Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці. Розповімо про п'ять залізних аргументів, чому корисно перейняти звичку спати саме на лівій стороні. Порятунок від печії. Якщо страждаєте від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні. Позбутися хропіння. Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. В такому положенні опір диханню м'яких тканин гортані стає мінімальним. Поліпшення травлення. Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пози під час сну, які найкраще впливають на жінок та чоловіків Розвантаження серця. У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну. Допомога селезінці. У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу. Для шкіри завжди важливо висипатися щоночі. Але поза, в якій ви спите, може впливати на старіння шкіри та колір обличчя. Є три основні позиції під час сну, які допоможуть зберегти шкіру обличчя якнайдовше молодою.
Збройні сили Тайваню розпочали навчання, вперше використавши міський громадський транспорт для підготовки до відбиття вторгнення з боку Китаю. Військові "тримали оборону" на вулицях Тайбея, аби краще підготуватися до потенційної атаки та підвищити обізнаність населення стосовно наслідків кризи. Запис Армія Тайваню готується до вторгнення Китаю: моделює бої у щільній міській забудові спершу з'явиться на Букви.
🇧🇷🇮🇳 Бразильська компанія Еmbrаеr посилює позиції в рамках конкурсу за програму індійського середнього військово-транспортного літакаЯк саме? Читайте у новині👆#Бразилія #Індія Підписатись на Мілітарний
The Mission of «Sprava Hromad»is the support of our army. The key to victory at the front is the support of the army in the rear! Now again, as in 2014, the army needs our unity in matters of aid!Starting with basic things like clothing, and ending with high-precision equipment, such as optical-radio-electronic surveillance complexes, our community buys and supplies the troops with everything they need, which forms a new, more advanced army! In this process, we, Public Affairs, take over all the routine processes from "understanding what the military needs to beat the enemy" and ending with handing him the keys to the dream equipment! However, we can overcome this path only under one condition: only together with you!
Українські захисники продовжують рішуче давати відсіч спробам російських загарбників просунутися вглиб нашої території, завдаючи йому вогневого ураження
У Генеральному штабі ЗСУ оприлюднили оперативну інформацію станом на 22:00 15 липня 2025 року щодо російського вторгнення. Загалом, від початку цієї доби відбулося 148 бойових зіткнень. Українські захисники продовжують рішуче давати відсіч спробам противника просунутися вглиб нашої території, завдаючи йому вогневого ураження. Сьогодні російські загарбники завдали по позиціях наших військ та населених пунктах одного ракетного […] Тhе роst ЗСУ з початку доби відбили 148 атак російської армії: які напрямки найгарячіші арреаrеd fіrst оn Прямий.
У Каневі увечері 15 липня пролунав вибух. За попередньою інформацією, травми і опіки отримав 13-річний хлопець, який самостійно виготовив вибухову суміш
Олександр Усик – не лише абсолютний чемпіон світу у надважкій вазі, а й впливовий медійний образ. Його партнерства охоплюють енергетику, ІТ, моду, спорт, благодійність і відповідальні технології. Повний текст новини