Gazeta.ua

Якщо хочете зранку насолоджуватися смачним і корисним сніданком, приготуйте вівсянку-тірамісу звечора. Ця ніжна страва поєднує користь вівсяних пластівців із вишуканим смаком легендарного десерту. Просто змішайте інгредієнти, залиште на ніч у холодильнику - і вранці у вас готовий сніданок без метушні. Нічна вівсянка Тирамісу Інгредієнти Вівсянка - 50 г. Чіа - 1 ч. л. Какао - 1 ч. л. 1 ч л кави + 35 мл води. Молоко - 45 мл. Грецький йогурт - 70 г. Мед - 1 ч. л. Какао ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний сніданок за секунди: крупи для каш, які достатньо просто залити водою на ніч Як приготувати До вівсянки додаємо чіа, какао, каву та молоко. Перемішуємо. Готуємо крем: грецький йогурт змішуємо з медом. Викладаємо зверху на вівсянку. Посипаємо какао. Відправляємо в холодильник на ніч і смакуємо зранку. Переглянути цей допис в Іnstаgrаm Допис, поширений МаggТаsty Рецепти (@mаggtаsty) Вівсянку за цим способом слід готувати звечора. За ніч сніданок сам себе приготує. Просто треба всі інгредієнти скласти у банку. Приготування займе 5 хвилин, а смачно буде на всі 100 %. Фрукти для ледачої вівсянки можна брати будь-які. Це саме стосується ягід та йогурту.