Gazeta.ua

Українська співачка Оля Полякова поділилась секретами стрункої форми та молодого вигляду. В інтерв'ю з Наталією Бобок зірка зазначила, що відкрила для себе так звану "жирну м'ясну дієту". Основну частину раціону займає м'ясо, багате на корисні жири та омега-кислоти. "Харчування дуже впливає на стан шкіри. Все, в чому є крохмаль, "рихлить" вашу шкіру. Ви повинні це знати. Спробуйте колись сісти на жирну м'ясну дієту. Ви побачите, якою класною стане ваша шкіра. Вона буде пружна, вона буде сяяти", - зізналась артистка. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Оля Полякова не спить в ліжку з чоловіком: яка причина Додала, щоб зберегти молодість варто відмовитися від продуктів з високим вмістом крохмалю та цукру. Це хліб, булочки, рис, кукурудза, а також молочні та кисломолочні продукти. За словами виконавиці, коли вона дотримується водного балансу й відмовляється від "шкідливої" їжі, одразу помічає результат. "Тільки я починаю пити багато води й зменшую крохмаль, цукор і всі тістечка - ну просто богиня. А тільки починаєш знову це їсти - два-три тижні, і вже десь у примірювальній світло зверху "не так" падає, і ти така: "Які хр*нові у вас дзеркала", - сказала жінка. Раніше Полякова розповіла про свій раціон, ставлення до зайвої ваги та догляд за обличчям. Зірка зізналась, що не обмежує себе в їжі, а енергію спалює в спортзалі. Додала, що вживає достатньо білків і найчастіше обирає здорові продукти. Основу раціону жінки складають яблука, яйця та салат. Крім цього, зазначила, що жінкам шкідливо мати зайву вагу.