Gazeta.ua

Час від часу перекусити пізно вночі не зашкодить вашому здоров'ю. Але найкраще вибирати поживні страви та напої, які не порушуватимуть ваш сон. Розгляньте закуски з високим вмістом таких поживних речовин, як білок і клітковина. Ці поживні речовини уповільнюють травлення, що допомагає вам відчувати ситість, пише hеаlth. Ось дев'ять найкорисніших нічних перекусів, які втамовують голод. Бананові шматочки з арахісовим маслом у шоколаді Банани природно солодкі і ідеально поєднуються з арахісовим маслом з високим вмістом білка. Такий перекус чудово підходять як для дітей, так і для дорослих, їх можна приготувати багато і зберігати в морозильній камері. Солоні закуски Якщо ви віддаєте перевагу солоним закускам, існує безліч швидких і поживних солоних варіантів. Вибір інгредієнтів з високим вмістом білка та клітковини допоможе вам залишатися ситими та запобіжить стрибкам рівня цукру в крові безпосередньо перед сном. Овочі та хумус Овочі та хумус хрусткі, солоні та ситні, тому чудово підійдуть для вечірньої закуски. Ви можете придбати готовий хумус із різними смаками або приготувати власний вдома, використовуючи консервований нут, тахіні, оливкову олію та лимонний сік. Подайте свій хумус з овочами на ваш вибір, такими як морквяні палички, нарізані огірки, броколі та помідори черрі. Смажений нут У нуті багато білка та клітковини, що робить його надзвичайно ситною закускою. У них також багато магнію, мінералу, необхідного для стресу та регулювання сну. Солодкі картопляні дольки Дольки солодкої картоплі - це солоно-солодкий варіант традиційної картоплі фрі. Сирна тарілка Сир - це ситна нічна закуска з низьким вмістом вуглеводів і цукру, що робить його хорошим варіантом для людей, які стежать за рівнем цукру в крові. Закуски, багаті білком Білок є найбільш ситною поживною речовиною, і додавання джерел білка до кожного прийому їжі та закусок може допомогти вам почуватися більш задоволеними після їжі. Білок також допомагає регулювати рівень цукру в крові та допомагає підтримувати масу тіла та м'язову масу. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нічні перекуси: чому виникає голод після пізньої вечері Рол-апи з індички та сиру Рулетики з індички та сиру - це проста і адаптована закуска. Згортки, виготовлені з двох скибочок індички та швейцарського сиру, містять понад 20 грамів білка, який втамовує голод. Індичка та сир також містять L-триптофан, амінокислоту, яка може допомогти покращити якість сну. Сирне морозиво Сирне морозиво наповнене білком, що містить понад 23 грами на чашку, і містить набагато менше калорій і цукру, ніж традиційне морозиво. М'ясо з яловичини або індички М'ясо з яловичини або індички - це зручна закуска, багата білками, яка може допомогти вам задовольнити нічну тягу. Одна паличка індички зазвичай містить близько 10 грамів білка. Поєднуйте з іншими продуктами, багатими на білок, такими як сир і горіхи, для ситної та смачної закуски з низьким вмістом вуглеводів. Шукайте варіанти з низьким вмістом натрію, щоб зменшити споживання солі. Щоб перекусити пізно ввечері, не обов'язково брати чипси або печиво. Тим більше, вживання гострої, жирної або смаженої їжі може спричинити розлад шлунку, а продукти з великою кількістю доданого цукру можуть спричинити стрибки рівня глюкози в крові. Коли справа доходить до пізнього перекусу, потрібно враховувати дві поживні речовини: білок і клітковину. Кисломолочний сир - найкращий пізній перекус для схуднення, який рекомендують дієтологи.

Ворог окупував село Українка на Донеччині. Це згідно з оновленою картою бойових дій аналітиків DеерStаtе. Окупанти також просунулися в Даченському, Кураховому, Лисівці, біля Піщаного, Нововасилівки, Новоєлизаветівки, Сонцівки, повідомляють. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Оцінили, скільки біженців повернуться в Україну після війни Перед цим повідомляли, що росіяни просунулись на Веселий Гай, Єлізаветівку, Романівку, Новотроїцьке, Пушкіне навколо Успенівки Донецької області. Російські загарбники активізували наступ на Херсонському напрямку. Зокрема, 61-а окрема бригада морської піхоти РФ штурмує острови Козацький і Круглик у гирлі Дніпра.

Упродовж 26 грудня на фронті сталося 164 боєзіткнення Сил оборони України з російськими загарбниками, зокрема на Покровському напрямку ворог здійснив 39 штурмових і наступальних дій. Про це Генеральний штаб Збройних сил України повідомив у Fасеbооk. "З початку доби відбулося 164 бойових зіткнення. Противник завдав 35 авіаційних ударів застосувавши 45 КАБів, понад сім сотень ударів дронами-камікадзе та здійснив більш як 4600 обстрілів позицій наших військ і населених пунктів із використанням різних типів озброєння", - йдеться в повідомленні. На Харківському напрямку відбулося два боєзіткнення з російськими загарбниками в районі Вовчанська та Стариці, обидві атаки успішно відбито українськими воїнами. На Куп'янському напрямку противник вісім разів намагався витіснити наші підрозділи із займаних позицій поблизу Западного, Лозової, Кругляківки, Богуславки та Нової Кругляківки, чотири боєзіткнення тривають до цього часу. Двадцять чотири рази ворог атакував на Лиманському напрямку, намагаючись просунутися в напрямках Копанок, Чернещини, Новосергіївки, Платонівки, Зеленого Гаю, Дружелюбівки, Макіївки, Тернів, Зарічного, Торського та у Серебрянському лісі. Крім того, населені пункти Надія, Олександрівка та Зелений Гай зазнали авіаударів 18 некерованими ракетами. На Сіверському напрямку окупанти тричі без успіху атакували в районі Білогорівки та Григорівки. Райони населених пунктів Часів Яр, Ступочки, Біла Гора та Олександро-Шультине були атаковані ворогом на Краматорському напрямку чотири рази, противник успіху не мав. Ситуація на напрямку контрольована, Сили оборони стійко утримують займані рубежі. Ворог 13 разів намагався вклинитися в нашу оборону на Торецькому напрямку. Окупанти діяли в районах населених пунктів Диліївка та Торецьк, всі атаки відбито, противник успіху не мав. Інтенсивно атакує противник українських захисників на Покровському напрямку. Тут, впродовж дня, агресор здійснив 39 штурмових та наступальних дій. Найбільша активність російських окупантів зберігається в районах Воздвиженки, Миролюбівки, Променя, Лисівки, Зеленого, Даченського, Нового Труда, Піщаного, Покровська, Новооленівки, Вовкового, Шевченка та Новотроїцького. Три боєзіткнення тривають дотепер. Наші воїни докладають зусиль для недопущення просування противника в глибину української території. Ворог зазнає значних втрат на даному напрямку, так від початку доби 312 окупантів було знешкоджено, 155 з яких безповоротно, крім того, наші оборонці знищили один танк, шість одиниць автомобільної техніки та вивели з ладу один міномет противника. На Курахівському напрямку на цей час доби нараховується 23 бойових зіткнення. Загарбники зберігають високу активність, намагаючись просунутися в районах населених пунктів Петропавлівка, Слов'янка, Андріївка та Курахове. Підрозділи Сил оборони відбили 18 атак противника, досі тривають 5 ворожих атак. За сьогодні на даному напрямку ворог втратив 78 осіб вбитими та пораненими. Знищено одну бойову машину піхоти та легкий броньований багатоцільовий транспортер, крім того, суттєво пошкоджені два ворожі танки. На Времівському напрямку наші воїни зупинили 15 штурмів окупантів у районах населених пунктів Янтарне, Времівка, Костянтинопіль, Новий Комар, Костянтинопольське. Ще дев'ять боєзіткнень тривають дотепер. На Гуляйпільському напрямку ворог активних дій не проводив. На Оріхівському напрямку в районі населеного пункту Новоандріївка загарбники здійснили одну марну спробу потіснити наших оборонців із займаних позицій. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міноборони просить Раду відтермінувати підготовку закону про демобілізацію - назвали нову дату На Придніпровському напрямку наші воїни три рази відбивали атаки російських загарбників на позиції українського війська. Противник успіху не мав. Сили оборони України продовжують операцію в Курській області. На даний час відомо про 21 авіаційний удар із застосуванням 31 КАБу і 424 артилерійських обстрілів, зокрема 18 - із реактивних систем залпового вогню. Російська армія не полишає спроб прорватися до Покровська Донецької області через фланги. Наразі немає боїв у місті та на його околицях, російських ДРГ теж не поки не видно, заявив речник оперативно-стратегічного угруповання військ "Хортиця" Віктор Трегубов

Національне антикорупційне бюро України (НАБУ) розпочало досудове розслідування щодо колишнього заступника прокурора Одеської області Олега Корнілова. Поштовхом стало розслідування програми "Схеми", про незадекларовану нерухомість експокурора в Дубаї, повідомляє "Радіо Свобода". Корнілов володів кількома квартирами та готельним номером у ОАЕ, які він придбав ще до 2016 року. Незважаючи на значну вартість цього майна та доходи від його оренди, експокурор не задекларував ці активи. Національне агентство з питань протидії корупції (НАЗК) підтвердило наявність незадекларованої нерухомості Корнілова в Дубаї, а також виявило інші невідповідності у його декларації. За результатами перевірки, НАЗК направило матеріали до НАБУ для відкриття кримінального провадження. "Відомості, оприлюднені у програмі журналістських розслідувань "Схеми" щодо активів, зокрема, об'єктів нерухомості колишнього начальника управління прокуратури Одеської області, є предметом досудового розслідування у кримінальному провадженні, розпочатому детективами НАБУ 20.12.2024 за ознаками злочину, передбаченого ч.1 ст. 366-2 ККУ (декларування недостовірної інформації)", йдеться у повідомленні пресслужби антикорупційного бюро. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нардепи хочуть усунути міжнародних експертів від нагляду за конкурсами на державні посади Корнілов був звільнений з посади у 2014 році після люстрації, однак згодом його поновили на роботі через суд. Після поновлення він працював у прокуратурі до серпня 2022 року. Вищий антикорупційний суд (ВАКС) обрав запобіжний захід - арешт з можливістю внесення застави у 12 млн грн судді у відставці Господарського суду Львівської області.

Якби літак Еmbrаеr 190 компанії Аzеrbаіjаn Аіrlіnеs, який розбився в Казахстані 25 грудня, упав на російській території, Москва могла б замести сліди та звинуватити в інциденті Україну. Коли в РФ зрозуміли, що сталося, не дозволили підбитому борту сідами в Грозному, заявив керівник Центру протидії дезінформації при РНБО Андрій Коваленко в ефірі "Громадського радіо". "Не виключено, що у ворога були сподівання, що цей літак впаде десь на території Росії. Так як було зі Смоленською трагедією. Тоді росіяни змогли зачистити докази. Зараз, якби цей літак впав на території Росії зробили б те саме та звинуватили б Україну. Однак, пілоти, яким варто віддати належне, дотягли літак до Казахстану. Пілоти змогли скерувати літак так, щоб зберегти життя частині пасажирів", пояснив він. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Політична бацила доїдає СНД. Путін знову отримує неприємні сюрпризи від соратників Коваленко також звернув увагу на те, що на частині борту, що розбився, є докази проникнення шрапнелі від ЗРК. І тепер, за його словами, в Москві намагатимуться придумати, як "замʼяти цю історію без великих наслідків". "Зараз йде велика дипломатична гра Росії щодо цього. Нашою задачею було зробити так, щоб правда про те, що це зробила Росія нікуди не ділася", констатував він. Причиною аварії літака авіакомпанії Аzеrbаіjаn Аіrlіnеs в Актау (Казахстан) стала російська ракета типу "земля-повітря".

На Сумщині 26 грудня загинув чоловік через російські обстріли. "За даними слідства, 26 грудня 2024 року упродовж дня, застосовуючи заборонені міжнародним правом методи ведення війни, окупанти з території Російської Федерації з різних видів зброї обстрілювали прикордонні громади Сумщини", - повідомляє прокуратура Сумщини. Через артобстріл села Угроїди Краснопільської громади Сумського району близько 17:00 год сталось загоряння приватного будинку, в якому перебував 59-річний чоловік. Домоволодіння знищено, його господар загинув.

На єдиному порталі державних послуг "Дія" відновили функцію бронювання від мобілізації. "Дія" сама підтягує працівників, яких можна забронювати, і перевіряє відповідність вимогам, повідомили віцепрем'єр-міністр з інновацій, розвитку освіти, науки та технологій міністр цифрової трансформації Михайло Федоров та перша віцепрем'єрка міністерка економіки Юлія Свириденко. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які книжки купували українці за тисячу "Зимової єПідтримки" "Відновили послугу на порталі, тож ви вже можете бронювати співробітників. Все технологічно і швидко. Подаєте заяву і чекаєте 72 години, далі відповідь приходить окремо по кожному в особистий кабінет заявника", написав Федоров у Теlеgrаm-каналі. У Мін'юсті відбувається оновлення державних реєстрів, повідомляли 19 грудня.

В Єдиному реєстрі осіб, зниклих безвісти за особливих обставин, станом на сьогодні в активному розшуку перебуває майже 60 тисяч людей. Про це поінформував начальник відділу Управління з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин Міністерства внутрішніх справ України Дмитро Богатюк, передає Укрінформ. "З моменту дії Єдиного реєстру осіб, зниклих безвісти за особливих обставин, до нього було внесено відомості про понад 70 тисяч осіб, які вважалися зниклими безвісти. Станом на сьогодні близько 60 тисяч досі перебуває в активному розшуку", - сказав він. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 60% наших бійців перебувають безпосередньо на війні - Командувач Нацгвардії Додав, інші громадяни - це або ті особи, які вже були встановлені і повернуті живими додому, або, на жаль, ті, яких ідентифікували серед загиблих. Ще у липні зниклими безвісти вважалися 42 тисячі осіб.

Папа Римський Франциск отримав запрошення відвідати Україну. Є запевнення, що воно прийняте. Але у найближчих планах папи Римського немає візиту до України, зокрема, в 2025 році, в інтерв'ю Радіо Свобода розповів голова Української Греко-католицької церкви Блаженніший Святослав. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Зеленський не чує, не бачить?" - що про мир з РФ говорили у церквах Києва на Різдво "Поки що немає (часу візиту ред.), але папа Франциск часом любить робити сюрпризи. Він може анонсувати візит буквально за місяць перед тим, ніж він вирішив до України приїхати. Тому ми входимо в цей новий рік з надією. З надією на те, що справедливий мир все ж таки запанує в Україні", каже глава УГКЦ. Папа Римський Франциск заявив, що українці та росіяни "двоюрідні брати", які мають порозумітися.

Різдво цьогоріч вдруге офіційно відзначається в Україні за новим церковним календарем - 25 грудня. Це рішення стало частиною відходу від радянської спадщини та наближення до європейських традицій. Для багатьох українців святкування в цей день символізує ідентичність та єдність. По всій країні відбулися урочисті богослужіння, які зібрали тисячі вірян. Кореспондентка Gаzеtа.uа побувала у храмах Києва й дізналася, про що там говорять прихожани і яким бачать майбутній рік для України. ПРИПИНЕННЯ ВОГНЮ Вранішнє сонце пробивається крізь фактурні вікна Михайлівського золотоверхого собору. Храм уже повен людей - у вишиванках, заквітчаних хустках. Пахне ладаном і чути тільки приглушений шепіт вірян, які заходять до храму, схиляючи голови для молитви. На амвоні вже стоять священники - у біло-срібному облаченні. Богослужіння з нагоди Різдва очолює предстоятель Православної церкви України митрополит Епіфаній. Починається літургія. Перші слова молитви лунають гучно і урочисто. Обабіч вівтаря на підвищеннях стоять оператори - службу транслюють наживо. Деякі віряни заходять у храм ненадовго. Запалюють свічки, від яких повітря стає мов тягучим і солодким. Схиляють голови, осіняють себе хрестом і виходять надвір. Церковний спів чути й на вулиці. До храму поспішають ішні прихожани. Багато людей ведуть дітей. Біля входу літня жінка одягає онуку шапку, відволікаючись від молитви. - Зараз свята, і, звичайно, піднесений настрій, чогось доброго чекаєш. Але бачите, в нас зараз такі обставини, що весь час плакати хочеться, - говорить 65-річна Валентина й на її очі накочуються сльози. - Я приїхала до дочки в гості з Рівненської області, уже тут місяць. Але й так кожної неділі ходжу до цього храму. Вчора в нас був Святвечір, сьогодні в гості підемо, вже до сутінків. Уранці Росія завдала масштабного ракетного удару по Україні. Однак Валентина запевняє, що у храмі їй було спокійно. - Щось у мене, видно, такий характер. А от дочка то вже подзвонила: "Мамо, йди додому або в метро". Вона дуже боїться, - зізнається вона. - Слава Богу, аби щось вже воно затихло. Хотілося би припинення вогню, але теж не хочеться віддавати нашої України нікому. Навіть і кусочка. А щодо цього Трампа, то на все Божа воля. Але по відчуттях щось він мені не дуже подобається. Хто за це відповість? Зеленський не чує, не бачить Хор відповідає на молитви співом, який розливається по храму. Голоси звучать гармонійно: "Святий Боже, святий Кріпкий, святий Безсмертний, помилуй нас!". Хтось заплющив очі, інші схилили голови до землі. Десь в іншому кутку собору - тихий дитячий плач. Мати вмить заспокоює маля. У лівій частині віряни вишикувалися в чергу на сповідь. - Я зустрічаю новий 2025 рік з надією на перемогу, завершення війни, - каже із сумом 66-річний Олександр Федорович. - Чи можлива зараз перемога збройним шляхом? Складно. Я вважаю, що в нас трошки неправильна влада і командири. Проблема саме в керівництві. Рішення якісь не ті. А те, що твориться з боєприпасами&hеllір; Хто за це відповість? Зеленський не чує, не бачить. Він справжній президент? Чи справжній головнокомандувач? Чоловік не впевнений, що у 2025 році можливе припинення вогню чи завершення війни. - Хотілося б цього, але однозначно відповісти не можу, тому що гинуть найкращі з українців. Найкращі вже загинули, бо вони пішли першими, стали на захист держави і державності. Але мова ж йде про те, що якщо перемир'я, то ті території залишаться. І не факт, що через кілька років ситуація не повториться. У цьому провина наших партнерів. Недостатня допомога і тиск - як з боку Європи, так і Сполучених Штатів. Я вважаю, того нелюда треба було зупиняти ще під час грузинських подій. Європа спить, так і не прокинулась. Штати далеко, у них свої інтереси, вони за океаном. Можливо, Трамп більш рішучий. Одне, що нас тримає, - це надія. "БЛАГОСЛОВЛЯЮ" Завершальна молитва. Епіфаній благословляє людей, піднімаючи хрест, і вітає вірян з Різдвом. Люди повільно розходяться під святкову музику церковних дзвонів. На виході ліворуч від брами за донат можна придбати домашню випічку - горішки, печиво, торти й тістечка. А також в асортименті розписані гільзи, дідухи, букети сухоцвітів, прикраси ручної роботи. На дрон для підрозділу, що на Харківському напрямку Волонтери збирають кошти ледь не щонеділі. 49-річна Тетяна Лопушанська з сестрою почали проводити ярмарки ще з початку повномасштабного вторгнення. Пізніше Епіфаній дозволив збирати донати біля Михайлівського монастиря. - Наші діти в пласті, і ми з ними включилися в цю історію ще з 2016 року. Коли почалася Велика війна, ми почали активно проводити збори. Потім на День Києва я кажу: давайте попросимо Епіфанія. У нас є досвід, вміємо і хочемо. І він сказав: "Супер, благословляю". Так ми почали тут проводити ярмарок. Ми тут щосуботи, щонеділі і по великих святах, - розказує Тетяна. - Багато коштів пішло на виробництво дронів. Починали двома сім'ями: моя сестра, я з племінниками і моя сім'я. А тепер у нас уже пів України: Харків, Львів, Глобине, Сарни, Рівне, Тернопіль. Діти-семінаристи дивляться на нас і питають: "А можна, ми будемо з вами?" Це круто. Останнім часом українці стали менше донатити, каже жінка. Випікають смаколики за свої кошти. Усе, що зібрали, віддають на потреби фронту. - Донатять зараз переважно військові, їхні сім'ї, сім'ї загиблих і волонтери. Учора, у Святвечір, отримали запит із фронту на мавіки, машину. Ми скинулися, але мені плакати хотілося. Дуже сумно, що є дві України: одна тут святкує біля ялинки, а інша - на фронті, - жаліється Лопушанська. - Ми не маємо права сидіти вдома. Я хочу перемоги. Якщо буде перемир'я, то всі смерті будуть даремні. Маємо рухатися, бо програє той, хто перший видихнеться. Дуже важливо для хлопців на фронті знати, що тут працюють люди. Вони не самі. Я вважаю, що кожен українець має знайти свою стежку в обороні. Хтось плете сітки, хтось працює логістом, хтось купує дрони. Тетяна відволікається - хтось хоче придбати печиво за донат. Готівку кидають у гільзу від снаряда. На прилавку волонтерки розвісили прапори, подаровані військовими. - Ми не можемо перемогти з цією владою. Вибори наче не на часі, але зараз при владі дуже багато випадкових людей, які не бажають перемоги. Мені дуже подобається Прокопенко. Це людина з бездоганним авторитетом. Він був би чудовим президентом, хоча навряд піде на вибори. Президент має бути патріотом і показувати приклад. Закон має діяти для всіх. Якщо вкрав - відповідай. СВЯТВЕЧІР І "ТИХА" ПЕРЕМОГА В Успенському соборі Києво-Печерської лаври на завершення літургії хор співає традиційні українські колядки. Віряни разом зі священниками виводять радісно "Добрий вечір тобі, пане господарю". Це вже третє Різдво у лаврі, коли в храмах молитви звучать українською. - Попри все, із позитивним настроєм все-таки дивимося у 2025 рік. Найголовніше - не зневіритись, вірити, що все буде добре і буде Україна, - наголошує 40-річна Людмила. Із чоловіком, сином і донькою фотографуються біля арок з гірляндами перед входом в собор. - Я не тільки ходжу щороку на службу, а й щонеділі. Але на такі великі свята вирішила прийти до Лаври. Приходиш і душа наповнюється, стає радісно. Дуже радісно, що ми можемо в такій святині насолоджуватися українськими піснями. До переходу Різдва на 25 грудня ставиться позитивно. Із 2014 року Людмила ходить тільки в українську церкву. Головне прийняти це в душі, і тоді перехід стає простим, додає. - До тих, хто святкує 7 січня, ставлюся з розумінням. Мої батьки живуть у Почаєві, і вони святкують 7 січня. Сподіваюся, рано чи пізно ми прийдемо до єдності, - каже вірянка, тримає білі китиці на хустці, які розхристує вітер. - У 2024-му настрій погіршився трохи, але я все одно вірю в перемогу. Це буде, певно, не ейфорічна перемога, а тиха й радісна, можливо, навіть на папері. Рано чи пізно ми прийдемо до єдності - Чи погодилась би на припинення вогню без повернення територій? - питаємо. - Дуже важко сказати. Говорила з мамою, яка похоронила сина. Вона сказала: "Скільки ми ще будемо хоронити? Інші теж хочуть жити. Батьки хочуть бути для своїх дітей, сини - повернутися до своїх матерів, жінки чекають", - переказує слова знайомої Людмила. - Навіть ті, хто похоронили близьких, починають думати, що можливо пора щось завершувати. Сьогодні у родини особливі традиції - зібратися в церкві. Святвечір проводять за всіма традиціями - 12 страв, дідух. - Я виросла на Західній Україні, тому ці традиції для мене незмінні. Після церкви телефонуємо бабусям, сестрам, тітям і дядям. Для нас Різдво - це сімейне, домашнє свято, а не для торгових центрів, - каже наостанок вірянка. Жінки у храмі тримають на руках дітей. Чоловіки зняли шапки. Біля вівтаря на столі лежать проскури у кошику з білою серветкою, поставили й кухоль з водою. За ним під стіною - Вертеп в оточенні різдвяних ялинок з мерехтливими вогниками. Вівтар прикрасили хвойними гілками з червоними кулями. СИНИ НА ПЕРЕДОВІЙ Не всі церкви Києво-Печерської лаври звільнили від служителів РПЦ. Поки не вдалося повернути храм Агапіта Печерського. Прохід на територію Нижньої лаври перекрили правоохоронці кілька місяців тому. Однак церква над дорогою відкрита. Різдво ж тут святкують 7 січня. Представники так званого "московського патріархату" відмовилися переходити на новий календар. - Чи проводять різдвяну службу сьогодні в церкві? - питаємо вірян біля воріт надворі. Усі здивовано хитають головою, мовляв: "Різдво 7 січня - тоді й приходьте". На вулиці мало людей. Час від часу з оберемками жовтих свічок із храму виходять прихожани. - Я з дитинства святкувала 7 січня. Зараз просто не розберу, що до чого, того й роблю, як було. До людей, які святкують 25 грудня, ставлюся з повагою. Бог один для всіх. Головне - вірити, - розказує 82-річна Валентина Куценко. - Я сама зараз. Двоє синів на передовій. У мене тільки онук зостався. Як його заберуть - то мені вже тільки помирать. А зараз ловлять всюди. Опікунство не дозволяють оформити. Кажуть, що тільки з першою групою. А я ж перехворіла онкологією, маю проблеми зі спиною, що ледь ходжу. Щавель рвали, щоб вижити, працювали за кусок хліба Однією рукою жінка спирається на ціпок, другою - на милицю. З важкістю одягає рюкзак на плечі і повільно крокує до автобусної зупинки. - Я з Харківської області. Переїхала в Київ, коли захворіла. А коли хотіла вертаться додому, то було вже пізно. Була домівка, хазяйство. А тепер усе розбите, нема нічого, - розповідає вірянка. - Я пережила вже одну войну. Хоч і мала була, а все помню. Казали: "Ось-ось закінчиться". А вона все йшла, а як закінчилась, ой&hеllір; почалась голодовка. Щавель рвали, щоб вижити, працювали за кусок хліба - а він такий гливкий. Штучно це зробили нам, бо, памʼятаю, урожай тоді гарний був, вродило. Старшому сину Валентини Куценко 56 років, молодшому - 49. Обидва перебувають під Покровськом. - Їсти важко, умови важкі. Син у землянці два на два, їсти - те, що волонтери привезуть. Але каже: "Все добре, не журись", - ділиться жінка. - Але я не готова я віддати території за мир. Віддаси раз - потім прийдуть за іншим. Українці - це працьовитий народ, ми тут стараємось, а вони хочуть усе готове. Валентина сідає в маршрутку. Їде в кімнату, яку для неї винайняв онук. На подвір'ї біля Успенського собору чути гул розмов і привітання. Люди обмінюються теплими словами, дехто загортається в тепле пальто. Діти бігають, сміючись,і зупиняються, щоб погріти руки біля батьків.