Gazeta.ua

Емоційно зрілі люди уникають конфліктних ситуацій і намагаються не створювати негатив. Зазвичай вони не використовують фрази, які можуть спричинити сварку або образити співрозмовника, пише НасkSріrіt. Пропонуємо переглянути шість головних висловів, які ви майже ніколи не почуєте від емоційно зрілої людини. "Я вже це знав" Ця фраза може звучати зневажливо, навіть якщо вона ненавмисна. Замість того, щоб сказати "Я вже це знав", спробуйте вимовити: "Так, я теж про це чув. Це ж цікаво, чи не так?". "Я такий" Ця фраза може здатися простою констатацією факту, але якщо її використовувати для виправдання негативної поведінки чи уникнення особистісного зростання, вона може бути досить обмеженою. "Це не моя проблема" У житті ми часто стикаємося з ситуаціями, які нас безпосередньо не стосуються. Може виникнути спокуса відкинути це простим словом: "Це не моя проблема". Однак емоційно зрілі усвідомлюють, що навіть якщо проблема не стосується їх особисто, вона може бути важливою для когось іншого. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сподобатися жінці: вісім дієвих лайфхаків, які мають знати чоловіки "Я тобі казав" Звісно бути правим - це неабияке задоволення, особливо коли інші сумніваються у вас. Але емоційно зрілі люди знають, що це також може виглядати як злорадство чи недоброзичливість. Це мало допомагає ситуації і навіть може погіршити стосунки. "Це ти у всьому винен" Замість того щоб звинувачувати, зосередьтеся на вирішенні поточного питання. Скажіть: "Давайте не хвилюватися про те, чия це провина. Як ми можемо це виправити?". "Що завгодно" Фраза, яка дасть співрозмовнику зрозуміти, що вам байдуже до його переживань. Замість цього краще використати вислів: "Мені потрібен час, щоб подумати про це" або "Чи можемо ми обговорити це пізніше, коли заспокоїмося?". Немає таких пар, в яких ідеальні стосунки зберігаються до кінця життя. З роками зникає гармонія і починаються конфлікти в дрібницях. Почуття холонуть і це з часом може призвести до розлучення. Є ознаки, за якими стає зрозуміло, що один із партнерів продовжувати стосунки вже не хоче і не знає як про це повідомити.

У Словаччині археологи зробили унікальне відкриття - вони знайшли римський акведук, якому майже 1900 років. Довжина стародавньої водної системи сягає близько 100 метрів. Розкопки проводили в Братиславі, на території маєтку Русовце. Це неоготичний палац ХІХ століття, побудований у стилі англійської архітектури, передає Неrіtаgе Dаіly. Він розташований поруч із залишками римського військового табору Герулата, що колись був частиною оборонної системи Римської імперії. Маєток довго перебував у занедбаному стані. Наразі в ньому триває масштабна реставрація, на яку уряд Словаччини виділив 110 мільйонів євро. Саме під час цих робіт дослідники з Трнавського університету натрапили на залишки акведука. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Археологи знайшли святилище давніх римлян Конструкція має водний канал шириною приблизно 33 сантиметри, викладений пласкими плитами. Деякі з них мають клейма виробників, серед яких позначка С VАL СОNSТ КАR. Вона свідчить, що матеріали виготовлені у майстернях Гая Валерія Констанса в Карнунтумі, на території сучасної Австрії. Будівництво акведука потребувало великих ресурсів. Археологи підрахували, що було використано понад 51 тонну каменю та близько 80 плит. На деяких із них залишилися сліди тварин, які наступали на глину до її висихання. "Ми дослідили вже 38 метрів акведука, і він зберігся напрочуд добре. Масштаб цієї споруди вражає, а маркування на цеглі дає змогу детальніше вивчити римську інженерію", - сказав доцент Ерік Грнчіарік. Уряд Словаччини вирішив зберегти цю історичну пам'ятку. Будівельні плани скоригували, щоб акведук не постраждав. Надалі його зроблять доступним для огляду, щоб туристи могли побачити зразок римського інженерного мистецтва. У Швеції археологи знайшли два древні мечі вікінгів всередині кам'яної поховальної камери. Зброю ніхто не чіпав протягом 1200 років, тож знахідка може багато розповісти про життя людей, які жили тут у ті часи. Мечі виявили у провінції Вестманланд на великій похоронній ділянці, де розташовані понад 100 поховань. Останні датують періодом між 600 та 1 тис. роками нашої ери.

У кожного з нас є свої улюблені пози лежати в ліжку. Але є одна позиція, якої вам слід уникати, якщо ви хочете й надалі мати здоровий хребет і забути за болі в шиї та колінах. Засновник компанії з виготовлення подушок і матраців Джеймс Лейнхардт має понад 10 років досвіду допомоги в покращенні постави та якості життя людей із серйозними травмами та хронічними захворюваннями, пише ехрrеss.со.uk. Він каже, що найгірша поза, це коли ви лежите наполовину на животі, наполовину на боці, з руками під подушкою і зігнутими колінами. "Це абсолютний жах. Подивіться на поворот шиї. Я впевнений, що ви завжди лежите на одному боці. Подивіться на поворот стегон. Б'юся об заклад, що у вас болять навіть коліна", - каже експерт.. Джеймс рекомендує спати лише в двох положеннях, якщо у вас немає якихось медичних причин лежати на животі. Радить положення "солдат", тобто лежати на спині в прямому положенні. "Якщо ви лежите на спині, ваш хребет одразу підтримується матрацом, і вага тіла розподіляється максимально рівномірно", - каже він. Щоб зробити це положення ще більш корисним для вашого хребта, Джеймс рекомендує покласти подушку під коліна, яка нахилить ваш таз, змушуючи більшу частину спини з'єднуватися з ліжком, забезпечуючи більшу підтримку. Він також рекомендує покласти подушку між колінами та щиколотками, яка зніме вагу з ніг і забезпечить кращу підтримку. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знадобиться не одна подушка: як правильно спати, щоб прокинутись без болю в спині Виявляється, ці положення, включно з використанням подушок, також чудові для спекотної погоди, оскільки вони можуть покращити циркуляцію повітря. Семмі Марго, експерт зі сну в Drеаms, раніше пояснювала, що лежачи на боці з подушкою між ніг допоможе "вирівняти хребет і забезпечити кращий потік повітря". "Ця поза також може бути особливо корисною для людей, які страждають від хропіння або апное уві сні, оскільки вона допомагає тримати дихальні шляхи відкритими", - додала вона. Положення для сну на спині з подушкою під колінами також може поліпшити кровообіг і зменшити втому, біль і набряки ніг, сприяючи кращому кровотоку та розсіюванню тепла. Найпоширенішими травмами уві сні можуть бути ригідність шиї, біль у плечах або біль у спині. Менш поширені, але більш серйозні, можуть включати опуклий диск або зміщене ребро. Навіть сон у вертикальному положенні може призвести до травм голови та шиї. А ще протипоказаний сон на животі. Така поза теж може спричинити навантаження на спину та шию.

Британська модель 24-річна Мерседес Валентайн заробляє понад $180 тис. за рік на еротичному контенті. В університеті жінка вивчала нейронауку, але відмовилась від кар'єри лікаря заради роботи в секс-індустрії. Вона має генетичне захворювання - синдром Елерса-Данлоса. У Валентайн гнучкі суглоби, еластична й крихка шкіра, пише таблоїд dаіlystаr. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Лікує" клієнтів розмовами і своїм тілом. Румунська психологиня заробляє $6 тис. за місяць на контенті 18+ Блогерка почала танцювати на пілоні, щоб зміцнити тіло, але це повністю змінило її життя. Тепер вона створює контент для дорослих і заробляє на цьому статки. "Успіх був миттєвим - за п'ять місяців я заробила шалено багато грошей. Я роблю багато звичайних речей, але людям подобається в мені те, що я справді спортивна", - пояснила модель. Також блогерка зізналася, що витратила перші великі гроші на покупку автомобіля марки Меrсеdеs. Додала, що відтоді, як перейшла на платформу 18+, стала "набагато впевненішою", а її батьки-католики також навчилися розуміти вибір професії жінки. Популярна блогерка Тіуна Райлі відмовилася від низькооплачуваної роботи санітарки і тепер заробляє статки, показуючи свої груди в Інтернеті та продаючи фанатам поношену білизну. Раніше жінка виконувала брудну роботу, поки чекала початку навчання для отримання кваліфікації медсестри.

Хто має кішок, той хоч раз задавався питанням, чому вони так люблять спати зі своїм господарем. При цьому вони мають свої м'які лежанки чи навіть затишні будиночки, пише ukr.mеdіа. Науковці навели кілька доказів, чому кішки сплять поряд із людьми. Повний контроль. Кішка завжди спостерігає. Навіть коли відпочиває. Тому вона лежить з людиною або зовсім на ній, щоб знати, коли вона прокинеться і вітатиме її першою. А ще вихованець може масажувати господаря лапами, щоб вже точно знати, що інші вихованці не посягнуть на людину-улюбленця. Любов до тепла. Кішки люблять тепло. Якщо вдень улюблене місце кішки кухня, тепле місце біля батареї або нагріте сонцем підвіконня, то вночі це тепле ліжко. Старі звички з дитинства. Малята-кошенята сплять з мамою-кішкою. Навіть після дорослішання звички у деяких кішок зберігаються. Вони вважають ліжко людини своїм місцем для сну. Відучити від щоденного сну в ліжку людини вихованця складно. Безпека. Кішка, вважаючи людину більшим і сильнішим хижаком, йде спати до неї на ліжко, знаючи, що людина її точно захистить від небезпеки. Тут вона почувається безпечно та спокійно. Привернення уваги. Коли кішці не вистачає господарської уваги та ласки, вона найчастіше лягає перед обличчям власника і починає мурчати, нагадуючи про себе. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Привітні та ласкаві: 10 найдобріших порід кішок, яких можна прийняти у дім Довіра та любов. Лягаючи на груди, спину або ноги людини або повертаючись спиною, кішка виявляє довіру. Особливо цінно, коли кішка починає масажувати господаря передніми лапками, а потім лягає поруч і заводить свою пісеньку. Глибокий та спокійний сон власнику забезпечений. Рідний запах. Якщо кошеня взяли від матері у ранньому віці, то воно швидко звикає до запаху господаря. Особливо подобається кішкам запах волосся, поту людини. Тому кошенята намагаються лягти ближче до шиї, пахв господаря. Стукіт серця. Він заспокоює пухнастих малюків, тому вони люблять спати на грудях господаря. Так їм здається безпечніше і нагадує про матір. Сон кішок у ногах господаря має для них особливе значення. Вони дуже люблять спати на ногах або біля ніг своїх господарів, і цьому є ціла низка причин. Безпека головна причина, через яку кішки сплять у ногах.

У мережі набирає популярності цікава головоломка. Потрібно за найкоротший час знайти пропущене число, пише jаgrаnjоsh. Чи можете знайти пропущене число за 7 секунд? Правильна відповідь - 18. Невідоме число можна обчислити так: 4 + 8&tіmеs;2 = 20 9 + 3&tіmеs;2 = 15 За аналогією: 6 + 6&tіmеs;2 = 18 Отже, пропущене число 18. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Настільні ігри та головоломки: від класики до свіжих трендів Головоломки вимагають кмітливості та уважності. Якщо регулярно вирішувати такі завдання, вони тренуватимуть мозок, покращать пам'ять та аналітичне мислення. В американському штаті Іллінойс голий психічно хворий чоловік увірвався до помешкання пенсіонерки 80-річної Деніз Холт та 17 год. тримав її у заручниках. Врятувати жінку допомогла гра Wоrdlе, у якій користувачі мають відгадати слово з п'яти букв. Пенсіонерка щодня надсилала своїй доньці результати гри. Одного дня жінка не отримала жодного повідомлення від матері, тому вирішила викликати поліцію.

Декілька висловів з радянських часів досі впливають на наше життя. І часто ми цього навіть не помічаємо. Ці фрази пригнічували ініціативу, змушували людей замовкати і "не висовуватись", пояснює на своїй сторінці в Іnstаgrаm тренер з ораторської майстерності Ольга Мацьопа. "Фрази, які з'явилися під час СРСР, впливали на мільйони людей і змінювали цілі покоління", - каже Ольга Мацьопа. Чотири фрази, які вбивають впевненість у собі "Ти що, найрозумніший?" - придушення креативності. Одна з найпопулярніших фраз того часу. Вона використовувалась як спосіб пригнічення людини. Особливо часто таку фразу використовували вчителі у школі. "Сиди тихо, не висовуйся!" - страх виділятися. Це ще одна улюблена фраза радянської системи. бути лідером не можна. Краще бути таким, як всі. "Мовчи, це не твоє діло!" - знецінення власної думки. Ця фраза зруйнувала у людей того часу можливість правильно вибудовувати діалоги. Навчила боятися власного голосу. "У нас так не прийнято" - блокування будь-яких змін. Цю фразу ви могли б чути на роботі чи вдома. Все нове завжди відхилялося. Розвиватися неможливо. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Розчепірка, сракопад, штрикалка": для чого російська пропаганда вигадувала слова і приписувала їх українській мові Якщо досі використовуєте такі фрази, час руйнувати шаблони радянської комунікації, змінювати підхід і підтримувати один одного, наголосила Ольга Мацьопа. Радянська влада добряче понищила українську автентичну кухню і нав'язала геть інше. Популяризатор української мови Андрій Шимановський каже, що то все радянщина, коли кажемо: вінегрет, оселедець під шубою, олів'є. Люди так звикли, що забули своє. Цікаве автентичне слово, про яке багато хто не знає, - кав'яр. Це ікра.

Американська компанія Еlі Lіlly представила обнадійливі результати другого етапу клінічних випробувань нового препарату леподисирана, який спрямований на зниження рівня ліпопротеїну (а) [ЛП (а)], що пов'язаний із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Випробування АLРАСА, що включали 320 учасників, продемонстрували вражаючі результати. Зокрема, максимальна доза 400 мг препарату знизила рівень ЛП (а) на 93,9% протягом 60-180 днів. Менші дози, 16 мг і 96 мг, забезпечили зниження на 40,8% і 75,2% відповідно. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Винайшли ліки, які знижують артеріальний тиск на півроку Доктор Стівен Ніссен з Клівлендської клініки пояснив, що близько 25% людей мають підвищений рівень ЛП (а), що значно збільшує ризик серцевих захворювань. Поточні методи лікування не є достатньо ефективними, і леподисирана може стати важливим довгостроковим рішенням для людей з високим генетичним ризиком. Препарат базується на технології малої інтерферуючої РНК (sіRNА), яка інгібує вироблення аполіпопротеїну (а) - основного компонента ЛП (а). Спостереження за пацієнтами показали, що ефект триває до 18 місяців. Окрім зниження ЛП (а), у ході досліджень було зафіксовано зниження рівня аполіпопротеїну В (ароВ) на 14,1% і 13,7% на 60-й і 180-й день відповідно. Серйозних побічних ефектів не виявлено, за винятком одного випадку смерті у пацієнта з хронічною ішемічною хворобою серця. Еlі Lіlly продовжує третій етап досліджень програми АССLАІМ-Lр (а), щоб оцінити вплив препарату на серцево-судинні події у пацієнтів з підвищеним рівнем ЛП (а). Це відкриття може стати проривом у лікуванні серцево-судинних захворювань у майбутньому. Американские ученые создали препарат, который способен снизить и держать в норме кровяное давление у гипертоников сразу на полгода. Зилебезиран вводят в организм как инъекции. "Гипертоники вынуждены постоянно принимать лекарства. Более половины пациентов с повышенным кровяным давлением отказываются от приема медикаментов. Контроля за артериальным давлением нет. И это увеличивает риск инсультов, деменции и инфарктов", рассказали эксперты.

Президент України Володимир Зеленський заявив, що угода, яку обговорюють з США щодо рідкісноземельних ресурсів, не буде перешкодою на шляху до вступу України в Європейський Союз. Виступаючи на прес-конференції разом з міністеркою закордонних справ Німеччини Анналеною Бербок, Зеленський підкреслив, що ця угода не може бути в протиріччі з прагненням України стати членом ЄС, повідомляє Цензор.НЕТ. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна та США працюють над новою угодою щодо рідкісноземельних елементів: Сибіга поділився подробицями переговорів "Ця угода не повинна суперечити нашому прагненню до вступу в Європейський Союз. Поки ми не отримали юридичних висновків, я не бачу потреби обговорювати жодні ризики", - сказав президент. Він також додав, що найближчим часом буде обрана юридична компанія, яка працюватиме над проєктом угоди. Украина планирует внести изменения в будущее соглашение с США. Киев стремится получить гарантию увеличения объема американских инвестиций. Проект соглашения, с которым ознакомилось медиа, предусматривает предоставление Вашингтону контроля над ключевыми будущими инвестициями в украинскую инфраструктуру и добычу полезных ископаемых. Никаких временных ограничений в документе не предусмотрено. Украина обеспокоена тем, что соглашение может усложнить его путь в ЕС. К тому же в нынешнем виде документ содержит требование о возвращении всей военной и экономической помощи, оказанной США после вторжения России.

Європейський Союз завершив технічні переговори щодо заснування спеціального трибуналу для притягнення Росії до відповідальності за злочин агресії проти України. Про це повідомила Кая Каллас, висока представниця ЄС із закордонних справ, під час дебатів у Європейському парламенті, пише "Суспільне". Вона зазначила, що ЄС має неспростовні докази воєнних злочинів Росії в Україні, зокрема записані телефонні розмови та розшифровані позивні командирів російських радіоканалів. За словами Каллас, сьогоднішні технології роблять безкарність за воєнні злочини неможливою, якщо зусилля будуть докладені. "Ми точно знаємо, хто ці злочинці. Завдяки сучасним технологіям, безкарність не буде виправданою. Ми повинні це забезпечити, оскільки кількість злочинів у цій війні неймовірно велика", - підкреслила дипломатка. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Саміт лідерів ЄС готовий підтримати трибунал для Путіна під егідою Ради Європи Каллас також наголосила на твердій підтримці ЄС Міжнародного кримінального суду, який видав шість ордерів на арешт, у тому числі і Володимира Путіна. Вона додала, що більшість кримінальних справ, загалом понад 170 000, будуть розслідуватися українськими органами влади, а ЄС надає підтримку Генеральній прокуратурі України через цивільну консультативну місію для розслідування міжнародних злочинів. Також вона повідомила, що ЄС активно працює над створенням спеціального трибуналу для розгляду злочину агресії Росії проти України. Нещодавно юридичні експерти завершили технічні переговори щодо заснування трибуналу, і незабаром Рада Європи розпочне політичний процес, який включатиме розгляд проєкту статуту цього трибуналу. "ЄС підтримує ініціативу створення Реєстру збитків під егідою Ради Європи та працює з міжнародними партнерами для формування комісії, яка розглядатиме претензії", додала Каллас. Вона також заявила, що Євросоюз продовжить зусилля для повернення цивільних заручників, військовополонених та викрадених дітей з Росії. "Справедливий і тривалий мир, заснований на Статуті ООН і міжнародному праві, має включати обмін полоненими, звільнення цивільних затриманих і повернення депортованих українських дітей", підсумувала вона. Адміністрація президента США зупинила програму, яка допомагала відстежувати викрадених Росією українських дітей. Демократи мають намір вимагати відновлення програми і застосування санкцій для покарання винних.