Український телекомунікаційний портал

Надмірна вага та ожиріння давно вважаються одними з головних факторів ризику розвитку діабету 2 типу. Однак нове масштабне міжнародне дослідження показало, що важливу роль відіграє не тільки кількість жирової тканини, а й стан м’язів.Науковці з Університету Кертіна (Сurtіn Unіvеrsіty) з’ясували, що люди з поєднанням ожиріння та низької м’язової маси або сили мають значно вищу ймовірність розвитку діабету 2 типу. Дослідження охопило майже 480 тисяч дорослих людей, за станом здоров’я яких спостерігали протягом 14 років. На початку дослідження у всіх учасників не було діабету.Результати роботи опублікували в одному з провідних медичних видань у сфері діабетології — Dіаbеtеs Саrе.

Небезпечне поєднання жиру та слабких м’язів

Дослідники зосередили увагу на стані, який називають саркопенічним ожирінням — коли людина має надлишок жирової тканини, але водночас низьку м’язову масу та слабкість м’язів. З’ясувалося, що такі люди більш ніж у 3,5 раза частіше захворювали на діабет 2 типу порівняно з учасниками зі здоровим складом тіла.Крім того, ризик розвитку діабету у людей із саркопенічним ожирінням був:

на 19% вищим, ніж у людей лише з ожирінням;на 91% вищим, ніж у людей із низькою м’язовою масою та силою без ожиріння.

За словами авторів дослідження, це змінює традиційне уявлення про те, що головною причиною підвищеного ризику діабету є лише зайва вага.

М’язи допомагають контролювати рівень цукру

Провідний автор роботи Цзун’янь Гуань зазначив, що результати дослідження показують важливість оцінки не лише маси тіла, а й стану м’язової системи.Протягом 10 років майже 15% людей із саркопенічним ожирінням захворіли на діабет 2 типу. Для порівняння, серед людей із ожирінням без проблем із м’язами цей показник становив близько 11%, а серед тих, хто не мав ні ожиріння, ні саркопенії — лише близько 3%.Особливо сильний зв’язок між слабкістю м’язів і ризиком діабету виявили серед жінок та людей віком до 60 років. Професор Маріо Сьєрво, старший автор дослідження, наголосив, що профілактика діабету має бути комплекснішою.«Медичні працівники зазвичай контролюють масу тіла та ожиріння, але наші результати свідчать, що оцінка здоров’я м’язів може допомогти раніше виявляти людей із високим ризиком», — зазначив він.

Фізична активність може стати важливим захистом

М’язи відіграють ключову роль у регулюванні рівня глюкози в крові. Під час фізичної активності вони активно використовують глюкозу як джерело енергії, допомагаючи організму підтримувати нормальний рівень цукру.За словами Джессіки Вайс із Dіаbеtеs WА, регулярні тренування також покращують чутливість організму до інсуліну — гормону, який відповідає за переміщення глюкози з крові до клітин. Чим більше людина має функціональних м’язів і чим частіше їх використовує, тим краще організм може контролювати рівень цукру.

Новий підхід до боротьби з діабетом

Науковці вважають, що зі старінням населення та зростанням кількості випадків ожиріння підтримка м’язового здоров’я стане одним із важливих напрямів профілактики діабету 2 типу.Дослідження показує: боротьба з діабетом — це не лише питання зниження ваги. Збереження м’язової сили за допомогою фізичної активності, правильного харчування та здорового способу життя може стати не менш важливим фактором захисту від хвороби.