Gazeta.ua

Міжнародне дослідження, опубліковане в журналі РLОS ОNЕ, показує, що традиційна U-подібна модель "кривої щастя" зникає, демонструючи помітне погіршення психологічного благополуччя молоді.
Згідно зі зміненою тенденцією, тепер люди віком до 25 років є групою, що переживає найбільші труднощі, пише ТN.
Проаналізувавши дані 1,7 мільйона людей покоління Z у 44 країнах у період з 2020 по 2025 рік, дослідники з'ясували, що 48% осіб віком до 25 років отримали негативні бали за шкалою психічного здоров'я (Меntаl Неаlth Quоtіеnt, МНQ) і були класифіковані як такі, що перебувають у клінічній "групі ризику". Ситуація є особливо критичною серед молодих жінок віком до 25 років, де цей показник зростає до 53%, натомість серед чоловіків він менший 41%. Водночас 13,4% осіб віком до 25 років увійшли до категорії найвищого психологічного дискомфорту, визначеної в межах дослідження. У загальній вибірці цей показник виявився значно нижчим і становив 5,6%.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три прості речі вранці, які знижують стрес протягом дня
Багаторічні дослідження раніше вказували на U-подібну закономірність рівня щастя, при якій благополуччя було найвищим у молоді, знижувалося в середньому віці, а потім зростало. Сучасні дані свідчать про те, що цей шаблон змінився і психічний стан людей до 25 років суттєво погіршився. Автори дослідження зазначають, що цей спад зумовлений не відносним покращенням стану дорослих, а реальним погіршенням психічного здоров'я молоді, що, ймовірно, спричинено низкою складних факторів: економічними та технологічними змінами, наслідками пандемії та труднощами з доступом до ринку праці.

Іноді стримати емоції справді необхідно. Наприклад, коли ситуація небезпечна, напружена або просто немає можливості дати волю почуттям. Проте постійне придушення гніву, образи, смутку чи тривоги може мати зовсім не той ефект, на який ми сподіваємося. Експерти з психічного здоров'я пояснили, чому емоції, які ми намагаємося "сховати", нікуди насправді не зникають.