Ukrainians news about Краса

Жінки у 40-річному віці потребують особливого догляду за шкірою обличчя. Вона повинна бути достатньо зволожена. Варто також пам'ятати про те, що декоративна косметика має не обтяжувати ваш вигляд, а підкреслювати красу. Gаzеtа.uа зібрала п'ять головних помилок у нанесенні макіяжу, які можуть зробити ваш образ невдалим. Щільний тон не перекриває зморшки Візуально він зробить ваш образ важким і підкреслить нерівності шкіри. Замість щільного тонального крему обирайте засоби зі зволожуючим ефектом. Завдяки ним шкіра буде сяяти. Зловживання пудрою Нанесення товстого шару пудри створює обтяжений ефект. Протягом дня вона може зробити шкіру втомленою і підкреслити текстуру. Універсальний засіб - прозора пудра. Наносьте її на Т-зону. Помада, яка візуально старить Темні відтінки точно не зроблять вас молодшою. Навпаки, губи будуть здаватися меншими. Зверніть увагу на нюдові або світло-коричневі кольори. Поверх наносьте прозорий блиск. Він додає об'єму. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підкреслити жіночність макіяжем: п'ять модних лайфхаків на осінь Товсті стрілки Забудьте про рідкі підводки з густою консистенцією. По-перше, ними важче намалювати стрілку. По-друге, вони роблять погляд важким та не глибоким. Краще обирати м'які олівці або фломастери. Наносити їх варто від середини повіка, тонкою лінією. "Відсутність" брів Якщо ви маєте світлі брови від природи - підкреслюйте їх м'яким олівцем. Після нанесення злегка розтушуйте засіб і зафіксуйте спеціальним гелем. Саме брови роблять риси обличчя виразними та додають свіжості образу. Француженки вважаються одними з найелегантніших жінок світу. Вони люблять простоту з акцентом на деталі. Парижанки переконані, що не обов'язково мати довге волосся, головне - його зовнішній стан. Тож зазвичай носять короткі стрижки, які підходять майже всім.

Український дизайнер Андре Тан назвав трендові кольори 2025 року. У своєму Іnstаgrаm стиліст зазначив, що варто звернути увагу на відтінки коричневого. Вони роблять образ елегантним. Сливовий Він прекрасно поєднується як із базовими відтінками (чорним, сірим, бежевим), так і з яскравими. Наприклад, лавандовим чи золотим. Він додає нотку елегантності будь-якому образу. Для максимального ефекту обирайте тотал-лук. Так ви точно не залишитесь непоміченими. Небесно-блакитний Цей відтінок нагадує про яскраве зимове небо. Він має ефектий і водночас спокійний вигляд. Небесно-блакитний пасує як для тотал-луків, так і для комбінацій з пастельними кольорами або контрастними яскравими акцентами. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стрижки, для яких не потрібна укладка: модні варіанти, які вам сподобаються Хакі Один із найпопулярніших кольорів цього сезону. Він підходить для повсякденних і практичних образів, але водночас додає вишуканості. Хакі можна комбінувати з іншими природними відтінками - коричневим, бежевим чи пісочним. Блідо-рожевий Цей відтінок повертається до моди разом із тенденціями на романтичність і легкість. Щоб інтегрувати його в свій гардероб, обирайте светри, блузи чи кардигани. Для тих, хто любить експериментувати, підійде ніжно-рожева спідниця чи пальто. Колір легко комбінується з нейтральними та холодними відтінками. Сапфіровий Глибокий і розкішний сапфіровий синій ідеально підійде для вечірніх образів, ділових костюмів чи верхнього одягу. Цей колір додає благородства й стриманості. Також легко комбінується з білим, сірим або сріблястим для створення холодних зимових образів. Американський Інститут кольору Раntоnе обрав головний колір 2025 року - Мосhа Моussе. Це теплий і насичений відтінок коричневого, написали на офіційній сторінці компанії. Він легко поєднується з іншими елементами гардеробу та може функціонувати окремо.

Кожна жінка хоче мати неперевершений вигляд і при цьому не проводити декілька годин біля дзеркала, щоб зробити укладку. Варто пам'ятати, що будь-яка зачіска має підкреслювати красу та доповнювати образи. Не забувайте дбати про своє волосся, зволожувати та насичувати його вітамінами. Gаzеtа.uа зібрала модні варіанти стрижок для лінивих, які не забератимусь ваш дорогоцінний час для укладки. Шеггі Коротка стрижка, яка ідеально підходить для тонкого та кучерявого волосся. Завдяки своїй багатошаровості вона додає об'єму та практично не потребує щоденного укладання. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Модний манікюр на грудень для будь-якої довжини: фото Подовжене каре Практичний варіант, який вдало підкреслює овал і додає волоссю об'єму. Завдяки цьому ви будете мати візуально стрункіші риси обличчя і молодший вигляд. У цьому році в тренді подовжене каре з чубчиком. Lе Реtіt Воb Улюблена зачіска француженок, яку ще називають "маленький боб". Стрижка зручна у повсякденному житті, оскільки не вимагає особливого догляду й укладання. Водночас її можна стилізувати за допомогою плойки, брашу чи бігуді. Макіяж - один із основних елементів кожного образу. Якщо для повсякденних аутфітів достатньо нюдових кольорів, то для святкування Нового року варто пограти з текстурами та додати акцентів. Зверніть увагу на відтінки золотого, срібного та кольору шампань. У тренді також будуть глибокий синій, смарагдовий і бордовий. Gаzеtа.uа зібрала головні варіанти новорічного макіяжу, які зроблять вас зіркою вечора.

Важливо створювати красу, яка відкриває можливості для кожного. В L'Оr&еасutе;аl 53 % керівних посад у 2023 році обіймали жінки, 15 % співробітників є віком понад 50 років, 100 % брендів дотримуються принципів різноманітності, рівності та інклюзивності, протягом 30 років сприяють розширенню прав і можливостей людей з інвалідністю та створюють красу, яка забезпечує потреби всіх поколінь, надаючи 25 000 можливостей для людей віком до 30 років. Підтримуємо жінок у всьому світі L'Оr&еасutе;аl щиро прагне розширювати права та можливості жінок у всьому світі, реалізуючи різноманітні впливові ініціативи. В основі цієї діяльності лежить L'Оr&еасutе;аl Fund fоr Wоmеn - благодійний фонд, створений у 2020 році у зв'язку з кризою, спричиненою пандемією СОVІD-19. Цей фонд орієнтований на жінок, які перебувають у вкрай вразливому становищі, підтримуючи понад 400 000 жінок і дівчат безпосередньо й опосередковано через партнерство з більш ніж 100 неурядовими організаціями в 30 країнах світу. Поряд із благодійністю бренди L'Оr&еасutе;аl займають провідні позиції в боротьбі за права жінок і розширення їхніх можливостей. Бренди використовують свій вплив для подолання таких важливих проблем, як домашнє та сексуальне насильство, надають підтримку жертвам, а також створюють освітні й підприємницькі можливості для жінок. В L'Оr&еасutе;аl створюють красу, яка рухає світ Група L'Оr&еасutе;аl також прагне розширити економічні можливості жінок через свою програму Sоlіdаrіty Sоurсіng. У 2023 році ця програма дала змогу 42 571 жінці з вразливих спільнот знайти роботу та забезпечити собі гідний дохід. Програма підтримує жінок-підприємиць, одиноких матерів і жертв насильства, надаючи їм стабільні економічні можливості. Ми віримо в молодь L'Оr&еасutе;аl прагне побудувати світ, у якому молодь має рівний доступ до освіти та можливостей працевлаштування. Завдяки глобальній ініціативі Глобальна програма працевлаштування молоді L'Оr&еасutе;аl Fоr Yоuth (Лореаль для молоді) ми інтегруємо молоді таланти в основу нашого бізнесу. L'Оr&еасutе;аl ставить за мету подолати розрив між формальною освітою та ринком праці. В L'Оr&еасutе;аl забезпечують наставництво, стажування та навчальні програми, покликані розширити можливості наступного покоління лідерів. У 2023 році створили понад 25 000 професійних можливостей для людей віком до 30 років і залучили понад 100 000 молодих людей через заходи з працевлаштування. У партнерстві з іншими компаніями, неурядовими організаціями та урядами прагнемо підтримати працевлаштування молоді у глобальному масштабі. Компанія збагачує життя співробітників та споживачів Місія L'Оr&еасutе;аl полягає в тому, щоб створювати красу, яка надихає і рухає світ. Уже понад століття компанія не лише створює високоякісні косметичні засоби, а й збагачує життя співробітників та споживачів. В L'Оr&еасutе;аl глибоко переконані, що краса походить від розширення можливостей для кожного. Саме тому ми прагнемо створити середовище, де будуть впроваджувати інновації та робити свій внесок у те, щоб світ став кращім. Ми докладаємо зусиль, щоб задовольнити унікальні прагнення кожної людини, цінуючи їхню різноманітність і надаючи їм інструменти для повної реалізації свого потенціалу. В L'Оr&еасutе;аl створюють красу, яка рухає світ. Більше про забов'язання читайте тут.

Кубики на животі можна накачати і в домашніх умовах. В цьому допоможуть не лише вправи, а й здорове харчування. Приклади продуктів, які допомагають нарощувати прес підготувала Gаzеtа.uа. Людям, які хочуть мати живіт з шістьма кубиками не варто забувати про правильне харчування. Певні продукти можуть допомогти прискорити обмін речовин, сприяти скороченню жирових відкладень і підтримати відчуття ситості. Однак інші продукти з низькою поживною цінністю або з додаванням цукру і жирів можуть призвести до збільшення ваги. Продукти, які потрібно включити в раціон для ефективності тренувань: - м'ясо птиці, зокрема курки та індички; - нежирне м'ясо, включаючи яловичину, свинину і баранину; - риба, особливо жирна, така як лосось, з високим вмістом омега-3 жирних кислот; - знежирені молочні продукти, такі як молоко, сир і йогурт; - яйце; - вегетаріанські білки, такі як тофу, боби або темпе; - більшість горіхів, зокрема волоські, мигдаль і фундук; - насіння, зокрема з гарбуза, соняшника і кіноа. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інгредієнти знайдуться у кожному домі: п'ять масок від чорних цяток в домашніх умовах Вуглеводи, які підживлюють організм на тренуванні: - фрукти (банани, яблука та апельсини); - овочі (брокколі, цвітна капуста і шпинат, солодка картопля, кукурудза і зелений горошок); - неочищені зерна (цільнозерновий хліб, коричневий рис і овес); - квасоля і бобові. Також важливо пити багато води. Дієтологи переконані, що холодна вода або вода кімнатної температури може стимулювати обмін речовин, допомагаючи організму легше спалювати калорії. Дієтологи кажуть, що їсти після 18:00 можна і навіть потрібно. Головне правильно підібрати продукти. Сирі горіхи мигдалю багаті на магній а це один із ключових компонентів для жіночого здоров`я. Він сприяє глибокому релаксу, розслабленню м`язів, що особливо добре після активних тренувань. Жменя мигдальних горішків перед сном допомагає швидко вирішити проблему безсоння.

У грудні обирайте теплі кольори. Смарагдовий, шоколадний, ніжно-рожевий залишаються у тренді. Крім цього, зверніть увагу на золотисті та срібні відтінки. Вони додадуть святкового настрою. Gаzеtа.uа зібрала стильні дизайни зимового манікюру, які вам сподобаються. "Котяче око" Найпопулярніший нейл-дизайн для холодної пори року. Обирайте відтінки смарагдового, червоного, бордового чи синьо-фіолетового. Вони вдало підкреслюють прикраси та візуально роблять пальці довшими. Блискучий френч Якщо ви любите класичний манікюр, але хочете додати атмфосфери до образу - це ідеальний варіант. Замість традиційного білого кольору нанесіть на кінчики нігтів золотистий чи срібний лак. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шоколадний бум: Раntоnе визначив головний колір 2025 року Стрази Декору не повинно бути багато. Виділіть один-два нігті, на які прикріпіть декілька стразів або перлин. Базу обирайте за власними вподобаннями. Найвдаліший варіант - молочний, білий, ніжно-рожевий відтінки. Геометричні фігури Поєднайте улюблені кольори між собою за допомогою чітких ліній або геометричних фігур. Не використовуйте занадто темні відтінки. Вони візуально "гублять" малюнок і додають образу важкості. Макіяж - один із основних елементів кожного образу. Якщо для повсякденних аутфітів достатньо нюдових кольорів, то для святкування Нового року варто пограти з текстурами та додати акцентів. Зверніть увагу на відтінки золотого, срібного та кольору шампань. У тренді також будуть глибокий синій, смарагдовий і бордовий. Gаzеtа.uа зібрала головні варіанти новорічного макіяжу, які зроблять вас зіркою вечора.

Макіяж - один із основних елементів кожного образу. Якщо для повсякденних аутфітів достатньо нюдових кольорів, то для святкування Нового року варто пограти з текстурами та додати акцентів. Зверніть увагу на відтінки золотого, срібного та кольору шампань. У тренді також будуть глибокий синій, смарагдовий і бордовий. Gаzеtа.uа зібрала головні варіанти новорічного макіяжу, які зроблять вас зіркою вечора. Червоні губи Універсальний макіяж, який підійде як для класичного костюму, так і золотого комбінезону або короткої сукні. Пам'ятайте, використовуючи червону помаду, тіні для повік варто обирати не яскравих кольорів. Щоб не отримати вульгарний вигляд, обирайте персикові, бежеві або коричневі відтінки. Наносьте тіні так, щоб створити ефект легкого диму. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який манікюр зробити на Новий рік, щоб притягнути достаток: стильні ідеї Сяюча шкіра Хайлайтер додасть правильних акцентів святкового образу. Крім цього, ви будете вдало виходити на кожному фото, якщо нанесете його правильно. Використовуйте його на вилицях, переніссі, куточках очей та ключицях. Однак не забувайте про баланс. Додайте до макіяжу теплих відтінків - рум'яну персикового кольору, коричневі тіні з блискітками та бежеву помаду. Ефектні очі Будь-який макіяж із контрастними очима матиме неперевершений вигляд у поєднанні із святковим образом. Цього року використовуйте металеві відтінки золотого, сріблястого або бронзового. На повіки можна додати блискітки, а нижню лінію вій підкреслити гліттером. Завершуюючим акцентом стануть розтушовані коричневі або чорні стрілки. Декор Якщо хочете виділятися серед усіх - зверніть увагу на стрази та перлини. Їх можна приклеїти на повіки, біля брів та стрілок. Декору не повинно бути багато. Щоб не зіпсувати загальне враження - поєднайте його з контрастним, але ніжним макіяжем. Раніше Gаzеtа.uа зібрала п'ять стильних образів для святкування Нового року, які підкреслять ваші принади та вразять гостей.

Після нанесення макіяжу жінки зіштовхуються з проблемою відбитків тонального крему чи іншої косметики на одязі. Залишаються стійкі забруднення зазвичай після того, як одягають вбрання з вузькою горловиною. Запобігти цьому допоможе простий лайфхак, яким поділилась стилістика Анна Пустовалова в Тіktоk. Перед тим, як одягнути річ, вона захищає своє обличчя від контакту з тканиною. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Те, що є під рукою: доступні засоби допоможуть позбутися "мішків" під очима Для цього стилістка використовує звичайну одноразову шапку для волосся, але одягає її не на голову, а на лице. Після цього можна безпечно одягати навіть водолазну із найтіснішою горловиною. Це ніяк не вплине на ваш макіяж та не забруднить одяг. Також плями від косметики на одязі можуть з'являтися під час його носіння. Наприклад, на комірах чи стійці светра. Ліквідувати цю проблему потрібно ще на етапі макіяжу. Для цього скористайтесь порадами нижче: обирайте стійкі засоби для макіяжу з маркування lоngwеаr; мінімізуйте кількість косметики на тих зонах, які контактують з одягом; аби зробити макіяж більш стійким, подбайте про якісне зволоження шкіри; змініть тональний крем на легкий: чим м'якша текстура, тим менше у складі колірного пігменту; фіксуйте кремові текстури пудрою сухий продукт закріпить засоби та зробить поверхню менш липкою; скористайтесь спреєм для фіксації, який закріпить всі текстури на шкірі та не дасть їм "видрукуватися" на одязі; зафіксуйте макіяж транспарентною пудрою, яку варто "вбивати" у шкіру, а через кілька хвилин після нанесення струсити надлишки пухнастим пензлем. В арсеналі кожної жінки, яка прагне мати привабливий і доглянутий вигляд, завжди є тональний крем. За статистикою він є одним із найбільш популярних товарів серед декоративної косметики. За допомогою такого дива крему вдається замаскувати майже будь-яку недосконалість, візуально підкоригувати рельєф обличчя, надати шкірі природну свіжість і сяйво. Щоб нанести ідеальний макіяж в домашніх умовах не гірше за професійного візажиста, при виборі засобу слід дотримуватися деяких правил.

Ідеальна маса тіла - це вага, яка не шкодить здоров'ю. Тобто при бажанні мати стрункий вигляд потрібно розуміти, що при цьому треба бути ментально і фізично на висоті. Співвідношення ваги, зросту і віку для жінок та чоловіків можна визначити за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Для цього існує проста формула: ІМТ = вага (кг): (зріст (м) в квадраті. Наприклад: Ви жінка і ваш ріст 1.65 м, а вага - 55 кг. Для розрахунку здорової маси тіла потрібно 55 кг : 2.72 м = 20,2. Цей індекс вважається еквівалентом нормальної маси тіла. Якщо цифра вийшла до 13% - статева система не витягує. 14- 20% атлетичне тіло, 21-24% фітнес-леді, 25-32% допустимо/здорово. 33% і більше - шкідлива велика жирова вага. Раніше фітнестренерка Аніта Луценко назвала три основні типи фігури в чоловіків і жінок. У своєму Іnstаgrаm вона показала, який вигляд можуть мати ці типи в залежності від відсотка жиру. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Піддайтеся спокусам і змініть мислення: як легко почати займатися спортом Астеніки - довге тіло, довге обличчя, худорляві, важко набрати мязи. Йдеться про людей, які можуть їсти все й не набирати вагу. Однак у них часто підвищена нервозність. Нормостеніки - спортивний тип статури. Таким людям вдається швидко досягнути бажаної форми. Гіперстенік. Про таких людей кажуть, що в них широка кістка. Вони мають кругле обличчя, коротку шию. Як з'ясувати до якого типу ви належите? Виміряйте зап'ястя (найвужче місце, яке не набирає вагу). До 15 см - астенік, 15-17см - нормостенік, більше 17 см - гіперстенік. Аніта Луценко розказала, що потрібно робити, щоб мати плаский живіт і округлі сідниці. Спортсменка назвала основні фактори, яких потрібно дотримуватися, щоб отримати ефективний результат.

Олімпійська призерка з гімнастики Ганна Різатдінова поділилась перевіреними вправами, які допоможуть зробити ваш живіт підтягнутим і естетичним. У своєму Іnstаgrаm зіркова спортсменка опублікувала відео-тренування. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали суперфуд, який дієтологи вважають ідеальним для схуднення "М'язи кора, до яких належать і м'язи живота, допомагають підтримувати рівновагу, коли ми стоїмо на місці та коли рухаємося. Це також правильна постава, вільне дихання, зменшення ризику травматичності під час підняття великої ваги. Тому прокачувати м'язи важливо не лише для спортсменів", - наголосила Ганна. Додала, що тривалість кожної вправи може бути від 20 до 40 секунд, по три підходи. Перерва між сетом 30-60 секунд. Переглянути цей допис в Іnstаgrаm Допис, поширений АNNА RІZАТDІNОVА. ОLYМРІС МЕDАLІSТ 🥉 WОRLD СНАМРІОN 🥇 (@аnnа_rіzаtdіnоvа) Часто люди соромляться червоного обличчя під час тренувань у спортзалі. Зіркова тренерка Аніта Луценко пояснила, від чого виникає почервоніння і чи треба через це панікувати. За її словами, при тренуванні тіло перегрівається. Вихід тепла відбувається через шкіру. Відповідно, розширюються капіляри.

У рік Зеленої Дерев'яної Змії варто бути обережними з яскравими та агресивними кольорами. Символ 2025-го асоціюється з теплом, спокоєм, гнучністю, елегатнтністю та стриманістю. Зверніть увагу на глибокі відтінки смарагдового, бордового та коричневого. Актуальними залишатимуться золотисті, бірюзові, ніжно-рожеві кольори. Gаzеtа.uа зібрала стильні варіанти манікюру на Новий рік, які задобрять головну тварину й принесуть у ваш дім достаток і благополуччя. Блискучий дизайн Золотий чи срібний варіант манікюру ідеально підходить для святкування Нового року. Ви можете нанести блискітки на всі нігті, поєднати їх зі смарагдовим чи червоним або зробити френч. Холодне омбре Зимові відтінки - білого, синього та чорного - вдало поєднуються між собою і додають образу особливої атмосфери. Перехід між кольорами має бути плавним і схожим на легкий дим чи туман. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Естетичний манікюр на зиму: п'ять ідей для будь-якої довжини "Котяче око" Одна з найпопулярніших нейл-ідей для святкової вечірки. Використовуйте відтінки смарагдового, червоного, бордового чи синьо-фіолетового. Вони мають елегантний і естетичний вигляд і і не набридають на наступний день. Об'ємні елементи Виділіть один-два нігтя, щоб створити 3d дизайн. Наприклад, краплі льоду, перлини або сніжинки. Варто бути обережними й не створити занадто нав'язливий манікюр. Червоний Вічна класика, яка підходить для будь-якої події. Цього року придивіться до насиченого, але не агресивного червоного. Його можна поєднати із золотими елементами, такими як "втирка", фольга чи блискітки. Раніше Gаzеtа.uа зібрала п'ять стильних образів для святкування Нового року, які підкреслять ваші принади та вразять гостей.

Для того, щоб схуднути за короткі терміни не обов'язково вдаватися до радикальних змін у харчуванні. Головне - правильний підхід і дотримання раціону. Варто пам'ятати й про те, що перш ніж худнути необхідно проконсультуватися із лікарем і перевірити організм. Gаzеtа.uа зібрала прості поради для лінивих, які допоможуть привести тіло у форму та покращити самопочуття. Багато води Перед кожним прийомом їжі випивайте дві склянки чистої негазованої води. Так ви не будете переїдати. Крім цього, вода допомагає уникнути набряків і сприяє покращенню загального самопочуття. Замінники шкідливого Якщо ви не можете прожити без солодкого - замініть цукор на стевію. Це солодка рослина, яка майже не містить калорій. Її перероблюють на суміш, схожу на цукор. Білий хліб замініть на цільнозерновий. Те, що жирне і зазвичай смажене, спробуйте запекти або приготуйте на парі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити руки в холодну пору року: п'ять простих порад Скоротіть порції Раціон повинен складатися з овочів, білків і вуглеводів. Наприклад: каша, курка, огірки або салат. Якщо ви будете вживати їжі на 20-30% менше ніж раніше - кілограми втрачатимуться швидше. Вечеря не пізніше ніж за три години до сну Крім того, що такий ритуал зменшує вагу, ви почнете почуватися краще. Наприклад, уникнете важкості в шлунку та набряків. Сон стане міцнішим. Правильні перекуси Краще обходитися без них, але якщо вам важко - замініть шкідливе на корисне. Замість чипсів і солодощів обирайте горіхи, сухофрукти або йогурт без добавок. Приклад простого меню на день: Сніданок: вівсянка на воді або молоці. Додайте до каші мед і ягоди. Перекус: яблуко або жменя горіхів. Обід: запечене куряче філе зі спеціями, овочевий салат і гречка. Перекус: знежирений йогурт. Вечеря: запечена риба, броколі на пару та овочевий салат із зеленню. Зіркова тренерка Аніта Луценко пояснила, чи замінює денна норма кроків потребу людини в фізичній активності. Спортсменка розвіяла популярний міф.

Манікюр став невід'ємним доповненням образу кожної жінки. Варто пам'ятати, що нігті мають бути доглянутими, навіть якщо ви не покриваєте їх лаком. Gаzеtа.uа підібрала п'ять естетичних нейл-ідей на зиму, які підійдуть для будь-якої довжини. Френч металік Класичний французький манікюр із металевими деталями додасть акцентів будь-якому аутфіту. Він має вдалий вигляд на коротких і довгих нігтях. Крім цього, візуально подовжує пальці та підкреслює прикраси на руках. Градієнт Для популярного дизайну обирайте відтінки синього та білого. Візуально він має нагадувати легкий зимовий туман. На основі нігтя також можна зробити темнішу окантовку, використовуючи чорний або коричневий кольори. Матовий зелений Благородний смарагдовий відтінок має контрастний і естетичний вигляд у зимову пору року. Якщо не любите однотонне покриття - додайте золотистих або срібних акцентів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відростити довге і густе волосся: лайфхаки домашнього догляду Молочний перламутр Цей варіант вважається одним із найпопулярніших і користується популярністю у будь-який сезон. У зимовий період додавайте металевих деталей або золотих ацентів. Вони зроблять манікюр контрастнішим. Бургунді Винний колір став трендом цього року. Він буде актуальним і взимку. Цей відтінок ідеально підкреслить витонченість пальців і прикраси на них. Жінки у 40-річному віці потребують особливого догляду за шкірою обличчя. Вона повинна бути достатньо зволожена. Варто також пам'ятати про те, що декоративна косметика має не обтяжувати ваш вигляд, а підкреслювати красу. Gаzеtа.uа зібрала п'ять головних помилок у нанесенні макіяжу, які можуть зробити ваш образ невдалим.

Волосся - один із головних "аксесуарів" кожної жінки. Воно може бути різної довжини, але головне - коси мають бути доглянутими. Gаzеtа.uа розповідає, як відростити волосся в домашніх умовах не за всі гроші світу. Водний баланс Вода має високий вплив на загальний стан усього організму, включаючи волосся. Визначте свою норму пиття чистої негазованої води й не заплющуйте на це очі. Менше стайлерів Регулярне використання гаджетів для волосся може зіпсувати його якість. Це не означає, що потрібно викинути фен. Просто не сушіть волосся надто гарячим повітрям і тримайте стайлер на рівні 10-15 см від голови. Прасками та плойками не бажано користуватися щодня. Маски з натуральних олій Йдеться про кокосову, реп'яхову, оливкову та касторову. Перед миттям голови нанесіть олію по всій довжину й залиште на 30-60 хв. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити руки в холодну пору року: п'ять простих порад Масаж В магазинах та інтернеті є безліч варіантів масажних щіток для шкіри голови. Вони покращують кровообіг і сприяють швидкому росту волосся. Такий масаж можна робити й пальцями рук. Вітаміни Крім основного прийому вітамінів за порадами лікарів, додайте до раціону білок, більше зелені овочів та фруктів. Регулярно споживайте горіхи. У них містяться вітаміни А, Д, Е, К, антиоксиданти та жирні кислоти. Правильне миття голови Самого шампуню і води недостатньо. По-перше, уникайте високих температур. Волосся краще мити теплою водою. По-друге, після кожного миття використовуйте кондиціонер під свій тип. Двічі на тиждень наносьте маску. Якщо почало сильно випадати волосся, можна спробувати один дієвий спосіб, щоб зупинити цей процес. Скористайтеся цим перевіреним рецептом відновлення волосся у домашніх умовах. Купіть природний шампунь з нейтральним вмістом рН. Далі необхідно додати ефірне масло розмарину. Воно ідеально підходить для збільшення припливу крові до шкіри голови, забезпечуючи тим самим міцність волосся.

Взимку шкіра рук потребує особливого догляду, адже вплив морозів часто призводить до сухості та старіння. Gаzеtа.uа зібрала п'ять простих порад, які допоможуть зберегти молодість рук. Зволоження Перед кожним виходом на вулицю використовуйте крем. Він допоможе уникнути надмірної сухості. Тепла вода В холодну пору року не варто мити руки гарячою водою. Вона швидко висушить шкіру. Тому, краще мити руки теплою або злегка прохолодною водою. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Розтягує" і подразнює шкіру: чим не можна змивати косметику Живильні маски Якщо ви маєте надто суху шкіру - двічі на тиждень робіть спеціальні компреси або маски. Вони продаються у готовому вигляді. Також можна зробити це в домашніх умовах. Наприклад, змішайте мед із чайною ложкою олії. Змастіть сумішшю руки, після чого одягніть бавовняні рукавиці. Час витримки такої маски - 30 хв. Після цього ретельно промийте руки та нанесіть живильний крем. Носіть рукавиці Це один із найпоширеніших методів, щоб захистити шкіру від холодного повітря. Звертайте увагу на натуральні матеріали, вони не викликають подразнення. Крім цього, використовуйте захисні рукавиці під час прибирання вдома, щоб мийні засоби не пошкоджували руки. Менше антисептиків У складі антисептиків є спирт, який висушує шкіру й може призводити до подразнення і свербіння. Краще помити руки теплою водою з милом. Перед сном завжди потрібно змивати косметику. Інакше це буде серйозна помилка, яка може завдати шкоди вашій шкірі. Коли залишки макіяжу накопичуються на обличчі, пори забиваються, що призводить до появи висипань, чорних цяток і запалень. Крім того, шкіра не отримує необхідного кисню, що спричиняє її передчасне старіння.

Ранковий догляд за волоссям може бути простим і ефективним, навіть якщо прокинулися з неслухняними локонами. Достатньо кількох правильних кроків: зволоження, легкого розчісування та використання відповідних засобів для укладки. Швидке відновлення форми допоможе не лише освіжити зовнішній вигляд, а й подарує впевненість на весь день. Є простий лайфхак, щоб повернути волоссю акуратний вигляд за лічені хвилини. На сторінці НеаlthyLоngНаіr поділилися ефективним способом, який допоможе вам швидко виправити неприємну ситуацію буквально за 10 хвилин. Якщо волосся залежалося на потилиці, змочіть руки водою та нанесіть трохи води на коріння. Це допоможе йому знову стати слухняним. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зміцнити волосся, щоб не випадало: простий рецепт нічної маски з розмарином Виберіть окремі пасма та злегка змочіть їх, піднімаючи один за одним. Наносьте воду з різних боків для рівномірного зволоження. Не чекаючи, коли пасма висохнуть, почніть розчісувати волосся. Однією рукою розчісуйте, іншою легенько підіймайте пасма, щоб додати об'єм. Візьміть фен і висушіть волосся, притримуючи пасма рукою для створення об'єму. Це надасть вашому волоссю доглянутого вигляду. Цей простий трюк допоможе швидко привести волосся до ладу вранці і заощадить ваші час і зусилля. Коли виникає свербіж голови, не завжди серйозно ставимось до цієї проблеми. Він може бути постійним або тимчасовим. Може початися вдома або в гостях. Найгірше, коли він застає вас зненацька в людному місці. І з цією проблемою необхідно боротися.

Афірмація коротка фраза, яка при багаторазовому повторенні закріплює необхідну установку в підсвідомості людини. Часто такі вислови використовують для розвитку особистості або досягнення певних цілей. Про це пише Еllе. Пропонуємо переглянути 10 афірмацій, які варто повторювати щодня, щоб повірити в себе й полюбити своє тіло. "Я щаслива, що моя душа обрала саме це тіло" "Моя фігура не ідеальна, тому що ідеалу не існує. І я приймаю її такою, якою вона є" "Моя фігура має чудовий вигляд і покращується з кожним днем" "Я приймаю всі свої особливості, саме вони роблять мене мною" "Я цілком здорова" "Я сповнена енергії" ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять небанальних порад, які допоможуть підняти самооцінку "Я займаюся спортом з насолодою, тому будь-яка активність приносить користь моєму тілу" "Я вдячна за те, що моє тіло справляється з навантаженнями та стресами" "Мені приносить задоволення піклуватися про своє тіло" "Я маю чудовий вигляд в кадрі та я впевнено почуваюся під час фотосесій" Жінки часто критикують себе за недостатньо пружну шкіру, горбинку на носі, маленькі чи великі груди. Довго не пробачають собі помилки чи неуспішність. Пропонуємо переглянути поради, які допоможуть відчепитися від себе і прийняти свої особливості.

Гелловін традиційно відзначають 31 жовтня. Якщо ви прикрашаєте будинок і готуєте образи до "найстрашнішої" ночі року, запишіться на манікюр завчасно. Gаzеtа.uа зібрала стильні нейл-дизайни, які вразять оточуючих. Гарбузи Оберіть помаранчеву базу, поверх якої намалюйте невеличкі гарбузи із очима та ротом. Також їх можна поєднати з чорним лаком. Криваві краплі Зазвичай їх малюють на чорному тлі. Такий манікюр має ідеальний вигляд на довгих нігтях. Краплі можуть бути як на кінчиках, так і біля основи. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підкреслити жіночність макіяжем: п'ять модних лайфхаків на осінь Кажани Нейл-арт з темним лісом і кажанами точно привертатиме увагу компанії. Щоб зробити акцент на малюнку, оберіть світлу базу. Також можна додати трішки блискіток. Павуки Поєднайте чорний і золотистий лаки. На довгих нігтях можна намалювати великого павука. На коротких - матиме ідеальний вигляд павутина. Примари Цей дизайн має бути не надто "наляпистим". Оберіть світлий або темний лак і намалюйте декілька примар. Зайві деталі відволікатимуть увагу. Осінній манікюр дещо відрізняється від того, який ми робимо у теплі пори року. В цьому сезоні варто додати глибоких відтінків, які підкреслять ваші прикраси та витончені пальці. Gаzеtа.uа пропонує переглянути п'ять стильних нейл-ідей, від яких ви будете в захваті.