3-5 разів частіше, ніж серед їхніх однолітків у загальній популяції. При цьому рівень дистресу практично не залежав від статі, дисципліни чи рівня кар'єри, що вказує на структурні причини всередині академічного середовища. Дослідження опублікували в журналі Nаturе Нumаn Веhаvіоur.

Як змінювалася поширеність проявів психологічного дистресу серед науковців?

Дослідники переглянули понад 10 тисяч публікацій і об'єднали 148 досліджень та 4 окремі бази даних — разом 138 446 учасників, переважно аспірантів, які становили 97 відсотків вибірки, а також науковців зі ступенем доктора філософії (РhD) на самому початку своєї кар’єри. Це найбільший дотепер метааналіз з теми та перший великий синтез, що охопив період після пандемії ковіду. За його результатами виявилося, що 29,8 відсотка молодих науковців мають ознаки депресії, 29,7 — тривожності, 28,3 — розладів харчової поведінки, 22,9 — проблемного вживання алкоголю, 18,8 — думок про самогубство, 18,6 — самоушкодження. Водночас серед однолітків у загальній популяції депресію виявляють у 8-17 відсотків людей, тривожність — у 6-10.Попередні метааналізи давали нижчі оцінки депресії серед молодих науковців, на рівня 21-24 відсотки, але нові дані показують, що ситуація не покращилася. При цьому середній рівень симптомів депресії та тривожності в молодих науковців був легким, стресу — помірним, а якості сну — поганим. Тобто проблема є поширеною, але має м’які прояви, однак, як підкреслюють дослідники, навіть такі прояви підвищують ризик розвитку важчих розладів у майбутньому. Протягом пандемії ковіду рівень психологічного дистресу збільшився з 24 до 34 відсотків, і навіть після її завершення він залишився на рівні 33 відсотків, не повернувшись до доковідних показників.Поширеність психологічного дистресу серед науковців у різні роки. Drеіsоеrnеr еt аl. / Nаturе Нumаn Веhаvіоur, 2026Жоден із перевірених чинників психологічного дистресу — гендер, дисципліна, етап кар'єри, країна, якість стосунків з науковим керівником, соціальна підтримка — не давав значущої різниці у поширеності цього стану. Водночас більший психологічний дистрес мали ті науковці, що мали синдром самозванця, тобто стійкі сумніви у своїй компетентності попри об’єктивні досягнення. На думку авторів дослідження, провідні причини психологічного дистресу у самій структурі академічного середовища, зокрема в дисбалансі між кількістю молодих науковців і майбутніх місць роботи, короткострокових контрактах, культурі «рublіsh оr реrіsh», через яку дослідники змушені за будь-яку ціну публікувати нові наукові роботи, та оцінці результативності роботи науковців за індексом Гірша, що враховує кількість публікацій і цитувань.

Які ще дослідження науковці робили про самих себе

🤭  Як виявилося, спроби біологів розсмішити своїх колег на конференціях здебільшого були невдалими та викликали щонайбільше ввічливі смішки.☺️  Окрім почуття гумору, для науковців важливою виявилася скромність, адже таким дослідникам люди більше довіряли.🤖  З поширенням штучного інтелекту статті, які згадували його в назві чи анотації, отримали більше цитувань за інші дослідження в тій самій сфері.🤔  Більше цитувань виявилося і в досліджень, результати яких не вдалося повторити, причому навіть після публікації робіт про невідтворюваність цього дослідження.

Тексти популярних пісень стали більш егоцентричними за 50 років. Але лише на Заході Інна Радевич 25 Jun 2026, 13:03 Тексти популярних пісень стали більш егоцентричними за останні 50 років — на це вказало зростання використання займенника «я» у них. Однак таку тенденцію помітили лише в західній музиці — зі США й Німеччини, але не в піснях з Японії та Гонконгу. Це свідчить про те, що поширення індивідуалізму, яке спостерігають протягом останніх десятиліть, неоднакове в різних культурах. Дослідження опублікували в журналі РLОS Оnе.

Чому егоцентричність текстів пісень турбувала науковців?

Попередні дослідження вже вказували на те, що разом зі зростанням індивідуалізму збільшилася й кількість егоцентричної лексики в популярній культурі. Зростання індивідуалізму пов’язують із такими негативними рисами, як егоїстичність і жадібність. Але ці дослідження здебільшого проводили в країнах Європи та Північної Америки, тоді як культури Східної Азії зазвичай відрізняються від західних більшим фокусом на колективних, а не індивідуальних здобутках. Тому науковці вирішили перевірити, чи тенденція до егоцентризму в популярній культурі присутня й у країнах Східної Азії.Зростання рівня егоцентризму в текстах популярних пісень у чотирьох країнах. Gоlubісkіs еt аl. / РLОS Оnе, 2026Для цього дослідники проаналізували текст 10 найбільш популярних пісень у США, Німеччині, Японії та Гонконгу в кожен рік з 1970 по 2019. Рівень егоцентризму оцінювали за співвідношенням між використанням займенника «я» і займенника «ми» в усіх його формах. Як виявилося, у США та Німеччині рівень егоцентризму загалом був вищим, ніж у Японії та Гонконгу, а також — зростав протягом усього періоду спостереження, чого не спостерігали в азійських країнах. При цьому найбільшою була різниця між піснями західних країн і Гонконгу, що може відображати вплив західної попмузики на японську.

Які особливості музики виявляли раніше

🤷‍♀️  Попереднє дослідження показало, що в останні 40 років тексти популярних пісень стали простішими.😢  А серед американських реперів відмітили почастішання згадок психічних розладів у їхніх текстах.👴  З віком музиканти стали писати повільнішу музику, а до 90 років темп пісень зменшувався втричі порівняно з піснями 20-річних.🤯  Успішні музиканти помирали на чотири роки раніше за їхніх однолітків, які не мали такої слави.🎵  Культурні відмінності у сприйнятті музики відобразилися в різній емоційній реакції на мажорну музику.

Гравці в Тhе Lеgеnd оf Zеldа виявилися менш самотніми. Це пояснили стоїцизмом Інна Радевич 22 Jun 2026, 17:43 Гравці в Тhе Lеgеnd оf Zеldа та Yоshі’s Сrаftеd Wоrld виявилися менш самотніми за тих людей, які не грали в ці ігри чи не були геймерами взагалі. У гравців у ці ігри також виявили вищий рівень стоїцизму, тобто здатності спокійно ставитися до тих обставин, які вони не можуть змінити. Як вважають науковці, саме через тренування такої здатності ці комп’ютерні ігри можуть знижувати відчуття самотності. Але те, чи справді причиною зменшення самотності є ігри, ще належить перевірити у подальших дослідженнях. Результати опублікували в статті JМІR Sеrіоus Gаmеs.

Як перевіряли зв’язок ігор із самотністю?

Раніше науковці вже припускали, що відеоігри можуть покращувати ментальний стан, надаючи можливість для ескапізму, тобто безпечного уникнення негативних емоцій. Але у новому дослідженні вирішили перевірити, чи можуть ігри тренувати риси, які допомагають легше впоратися з негативними емоціями в реальному житті, зокрема стоїцизм. Для цього сфокусувалися на грі з відкритим світом Тhе Lеgеnd оf Zеldа: Вrеаth оf thе Wіld, де герой починає ні з чим і покладається лише на свої сили, і грі Yоshі’s Сrаftеd Wоrld, яка є легкою та доступною, а також, на думку авторів, може вчити помічати красу навколо.Науковці попросили трьох асистентів, які не були знайомі з гіпотезою дослідження, опитати людей біля ігрового магазину. 2252 учасників віком від 21 року запитували, чи грають вони в обрані для дослідження ігри, а також просили оцінити свій стоїцизм і самотність — для оцінки кожної риси створили три питання, відповідати на які було потрібно за семибальною шкалою. Як виявилося, гравці в Тhе Lеgеnd оf Zеldа: Вrеаth оf thе Wіld мали вищі показники стоїцизму: 4,87 бала проти 3,23 у тих, хто не грав, і нижчі показники самотності: 3,02 бала проти 4,28. Подібний, хоча й не такий сильний ефект, спостерігали у гравців в Yоshі’s Сrаftеd Wоrld. При цьому в тих, хто грав в обидві гри, вплив на стоїцизм був у півтора раза більш помітним, ніж від кожної гри окремо.Але дослідники наголошують: через те, що вони проводили опитування, а не експеримент, вони не можуть стверджувати, що ігри збільшують стоїцизм і зменшують самотність. Можливим є й те, що більш стоїчні люди самі обирають ці ігри. Однак якщо майбутні рандомізовані дослідження підтвердять ці результати, то поєднання ігор із відкритим світом і легких ігор, що відновлюють гарний ментальний стан, може стати доступним інструментом боротьби з відчуттям самотності.

Як комп’ютерні ігри впливають на психологічний стан людей

🌄  У попередньому дослідженні ця ж команда науковців з’ясувала, що Тhе Lеgеnd оf Zеldа та фільми студії Ґіблі збільшили задоволеність життям у молодих людей.👩‍🎓  А ігри з відкритим світом, такі як Тhе Lеgеnd оf Zеldа та Тhе Еldеr Sсrоlls V: Skyrіm, посприяли відновленню й емоційному розвантаженню студентів.🎮  Японці, які під час пандемії ковіду змогли купити приставку для відеоігор, виявилися щасливішими, мали менше стресу та симптомів депресії й тривожності.

Підлітки, чиї батьки часто сидять в телефоні, виявилися схильними до уникаючого та тривожного типів прихильності Інна Радевич 18 Jun 2026, 13:25 Надмірне використання телефонів батьками пов’язали з тривожним та уникаючим типами прихильності, які ще називають ненадійними типами, в їхніх дітей-підлітків. У підлітковому віці такі типи прихильності можуть призводити до проблем із регуляцією емоцій і самооцінкою, а окрім цього їх пов’язують із депресією, тривожністю й іншими психічними розладами. Тож науковці наголошують на тому, що використання батьками телефонів, яке зазвичай не враховують у сімейних консультаціях, може мати серйозний вплив на психологічне здоров’я їхніх дітей. Дослідження опублікували в журналі Frоntіеrs іn Рsyсhоlоgy.

Як оцінювали тягу батьків до телефонів?

Ідея дослідження з’явилася в науковців тоді, коли одна з їхніх колег розповіла їм, як її дитина запитала: «Мамо, ти любиш свій телефон більше, ніж мене?». Щоб оцінити, як американські підлітки ставляться до використання їхніми батьками телефонів, дослідники створили шкалу з 12 питань. У них оцінювали як почуття самих підлітків, так і їхнє сприйняття уважності й можливості звернутися до батьків, коли ті користуються телефоном. Загалом опитування пройшли 600 підлітків із вибірки, яка репрезентувала населення США.Вищі показники за розробленою науковцями шкалою відповідали більшому рівню порушення стосунків між батьками й дітьми через використання батьками телефонів. І, як виявилося, вищі показники за цією шкалою були пов’язаними із тривожним типом прихильності, коли дитина стає надміру прив’язаною до батьків, або уникаючим — коли вона, навпаки, не шукає підтримки та стає показово самостійною. При цьому, на відміну від попередніх досліджень, такий зв’язок прослідкували у стосунках як із матір’ю, так і з батьком.Однак науковці наголошують, що знайшли лише зв’язок, який не обов’язково свідчить, що більше використання телефонів спричиняє появу ненадійних типів прихильності. Можливо також, що підлітки з цими типами прихильності вважають своїх батьків більш зайнятими телефонами, а тому мають вищі показники за розробленою дослідниками шкалою. Але науковці сподіваються, що після додаткових випробувань ця шкала стане корисною для психологів, які працюють із підлітками та їхніми батьками.

Як використання телефонів самими дітьми впливає на них

🤳  Молодь, яка отримала смартфони у віці до 13 років, мала гірше психологічне здоров’я, ніж у їхніх однолітків, які отримали їх пізніше.📲  Але при цьому користування телефоном без соцмереж, навпаки, пов’язали з меншим ризиком депресії та тривожності в дітей.🙈  У шимпанзе виявили подібні на людські типи прихильності до їхніх матерів, тож ці тварини можуть стати моделями для вивчення факторів, що порушують зв’язок між дитиною й батьками.

Спілкування з котом у моменти стресу не полегшило негативні емоції власників Богдан Порохняк 17 Jun 2026, 12:44 Активна взаємодія з котом одразу після неприємної події виявилася пов'язаною з сильнішими негативними емоціями власника, а не слабшими. Водночас спілкування з собакою, хоча й не принесло полегшення, не було пов’язаним із посиленням негативних емоцій. Такі результати протирічать поширеному припущенню, що домашні тварини можуть бути своєрідним «буфером» від стресу. Дослідження опублікували в журналі Frоntіеrs іn Рsyсhоlоgy.

То який є зв’язок між взаємодією з улюбленцем та емоційним станом власника?

Дослідники залучили 188 власників собак, котів або обох тварин з Нідерландів і Бельгії. Через застосунок учасники протягом п’яти днів отримували до 10 нагадувань на день із запрошенням описати свій настрій, рівень щойно пережитого стресу та те, чи взаємодіяли вони з домашнім улюбленцем. Загалом застосунок надіслав майже 8000 нагадувань, але відповідали на них у середньому в третині випадків.Аналіз таких повідомлень підтвердив, що загалом активна взаємодія з домашнім улюбленцем пов’язана з вищим рівнем позитивних і нижчим — негативних емоцій. Хоча ефект був невеликим, він спостерігався як у власників котів, так й у власників собак. Водночас науковці не виявили впливу домашніх улюбленців на рівень стресу від щоденних занять і клопотів.Одним із можливих пояснень зв’язку саме котів, а не собак, із негативними емоціями після стресової ситуації є те, що спілкування з собакою частіше включає прогулянку, гру чи фізичну активність, які перемикають увагу власника. Водночас дослідники не виключають і того, що в стресові моменти власники просто частіше намагаються взаємодіяти з котом.

Що вже знали про ефект спілкування з улюбленцями

🧠  У власників домашніх улюбленців зафіксували повільніший занепад розумових здібностей із віком, ніж у людей без тварин.🐶  Самі власники оцінили взаємодії з собаками навіть вище, ніж спілкування з найкращими друзями.🐈‍⬛  Водночас власники собак виявилися більш емоційно стійкими за тих людей, які заводили котів.👁  Налагодити контакт із котом допомогло повільне кліпання, а собаки самі покліпали одне одному для емоційного зв’язку.

Паперова манґа допомогла поєднати окремі події сюжету в цілісну історію краще, ніж цифрова Дарина Димова 04 Jun 2026, 13:46 Паперова манґа допомогла мозку поєднувати окремі події в цілісну історію краще, ніж її цифрова версія на планшеті. Хоча учасники однаково добре пам’ятали зміст прочитаного в обох форматах, результати когнітивних тестів і сканування мозку вказали на відмінності у способі обробки сюжету. Автори припускають, що сторінки та розвороти створюють своєрідну просторову карту оповіді, яка полегшує сприйняття історії. Дослідження опублікували в журналі РLОS Оnе.

Як перевірили вплив формату читання на роботу мозку?

Науковці долучили до дослідження 25 студентів, які читали короткі історії манґи як у паперовому, так і в цифровому форматі. Спершу учасники знайомилися з першою половиною сюжету, а потім під час функціональної магнітно-резонансної томографії читали продовження та відповідали на запитання про зміст. Науковців цікавило не лише те, наскільки правильно люди розуміють прочитане, а й час їх виконання та активність різних ділянок мозку, залучених до обробки інформації. Найбільші відмінності проявилися в завданнях, де потрібно було поєднати події з різних частин історії. Після читання манґи на планшеті учасники виконували такі завдання повільніше, ніж після читання паперової версії. Крім того, магнітно-резонансна томографія показала сильнішу активність ділянок мозку, пов’язаних з увагою, робочою пам’яттю та інтеграцією інформації. Разом ці результати свідчать, що під час читання з екрана мозок міг витрачати більше ресурсів на поєднання окремих елементів сюжету.Ділянка мозку, яка активувалася сильніше у відповідь на читання манґи на планшеті, що вказало на більшу складність у збиранні історії в одне ціле. Umеjіmа еt аl. / РLОS Оnе, 2026На думку авторів, причина може полягати у фізичних особливостях книги. Читаючи паперове видання людина не лише сприймає зміст, а й запам’ятовує просторове розташування подій: де саме на сторінці відбувалася сцена, скільки сторінок залишилося до кінця розділу чи на якому розвороті містився важливий епізод. Такі просторові орієнтири можуть полегшувати побудову внутрішньої моделі історії та допомагати швидше пов’язувати окремі сюжетні лінії між собою. Водночас автори наголошують, що дослідження не доводить перевагу паперу над цифровими носіями загалом. У дослідженні брали участь лише молоді японці, а об’єктом вивчення була саме манґа — формат, у якому просторове розташування зображень відіграє особливо важливу роль. Тому поки невідомо, чи матимуть паперові книжки таку саму перевагу під час читання романів, підручників або наукових текстів.

Гірше ментальне здоров’я «сов» виявилося пов’язаним із самотністю. І вночі також Інна Радевич 03 Jun 2026, 18:54 Зв’язок між тим, що людина є «совою» за хронотипом, і гіршим ментальним здоров’ям у неї виявився опосередкованим самотністю. При цьому внесок мала як самотність вночі, так і протягом усієї доби. Тому виявлення ознак самотності та боротьба з нею можуть допомогти покращити ментальне здоров’я людей-«сов», вважають науковці. Дослідження опублікували в журналі Slеер.Гірше ментальне здоров’я «сов» виявилося пов’язаним із самотністю. І вночі також. GІРНY

Що не так із ментальним здоров’ям «сов»?

Науковці давно помічали, що «сови» за хронотипом, тобто люди, які пізно прокидаються та пізно йдуть спати, більш схильні до психічних розладів, зокрема депресії. Раніше це пов’язували зі схильністю до вживання алкоголю та недосипанням, адже людям із таким хронотипом часто доводиться пристосовуватися до режиму дня «жайворонків». Але у цьому дослідженні науковці вирішили вивчити, як те, що режим «сов» не збігається зі звичними соціальними активностями, впливає на їхнє ментальне здоров’я.Для цього дослідники аналізували зв’язок між проблемами з ментальним здоров’ям, самотністю вночі та протягом усієї доби в майже 450 учасників опитування. Як виявилося, загальна самотність мала більш помітний ефект на погане ментальне здоров’я, але самотність уночі також мала свій внесок, причому як окремий від загальної самотності чинник. Також дослідники з’ясували, що зв’язок між хронотипом «сови» та поганим ментальним здоров’ям лише частково був опосередкованим самотністю, тобто існують й інші, не враховані ними, фактори впливу.

Що ще знають про здоров’я «сов»

🕐  Генетичні відмінності між «совами» та «жайворонками» визначили те, як добре люди адаптуються до переходу на літній час. А такий перехід може погіршувати продуктивність людей аж на два тижні.💊  Хронотип вплинув і на ефективність ліків — сови, які приймали препарати від підвищеного тиску увечері, мали на третину нижчий ризик інфаркту.🧐  Але при цьому в «сов» виявили кращі розумові здібності, ніж у «жайворонків»: інтелект, логіку, пам’ять та реакцію. Але поки невідомо, як саме хронотип впливає на роботу мозку.