Gazeta.ua

Щоб салат став справжньою вітамінною бомбою, важливо звертати увагу не лише на інгредієнти, а й на заправку. Калорійні соуси на основі майонезу чи вершків можуть звести нанівець усі переваги овочів. Крім того, важливо контролювати розмір порцій. Що буде, якщо їсти салат щодня, розповіли в Еаt Тhіs, Nоt Тhаt. Отримаєте велику кількість вітамінів Для приготування салату використовуйте різноманітні інгредієнти: овочі, фрукти, бобові, горіхи, насіння та джерела білка, змінюючи їх регулярно. Додавайте трохи олії в заправку, щоб організм краще засвоював жиророзчинні вітаміни, такі як А, Е, К та каротиноїди. Крім того, для зміцнення імунітету включіть шпинат, капусту, лосось, а також горіхи чи насіння. Такий салат забезпечить ваш організм важливими поживними речовинами та вітамінами, такими як С та Е. Схуднення за умови уникнення шкідливої їжі Салати корисні для схуднення, оскільки багаті на клітковину, яка сприяє тривалому відчуттю ситості. Також, клітковина зменшує тягу до шкідливих перекусів та підтримує здоровий мікробіом кишечника. Вживайте салат перед основною стравою, щоб знизити загальну калорійність їжі. Збереження молодості мозку Їжте салат щодня, щоб підтримувати мозок у формі. Дослідження показують, що навіть 100 г листової зелені сповільнюють зниження когнітивних функцій і покращують пам'ять. Додайте шпинат, капусту чи іншу зелень до раціону, що допоможе подбати про здоров'я мозку. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Не дасть захворіти в сезон застуди: який суперфуд корисний у будь-яку пору року Печія Кислота з оцту чи помідорів може спричинити печію або посилити рефлюкс. Крім того, чим більше салату, тим більше заправки, що також підвищує ризик дискомфорту. А тому. обирайте заправки з меншим вмістом оцту, а інгредієнти замініть на горіхи, насіння, фрукти чи сочевицю. Це зробить страву кориснішою і легшою для травлення. Здуття та газоутворення Щоб уникнути здуття, спробуйте зменшити розмір порцій або вводити клітковину поступово. Почніть із менших порцій чи вживайте салати 2-3 рази на тиждень, щоб організм звик. Згодом можете повернутись до щоденного споживання без неприємних наслідків. Нормалізація роботи кишківника Нерозчинна клітковина притягує воду, пом'якшує стілець і полегшує його проходження, що допомагає уникнути закрепу. Однак споживання понад 70 г клітковини на день може викликати закреп. Крім того, клітковина знижує ризик колоректального раку завдяки ферментації в товстій кишці. Тож, включайте багаті на клітковину продукти поступово, щоб організм адаптувався. Довголіття Різноманітність овочів у раціоні допомагає захистити організм від хвороб. Оптимальна кількість - близько 800 г овочів на день. Це простий спосіб продовжити життя та покращити його якість. Підвищити рівень цукру крові і "затуманити" мозок здатні деякі продукти, які мають низький вміст антиоксидантів і корисних жирів. Відчуття "нечіткості", труднощі з запам'ятовуванням і проблеми з концентрацією уваги - це те, що багато хто з нас називає "мозковим туманом" Поширені причини затуманення свідомості включають переживання стресу або горя, період перименопаузи у жінок і виснаження. Але не всі знають, що затуманення свідомості може викликати також те, що ви їсте.

Професору Інституту журналістики КНУ Микиті Василенку винесуть другу догану. Це може стати підставою для звільнення, сказав ректор Київського національного університету імені Тараса Шевченка Володимир Бугров, передає hrоmаdskе. Таке рішення на засіданні 26 грудня винесла Етична комісія КНУ імені Тараса Шевченка ухвалила такі результати. Бугров додав, що другої догани поки що немає. "Сьогодні я пишу наказ про оголошення догани - адміністративного стягнення. Я винесу і це зроблю так, як слід, щоб не було потім підстав для судових оскаржень", наголосив ректор. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Українців каратимуть за прояви сексизму Подання на звільнення Василенка можна буде очікувати після того, як буде зареєстрований наказ про другу догану. "Тоді не подання про звільнення, а тоді вже відділ кадрів готує проєкт наказу у звʼязку з трудовим Кодексом законів про працю. Там два адміністративних стягнення впродовж року призводять до звільнення", - пояснив ректор. Попередня догана була від 16 січня, тож вона не анулюється до 16 січня 2025 року. Микита Василенко в інтерв'ю Олександру Шелесту скаазв, що іноземні миротворці можуть покращити демографію України. Він заявив, що іноземні миротворці, які "не проходили випробувань фронтом, а виховані на добрій європейській їжі", зацікавлять "тисячі голодних українських жінок", які "не встигли виїхати або чоловіки яких убиті чи покалічені".

NОVUS це більше, ніж супермаркети з широким асортиментом і якісними продуктами. Це простір, де українці знаходять підтримку в найскладніші часи. У спецпроєкті "Лічильник добрих справ NОVUS" ми покажемо, скільки важливих ініціатив можна реалізувати за підтримки команди, партнерів і клієнтів компанії. 21 000 000 грн зібрали завдяки ініціативі "1 грн на 3-тю ОШБр" Про ініціативу: Під час купівлі товарів власної марки NОVUS і напоїв із кавомашин у супермаркетах перераховується 1 грн на підтримку Третьої окремої штурмової бригади Збройних сил України. Результат: Закупили для 3-ї ОШБр антидронові рушниці "Мавка", авто, прилади нічного бачення. Понад 6 900 000 грн зібрано на закупівлю дронів для ЗСУ завдяки продажу солі "Воля" Про ініціативу: У NОVUS можна придбати легендарну сіль із шахт нині тимчасово окупованого Соледара на Донеччині. Сіль продається у спеціальному пакованні "Воля", 500-грамова пачка коштує 200 грн. Увесь прибуток від її продажу йде на закупівлю FРV-дронів для ЗСУ. Українці вже придбали 50 000 пачок солі "Воля" в супермаркетах NОVUS. Результат: 213 потужних дронів для захисників, що перебувають на передовій, придбали завдяки продажу солі "Воля". 13 583 765 грн зібрано на підтримку дітей із вродженими вадами серця Про ініціативу: Щоб долучитися до ініціативи "Велике маленьке серце", кожен покупець може придбати на касі наліпку із серцем за 10 або 55 грн. Це спільна акція NОVUS із благодійним фондом "Твоя опора". Зібрані кошти спрямували на закупівлю важливого медобладнання для Національного інституту серцево-судинної хірургії імені М. Амосова. Там лікуються діти з вродженими вадами серця. Результат: 1271 дитину вже вдалося врятували завдяки сучасному медичному обладнанню, яке закупили на кошти, зібрані в рамках ініціативи "Велике маленьке серце". 110 магазинів компанії (84 NОVUS, 24 "Мі Маркет", 2 "Хапайка") забезпечено для автономної роботи дизельними генераторами зі зниженим рівнем шуму й сонячними панелями Під час відключень електроенергії у NОVUS завжди є світло, працюють термінали для розрахунку банківськими картками, можна в будь-який час придбати свіжі продукти та необхідні товари. Результат: 130 000 000 грн вклав NОVUS у власну програму енергоефективності. Всі нові магазини компанії будуть обладнані даховими сонячними панелями. Понад 1 700 000 кг продукції власного виробництва виготовляється щомісяця в мережі NОVUS 18 500 000 кг кулінарної продукції було вироблено 2023 року. Результат: Кулінарія NОVUS це зручний спосіб заощадити час і скуштували нові страви. Навіть під час відключень світла в супермаркетах можна придбати свіжу готову їжу на будь-який смак. NОVUS допоможе створити затишний кіновечір з піцою та суші або організувати романтичну вечерю з тортом "Маскарпоне". Для тих, хто планує святкувати Різдво чи Новий рік удома, кулінарія пропонує широкий вибір традиційних страв для особливої події кутю із сухофруктами, качку з яблуками, запечений у сливовому маринаді ошийок, куряче філе з хурмою та яблуком, різноманітні салати. Для тих, хто не має часу або бажання готувати самостійно, NОVUS пропонує страви для повсякденного меню, які за смаком не поступаються домашнім або ресторанним: котлети по-київськи класичні, з соусом песто та в'яленими томатами або з грибами, салат морквяний із чорносливом, млинці з лососем та багато інших апетитних страв. 75% асортименту мережі NОVUS товари, виготовлені в Україні У NОVUS можна знайти понад 22 000 українських товарів. Також у супермаркетах мережі створено окремі зони "FооdНація", де представлено крафтових виробників. Зокрема, можна придбати сири, сало, м'ясні та молочні продукти, варення від українських фермерів. NОVUS підтримує релокований бізнес і підприємців у прифронтових областях, які продовжують працювати у складних умовах. Понад 30 000 товарів нараховує асортимент мережі NОVUS 670 товарів власних марок має компанія. Їх виготовляють 98 підприємств в Україні, 5 закордонних виробників. Понад 4500 товарів із 70 країн загалом імпортує NОVUS ЯК ЗАОЩАДЖУВАТИ З NОVUS: Користуватися мобільним застосунком NОVUS і отримувати персоналізовані пропозиції для вигідних покупок. Скористатися вечірніми знижками 40% на кулінарію після 20:00. Програма лояльності NОVUS: покупець отримує 1% бонусів від усіх покупок, додаткові знижки до дня народження. Двотижневі знижки. Що два тижні NОVUS оновлює акційний асортимент на різноманітні продукти. Великі сезонні промоакції. Зокрема, улюблена акція багатьох українців двічі на рік мережа знижує ціни на вино на 40%. Також проводяться фестивалі сиру, хамону. Акція 1+1: у разі купівлі двох однакових одиниць другий товар отримуєш за 10 копійок. Понад 475 000 користувачів обрали мобільний застосунок NОVUS 6 грудня 2023 року компанія офіційно запустила мобільний застосунок NОVUS. Загалом за перший місяць його завантажили понад 100 тис. осіб, а сьогодні кількість користувачів перевищила 475 тис. і продовжує стрімко зростати. Результат: Застосунок став альтернативою фізичній картці NОVUS. Щоб отримати бонуси за кожну покупку, достатньо відсканувати з телефона QR-код на касі. Є окремий каталог, де можна відстежувати знижки на товари, які цікавлять. Клієнт отримує персональні пропозиції, що базуються на історії його попередніх покупок. У застосунку зберігаються всі чеки. Доступний сканер цін, який можна застосовувати під час закупів у супермаркетах NОVUS. 15 років працює NОVUS в Україні 7,2 млн покупців щомісяця відвідують супермаркети мережі 1,36 млрд грн інвестувала компанія в розширення мережі, власний логістичний центр, відновлення пошкоджених і відкриття 16 нових магазинів, програму енергоефективності протягом 2023-2024 років 2 млрд грн податків сплатив до держбюджету NОVUS торік 785 партнерів має компанія NОVUS Усі добрі справи NОVUS об'єднує спільна мета змінити життя українців на краще. І компанії це вдається завдяки підтримці партнерів, клієнтів та власної команди.

Коли йдеться про продукти для підвищення імунітету, легко згадати типові основні продукти - цитрусові, листову зелень і часник. Але є ще один суперфуд, який додатково підсилить вашу імунну систему. Це чорниця, яка багата антиоксидантами, вітамінами та поживними речовинами, що робить її особливою для захисту від хвороб, пише rеаlsіmрlе. "Чорниця - це смачний, легкодоступний, надзвичайно універсальний фрукт, який зміцнює імунітет. Незалежно від того, свіжа, заморожена, сушена або вичавлена, чорниця пропонує дуже багато переваг у крихітній упаковці", - каже дієтолог Сюзі Кундрат. Ось як цей маленький фрукт може сильно вплинути на ваше здоров'я та допомогти вам не хворіти цілий рік. Переваги чорниці для імунітету Багатий антиоксидантами Антиоксиданти відіграють ключову роль у підтримці вашої імунної системи, захищаючи клітини від шкідливих молекул, які можуть послабити імунну систему. Ця додаткова лінія захисту може допомогти вашому організму боротися з інфекціями та хворобами, зберігаючи ваше здоров'я під час сезону застуди та грипу. "Чорниця багата антиоксидантами, такими як антоціани, які відповідають за яскравий фіолетовий колір цих ягід. Багато антиоксидантів міститься в кольорі фруктів, тому яскраві, темні та насичені фрукти чудово підвищують імунітет", - каже Кундрат. Протизапальні властивості Імунна система організму з часом може бути ослаблена хронічним запаленням, що ускладнює боротьбу з хворобою. "Вживання чорниці може підтримати вашу імунну систему, зменшуючи запалення в організмі та допомагаючи організму справлятися з окислювальним стресом", - припускає Кундрат. Підтримує здоров'я кишечника Природно високий вміст клітковини в чорниці допомагає виводити токсини з організму та сприяє загальному здоров'ю кишечника. Підтримка здоров'я кишечника є важливою складовою профілактики захворювань, оскільки це допомагає травленню, захищає організм і запобігає проникненню шкідливих мікробів. Посилює роботу імунних клітин "Споживання чорниці покращує здатність клітин, що підвищують імунітет. Ці клітини є життєво важливою частиною вашої імунної системи, оскільки вони націлені та знищують інфіковані клітини, які можуть спричинити ваше захворювання. Видалення токсинів приносить користь загальному здоров'ю, запобігаючи пошкодженню клітин, що призводить до хронічних захворювань, таких як рак і ожиріння. Багатий вітаміном С Чорниця наповнена вітаміном С, важливою поживною речовиною, яка підтримує здоров'я імунітету, сприяє виробленню колагену та допомагає відновлювати пошкоджені тканини всього тіла. Всього одна чашка чорниці забезпечує значне підвищення щоденної потреби у вітаміні С. Як їсти більше чорниці "Я рекомендую їсти чорницю щодня. Незалежно від того, чи ви кладете її у вівсянку на ніч, додаєте жменю свіжої або замороженої чорниці в простий салат на обід, додаєте чорничний сік у свій післяобідній коктейль або запікаєте з них соковитий ягідний пиріг на десерт, - каже Кундрат. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дев'ять овочів та фруктів, які зміцнюють імунітет увесь рік Інші фрукти для підвищення імунітету Апельсини: апельсини з високим вмістом вітаміну С є класичним вибором для профілактики захворювань і сприяння чистоті здорової шкіри. Полуниця: окрім вітаміну С та інших антиоксидантів, полуниця також містить марганець, мінерал, який підтримує імунну функцію та допомагає захистити від пошкодження клітин. Бузина: ягоди бузини містять високий рівень антоціанів, які можуть допомогти підтримати здоров'я кишечника та зменшити ймовірність хронічних захворювань. Гранат: наповнений антиоксидантами, гранат може допомогти зменшити запалення та допомогти організму боротися з інфекціями. Морозні дні змушують відчути холод, який може принести з собою сезонну простуду. У цю пору сезону стає дуже важливим споживати продукти, які можуть забезпечити вас необхідним теплом. Імбир - ваш найкращий друг, коли справа доходить до зими. Він має термогенні властивості та допомагає виробляти тепло в організмі під час холодної погоди. Це один з основних продуктів, який люди можуть включити в свій раціон як профілактичний засіб, який може допомогти людині зігрітися взимку.

Напередодні здорожчання акцизу з 1 січня продовжує дорожчати скраплений газ. 25 грудня на Українській енергетичній біржі він подорожчав на 1 833 грн/т, до 55 606 грн/т, повідомляє профільне видання Еnkоrr. Трейдери одразу відреагували на торги, збільшивши вартість пропозицій на 300-1 тис. грн/т. Більшість учасників торгів не розраховувала на таке зростання. Ціну вони вважають завищеною. "Так, як по Києву були пропозиції за 56 000 грн/т і нижче, то не чекали, що аукціонні ціни перевищать 55 500 грн/т", - сказали в одній із великих паливних мереж. Інший учасник торгів додав, що попит розігнав ціну, але через те, що всі з газом і термін вивозу до 31 грудня, на певних обсягах торги зупинилися. "Тому залишки, а це близько 30 лотів, уже продавали за 53 510-54 500 гривень за тонну", - пояснив він. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки в України коштує пальне: з'явились дані про ціни Представники паливних компаній називають причинами для такого зростання зменшення постачань найближчим часом і зростання акцизу з 1 січня. Ресурсу на ринку поки більш ніж достатньо. Минулого тижня імпорт продукту зріс на 13% порівняно з тижнем раніше. У січні трейдери розраховують на зниження імпортних цін, але зростання акцизу на 25 /1 000 л (майже 2 500 грн/т) може нівелювати його. Комітет Верховної Ради з питань фінансів, податкової та митної політики схвалив до другого читання законопроєкт №11256-2. Документом планується підвищити акцизи на пальне.

28-річна австралійка Ембер Люк витратила понад $280 тисяч на татуювання. Вона має понад 600 малюнків по всьому тілу. У своєму Іnstаgrаm жінка показала, який вигляд мала до кардинальних змін. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 46-річна багатодітна мати зробила понад 800 татуювань: який вигляд вона має "Я роблю дуже багато татуювань, але я нікому не завдаю шкоди в процесі. У кожного своя думка про те, що таке краса. Ви бачите ці культури, де люди витягують шиї, вуха, губи. Але врешті-решт, ми всі маємо право на свою думку, і це нормально. Але мене зачіпає, коли хтось висловлює мені свою думку на публіці, підходить до мене і каже: "О, ти потворна" або "Ти себе зіпсувала". Дуже засмучує знати, що у людей така тверда думка, і вони можуть просто висловити її без будь-яких наслідків", - зазначила Ембер. Найбільш татуйована жінка Великої Британії 36-річна Беккі Холт влаштувала відверту фотосесію. Блогерка позувала в синьому мереживному комплекті, який складався з ліфа, пояса та стрінгів. Крім цього модель приміряла напівпрозору білизну білого кольору, яка підкреслила її апетитні форми.

Домашня аптечка повинна бути правильно укомплектована. Тому важливо регулярно перевіряти її вміст і оновлювати залежно від сезону. Перевіримо, чи готова ваша домашня аптечка до зими та різдвяно-новорічних свят. Що має бути в домашній аптечці взимку Засоби для обробки порізів, опіків Це різноманітні антисептичні засоби, такі як: хлоргексидин, перекис водню, а також стерильні серветки. Не зайвим буде покласти в аптечку спреї чи мазі на основі пантенолу. Вони знадобляться при опіках. Також в домашній аптечці має бути пластир різних розмірів, звичайний та еластичний бинт, ватні диски, одноразові рукавички. Протизапальні засоби для місцевого застосування Вони знадобляться, коли потрібно вгамувати біль, запалення, набряки після незначних травм або розтягнень м'язів. Особливо це актуально взимку, адже кількість травмувань збільшується через ожеледицю. Знеболювальні, жарознижувальні засоби Знеболювальні допоможуть у разі головного, зубного, менструального болю. У холодну пору року українці часто хворіють на грип і ГРВІ, тому варто поповнити запас препаратів, що допоможуть знизити температуру в дорослих і дітей. Противірусні засоби, а тим більше антибіотики, потрібно купувати тільки за призначенням сімейного лікаря. Засоби для очей Вдома мають бути краплі для промивання очей. Вони можуть допомогти очистити око, зняти запалення та біль. Допомога при хронічних захворюваннях Якщо в родині хтось має хронічні захворювання, в аптечці обов'язково має бути запас ліків, які приймаються на регулярній основі. Оптимально - на два тижні або місяць. Медичні гаджети До аптечки варто покласти градусник для вимірювання температури. Не зайвим буде тонометр. А під час війни - ще й турнікет. Підготуватись до новорічних свят Купуючи продукти до святково столу, не забувайте поповнити і домашню аптечку додатковими препаратами. Під час новорічних свят можуть знадобитися такі засоби: - Сорбенти Помічні під час отруєнь, нудоті. Хоча найкращий спосіб уникнути дискомфорту - це помірність у їжі та напоях, сорбенти допоможуть швидше вивести токсичні речовини з організму й підтримати роботу кишківника, якщо все ж таки сталося перевантаження святковим меню. - Засоби проти печії Гостра, смажена, жирна їжа в поєднанні з алкоголем може спровокувати печію. - Препарати для кращого травлення Під час святкових застіль важливо пам'ятати про помірність у їжі. Однак, якщо все ж трапилося переїдання, ферменти для травлення можуть допомогти зменшити дискомфорт, як-то, здуття чи важкість у шлунку. Завчасно придбані засоби можуть стати в нагоді для підтримки роботи шлунково-кишкового тракту в таких випадках. - Засоби для регідратації Алкогольні чи харчові отруєння провокують зневоднення організму. Симптомами зневоднення є слабкість, головний біль, запаморочення, тощо. Організм потребує регідратації - відновлення водно-сольового балансу. Пити звичайну воду для цього недостатньо. Треба використовувати спеціальні засоби або лікувальну воду. Вони продаються в аптеках без рецепта. Правила, які варто пам'ятати ТЕVА нагадує загальні правила щодо користування домашньою аптечкою. Формуйте аптечку, зважаючи на склад та особливості родини: чи є діти, літні люди, вагітні, чи має хтось хронічні захворювання, алергію тощо. Ці фактори допоможуть підібрати необхідні лікарські засоби. Зберігайте аптечку в недоступному для дітей місці. Там не має бути надмірної вологи, прямого сонячного світла. Препарати варто залишати в оригінальних упаковках з інструкцією. Назву ліків має бути добре видно. Якщо є члени родини з поганим зором, наклейте на упаковки чи пластини з пігулками спеціальні наліпки з назвою препарату. Ліки, термін придатності яких вже закінчився, утилізуйте. Під час зміни сезонів проводьте загальну ревізію аптечки, доповнюючи новими позиціями. В аптечці не має бути антибіотиків "про всяк випадок". Лише лікар може вирішувати, чи доречно призначати їх. Приймайте ліки згідно з рекомендаціями лікарів, читайте інструкції. Якщо маєте сумніви, запитайте у сімейного чи в фармацевта. Звертайте увагу на взаємодію ліків з їжею та напоями. Деякі препарати не можна приймати разом із продуктами з великим вмістом кальцію, цитрусовими, алкоголем. Не забувайте, що самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я. Домашня аптечка здебільшого призначена для домедичної допомоги. Якщо маєте проблему зі здоров'ям - звертайтеся до лікаря. На правах реклами. ТОВ "Тева Україна", 02152, м. Київ, просп. П. Тичини, 1-В, поверх 9; 0-800-502-284

Наречена португальського футболіста Кріштіану Роналду - Джорджина Родрігес - поділилась, як провела Різдво. У своєму Іnstаgrаm модель опублікувала фото з Лапландії, куди поїхала з коханим і дітьми. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Санта Дімопулос у розкішній сукні показала, як провела Різдво в Еміратах Зіркова родина поділилась кадрами північного сяйва. Крім цього, показала місцеві краєвиди, спільні вечері та купання у ополонці. Також Родрігес виклала знімки з будинку, де діти знайомилися з Сантою. На решті фото вони у повному складі каталися на лижах. Раніше Родрігес знялась на катері у Венеції. Одягла чорний комбінезон, колготки в сітку, лаковані туфлі на підборах і бейсболку. Образ доповнила мокрим волоссям, масивними прикрасами та люксовою сумкою.

Двоє закарпатців спробували незаконно переправити через українсько-словацький кордон чоловіків призовного віку, скориставшись похоронною процесією на честь воїна, який загинув на фронті. Завадили планам співробітники Чопського прикордонного загону. Про це повідомляє Державна прикордонна служба України (ДПСУ). За словами прикодонників, схему переправлення спланували двоє закарпатців, що проживають у прикордонні. За винагороду у розмірі $18 тис. вони взялися доставити до кордону двох жителів Ужгорода. "Перетин кордону планували у районі населеного пункту Княгиня Ужгородського району. Аби провезти "клієнтів" через контрольні пости, переправники вдалися до найбільш цинічного задуму. Вони вдали, що прямують у складі траурного кортежу, який супроводжував тіло загиблого воїна до місця поховання. Правопорушники навіть вивісили з вікна автомобіля, у якому везли порушників кордону, державний прапор", - розповіли в ДПСУ. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На румуно-українському кордоні виявили тіла двох загиблих чоловіків Прикордонники додали, що хитрощі переправників було викрито. "Оперативники дочекалися, доки завершиться процесія, і почали затримання. Під час нього один із переправників не виконував вимоги правоохоронців зупинитися і здійснив спробу наїзду на прикордонний наряд. "Клієнтів" ділки на ходу викинули з автомобіля і наказали тікати", - сказано в повідомленні. Втікачів та їхніх переправників затримано і доставлено у прикордонний підрозділ. У горах Румунії неподалік кордону з Україною виявили українця, який провалився у гірську ущелину. Йому допомогли рятувальники. З'ясувалося, що чоловік не замерз на смерть завдяки коту, який був у нього під курткою. Спочатку українця хотіли дістати з гірської ущелини за допомогою вертольота. Але через погані погодні умови цього зробити не вдалося. Тому рятувальникам довелося пробиратися до 28-річного чоловіка через глибокий сніг за температури до мінус 10 градусів. Коли рятувальники виявили чоловіка, виявилося, що у нього під курткою знаходилося кошеня на ім'я Персик.

У Херсонській області російські окупанти намагаються висадитися на островах. Про наступ на Херсон не йдеться, написав керівник Центру протидії дезінформації Андрій Коваленко у Теlеgrаm. На островах Сили оборони дуже ефективно знищують ворога, Росія зазнає втрат. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи будуть росіяни штурмувати Херсон: речник Сил оборони Півдня відповів "При цьому їхні пропагандисти лякають наступом на місто Херсон, хоча мова про це не йде. Ключовий задум ворога, до якого наша армія готова, - це ось ці спроби росіян групами на човнах десантуватися на певні ділянки островів", - вказав Коваленко. Він додав, що небезпеку для обласного центра становлять російські дрони, артилерія та авіація. Російські військові командири відмовляються відправляти своїх підлеглих на штурми у Херсонській області. Агенти "АТЕШ" відзначають активізацію підготовки до наступу на Херсонщині.