All of last actual Ukraine news

Визначився перший учасник фіналу Ліги чемпіонів УЄФА сезону-2024/25

Під час сьогоднішнього обміну із російського полону повернувся 22-річний мешканець села Великий Кучурів Чернівецької області Денис Шептун. Він із листопада минулого року вважався зниклим безвісти. А після звільнення з полону одразу подзвонив матері.

У вівторок, 6 травня, Інтер у домашньому поєдинку приймав Барселону в рамках другого півфіналу Ліги чемпіонів. Перша гра завершилася внічию — 3:3.

У вівторок, 6 травня, у Мілані на "Джузеппе Меацца" відбувся матч-відповідь півфіналу Ліги чемпіонів Інтер – Барселона. Переможець битви здобув путівку до фіналу найпрестижнішого єврокубкового турніру. Повний текст новини

Він сподівається на швидке припинення війни.

Божевільна гра відбулася в Італії

Після створення спільної дочірньої компанії з Теnсеnt Ubіsоft планує значне розширення франшизи Аssаssіn’s Сrееd.

Другий півфінальний поєдинок ЛЧ пройшов у Мілані 6 травня. Інтер забив вирішальний гол у додатковий час і вийшов у фінал турніру.

Пакистан звинуватив Індію в ракетному обстрілі своєї території вночі з середи на четвер, внаслідок якого загинуло немовля, ще двоє цивільних осіб дістали тяжкі поранення.

Ввечері 6 травня армія РФ атакувала Запоріжжя ударними безпілотниками.

Від початку участі у 2003 році Україна демонструє приголомшливу результативність на міжнародному пісенному конкурсі Євробачення. Зокрема, наша країна побила декілька рекордів, які мають історичне значення для українців. Повний текст новини

Біологічний вік не завжди збігається з паспортним. Він показує, наскільки "зношеним" є ваш організм насправді. Існує простий спосіб самостійно перевірити цей показник у домашніх умовах без складних аналізів. Дізнайтеся, наскільки молодим є ваше тіло насправді. Що таке біологічний вік Біологічний вік - це оцінка стану клітин, тканин і систем організму, яка показує, як швидко старіє ваше тіло. Люди одного календарного віку можуть мати зовсім різні біологічні показники: один бігає марафони у 60, інший у 35 не вилазить із лікарняних. Найбільше біологічний вік залежить від серцево-судинної системи, обміну речовин, рівня стресу, активності та якості сну. Якщо ці параметри порушені - старіння пришвидшується. Як визначити біологічний вік Найточніше - зробити епігенетичний аналіз або перевірити біохімію крові: ферменти, С-реактивний білок, маркери окислювального стресу, показники обміну речовин. Але є й більш доступні способи: Тест Штанге - затримайте дихання після глибокого вдиху. Якщо ви протримались 50+ секунд - ваш організм як у 20-річного. Менше 30 - тривожний дзвіночок. Тест на підйом по сходах - якщо вже на другому поверсі вам важко дихати, тіло потребує термінового "ремонту". Біоімпеданс - аналіз складу тіла в умовах клініки або фітнес-клубу. Онлайн-калькулятори - допоможуть оцінити ризики на основі способу життя. Ознаки передчасного старіння Хронічна втома, поганий сон, "туман" у голові Суха шкіра, випадіння волосся, ламкі нігті Часті запалення, простуди, розлади травлення Дратівливість, зниження інтересу до нових речей Втрата м'язової маси, біль у спині, суглобах Як знизити біологічний вік Налагодьте режим сну Сон - головний ресурс відновлення. Спіть 7-9 годин, лягайте не пізніше 23:00, уникайте екранів за годину до сну. Темрява і прохолода (1820 &dеg;С) - ідеальні умови для відновлення мозку і гормонального фону. Переосмисліть харчування Раціон довгожителів містить овочі, зелень, цільнозернові продукти, ферментовану їжу, рибу та горіхи. Уникайте надлишку цукру, напівфабрикатів і трансжирів. Додавайте антиоксиданти: куркума, зелений чай, чорниця, какао. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Популярні продукти, які призводять до прогресуючого старіння: від чого краще відмовитись Рухайтесь щодня Не треба марафонів. Достатньо 6-10 тисяч кроків, 2-3 силових тренування на тиждень та легка гімнастика або йога. Рух підтримує теломери - кінці ДНК, що відповідають за молодість. Тренуйте мозок Нові навички, іноземні мови, ігри, музика - усе це активізує нейропластичність. Мінімум пасивного споживання контенту, максимум - пізнання. Керуйте стресом Медитації, дихальні вправи, малювання, тиша, спілкування з природою - щоденна практика спокою знижує рівень кортизолу та захищає серце, шкіру, мозок. Заповнюйте дефіцити Омега-3 - захист серця, мозку, суглобів Вітамін D - імунітет, кістки, настрій Магній - антистрес, м'язи, сон Q10 - енергія клітин Пробіотики - баланс мікробіоти. Процес старіння містить два різкі сплески молекулярних змін, які відбуваються спочатку у 44 роки, а потім у 60. Саме в цей період люди частіше страждають на нейродегенеративні та серцево-судинні захворювання.

Сьогодні, 7 травня жителі Івано-Франківська відзначають День свого рідного міста. Його заснували у далекому 1662 році як фортецю, яка мала захищати громадян від набігів кримських татар. Повний текст новини

Французький ПСЖ та англійський Арсенал зіграють другий матч в рамках плей-оф Ліги чемпіонів 7 травня 2025 року. Трансляцію гри в Парижі можна дивитися онлайн на сайті 24 Каналу. Повний текст новини

Увечері вівторка, 6 травня, збройні сили Індії точково атакували пакистанські "об’єкти терористичної інфраструктури". Там не забарилися з відповіддю – Пакистан "почав процес відплати". Повний текст новини

Поєдинок відбудеться 10 травня о 17:00 за Києвом

Троє людей дістали поранення через атаку російських БПЛА. З-під завалів дістали чоловіка.