Gazeta.ua

Сон голяка має багато переваг. Крім того, що це підвищує ймовірність нічної близькості з вашою другою половинкою, дрімота оголеним пов'язана із запобіганням перегріванню, утворенню бурого жиру та, як наслідок, перевагам для вашого метаболізму, і навіть просто загальному кращому сну, пише hеаlthdіgеst. Як виявилося, контакт "шкіра до шкіри" з вашим партнером може підвищити рівень окситоцину та допомогти знизити кров'яний тиск. Старіші дослідження, пов'язані з обіймами вашого партнера та вивільненням окситоцину в результаті, дійшли подібних висновків. Окситоцин, який іноді називають "гормоном кохання", виділяється вашим мозком, коли ви відчуваєте близькість з кимось, наприклад, коли ви обіймаєте його, займаєтеся з ним сексом. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З голим тілом і без інтернету: 8 способів швидко заснути Відповідно до дослідження 2020 року, опублікованого в журналі Frоntіеrs іn Рsyсhоlоgy, окситоцин викликає вивільнення передсердного натрійуретичного пептиду (АNР), серцевого гормону, має системний ефект зниження артеріального тиску. Сон голяка значно швидше знижує температуру тіла, а також підтримує її на комфортному рівні протягом ночі. Це є важливим для швидкого засинання та тривалого сну. Сон оголеним може вплинути на ваше сексуальне здоров'я. Для жінок це може виглядати як покращення вагінального здоров'я, а для чоловіків - це збереження кількості сперми та зменшення роздратування.

Користувачі смартфонів встановлюють на свої гаджети шалену кількість програм, все тому, що зараз це зробити дуже просто. Відкриваєш магазин додатків, встановлюєш, пробуєш - забуваєш. Так виглядає доля величезної кількості додатків. Але видаляти програми також треба. Варто це робити, як мінімум, для того, щоб у пам'яті не бовталося всяке сміття, яке гальмує систему. Є простий спосіб видалити будь-який додаток і про нього не можна не сказати. Для того, щоб просто видалити програму, натисніть на її іконку на головному екрані. Після цього перетягніть його на іконку відра для сміття або виберіть у випадаючому меню "Видалити". Якщо такого немає, то додаток системний і видаляти його не можна. Такий спосіб простий і зручний, але іноді залишає після себе велику кількість будь-якого системного сміття і тимчасових файлів, які потім накопичуються і не обіцяють нічого хорошого. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аррlе прокачала Shаzаm: як ще тепер можна розпізнавати треки Як правильно видаляти програми на Аndrоіd Для початку зайдіть в налаштування і знайдіть вкладку "Програми" - "Всі програми". Варто зауважити, що деякі пункти меню можуть відрізнятися залежно від вашої оболонки Аndrоіd, але послідовність дій залишається однаковою. Тепер ви бачите список всіх встановлених додатків на вашому смартфоні. Щоб показувало і системні програми, натисніть на три крапки в правому верхньому куті і в меню, виберіть "Показувати системні". Щоб правильно видалити програму, натисніть на неї і виберіть меню "Пам'ять". Спускаємося до "Очистити дані" і натискаємо ОК. Так ви приберете системні файли та інший кеш програми, які будуть не потрібні системі. Коли ця процедура завершена, поверніться назад, клацніть "Видалити" і підтвердьте дію. Після цього додаток буде повністю видалено, а пам'ять смартфона зітхне з полегшенням. Замість того, щоб викидати або продавати старий смартфон, можна перепрофілювати пристрій на щось корисне, наприклад, відеореєстратор або пульт для керування всією побутовою технікою. Про те, як можна забезпечити непотрібному мобільному гаджету друге життя за допомогою різних функцій та методів використання - розповість Gаzеtа.uа.

Президент України Володимир Зеленський погодився зустрітися з очільником Кремля Володимиром Путіним у Стамбулі. Це може відбутися у четвер, 15 травня. Про це політик повідомив у Теlеgrаm-каналі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зустріч у Стамбулі Росія планує з урахуванням переговорів 2022 року - помічник Путіна За його словами, Україна очікує на повне й тривале припинення вогню вже з наступного дня, щоб створити умови для дипломатії, оскільки "немає сенсу затягувати вбивства". "Ми чекаємо відзавтра припинення вогню - повне і тривале, щоб дати необхідну основу дипломатії. Немає сенсу затягувати вбивства. І чекатиму на Путіна в четвер у Туреччині. Особисто. Сподіваюсь, що росіяни цього разу не шукатимуть причин, чому вони не можуть", - заявив Зеленський. Президент США Дональд Трамп заявив, що Україна має негайно погодитися на запропоновані кремлівським лідером Володимиром Путіним переговори в Туреччині 15 травня. Водночас вони не передбачають укладення 30-денного перемир'я. Трамп зазначив, що вважає за необхідне погодитись на пропозицію Москви почати прямі переговори з Києвом у Стамбулі попри те, що Кремль ігнорує вимогу європейських лідерів та України про 30-денне перемир'я.

Президент США Дональд Трамп заявив, що Україна має негайно погодитися на запропоновані кремлівським лідером Володимиром Путіним переговори в Туреччині 15 травня. Водночас вони не передбачають укладення 30-денного перемир'я. Трамп у своїй соцмережі Тruth Sосіаl зробив відповідну заяву, повідомляє Gаzеtа.uа. Він зазначив, що вважає за необхідне погодитись на пропозицію Москви почати прямі переговори з Києвом у Стамбулі 15 травня попри те, що Кремль ігнорує вимогу європейських лідерів та України про 30-денне перемир'я. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зустріч у Стамбулі Росія планує з урахуванням переговорів 2022 року - помічник Путіна "Президент Росії Путін не хоче угоди про перемир'я з Україною, але натомість хоче зустрітися в четвер у Туреччині, щоб вести перемовини про можливе завершення кровопролиття. Україна має погодитися на це, негайно", - Трамп. Щонайменш вони зможуть з'ясувати, можлива угода чи ні, а якщо ні, то європейські лідери і США будуть розуміти, яка ситуація, і зможуть діяти відповідно". Водночас він додав, що вже має сумніви у можливості домовленості між Україною і РФ, та висловив невдоволення тим, що Москва привласнює собі перемогу над нацистською Німеччиною. "Починаю сумніватися, що Україна укладе угоду з Путіним, який надто зайнятий святкуваннями перемоги у Другій світовій війні яка і близько не могла бути виграна без Сполучених Штатів", - написав він. Трамп завершив допис фразою великими літерами "Проведіть ту зустріч, зараз". Державний секретар Сполучених Штатів (США) Марко Рубіо, здійснить візит до Туреччини з 14 по 16 травня. Він має намір взяти участь у неформальній зустрічі міністрів закордонних справ країн НАТО.

Тиждень з 12 по 18 травня принесе натхнення. Минуле нагадає про себе, але не для того, щоб стримати, а щоб навчити відпускати. Про це Gаzеtа.uа розповіла астрологиня Олена Максимова. "Спробуйте не контролювати хід подій, а довіритися долі, - говорить астрологиня. - Не загострюйтеся на проблемах, насолоджуйтеся успіхом та перемогами. Не бійтеся експериментів. Не чекайте слушного часу. Дозвольте собі бути тут і зараз. Ловіть момент. Багато грошей та суперможливості цей тиждень подарує Левам, Тельцям і Козорогам. Ви бачитимете цілі і не зважатимете на перепони. Особливо успішними виявляться вівторок, четвер і п'ятниця. Вихідні стануть чудовою нагодою, аби пустити у своє серце нове кохання. Вам зустрічатимуться особливі люди. Не опустіть нагоди запросити їх на побачення". Овен (21 березня - 20 квітня) Тиждень ідеальний для навчання, але не лише у книжках. Життя принесе кілька корисних уроків. Можливі цікаві знайомства, що надихнуть. Не соромся проявити ініціативу. Телець (21 квітня - 20 травня) Якщо давно планували змінити імідж, сміливо дійте. Це спрацює. Не ведіться на емоційні маніпуляції. Ваша ясність думки зараз безцінна. Час розібратись із тим, що тягне вниз. Близнюки (21 травня - 21 червня) Внутрішній голос стане гучнішим, тож не ігноруй інтуїцію. Ваша енергія вражає. Люди тягнуться до вас, як до джерела натхнення. Будьте обачними з тими, кому відкриваєте серце. Не кожен витримає вашу глибину. Рак (22 червня - 22 липня) Стосунки зажадають більше щирості, не прикривайте правду усмішкою. Спробуйте нову форму творчості. Це допоможе сказати коханим те, що не вдається виразити словами. Лев (23 липня - 23 серпня) Втома накопичилась. Дозвольте собі повноцінний відпочинок без провини. Сфокусуйтеся на здоров'ї. Тіло дякуватиме за увагу, якої давно просило. Бігайте, робіть вправи для гнучкості хребта, спробуйте нову дієту. Діва (24 серпня - 23 вересня) Відчуєте "переломний момент". Світ ніби завмирає перед великим вдихом. Час розставити пріоритети, попрощатися з емоційним мотлохом і врешті дозволити собі дихати на повні груди. Не бійтесь змін. Вони не вороги, а провідники. Зірки підкажуть, у якому напрямку варто рухатись. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На сьомому небі від щастя: кому ці вихідні подарують свободу вибору і безкінечні можливості Терези (24 вересня - 23 жовтня) У стосунках з'явиться потреба у чесній розмові. Не відкладайте її. Зверніть увагу на сигнали тіла. Воно може підказати більше, ніж ви думаєте. Зверніть увагу на те, з ким ви почуваєтеся найщасливішим. Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада) Старі моделі поведінки більше не працюють. Час змінити своє ставлення до багатьох речей. На вас чекає цікава ділова пропозиція. Емоції будуть сильнішими за слова, тому зверніть увагу на мову тіла під час спілкування. Запишіть сон, який сниться невперше. У ньому отримаєте підказку. Стрілець (23 листопада - 21 грудня) Ви сповнені сил, енергії та натхнення. Внутрішній двигун знову працює на повну. Використайте це, щоб просунутися у важливих справах. Хтось зі знайомих потребує вашої підтримки. Не скупіться на доброту. Ідеї, які здавались другорядними, раптово набудуть ваги. Козоріг (22 грудня - 20 січня) З'явиться бажання налагодити баланс між стосунками і роботою. Важливо не розчинятись у чужих потребах, а зберігати сили для себе. Грошові питання вирішуватимуться легко, якщо уникатимете імпульсивних покупок. Водолій (21 січня - 20 лютого) Тиждень принесе пробудження. Натхнення та внутрішня енергія сприятимуть запуску нових проєктів. Дозвольте собі мріяти не скромно, а щиро. Скоро ваші мрії вдасться втілити у реальність. Стосунки перейдуть у нову фазу, якщо зможете бути собою, а не грати ролі. Риби (21 лютого - 20 березня) Можливість навчитись чогось нового відкриє несподівані горизонти. Фінансові справи варто трохи пригальмувати. Не кожна ідея потребує негайного втілення. Напишіть листа собі майбутньому. Зараз ви ясно бачитимете чого хочете і потребуєте. У травні гроші йтимуть до кишені креативних. Не намагайтеся усе пояснити за допомогою логіки. Довіртеся долі і працюйте на результат. Астрологиня зробила фінансовий прогноз на травень і розповіла, на кого чекають багатство і процвітання.

"Синьо-гранатові" тріумфували у видовищному Ель Класико, де було забито сім голів. "Барселона" вдома обіграла мадридський "Реал" у центральному матчі 35-го туру іспанської Ла Ліги сезону-2024/25. Захопливий поєдинок на "Естадіо Олімпіко" у Барселоні завершився з рахунком 4:3, повідомляє Gаzеtа.uа. Вершкові" відкрили рахунок уже на 5-й хвилині зустрічі пенальті реалізував Кіліан Мбаппе. На 14-й хвилині "Королівський клуб" збільшив свою перевагу Мбаппе оформив дубль після передачі Вінісіуса Жуніора. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Суперкомп'ютер визначив фаворита матчу ПСЖ "Інтер" та спрогнозував переможця ЛЧ На 19-й хвилині каталонці скоротили відставання Ерік Гарсія забив з передачі Феррана Торреса. На 32-й хвилині "синьо-гранатові" відновили паритет у грі точного удару в дальній кут з меж штрафного майданчика завдав 17-річний Ламін Ямаль. А ще через дві хвилини підопічні Гансі Фліка вже вели в рахунку завдяки голу Рафіньї. На 45-й хвилині матчу "Барселона" вчетверте забила у ворота суперника Рафінья оформив дубль, а Ферран Торреса зробив свій третій гольовий асист за матч. У другому таймі підопічні Карло Анчелотті відродили інтригу в цьому поєдинку на 70-й хвилині Мбаппе оформив хет-трик з передачі Вінісіуса Жуніора. Однак уникнути поразки мадридцям не вдалося. Увечері 7 травня відбувся матч-відповідь півфіналу Ліги чемпіонів. Французький ПСЖ переміг лондонський "Арсенал" на своєму полі.

Хто обожнює шоколад, такі млинці точно сподобаються. Ніжні, злегка солодкі і з тонким ароматом какао. Рецептом шоколадних млинців поділилася фудблогерка Марина Гармаш. "Такі млинці можна готувати з начинкою, вони відмінно поєднуються з сиром. На основі шоколадних млинців можна приготувати ніжний шоколадний млинцевий торт з заварним кремом. Смачні вони і самі по собі зі згущеним молоком, медом або сметаною", - каже Марина Гармаш. З однієї порції виходить близько 20 млинців, сковорода діаметром 17 см. Інгредієнти молоко - 500 мл; яйця - 2 шт; цукор - 2 ст. л .; сіль - щіпка; какао - порошок - 2 ст. л .; борошно - 180 гр; олія рафінована 2 ст. л. (в тісто) + (для смаження млинців). Як приготувати Яйця збийте з цукром і сіллю до повної однорідності. Цукор повинен повністю розчинитися. Додайте молоко, просіяне борошно і какао - порошок. Збийте масу за допомогою міксера до повної однорідності. В кінці збивання додайте рафіновану рослинну олію. Млинцеве шоколадне тісто залиште на 20 - 25 хвилин, для набухання клейковини. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тонкі пісні млинці з житнього борошна: простий рецепт для солодких начинок Сковороду добре прогрійте, змастіть за допомогою силіконового пензлика олією. Тісто перемішайте і налийте порцію на сковороду. Зазвичай це невеликий ополоник. Смажте шоколадні млинці до легкої рум'яності на середньому вогні по хвилинці з кожного боку. Такі млинці смачні, як в теплому, так і в холодному вигляді. Подавайте їх з медом, джемом, згущеним молоком, сметаною або шоколадним соусом. Тонкі макові млинці можуть бути чудовим варіантом для сніданку, десерту після обіду чи вечері. Тим більше, наближається Масниця. А це гарний привід побалувати себе і рідних смачними млинцями з маком. Найважливіше зробити млинці красивими й тонкими, щоб вони були такими делікатними, як і належить. З цим рецептом ви отримаєте все, чого бажаєте від ідеальних млинців. Вони виходять легкі та повітряні, солодкі та текстурні завдяки зернам маку.

Війська РФ перетворили Вовчанськ на півночі Харківської області на руїни. У місті, за яке тривають бої, не залишилося жодної вцілілої споруди. Про це свідчать фотографії, опубліковані 57-ю окремою мотопіхотною бригадою імені Кошового Отамана Костя Гордієнка. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Карти боїв: аналітики DеерStаtе показали, де просунулися російські окупанти Військові показали трагічні наслідки, куди приходить "русский мир". "Було - квітуче місто. Стало рана на мапі України. Ці світлини не просто контраст. Це крик, це докір, це правда про "руський мір", який приніс із собою смерть, руйнування і біль", - прокоментували бійці знімки Вовчанська, на яких показане місто до і після повномасштабного вторгнення Росії в Україну. Як зазначили у ЗСУ, сьогодні Вовчанськ "вимерлий, розбитий, але нескорений". "Ми не забудемо. Ми не пробачимо. І ми відбудуємо", - наголосили у 57-й ОМБр. Сили оборони України стримують наступ російських окупантів. Війська проводять усі заходи для недопущення просування противника вглиб української території. На цей час відбулося 67 бойових зіткнень.

Державний секретар Сполучених Штатів (США) Марко Рубіо, здійснить візит до Туреччини з 14 по 16 травня. Він має намір взяти участь у неформальній зустрічі міністрів закордонних справ країн НАТО. Про це повідомляється в офіційній заяві Державного департаменту США. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зустріч у Стамбулі Росія планує з урахуванням переговорів 2022 року - помічник Путіна Учасники обговорюватимуть актуальні питання безпеки в Євроатлантичному регіоні, підготовку до майбутнього саміту НАТО у Вашингтоні та подальшу підтримку України в умовах триваючої агресії з боку Росії. "З огляду на саміт НАТО в Гаазі цього червня, держсекретар просуватиме порядок денний президента Трампа, який полягає в забезпеченні того, щоб наші союзники зробили свій справедливий внесок у зміцнення та підвищення ефективності НАТО", - йдеться у заяві Державного департаменту. Президент Туреччини Реджеп Тайїп Ердоган заявив про готовність Туреччини організувати переговори України та Росії.

Державний секретар Сполучених Штатів (США) Марко Рубіо, здійснить візит до Туреччини з 14 по 16 травня. Він має намір взяти участь у неформальній зустрічі міністрів закордонних справ країн НАТО. Про це повідомляється в офіційній заяві Державного департаменту США. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зустріч у Стамбулі Росія планує з урахуванням переговорів 2022 року - помічник Путіна Учасники обговорюватимуть актуальні питання безпеки в Євроатлантичному регіоні, підготовку до майбутнього саміту НАТО у Вашингтоні та подальшу підтримку України в умовах триваючої агресії з боку Росії. "З огляду на саміт НАТО в Гаазі цього червня, держсекретар просуватиме порядок денний президента Трампа, який полягає в забезпеченні того, щоб наші союзники зробили свій справедливий внесок у зміцнення та підвищення ефективності НАТО", - йдеться у заяві Державного департаменту. Президент Туреччини Реджеп Тайїп Ердоган заявив про готовність Туреччини організувати переговори України та Росії.