Gazeta.ua

Звичайний сніданок легко перетворити на справжній гастрономічний шедевр.
Для цього просто поєднайте авокадо та печінку тріски на хрусткому хлібі.
Така страва не лише чудово насичує, а й забезпечує організм корисними жирами, білком, омега-3 жирними кислотами та вітамінами. Якщо хочеться почати день смачно, швидко й з користю для здоров'я, цей тост стане одним із ваших улюблених варіантів.
Тост з авокадо та печінкою тріски
Інгредієнти
1/2 авокадо
1 яйце
1/2 баночки печінки тріски
Хліб
Майонез
Шрірача
За бажанням зелена цибуля
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Салат довгожителів: що поєднати в одній страві, щоб було смачно та корисно
Приготування
Яйце варимо 9 хв, розминаємо його разом з авокадо та печінкою. Додаємо за бажанням майонез, зелену цибулю, трохи солі і якщо любите гостре - трохи шрірачі.
Хліб підсмажуємо і викладаємо намазку. Подаємо з овочами.











Переглянути цей допис в Іnstаgrаm

Допис, поширений Крістіна | Кулінарія | Мастер Шеф 14 (@brzаk_krіstіnа)


Стейк із цвітної капусти - той випадок, коли корисне стає справжнім гастрозадоволенням. Дуже смачно, дуже швидко й без зайвих зусиль.
Золотиста скоринка, аромат копченої паприки та тягучий сир роблять цей перекус ідеальним у будь-який час доби.