Дзеркало Тижня

У випадку проблем зі здоров’ям українці можуть брати лікарняний та отримувати допомогу у зв'язку з тимчасовою непрацездатністю. У Головному управлінні Пенсійного фонду України (ПФУ) в Луганській області розповіли, чи оплачується лікарняний при встановленні інвалідності.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ





Тимчасова непрацездатність: хто може отримати 100% допомоги за лікарняним



У ПФУ пояснили, що підставою для призначення допомоги по тимчасовій непрацездатності є лікарняний, сформований на основі медичного висновку.
«Відповідно до частини 2 статті 15 закону №1105-ХІV «Про загальнообов'язкове державне соціальне страхування» допомога по тимчасовій непрацездатності оплачується до дня встановлення інвалідності (встановлення іншої групи, підтвердження раніше встановленої групи інвалідності). День, коли особі встановлено інвалідність, та наступні дні не оплачуються», — йдеться у повідомленні.
У Фонді зауважили, що факт встановлення (підтвердження) групи інвалідності є підставою для припинення виплати допомоги по тимчасовій непрацездатності.
Експертні команди з оцінювання особи можуть прийняти рішення про встановлення/не встановлення інвалідності або продовження тимчасової непрацездатності.
«Якщо група інвалідності не встановлена, а винесене рішення — продовження тимчасової непрацездатності, листок непрацездатності оплачується на загальних підставах (включаючи і день огляду). У такому випадку строк тимчасової непрацездатності визначає лікуючий лікар», — йдеться у повідомленні.
У ПФУ додали, що відповідно до частини 3 статті 22 закону №1105 рішення про призначення страхової виплати приймається страхувальником або уповноваженими ним особами.
«Страхувальник або уповноважені ним особи здійснюють контроль за правильністю нарахування і своєчасного здійснення страхових виплат, приймають рішення про відмову в призначенні або припиненні страхових виплат (повністю або частково), розглядають підставу і правильність видачі документів, які є підставою для надання страхових виплат», — пояснили у Фонді.
Так, працівник має повідомити роботодавця та надати відповідні документи про встановлення інвалідності для коректного припинення оплати лікарняного листа та початку виплати пенсії по інвалідності.
«Якщо страхувальником виплачено суму допомоги по тимчасовій непрацездатності за період з дати встановлення (підтвердження) групи інвалідності, то така сума допомоги підлягає поверненню на рахунок Пенсійного фонду України», — йдеться у повідомленні.
Нагадаємо, чи оплатять лікарняний працівнику під час випробувального терміну.

Українці продовжують отримувати пенсії та інші соцвиплати. Деякі пенсіонери мають проходити процедуру фізичної ідентифікації, щоб отримувати виплати. У Головному управлінні Пенсійного фонду України (ПФУ) у Житомирській області розповіли, як пенсіонеру впевнитись, що він пройшов ідентифікацію. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Неотримання пенсії від РФ: як це підтвердити пенсіонерам

Як перевірити, чи пройшов пенсіонер ідентифікацію

У Фонді пояснили, що пенсіонер може пересвідчитися, що він пройшов у 2026 році фізичну ідентифікацію за допомогою сервісу «Моя ідентифікація» на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України.«Сервіс дозволяє переконатися, що фізична ідентифікація особи проведена, і, відповідно, виплату пенсій наступного року буде продовжено», — йдеться у повідомленні.Щоб перевірити інформацію, слід зробити такі кроки:

Зайти на вебпортал електронних послуг ПФУ.Авторизуватися одним зі способів: за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП), «Дія.Підпис» або ІD.GОV.UА, та увійти до особистого кабінету.У меню ліворуч обрати рубрику «Моя ідентифікація».Ознайомитися з інформацією про дату останньої ідентифікації та спосіб, у який вона була проведена.

Базовим документом, який визначає рівень пенсій 2026 року, є закон «Про Державний бюджет України на 2026 рік». Саме бюджет, а не окремі депутатські ініціативи, визначає: розмір мінімальної пенсії; можливості індексації; обсяг дотацій Пенсійному фонду; фінансування пільг і доплат. Про те, що відбувається з пенсіями, читайте у статті економістки Олени Косенко «Пенсійна система без прикрас: за що платять, а за що — ні з 2026 року» на ZN.UА.

Українці продовжують отримувати пенсії та інші соцвиплати. Щороку вимоги до кількості років страхового стажу, необхідного для виходу на пенсію за віком, стають суворішими. У Головному управлінні Пенсійного фонду України (ПФУ) у Волинській області розповіли, чим відрізняється страховий стаж від трудового. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Страховий стаж: як підтвердити ФОПам

Що таке трудовий та страховий стаж

У ПФУ пояснили, що трудовий стаж — це період трудової діяльності особи, який підтверджується записами в трудовій книжці або іншими документами.«Це поняття переважно застосовувалося до 1 січня 2004 року, коли набув чинності закон «Про загальнообов'язкове державне пенсійне страхування», — йдеться у повідомленні.У Фонді додали, що страховий стаж — це період, протягом якого особа підлягала загальнообов'язковому державному пенсійному страхуванню та за який сплачено страхові внески у сумі, не меншій за мінімальний страховий внесок.«Саме страховий стаж сьогодні є основною умовою для призначення пенсії за віком та впливає на її розмір. До страхового стажу можуть зараховуватися періоди роботи за трудовим договором, підприємницька діяльність та інші періоди, визначені законодавством, за умови сплати страхових внесків», — пояснили у ПФУ.

Чим відрізняється страховий стаж від трудового

У Фонді підкреслили, що головна відмінність полягає в тому, що:

трудовий стаж підтверджує факт роботи або іншої діяльності;страховий стаж підтверджує сплату страхових внесків.

Так, для страхового стажу важливим є не лише факт роботи, а й сплата внесків до системи загальнообов'язкового державного соціального страхування.

Який стаж враховують при призначенні пенсії

У ПФУ зауважили, що періоди роботи до 1 січня 2004 року зараховуються до страхового стажу на підставі документів про трудову діяльність відповідно до законодавства, що діяло на той час.«Після 1 січня 2004 року вирішальне значення для зарахування стажу має сплата страхових внесків, інформація про які міститься в Реєстрі застрахованих осіб», — йдеться у повідомленні.У Фонді додали, що для майбутніх пенсіонерів важливо не лише офіційно працювати, а й контролювати сплату роботодавцем страхових внесків та регулярно перевіряти дані про свій страховий стаж.Нагадаємо, які документи слід оцифрувати для підтвердження страхового стажу.

В Україні тривають бойові дії через повномасштабне вторгнення РФ. Українці змушені ховатися у бомбосховищах під час сигналу повітряної тривоги, щоб зберегти власне життя. Часто станції метрополітену слугують укриттям мешканцям Києва. У КП «Київський метрополітен» розповіли, як підготуватися до перебування в укритті та які речі потрібно взяти, пише КМДА. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Важливо знати: як діяти у перші хвилини після обстрілу

Що брати з собою в метро під час повітряної тривоги

Працівники підземки закликають утриматися від використання великогабаритних речей, зокрема наметів і надувних матраців, які можуть заважати іншим людям.У метрополітені закликають за можливості замінити намет або надувний матрац на каремат і спальний мішок. Так вільний простір використають й інші люди, які прийшли в укриття.Також на станцію варто взяти:

теплі речі, ковдру або каремат, оскільки середня температура в укритті становить 17–18°С, можуть бути протяги через наявність тунелів та інших підземних приміщень;воду або теплий напій, необхідні ліки;засоби гігієни (вологі та сухі серветки);для тварин – пелюшки та пакетики.

Під час перебування у метро необхідно розміщуватися на платформі необхідно так, щоб залишилися вільні проходи до службових приміщень, санвузлів і поїздів (якщо тривогу оголосили під час руху поїздів).«За потреби працівники станції зорієнтують, де краще розташуватися», — йдеться у повідомленні.У разі, якщо людина використовує станцію метро як укриття і доїжджає до неї, за можливості слід обирати центральні станції – «Золоті ворота», «Площа Українських Героїв», «Майдан Незалежності» або «Хрещатик».Також у метрополітені закликали ставитися з розумінням до працівників підземки, адже саме вони забезпечують безперебійну роботу станцій у режимі укриття і для користування вдень.Нагадаємо, як правильно збирати тривожну валізку та що до неї покласти.

Влітку під час відпочинку на природі чи роботи в саду зростає ризик контакту з павуками. В Україні більшість видів павуків не становлять серйозної небезпеки для людини. Але укуси окремих павуків можуть викликати сильний біль, набряк або алергічну реакцію. Фахівці Національної служби здоров'я України (НСЗУ) розповіли, як розпізнати укус павука та що робити в такому разі. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Сезон кліщів: як захиститися від укусу

Як діяти, якщо вкусив павук

У НСЗУ зазначили, що найнебезпечнішим павуком в Україні вважається каракурт («чорна вдова»).«Його укус може спочатку бути майже непомітним, однак згодом з’являється сильний пекучий біль, який поширюється тілом, судоми, слабкість, нудота, задишка та підвищення температури. У таких випадках людині необхідна невідкладна медична допомога, спостереження лікарів та введення препаратів для зменшення інтоксикації й симптомів отруєння», — йдеться у повідомленні.Тому під час перебування на природі, роботи біля кущів варто носити закритий одяг і взуття та бути уважними, коли берете до рук речі або сідаєте на траву.Фахівці пояснили, що у разі укусу павука необхідно:

Промити місце укусу водою з милом.Обробити шкіру антисептиком.Прикласти холодний компрес через тканину.Не розчісувати місце укусу.Пити достатньо води.Не видавлювати і не відсмоктувати отруту — це не допоможе та може погіршити стан.

У НСЗУ додали, що якщо після укусу з'явилися сильний набряк, підвищення температури, нудота, судоми, утруднене дихання, різка слабкість або інші симптоми погіршення самопочуття — негайно треба звернутися по медичну допомогу або викликати 103.«І навіть якщо на ваш погляд симптоми не викликають занепокоєння, після укусу павука варто відвідати сімейного лікаря, терапевта, особливо дітям — педіатра. Лікар оцінить стан, надасть рекомендації та за потреби призначить лікування чи направить на  консультацію фахівця за профілем», — резюмували у НСЗУ.Нагадаємо, як захиститися від укусів змій.Важливо! Ця публікація заснована на останніх та актуальних наукових дослідженнях у сфері медицини та має виключно загальноінформаційний характер. Публікація не може бути підставою для постановки будь-яких діагнозів. Якщо ви захворіли або потребуєте діагнозу, зверніться до лікаря!

Українці, які виїжджають за кордон, часто беруть з собою домашніх улюбленців. Під час перетину кордону діють певні правила, які стосуються і перевезення домашніх тварин. У Держпродспоживслужбі розповіли, які документи потрібно мати на тварин при їх вивезенні за кордон. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Заборона на виїзд за кордон: чи можна перевірити її наявність

Як підготуватися до виїзду за кордон з тваринами

У Держпродспоживслужбі зазначили, що для перетину кордону з твариною до країн ЄС найбільше часу займає 90 днів очікування після забору крові для лабораторного дослідження сироватки крові на наявність антитіл до вірусу сказу (титр антитіл).«Це є вимогою країн ЄС, і оскільки українці часто подорожують з домашніми улюбленцями через ЄС (повітряний простір України закритий), ці правила завжди необхідно дотримуватися», — йдеться у повідомленні.Також перед поїздкою за кордон з домашнім улюбленцем слід зробити такі кроки:

Чіпування та щеплення проти сказу. Всі дані повинні бути внесені в офіційний ветеринарний паспорт тварини.Здача аналізу крові на титр антитіл. Це роблять через 30 днів після вакцинації.Очікування 90 днів після забору крові. Після цього можна оформляти останні документи (ветеринарне свідоцтво та ветеринарний сертифікат про стан здоров’я тварини) та ввозити тварину до країн Євросоюзу.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Виїзд за кордон: яку суму коштів треба мати У Держпродспоживслужбі додали, що необхідна і щорічна підтримка імунітету тварин:

Вакцинуйте тварину проти сказу один раз на рік.Якщо не пропускати ревакцинацію, повторне дослідження титру антитіл не потрібне, і 90 днів очікування не застосовується. Це дозволяє скоротити підготовку до виїзду з чотирьох місяців до кількох діб.

Які документи потрібно оформити тваринам перед виїздом за кордон

Безпосередньо перед виїздом (за п'ять діб) необхідно оформити:

ветеринарне свідоцтво;міжнародний ветеринарний сертифікат про стан здоров'я тварини.

Ці документи оформлюють державні ветеринарні лікарі та інспектори Держпродспоживслужби.У разі, якщо пропущено термін ревакцинації навіть на один день, доведеться знову через місяць після щеплення здавати кров на дослідження титру антитіл і чекати 90 днів до виїзду.Нагадаємо, які документи потрібно мати на тварин при їх ввезенні в Україну.

Українці продовжують отримувати пенсії та інші соціальні виплати. Громадяни можуть отримувати певні послуги дистанційно на вебпорталі Пенсійного фонду України (ПФУ). У Головному управлінні ПФУ в Закарпатській області розповіли, як авторизуватися на вебпорталі електронних послуг за допомогою банківської картки ІD.GОV.UА. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Трудова книжка: що може бути, якщо її не оцифрувати У Фонді зазначили, що один зі способів авторизації на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України здійснюється за допомогою банківської картки ІD.GОV.UА (інтегрованої системи електронної ідентифікації).Алгоритм авторизації за допомогою банківської картки є таким:

перейдіть на вебпортал електронних послуг ПФУ;натисніть кнопку «Вхід»;серед способів авторизації оберіть ІD.GОV.UА. У вікні, що з'явиться, натисніть «Фізична особа» та далі – «Увійти»;зі списку доступних банків оберіть свій банк;введіть номер своєї банківської картки;введіть код, який надійде на номер телефону, «прив'язаний» до банківської картки, та натисніть «Підтвердити»;у наступному вікні перевірте свої персональні дані та натисніть кнопку «Продовжити».

Так, після входу на портал за допомогою ІD.GОV.UА можна скористатися такими послугами:

отримати електронні документи від ПФУ щодо свого страхового стажу, зарплати (доходу) (форми ОК-5 та ОК-7), розміру пенсійних виплат;переглянути інформацію зі своєї електронної пенсійної справи;дізнатися деталі нарахованої зарплати та набутого страхового стажу;ознайомитися з даними електронної трудової книжки;переглянути історію своїх запитів до ПФУ.

Нагадаємо, які послуги можна отримати у мобільному застосунку «Пенсійний фонд».

Українці можуть користуватися багатьма державними онлайн-сервісами. Зокрема, власники транспортних засобів можуть отримати певні послуги у «Кабінеті водія». У Головному сервісному центрі МВС розповіли, як правильно пройти авторизацію в «Кабінеті водія». ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Міжнародне посвідчення водія: як оформити українцям

Як авторизуватися в «Кабінеті водія»

У Центрі зазначили, що увійти до «Кабінету водія» можливо кількома способами:

через ІD.GОV.UА, в якому є можливість входу за КЕП та ВаnkІD;за допомогою «Дія.Підпис».

Для авторизації необхідно:

перейти на сайт чи відкрити мобільний застосунок «Кабінету водія»;обрати зручний спосіб входу через ІD.GОV.UА, в якому є можливість входу за КЕП, ВаnkІD, «Дія.Підпис»;підтвердити особу;дочекатися завершення обробки запиту системою.

У Центрі додали, що після успішної авторизації в «Кабінеті водія» громадяни можуть скористатися низкою онлайн-послуг сервісних центрів МВС:

перевірити інформацію про транспортні засоби;забронювати номерні знаки або продовжити термін відповідального зберігання;замовити відновлення чи обмін свідоцтва про реєстрацію транспортного засобу;відновлення посвідчення водія;призначити належного користувача чи замовити виготовлення індивідуальних номерних знаків.

У Головному сервісному центрі МВС додали, що під час замовлення послуг з обміну або відновлення посвідчення водія чи свідоцтва про реєстрацію транспортного засобу в «Кабінеті водія» можна оформити електронний варіант документа.«Такий формат є зручним, адже документ відображається в «Кабінеті водія» та застосунку «Дія». Документ завжди доступний у смартфоні та має таку ж юридичну силу, як і фізичний документ у передбачених законодавством випадках. Водночас під час оформлення вище перелічених послуг також доступне замовлення фізичного пластикового бланка з доставкою. Готовий документ можна отримати у відділенні поштового оператора або за вказаною адресою відповідно до обраного способу доставки», – резюмували у Центрі.Нагадаємо, як відновити водійське посвідчення старого зразка.

Багато років тому в одній із ключових книг Стівена Кові «Третя альтернатива. Вирішення найскладніших життєвих проблем» я натрапила на річ, яка здалася мені майже фантастичною. Деякі корінні американські племена використовують під час розмови жезл оратора. Говорити може лише той, хто тримає його в руках. Решта — слухає.І що цікаво: це працює.Не як «духовна екзотика». А як практичний інструмент, що допомагає людям не перетворювати розмову на маленьку громадянську війну.У жезлі багато символів: перо орла, намистини, хутро кролика. Але найцінніше там — не декор. Найцінніша сама пауза між бажанням перебити й необхідністю дослухати. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Мистецтво сперечатися: чому навіть комплімент може стати початком конфлікту І я тоді подумала: от би нам у центрі Європи трохи такого чаклунства.

Ми дуже любимо відповідати. І значно менше — слухати

В Україні перебивання — окремий вид спорту.Ти ще не встиг договорити речення до першої коми, а з тобою вже сперечаються. Або ще краще: — Та нє!І за хвилину людина повторює майже те саме, що ти щойно сказав. Просто іншими словами.Це виглядає смішно. Але насправді страшенно виснажує.Бо дуже часто ми сперечаємося не про різні речі, а про різні формулювання тієї самої думки. І якби дослухали до кінця — половина срачів просто не сталася б.Але для цього потрібен ресурс. І тут починається найцікавіше.

Час на спокійне слухання іноді цінніший за діамант у 100 каратів

Особливо зараз.Ми живемо в перенавантаженні. Сирени, новини, дедлайни, війна, тривога, чужі емоції, власні емоції. Нервова система й так працює на межі. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Три секунди паузи: як людям не перетворити дискусію на війну І тому коли хтось починає говорити щось складне або тригерне, всередині часто спрацьовує не емпатія, а бажання або перебити, або вдягнути навушники й втекти до іншої кімнати.Тому ідея жезла оратора довго здавалася мені гарною, але трохи утопічною. Аж поки я не побачила, як схожі практики працюють у спільнотах, де вивчають ненасильницьке спілкування.І знаєте що? Люди справді можуть чути одне одного. Якщо не перебивають.Навіть кілька хвилин такого діалогу іноді дають більше, ніж година взаємного пропісочування.

Замість пропісочувати одне одного — скористайтесь пісочним годинником

У якийсь момент я почала думати: як адаптувати цю історію до нашого побуту? Бо ходити Україною з індіанським жезлом, прикрашеним пір’ям, — це все ж таки трохи заскладний sосіаl ехреrіmеnt.Але потім мене осяяла проста річ: пісочний годинник. Найменший. На одну хвилину.Бо проблема часто не в тому, що люди не хочуть говорити. Проблема в тому, що ніхто не готовий слухати це «до вечора». А хвилину ще можна витримати.— Давай я зараз хвилину слухаю тебе. А потім ти мене.І поки сиплеться пісок — просто слухати. Не формулювати контратаку. Не перебивати. Не рятувати світ просто посеред чужого речення.Просто слухати.Іноді цього вже достатньо, щоб квадратний стіл став трохи круглішим.

У ХХІ столітті жезл оратора поміщається в кишеню

Потім я зрозуміла ще смішнішу річ: навіть пісочний годинник уже не обов’язковий.Бо в кожного з нас є смартфон. А в смартфоні — таймер.Одна хвилина.Шістдесят секунд, які можуть заощадити дні образ, виснаження і сварок. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Любов без похмілля: чому мир не любить драми І тут є важлива деталь: слухання без перебивання — це не «хто переміг». Це не капітуляція. Це спосіб нарешті зрозуміти, про що людина взагалі говорить.Бо інколи після хвилини слухання раптом з’ясовується, що ви — не вороги. Ви просто обоє втомлені.Або говорите про одне й те саме різними словами.

Іноді хвилини достатньо, щоб перестати воювати й почати говорити

Маршал Розенберг, автор методу ненасильницького спілкування, звертав увагу на дивну річ: людям часто важко не говорити, а саме чесно називати свої почуття й потреби. Хоча для цього іноді достатньо зовсім небагатьох слів. Не годинної лекції, а простого: «мені зараз боляче», «я злюсь», «мені важливо, щоб мене дослухали».А ще він казав, що людині часто вистачає близько 40 слів, щоб чесно описати свій стан. 40 слів — це приблизно та сама хвилина.І, можливо, це одна з найкращих інвестицій у людські стосунки: хвилина, протягом якої тебе не перебивають. Бо якщо не практикувати діалогу — єдине, що росте на цьому ґрунті, це кількість срачів. А їх у нас і так вистачає.

Українці можуть самостійно обирати сімейного лікаря та укладати декларацію з ним. Бувають ситуації, коли пацієнту необхідна медична допомога, але його сімейний лікар перебуває у відпустці. У Національній службі здоров'я України (НСЗУ) розповіли, куди може звернутися пацієнт у такому випадку. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Обрати сімейного лікаря можна буде в "Дії" – Мінцифра анонсувала новий функціонал

Що робити пацієнту, якщо сімейний лікар у відпустці

У НСЗУ пояснили, що якщо сімейний лікар тимчасово не приймає через відпустку, пацієнт все одно може отримати необхідну медичну допомогу.«Декларація залишається чинною. На час відсутності лікаря амбулаторія або центр ПМД  мають організувати заміну. Тобто, звернутися до іншого лікаря в цьому закладі можна без повторного укладання декларації та без втрати права на безоплатні послуги первинної медичної допомоги», — йдеться у повідомленні.У НСЗУ додали, що у разі, коли потрібна невідкладна допомога, пацієнт може звернутися до найближчої лікарні або зателефонувати за номером 103.«У таких ситуаціях направлення не потрібні», — йдеться у повідомленні.Нагадаємо, як військовослужбовцям безкоштовно отримати медикаменти за програмою «Доступні ліки».Раніше у МОЗ розповіли, як українцям отримати ліки за електронним рецептом.

В Україні працює програма реімбурсації «Доступні ліки». Українці, які проживають у віддалених населених пунктах, громадах з обмеженим доступом до аптечних закладів, можуть замовити ліки за допомогою сервісу «Укрпошта.Аптека». У Національній службі здоров'я України (НСЗУ) розповіли, як скористатися цим сервісом. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ «Скринінг здоров'я 40 »: до якого числа потрібно пройти обстеження

Як замовити «Доступні ліки» через сервіс «Укрпошта.Аптека»

У НСЗУ пояснили, що для того, щоб замовити ліки за допомогою сервісу «Укрпошта.Аптека», слід зробити такі кроки:

Звернутися до сімейного лікаря, терапевта, педіатра та отримати е-рецепт на лікарський засіб за програмою «Доступні ліки».Зателефонувати до контакт-центру «Укрпошта.Аптека» за номером 0 800 300 545, обрати у голосовому меню пункт «Замовити ліки» та дочекатися з'єднання з оператором-фармацевтом. Або оформити замовлення самостійно на сайті сервісу за посиланням.Назвати оператору 16-значний номер електронного рецепта та 4-значний код його погашення. Ці дані надходять у повідомленні разом із рецептом або зазначаються в інформаційній довідці.Оператор-фармацевт допоможе підібрати необхідний лікарський засіб із доступного переліку та оформить замовлення.Після надходження замовлення до відділення людина отримає SМS-повідомлення.Забрати замовлення у поштовому відділенні необхідно протягом семи днів.

Для жителів населених пунктів, які обслуговують пересувні відділення, доставка здійснюється за маршрутами їх роботи.У НСЗУ додали, що через сервіс не здійснюється відпуск інсулінів, наркотичних і психотропних лікарських засобів.«Як і в аптеці з договором НСЗУ, препарати за програмою «Доступні ліки» відпускаються безоплатно або з частковою доплатою — залежно від обраного найменування. При цьому доставка таких лікарських засобів є безкоштовною», — йдеться у повідомленні.Нагадаємо, як військовослужбовцям безкоштовно отримати «Доступні ліки».

В Україні тривають бойові дії. Росія продовжує масовані удари ракетами та дронами по наших містах. Унаслідок атаки Росії на Київ вночі 2 червня, загинули щонайменше шестеро людей, ще 66 отримали поранення. Перші хвилини після обстрілу можуть бути вирішальними. У Теlеgrаm-каналі Міністерства внутрішніх справ (МВС) розповіли, як діяти після удару. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Ранок після обстрілу: поради, які допоможуть швидше відновитися

Що робити, якщо житло постраждало після обстрілу

У МВС дали такий алгоритм дій:

Перевірити себе та близьких на наявність поранень (шок може маскувати біль).Вимкнути газ, воду, світло на електрощитку.Оцінити пожежну ситуацію: якщо є невелике займання, спробувати загасити вогнегасником або накрити щільною тканиною для обмеження доступу кисню. Якщо вогонь поширюється, слід негайно залишити приміщення.Викликати екстрені служби: 102, 103 або за єдиним номером 112.

У МВС додали, що покидаючи житло, слід взяти лише необхідні речі: документи, гроші, телефон, ліки, воду.Щоб безпечно покинути приміщення, слід перевірити:

Чи не зруйновані сходи.Чи немає сильного задимлення у під'їзді.Чи немає загрози обвалу стін або перекриттів.

Якщо є безпечний шлях, то евакуюватися можна самостійно. Якщо ні, то слід чекати поліцію або рятувальників. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Домашня аптечка: що у неї покласти під час війни

Чи можна вибити двері, якщо їх заклинило

У МВС пояснили, що якщо на стінах є величезні тріщини або вони хитаються, сильні удари по дверях можуть спричинити обвал.«Якщо відчуваєте вібрацію стелі або стін — зупиніться і чекайте на фахівців, які мають спеціалізований інструмент», — йдеться у повідомленні.У відомстві додали, що під час самого обстрілу двері краще зачинити.Якщо ударна хвиля буде такої сили, що деформує замок, відчинені двері не врятують, але можуть полетіти в середину і травмувати.«Зачинені двері – це бар'єр для вогню та диму з під'їзду. У разі пожежі в коридорі, зачинені двері можуть дати додаткові 15-20 хвилин для очікування допомоги», — йдеться у повідомленні.

Що треба мати поруч з собою на випадок обстрілу

Якщо очікується ворожий обстріл, при собі слід тримати:

Тривожну валізку.Документи та готівку (у герметичному пакеті).Заряджений телефон та павербанк.Запас води (мінімум 1,5-2 літри на людину).Ліхтарик (з елементами запасного живлення).Медичну аптечку (з кровоспинними засобами: бинтами, гемостатичними бинтами, джгутом або турнікетом).Свисток для подання сигналів про допомогу у надзвичайній ситуації.Одяг за сезоном та необхідну амуніцію для домашніх улюбленців.

Раніше у ДСНС розповіли, як правильно діяти у випадку терористичного акту.

З 1 січня в Україні для громадян віком від 40 років стартували безкоштовні медичні обстеження. Українці можуть їх пройти, скориставшись програмою «Скринінг здоров'я 40 ». У Національній службі здоров'я України (НСЗУ) розповіли, до якого числа потрібно пройти обстеження, якщо людина отримала кошти до 1 травня 2026 року. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Програма «Доступні ліки»: як отримати медикаменти військовим

Які терміни проходження обстежень за програмою «Скринінг здоров'я 40 »

У НСЗУ зазначили, тепер діють чіткі терміни для проходження обстеження:

Якщо людині надійшли кошти до 1 травня 2026 року — пройти обстеження слід до 30 червня 2026 року.Якщо людина подала заявку після 1 травня 2026 року — кошти будуть доступні рівно два місяці з моменту зарахування.

Фахівці додали, що для проходження обстежень в межах програми «Скринінг здоров'я 40 » можна обрати із 2 089 медичних закладів по всій країні та записатися на візит  за посиланням.Раніше у ЦГЗ розповіли, які медобстеження можна пройти безкоштовно в межах програми «Скринінг здоров'я 40 ».Нагадаємо, що в Україні оновили програму реімбурсації «Доступні ліки».

В Україні трудові відносини між працівником та роботодавцем регулюються відповідним законодавством. Поступово електронна трудова книжка в нашій країні замінює паперову. У Головному управлінні Пенсійного фонду України (ПФУ) у Закарпатській області розповіли, як українцям, які перебувають за кордоном, оцифрувати трудову книжку. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Важливо знати: чи можна отримати витяг з електронної трудової книжки

Як оцифрувати трудову книжку за кордоном

У ПФУ пояснили, що подати трудову книжку працівника на оцифрування можна онлайн, зокрема перебуваючи за кордоном. Для цього потрібно відсканувати всі сторінки трудової книжки, на яких було внесено записи.Сканкопії повинні відповідати таким вимогам:

виготовлені в кольоровому форматі з оригіналів документів;мати чіткі зображення повних сторінок та тексту, його реквізитів — назва, серія та номер, дата видачі, печатки, підписи, прізвище, ім’я та по батькові власника;збережені у форматах JРG або РDF;розмір кожного файлу не має перевищувати 1 МБ;рекомендована якість сканування — 300 dрі (щоб забезпечити високу деталізацію).

Щоб подати сканкопії трудової книжки в онлайн-режимі, слід зробити такі кроки:

На вебпорталі ПФУ авторизуватися за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП) або «Дія.Підпис» та натиснути кнопку «Увійти».У розділі «Комунікації з ПФУ» обрати вкладку «Відомості про трудові відносини».Заповнити загальну інформацію про особу (якщо вона не підтягнулася автоматично) та надати згоду на передачу та обробку персональних даних.Прикріпити скановані копії усіх заповнених сторінок трудової книжки у хронологічному порядку та натиснути кнопку «Підписати та відправити в ПФУ».З результатами опрацювання відправленої заяви можна ознайомитися у розділі «Мої звернення».

Нагадаємо, як працівнику дізнатися про оцифрування трудової книжки.

Побутові споживачі в Україні мають своєчасно оплачувати житлово-комунальні послуги. Зокрема, треба платити за газ та щомісяця передавати показники газового лічильника. Фахівці на порталі «Газправда» розповіли, як це зробити. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Втручання в роботу лічильника газу: що може загрожувати побутовому споживачу

Як передати показники лічильника газу

Для того, щоб отримати платіжку за фактично спожитий газ, важливо щомісяця передавати показання лічильника.«Надсилати дані приладу обліку треба щомісяця — з 1 по 5 число включно», — йдеться у повідомленні.Так, передати показники лічильника газу можна кількома способами:

у мобільному застосунку «Куб» від «Нафтогазу»;на сайті GАSUА;в особистому кабінеті на сайті оператора ГРМ;клієнти «Газмережі» також можуть скористатися чат-ботами у Теlеgrаm або Vіbеr чи зателефонувати до кол-центру за номером 0 800 303 104.

Фахівці пояснили, що передавати показники необхідно, навіть якщо людина тимчасово не користується газом чи не проживає в оселі.«У такому разі потрібно надсилати ті самі (незмінні) показання лічильника. Якщо не передати показання вчасно, вам можуть виставити рахунок на основі так званого «планового щомісячного об'єму споживання», який може бути вищим за фактично спожиті обсяги. У результаті може з'явитися борг, якого насправді немає», — йдеться у повідомленні.Нагадаємо, як часто лічильник газу має проходити повірку.

Українці продовжують отримувати пенсії та інші соцвиплати. Бувають ситуації, коли людині необхідно записатися на прийом до Пенсійного фонду України (ПФУ). У Головному управлінні ПФУ в Житомирській області розповіли, як скористатися сервісом «Запис на прийом». ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Вихід на пенсію за віком: скільки стажу потрібно у 2026 році

Як записатися на прийом до ПФУ

У ПФУ пояснили, що на вебпорталі електронних послуг працює сервіс «Запис на прийом». Він дозволяє заздалегідь обрати дату та час відвідування сервісного центру головного управління Пенсійного фонду України.Онлайн-запис доступний у декілька кліків. Для цього необхідно:

авторизуватися на вебпорталі електронних послуг ПФУ будь-яким зручним способом: за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП), «Дія.Підпису» або через ІD.GОV.UА;потім у розділі «Комунікації з ПФУ» обрати сервіс «Запис на прийом».

Під час оформлення запису користувач може:

обрати територіальний орган ПФУ та потрібний сервісний центр;визначити тему звернення;переглянути доступні дату та час прийому.

Після підтвердження запису інформація автоматично відображається в електронній системі керування чергою сервісного центру.Переглянути свої записи можна у вкладці «Мої записи на прийом».Нагадаємо, як користуватися сервісом «Пенсійний калькулятор» та для чого він потрібний.

Рік тому на Київському безпековому форумі я почула цифру, від якої стало тихо всередині: 0,1% ВВП — стільки, за словами комісара ЄС із питань оборони Андрюса Кубілюса, Захід витрачає на підтримку України. Це прозвучало голосніше за решту новин.І майже одночасно — ще одна цифра: тисяча безпілотників на добу. Такими є плани ворога.Між цими двома реальностями — 0,1% і тисяча — мене просто затиснуло.У той момент у мене почала сіпатися губа. Потім підключилося тіло: спина, шия, сідничний нерв. Тіло взагалі не любить геополітики. Воно просто показує, що навантаження стало забагато.Я подзвонила лікарю. А потім — психологу.І почула річ, яку важко переоцінити — хоча звучить вона просто.

Користь без задоволення не тягне довгу дистанцію

Ми всі знаємо про турботу про себе. Читали, чули, навіть радили іншим. Проте знання — це не план. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Коли немає плану, але є сенс: про силу жінок і віру в темряві План ближчий, аніж здається. Але працює лише тоді, коли регулярно. Музика, яка подобається. Рух, який не дратує. Їжа, яка є не лише корисною, а й смачною. Робота, яка тримає, навіть коли важко.І ще одна важлива деталь: «правильно загалом» — замало. Потрібно, щоб це було твоє.Я це знала. І я це забула. Поки губа не нагадала.

Тіло не бреше. Воно голосує

Ми любимо універсальні рецепти: списки, рекомендації. Але навіть перукар скаже просту річ: пробуй. Бо одна й та сама порада для когось працює, а для когось — ні. І справа не в тому, що порада погана. А в тому, що ми різні.Точка сили не в тому, щоби знайти лише «як треба». А в тому, щоби знайти своє.Ми ж часто чинимо інакше.Читаємо «правильні» книги, які не заходять. Їмо «правильну» їжу, якої не хочеться. Робимо «правильні» речі через силу. Любов без похмілля: чому мир не любить драми Зовні це виглядає як дисципліна. Зсередини — як тихе виснаження. Ти ніби все робиш «за каноном». Але чомусь не живеш.І навпаки — є речі, які приносять швидке задоволення. Швидке, як сірник. Вони гріють на хвилину, а потім залишають по собі втому й наслідки.І в якийсь момент, якщо не відвертатися від себе, починаєш розрізняти: де тебе підживлює, а де — під’їдає.

Своє — це там, де корисне поєднується з живим

Є речі, які корисні. Але не заходять. Є речі, які приносять задоволення. Але з’їдають. І ми часто застрягаємо на одному з полюсів.Але сила — не там. Вона на перетині. Там, де після дії стає трохи більше життя, а не менше.Це не завжди гучні рішення. Часто це дрібні налаштування: не ця книга — інша, не цей спорт — інший, не через силу — а через інтерес.Звучить не героїчно. Але працює.

Не все, що «добре для всіх», добре для мене

У світі багато спільного знання — shаrеd knоwlеdgе: наука, культура, підручники, традиції тощо.Але є ще й власне знання — реrsоnаl knоwlеdgе. Те, що відчувається зсередини. Це схоже на лабораторію, але без білого халата й формул. Ти просто робиш щось — і дивишся: після цього більше життя чи менше?Іноді тисячі людей скажуть: це прекрасно! А тобі — ні. І це навігація. Бо якщо ігнорувати це «ні», то рано чи пізно знову почне сіпатися губа. Тільки сильніше. Культура під час війни: як мистецтво рятує психіку українців Тіло відповідає швидко. І досить чесно. Проблема лише в тому, що ми не завжди хочемо чути цю відповідь.

«Мені з цим не ок» — це теж форма здоров’я

Ми вже вчимося культури незгоди, про яку я писала раніше. Вчимося казати: я думаю інакше. Але це працює не лише в діалогах із людьми. Це працює й у діалозі з життям.Не все треба брати. Не все треба продовжувати. Не все треба доводити до кінця. Іноді достатньо чесно сказати: не моє. І піти далі.

Бо там, де користь і задоволення перетинаються — з’являється ресурс

Стійкість не починається з великих слів. Вона починається з дрібних рішень, які не руйнують нас ізсередини. Те саме з любов’ю. І з роботою. І з життям загалом.Не все, що пече, гріє. Не все, що солодке, живить.Але є речі, після яких стає тихіше й рівніше. І з’являється відчуття: можна дихати.І, хоч як це дивно, іноді цього достатньо, щоб почати відновлюватися. 

В Україні тривають бойові дії. Під час атак по житловій інфраструктурі, Росія почала використовувати боєприпаси зі збідненим ураном. Фахівці Центру громадського здоров'я (ЦГЗ) розповіли, як треба діяти, коли знайшли уламки боєприпасів. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Намагалися забрати уламки: на Сумщині внаслідок вибуху БпЛА загинули двоє людей

Чим небезпечні уламки боєприпасів

Фахівці пояснили, що уламки боєприпасів (БПЛА, ракет та снарядів) завжди несуть небезпеку:

можуть вибухнути;мають гострі краї;потенційно токсичні.

У ЦГЗ підкреслили, що ніколи не можна їх торкатися або брати з собою «на пам’ять».За інформацією Служби безпеки України, під час атак по цивільній інфраструктурі РФ почала використовувати боєприпаси зі збідненим ураном.«Радіоактивність таких боєприпасів доволі низька, натомість вони надзвичайно токсичні. Вони становлять небезпеку для здоров'я при контакті зі шкірою або потраплянні у рану», — йдеться у повідомленні.

Що треба робити, якщо знайшли уламки боєприпасу

Якщо знайшли уламки боєприпасів необхідно:

Не торкатися та не підіймати їх. Не можна забирати їх додому «на сувеніри». Також уламки не можна здавати на металолом і в жодному разі не «дарувати» іншим людям.Не підходити близько й не підпускати дітей, інших людей та тварин до місця влучання — важливо пам'ятати, що поруч досі можуть бути нерозірвані бойові частини боєприпасів.Потрібно негайно повідомте екстрені служби. Зателефонувати 101 або 102 і повідомити: місце виявлення; опис предмета; приблизний розмір; чи є сліди вибуху, горіння; чи є пошкоджена техніка.

Щоб мінімізувати ризики для здоров'я:

не намагайтеся прибрати місце влучання самостійно. Не підмітайте і не використовуйте пилосос, аби не здіймати пил. Також не перекопуйте ґрунт і не паліть нічого поблизу місця влучання;не їжте, не пийте і не куріть біля місця, де знайшли уламки. Коли покинете місце події — вимийте руки з милом і прийміть душ;якщо виявили уламки біля джерела питної води (колодязя, свердловини, водойми) або на території городу чи поля — повідомте про це органи місцевої влади та обласний центр контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ) і дотримуйтеся їхніх рекомендацій.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Зверніться по медичну допомогу потрібно, якщо:

людина торкалася уламків;має порізи або опіки від уламків.

У ЦГЗ підкреслили, що важливо обов'язково пояснити дітям, рідним та друзям, чому торкатися уламків небезпечно. «Якщо хтось показує або намагається «подарувати» вам будь-яку частину боєприпасу — не приймайте й одразу повідомте екстрені служби, адже уламки треба правильно утилізувати», — резюмували експерти.Нагадаємо, яких правил мінної безпеки слід дотримуватися під час відпочинку у парках чи в лісі.

В Україні з 1 січня 2026 року для громадян віком від 40 років запустили безкоштовні медичні обстеження. Українці можуть їх пройти, скориставшись програмою «Скринінг здоров'я 40 ». У пресслужбі Міністерства охорони здоров'я (МОЗ) розповіли, як змінилися правила участі у програмі. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ В Україні оновили програму «Доступні ліки»: що змінилося

Що змінилося у програмі «Скринінг здоров'я 40 »

У МОЗ пояснили, що віднині не потрібно чекати 30 днів після дня народження, щоб скористатися програмою «Скринінг здоров'я 40 ».«Тепер отримати кошти підтримки від держави можуть усі, кому вже є 40 і більше років — і зробити це можна в будь-який зручний час.  Після того, як надійдуть кошти, можна записатися та пройти обстеження», — йдеться у повідомленні.У відомстві підкреслили, що також у програмі встановили чіткі строки використання коштів.«Учасники, які отримали 2000 грн на «Скринінг здоров'я 40 » до 1 травня 2026 року, зможуть пройти скринінг до 30 червня 2026 року. Для тих, хто подаватиме заявку після 1 травня 2026 року, кошти будуть доступні тільки впродовж двох місяців із моменту їх зарахування», — пояснили у МОЗ.У разі, якщо людина не скористається програмою протягом встановленого періоду, невикористані кошти автоматично повернуться до держбюджету.У МОЗ додали, що програма «Скринінг здоров'я 40 » допомагає виявити серцево-судинні захворювання, цукровий діабет та порушення психічного здоров'я на ранніх стадіях — ще до появи серйозних симптомів.Пройти скринінг можна у 2089 медичних закладах по всій Україні. Перелік доступний на сайті програми «Скринінг здоров'я 40 » за посиланням.МОЗМОЗМОЗМОЗМОЗРаніше у ЦГЗ розповіли, які медобстеження можна пройти безкоштовно в межах програми «Скринінг здоров'я 40 ».

Українці продовжують отримувати пенсії та інші соціальні виплати. Громадяни України можуть самостійно дізнатися розмір пенсійних виплат. Для цього існує спеціальний онлайн-сервіс — «Пенсійний калькулятор». У Головному управлінні Пенсійного фонду України (ПФУ) в Івано-Франківській області розповіли, як правильно користуватися цим сервісом. ВАС ЗАЦІКАВИТЬ Страховий стаж: чи зараховується період підприємницької діяльності на основі торгового патенту

Як користуватися «Пенсійним калькулятором»

У Фонді пояснили, що для того, щоб скористатися «Пенсійним калькулятором», потрібно зробити такі кроки:

Авторизуватися на вебпорталі електронних послуг ПФУ за допомогою кваліфікованого електронного підпису.Перевірити актуальність особистих даних.Обрати вкладку «Пенсійний калькулятор» у верхньому меню.Обрати алгоритм розрахунку «з урахуванням стажу, що буде набуто до пенсійного віку» або «за введеними даними».Додати періоди трудової діяльності, дані про які відсутні у ПФУ.Отримати детальний протокол розрахунку.Переглянути дані статусу заяви можна в особистому кабінеті на вебпорталі у розділі «Мої звернення».

ПФУНагадаємо, чи треба проходити ідентифікацію, якщо пенсіонер повернувся з-за кордону.